4 ПРИЧИНИ, ЧОМУ ТОБІ ТАК СОБІ, хоча все ок. Синдром відкладеного життя і як соцмережі крадуть щастя

Придбати звукову електричну щітку Philips Sonicare: is.gd/rCkjak
Звукова технологія є у всіх щітках Philips, у різних вартостях, тому кожен може обрати щось для себе залежно від ціни.
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Таймкоди:
02:30 - Як виглядає календар нашого життя
04:40 - Чому наш мозок створений, щоб ми жили на автопілоті
09:27 - Як соцмережі вкрали нашу увагу і щастя
14:10 - Рекламна пауза
17:02 - Що робити, щоб запамʼятовувати своє життя
21:25 - Якщо ти не робиш вибір - вибір робить тебе

Пікірлер: 200

  • @user-sk9vh3eg6h
    @user-sk9vh3eg6hАй бұрын

    Я працювала бортпровідником міжнародних авіаліній, от де дійсно немає рутини. Кожного разу новий екіпаж , новий напрямок, нові люди і місця. Багато хто в цій профессії зауважує , що життя дійсно відчувается більш цікавим і насиченим. Навіть через роки у профессії. ❤️

  • @yanatereshchenko1592

    @yanatereshchenko1592

    Ай бұрын

    Як круто! ❤

  • @kamilame4285

    @kamilame4285

    Ай бұрын

    А що для цього потрібно?

  • @alonapokachalova5697

    @alonapokachalova5697

    26 күн бұрын

    @@kamilame4285 володіння англійською мовою, інші мови можуть дати пріоритет, зріст не нижче ... см (у різних авіалініях може бути по різному), досвід у сфері обслуговування (часто досвід у готелях на рецепції), вміння плавати, вміння розрулювати конфліктні ситуації, вміння працювати під тиском, вміння працювати із різними людьми, включаючи різні нації та релігії. Також мати фізичну витримку, бо це робота на ногах та у різний час доби, включаючи зміну часових поясів та різні клімати.

  • @viktoriia809
    @viktoriia809Ай бұрын

    я не знаю як це працює, але після таких ваших відео я хочу плакати. дякую, але не від всього сердця😅

  • @user-oz4lf3bx4k

    @user-oz4lf3bx4k

    Ай бұрын

    в мене теж саме😅

  • @hopper9823
    @hopper9823Ай бұрын

    Хей, не відволікайся на коментарі, а продовжуй дивитись відео 😉

  • @dimitridoroshko

    @dimitridoroshko

    Ай бұрын

    Підловили мене :)

  • @Barvystyk

    @Barvystyk

    Ай бұрын

    🤨 🤔 😐 😠

  • @dinami3225

    @dinami3225

    29 күн бұрын

    Хах, я вже додивилась

  • @kiberKBAnt

    @kiberKBAnt

    26 күн бұрын

    Звідки знаєшь хвхахах

  • @vichuck5609
    @vichuck560929 күн бұрын

    І між цим не забувайте допомагати військовим та волонтерити щоб життя було повноцінним 🙌

  • @olena_nagorna
    @olena_nagornaАй бұрын

    "Обставини і інші люди ніколи не поставлять твоє життя в приіорітет " - дуже відгукнулось, просто і так влучно. Дякую за відео! передивилася 2 рази

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Дякую!🥹🩵 рада, що сподобалось!

  • @BrittanyElena
    @BrittanyElena24 күн бұрын

    Є такий фільм: клік. с пультом по життю. Дуже гарно показує як можна злити життя. Спогади - це і речі, які ми мали тоді. Тому і у відпустках люди люблять купувати різні сувеніри.)

  • @user-kz3nn5uh4g
    @user-kz3nn5uh4gАй бұрын

    Іро, я б дуже хотіла, щоб ти зняла відео про соцмережі! Бо я вже починаю розуміти, що у мене залежність від соцмереж.

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Точно буде!

  • @nadyabystrowa4732

    @nadyabystrowa4732

    28 күн бұрын

    ​@@chernyak_blogчекаю з нетерпінням відео про соцмережі

  • @user-un7uz5re3f
    @user-un7uz5re3fАй бұрын

    @Chernyak Blog зніміть будь ласка відео про бездумний скролінг соцмереж🙏🙏🙏 я думаю я попав в дофамінову яму і голодування наче трохи допомагає і тут ви кажете шо ні😢

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Зніму!

  • @ivannar12
    @ivannar12Ай бұрын

    Мені дуже допомагає вивчення іноземних мов, там кожне заняття викладач питає, що ми робили минулого тижня:) Виявляється це вправа з подвійною користю, а я її так недооцінювала 😅 Дякую за цінні поради! Хочу ще також відмітити чудовий монтаж! Взяла для себе кілька класних прийомів:)

  • @denzeroneYT

    @denzeroneYT

    Ай бұрын

    Теж хочу почати, але ніяк не можу, максимум зараз дуолінго використовую. А мені не складно згадати, так як я постійно навчаюсь, тому в мене приблизно кожен день однаковий, максимум це можу коли відпочиваю, різні фільми дивитись, грати в ігри, тільки одне, що не завжди можу згадати теми, які проходив, але я їх знаю

  • @buttovskii

    @buttovskii

    Ай бұрын

    @@denzeroneYT спробуй приділяти на Дуолінго 30 хв на день,обіцяю памʼять в рази покращиться )

  • @ivannar12

    @ivannar12

    Ай бұрын

    @@denzeroneYT теж дуолінго використовую, дуже подобається, мені там лише практики говоріння не вистачає, а все інше топ:) ще чула, що класно вчити мови, завчаючи цілі речення, і по можливості їх одразу на практиці застосовувати, хочу спробувати)

  • @user-nu2ug5nz9i
    @user-nu2ug5nz9iАй бұрын

    Завставка дуже крута, спочатку подумала, що мені якийсь фільм запропонувало у рекомендаціях😂

  • @feewre

    @feewre

    Ай бұрын

    Містер Робот

  • @yanatereshchenko1592
    @yanatereshchenko1592Ай бұрын

    Подивилась середину відео поки, і розумію що мені нічого не цікаво, життя втратило наче сенс. В перший рік війни я собі ставила ціль схуднути, потім в мене була ціль працювати та заробляти гроші, бо я була єдиною людиною в сімʼї з роботою. Чекала закінчення війни. Чимось була зайнята, час летів просто космічно, але я була тільки рада. Зараз час також летить, а сенсу жити так далі взагалі немає. Бо через війну я застрягла не вдома, без друзів, без нікого. Я цілими днями майже сама, вийти на вулицю, спорт, цілі - мені нічого не приносить задоволення і відчуття що я живу життя. Я прокидаюсь і думаю «нащо? Який в цьому сенс сьогодні? Все одно нічого не зміниться, і я нічого не зміню»

  • @user-ji7ij9it5i

    @user-ji7ij9it5i

    Ай бұрын

    У мене ідентична ситуація, все буде добре ))

  • @lesiakozak924

    @lesiakozak924

    Ай бұрын

    У мене те саме. Тримаюся і шукаю сенси😊

  • @muratzumri1679

    @muratzumri1679

    Ай бұрын

    Ну чому ж, один волонтер, один боєць, один донат часто змінює щось важливе, рятується чиєсь життя. Перемогти людину часто означає просто впевнити її, що вона одна єдина нічого не змінить. Упевнити в цьому мільйони і ти їх переміг. Крути ними як хочеш. Хочеш знищуй їх взагалі, вони певні, що нічого не можуть Мені так важко боротися, в той час як досить благополучні люди мекають: " я простааа людииина...що я моожу...я нічооого не змінюююю...я прочитав, що все покрааали ...ах, депресііія...."

  • @yanatereshchenko1592

    @yanatereshchenko1592

    Ай бұрын

    @@muratzumri1679 це ви мені? Я доначу всю війну, фондам, знайомим, притулкам з котами. І тільки бачу як кількість донатів падає, збори висять тижнями, а ти не можеш допомогти. А на фронті все більше погіршується ситуація. І я реально нічим не можу допомогти. То я не розумію про що ви тут написали

  • @Victoriaydi

    @Victoriaydi

    Ай бұрын

    А де ви зараз? Закордоном? Рекомендую читати гарнi книжки. Це те що наповнює душу чимось приємним.

  • @nikacorg5829
    @nikacorg5829Ай бұрын

    Привіт, Іро! Тема відео- концентрат моїх роздумів останні 5 років. Так, завжди, коли у мене запитують, чому я худну і кидаю палити лише тоді, коли я у відпустці, то я кажу, що у звичайний день у мене не вистачає ресурсу уваги на це, хоча я й розумію, що з такими шкідливими звичками потрібно однозначно розбиратися. Просто 15-20 ти днів часто не вистачає на те, щоб набути нових, або просто звикнути до того, що ти вже не куриш, коли робиш розрахунки на роботі, або обирати іншу ("правильну")їжу, коли життя знову входить в режим "автопілот" після відпустки. Надзвичайно цікавими були роздуми у кінці відео про вибір. Хотілось би продовження і розкручення теми. За щітку+, вона реально крута! І +++за прекрасну сукню й вишеньки у вухах!!естетичний кайф!!!

  • @julia_hullia
    @julia_hulliaАй бұрын

    Корисне відео:) Те що хотілось почути і те про що задумалась тепер. Дякую❤в мене екранний час 2.30 години але все одно день не пам’ятаю 😅 Змінено. А потім згадала за робочий час на ноуті 8 годин ☠️

  • @denzeroneYT

    @denzeroneYT

    Ай бұрын

    Не так і погано, я в один час паралельно використовував телефон та комп'ютер, вмикав фільм або додивлювався якесь відео, щоб в двічі більше встигнути, ще в грі проходив квести (шкода не з користю), в мене виходив екранний час на телефоні 10+- годин і на комп'ютері приблизно так само, або ж на телефоні 8 годин, на комп'ютері ще більше, весь день, зараз трохи видалив ігри, тому на телефоні 3 години, але так хочеться в них повернутись, +-, на комп'ютері не змінилось

  • @julia_hullia

    @julia_hullia

    Ай бұрын

    @@denzeroneYTв мене так не виходить, замість того щоб вдівічі більше встигнути тільки концентрація втрачається і все розтягується х2. Плюс втома сильніша

  • @posaunemaster1482
    @posaunemaster1482Ай бұрын

    гуляв в парку з дитиною і дружиною, здав завдання на пару що не любив, гарно поговорили з дружиною як світла не було

  • @dariagrand
    @dariagrandАй бұрын

    Ваш блог це краще що відбувається зі мною на ютубі😍🎯

  • @user-dt7pk1ow2s
    @user-dt7pk1ow2sАй бұрын

    Щойно купила книгу 4000 тижнів, буду в темі❤ Дякую пані автор за цікаві відео

  • @non_binary_deus
    @non_binary_deusАй бұрын

    Дякую вам за ваші відео 💚 мені це все мало допоможе, бо мені давно треба психіатор та і не тільки. Але я хочу підтримати переглядом, лайком і коментарем гарний і насправді корисний канал)

  • @Lena-xj5uh

    @Lena-xj5uh

    Ай бұрын

    Те саме.

  • @juliette_nott
    @juliette_nottАй бұрын

    О так, ми хочемо відео про соцмережі

  • @user-ok7hi5uw8r
    @user-ok7hi5uw8rАй бұрын

    Контент виходить на новому рівні, ви крута!

  • @mariiaro9216
    @mariiaro921629 күн бұрын

    Так наоборот радійте, що кожен день стабільний і звичайний. Значить немає проблем, не потрібно ломати собі голову над їх вирішенням

  • @OlgaStadnik-yw5ph
    @OlgaStadnik-yw5ph18 күн бұрын

    дуже дякую за ці відео, це той момент коли і цікаво і корисно, і є про що подумати

  • @victoriaapavlova
    @victoriaapavlovaАй бұрын

    Звісно хочемо таке відео про соцмережі)

  • @nuraa.t
    @nuraa.tАй бұрын

    Увігналась в депрессію до того як ви сказали що не збираєтесь вганяти нас в депресію 🥲

  • @user-my2hc5qp1b
    @user-my2hc5qp1bАй бұрын

    Як завжди все цікаво та корисно знати Хай квітне Український ютуб ❤❤❤❤

  • @kreek1233
    @kreek123310 күн бұрын

    Я на подсознательном уровне, долгое время прямо с детства считал что у всех людей меня окружающих есть что то вроде "сценария для героев художественных произведений", а я единственный кому действительно приходится принимать сложные решения и как то адаптироваться к жизни, на этом фоне считал себя особенным и одновременно обделенным, ведь я считал что не имею права мешать людям идти по своему сценарию, они лучше знают и по этому если нас не свела судьба тогда даже если я попытаюсь с ними наладить контакт они постараются сократить общение со мной, будут игнорировать, в общем идти по своему сценарию где мне нет места. После конечно это превратилось в синдром главного героя где и моя жизнь идёт по какому-то сценарию, для меня сценарий подобрали самый лучший, а потому мне совершенно не нужно беспокоится по поводу жизни, которая очень стремительно неслась вперёд. Как же много времени из за этого я про***л?

  • @Andrii.Tsestsiv
    @Andrii.TsestsivАй бұрын

    Із задоволенням додивився до кінця! Ви прекрасний спікер.

  • @sofiapyrovych6250
    @sofiapyrovych6250Ай бұрын

    Круте відео! Дякую!

  • @user-pq7jb8xh4f
    @user-pq7jb8xh4fАй бұрын

    Дякую за таке чудове відео!

  • @olenasurkova3821
    @olenasurkova3821Ай бұрын

    Я пам'ятаю тільки уроки з іноземних мов - їх дві у мене в роботі, день народження друзів сина, та моє навчання з рекрутменту.

  • @yakiv3430
    @yakiv3430Ай бұрын

    Тема ця дуже цікава виявилася, особливо про хвору раком Можу привітати з інтеграцією реклами. Канал розвивається!

  • @kristi_h999
    @kristi_h999Ай бұрын

    Дякую Вам за працю)

  • @user-xk9fo2un6i
    @user-xk9fo2un6iАй бұрын

    Всі теми які мене цікавили! Дякую!!

  • @counterf8cat
    @counterf8catАй бұрын

    Дякую, Іро! Дуже вчасно побачила це відео

  • @77vasyl
    @77vasylАй бұрын

    Так відео про соц. мережі 🙏🏼 Миру всім ❤

  • @user-kz3nn5uh4g

    @user-kz3nn5uh4g

    Ай бұрын

    Я теж хотіла б відео про соцмережі.

  • @irinad5130
    @irinad5130Ай бұрын

    Я Вам дуже вдячна! Це було дуже цінно і цікаво!

  • @user-du2ro1xj9y
    @user-du2ro1xj9yАй бұрын

    Неймовірно круте відео🔥

  • @user-xu7xd2lw9j
    @user-xu7xd2lw9jАй бұрын

    Дякую! Завжди цікаво та пізнавально! ❤

  • @demrisa
    @demrisaАй бұрын

    Чудове відео, лякую! Чекаю відео про соцмережі

  • @dianaantonova1196
    @dianaantonova1196Ай бұрын

    Комент для підтримки каналу!❤ Люблю ваші відео!

  • @user-yy4jo9bs1i
    @user-yy4jo9bs1iАй бұрын

    Дякую файна дівчина. Це було цінно! 👍

  • @diarylindrapo
    @diarylindrapoАй бұрын

    Дякую за відео! Чекатиму відео про соціальні мережі))

  • @yevheniiiaaadl5780
    @yevheniiiaaadl5780Ай бұрын

    Твої відео це любов😍дякую за корисний контент!

  • @user-kp8wy9ui3s
    @user-kp8wy9ui3sАй бұрын

    Дякую за корисне відео❤ і чекаю з нетерпінням наступне❤️‍🔥

  • @artur_podroznik
    @artur_podroznik15 күн бұрын

    На роботі більшість людей із сіл, і всі щось тримають, та мають неймовірно великі городи. І самі собі люди не можуть відповісти для чого себе переаантажувати після роботи ще роботою, нащо так багато всього, нащо ті закрутки, які на другий рік роблять знову, а старі викидають, бо не з'їдають і половини, і віддати нема кому, бо у всіх те саме. Врожаї щоб мати чимало здоров'я тратиш, половину теж викидається бо не з'їдається. Та ті люди мають якусь стабільність, яку самі собі створили та сенс. Якби не потрібно було їсти то по факту можна було би і не мати роботи, але не працюєш нема на що жити, працюєш - нема коли

  • @NotReallyNiceVideos
    @NotReallyNiceVideosАй бұрын

    З радістю подивився б відео про соціальні мережі і дофамін)

  • @roxysvydovetska6002
    @roxysvydovetska6002Ай бұрын

    Обожнюю Ваші випуски🥰🥰🥰

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Дякую🩵

  • @olesyapalianytsia
    @olesyapalianytsiaАй бұрын

    Дуже цікаво ❤

  • @user-iticctc
    @user-iticctcАй бұрын

    Дякую за деякий філософський підхід у відео, ви дуже цікава людина

  • @e_katerika
    @e_katerikaАй бұрын

    Чи є тут підписники з Дніпра?)⭐️

  • @user-gw5im7sq5g
    @user-gw5im7sq5gАй бұрын

    Чекаю новий випуск ❤

  • @user-yj5lj8uc1y
    @user-yj5lj8uc1yАй бұрын

    Іра, дуже дякую за всі ваші відео, завдяки яким якість мого життя покращується. Продовжуйте, будь ласка 😍

  • @oksanatsygluk5060
    @oksanatsygluk5060Ай бұрын

    Все сссупер ! Чекаєм про соцмережі 😮😊

  • @user-gd2zl2re8p
    @user-gd2zl2re8p18 күн бұрын

    дякую за відео Іро! цікаво було б побачити відео про соц мережі та їх вплив на мозок

  • @blackraincoat6
    @blackraincoat6Ай бұрын

    Ви теж помітили що Іра з часом також почала жити просте життя, просто ним насолоджуватися, без прижків з парашутом, катання на конях. І це ще більше мотивує тому що розумієш, що якщо така цілеспрямована людина як вона яка вивчає психологію, перестала жити від одного яскравого моменту до 2, то і нам не потрібне таке життя. Вона показала що краса дійсно в кожному дні

  • @user-pm5nd7nz7n
    @user-pm5nd7nz7nАй бұрын

    Просто неймовірна !!! Знімай ще більше таких відео. Дуже вдячна за якісний контент ❤️

  • @user-tc6mq5kp8h
    @user-tc6mq5kp8hАй бұрын

    Дякую за відео, вони неймовірно надихають та мотивують. З нетерпінням чекатиму на відео про соціальні мережі ))

  • @user-qs4xb3lw2q
    @user-qs4xb3lw2qАй бұрын

    Дякую за поштовх до глибоких думок, рефлексії і натхнення на зміни❤

  • @user-jj4bk4fz8h
    @user-jj4bk4fz8hАй бұрын

    Ви дуууууже потужна!! Захоплююсь Вами та Вашим контентом!

  • @user-fk5hm6nf2p
    @user-fk5hm6nf2pАй бұрын

    Дуже дякую за відео, як завжди цікаво та корисно. Часами торкається до серця, що хочеться плакати😢. Було б дуже цікаво подивитися відео на тему соцмереж ❤

  • @Sofiya_Zofi
    @Sofiya_ZofiАй бұрын

    Дякую авторці блогу. Ви підіймаєте такі важливі для мене(і не тільки) теми життя. Кожного разу дивуюся. Я постійно обміковую ці теми і ось є відео де все розлали по-поличках. Багато цікавого беру для себе з цього блогу та намагаюся ввести це в своє життя. Дякую ❤😊.

  • @livepege8409
    @livepege8409Ай бұрын

    Так, було б цікаво побачити відео про соцмережі.

  • @windwalks7725
    @windwalks772529 күн бұрын

    Дякую. Багато корисної інформації. Бажаю вам великого розвитку.

  • @user-ej9ho3qq3c
    @user-ej9ho3qq3cАй бұрын

    ЧЕКАЮ ТЕМУ ПРО ДОФАМІНОВЕ ГОЛОДУВАННЯ ДЯКУЮ, ТИ СУПЕР!!!

  • @Alinka5s
    @Alinka5sАй бұрын

    Така цікава тема. Чекаю на відео про екранний час і скролінг. Ти супер цікава і корисна. Цьом

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Дякую!🥰

  • @sonikx4405
    @sonikx440521 күн бұрын

    класно що можу дивитися такий крутий контент українською ❤

  • @user-iv1fx8sb6seriy
    @user-iv1fx8sb6seriyАй бұрын

    Ти дуже гарна -- Іра!

  • @eNkoM94
    @eNkoM94Ай бұрын

    Всьо!! Чекаєм відео про соц.мережі.❤❤❤

  • @user-mp6xj6rd9s
    @user-mp6xj6rd9sАй бұрын

    Дякую

  • @konamoe
    @konamoeАй бұрын

    Чудове відео!!! Шкода, що невеликий актив, бо заслуговує, сто відсотків, на більше!❤

  • @GorizontArt
    @GorizontArtАй бұрын

    Дуже чекаю відео про соціальні мережі

  • @user-mu9xp4dj6i
    @user-mu9xp4dj6iАй бұрын

    Пам'ятаю що минулого тижня повернулася з подорожі, забрала документи з попередньої роботи і влаштувалася на нову . Зазвичай у мене все нудно але зараз купа всього різного

  • @user-ys3yt7cv1d
    @user-ys3yt7cv1dАй бұрын

    Дуже цікаве відео, все так просто донесено, що абсолютно все зрозуміло)) Чекаю відео про соц.мережі♥️

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Дякую!😊

  • @an.karevska
    @an.karevskaАй бұрын

    Чекаю відео про соціальні мережі ❤

  • @nataliesworovskaya1260
    @nataliesworovskaya126029 күн бұрын

    Дуже дякую за таке відео, натхненно, зрозуміло і цікаво, прям можна по новому закохатись у буденність не шукаючи і не докоряючи собі за відсутність супер яскравих подій . Можна видихнути, що не живеш життя стрибаючи з парашутом, катаючись на кораблі і так далі 😊

  • @user-xz2qn9bo6j
    @user-xz2qn9bo6jАй бұрын

    Заставка здивувала, дуже відрізняється від попередніх. Спочатку й не зрозуміла, що це ваше відео, хотіла прогорнути. А відео супер інформативне. Дякую!

  • @user-ve4kt1sm3k
    @user-ve4kt1sm3k28 күн бұрын

    дуже чекаю відео про екранну залежність!

  • @user-fi5fq5mo3u
    @user-fi5fq5mo3uАй бұрын

    пам'ятаю, що ходив працювати та готувався до езкаменів і все, напевно

  • @d1mon_4ik
    @d1mon_4ikАй бұрын

    Чекаю відео про залежність від соц.мереж :)

  • @MultiDaime
    @MultiDaimeАй бұрын

    Захищаємо Україномовне населення!! Слава Україні!!

  • @molly-tc1pp
    @molly-tc1ppАй бұрын

    saved to watch later

  • @calipsssso
    @calipssssoАй бұрын

    дуже хотілося б побачити відео про соц мережі!

  • @taShchoSpivaye
    @taShchoSpivayeАй бұрын

    хочу відео про соцмережі😍

  • @marielola6929
    @marielola6929Ай бұрын

    Про дофамінове голодування дуже цікаво

  • @user-ju3pd4df6m
    @user-ju3pd4df6mАй бұрын

    Вдячна вам за цікавий контент, українською мовою☀️

  • @user-lj7rx5or1z
    @user-lj7rx5or1zАй бұрын

    Дуже хочу побачити відео про залежність від соц. мереж) Чекатиму🥰

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Буде добовʼязково! Мені самій ця тема цікава!

  • @TheTruth182
    @TheTruth182Ай бұрын

    Чомусь все відео мене не відпускало відчуття дежавю. Але було дуже цікаво, дякую)))

  • @sofiia5046
    @sofiia5046Ай бұрын

    Відео про соц мережі 🔥

  • @ximmanate2154
    @ximmanate2154Ай бұрын

    9:06 в контексті цієї фрази згадав репліку директора Ігоря Сергійовича з серіалу «Школа» до свого сина: «Сашко, я хочу жити, а не просто чекати смерті». Чогось ця фраза запала мені в душу

  • @alexsmart1917
    @alexsmart1917Ай бұрын

    Побачив фіолетовий якик - згадав шовковицю, чорницю) нам щось не договорюють...)

  • @svyatpeace
    @svyatpeaceАй бұрын

    Так давай відео про соц мережі)

  • @user-yt5me7fi2m
    @user-yt5me7fi2mАй бұрын

    дуже подобаються твої відео

  • @chernyak_blog

    @chernyak_blog

    Ай бұрын

    Дякую!

  • @anastasiyastar2107
    @anastasiyastar2107Ай бұрын

    у мене за тиждень (по суті 5 днів) 33 години з який 15 освіта 😁

  • @user-rr7yb3rg5j
    @user-rr7yb3rg5j16 күн бұрын

    Щодо залежності від телефону і соцмереж, я дуже довго заперечувала щось подібне у свій бік, а зовсім недавно виявила, що залипання у соцмережах реально витягує з мене сили, втомлює мене і не дає достатньо якісних емоцій, але коли я спробувала змінити свою поведінку - не змогла... І якщо чесно досі перебуваю в легкому шоці від цього усвідомлення. Тож... Відео як позбавитись таких залежностей ну дуже прям треба...

  • @nadyabystrowa4732
    @nadyabystrowa473228 күн бұрын

    Частіше гуляли ввечері з чоловіком і дитиною

  • @antroposcan
    @antroposcanАй бұрын

    Хочу !

  • @alonan8290
    @alonan8290Ай бұрын

    Хочу відео про дофаміновий голод!

  • @Zyakachka
    @ZyakachkaАй бұрын

    Вчора з психотерапевтом згадувала три тижні, ото була задача, за минулий тиждень - це я можу: з'їздили в село до батьків, зробила колаж до колажного марафону, ходила з малим гуляти, на ринок за свіжими овочами та зеленню, в гості в офіс. Ростили другий зуб і ловили малого, бо він навчився вставати, а сісти назад ще не навчився, тож тиждень був в формати "день сурка"

  • @user-lz2xt5fj7l
    @user-lz2xt5fj7lАй бұрын

    Погляд, що існує діжка з волею і запаси волі можна вичерпати - простий, очовидний але хибний.

  • @AragenAfara
    @AragenAfaraАй бұрын

    Іринка, дякую.😊 Не захотіла до мене у гарем?)😅

  • @jojojojojojojojoj
    @jojojojojojojojojАй бұрын

    я, яка хоче принести у своє життя корисні звички і хоче якийсь графік дня, але через різний графік на роботі (то вечір, то ранок, то вихідний) не може цього зробити: - мммм моє життя не одноманітне 🙂👍 нажаль 🫠

Келесі