«Для того, чтобы похудеть, нужно начать есть». Как работа ЖКТ связана с психологией
Эксперт этого выпуска - Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.
Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: t.me/+N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»: health.schoolmaximchuk.ru/?ut...
Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: clck.ru/356wS7
Гайд «Как избавиться от запоров»: disk.yandex.ru/d/nGvU9HvJq6o_vw
Рецепт смузи: disk.yandex.ru/d/BqW108TVHEeoJg
Рецепты правильной выпечки: disk.yandex.ru/d/gf_CnrN3FHk4fA
В этом выпуске мы узнаем, сколько бактерий в нашем организме, какие из них «хорошие», а какие «плохие». И что нужно есть, чтобы «хороших» было больше. Как ЖКТ управляет нашей головой. Как избавиться от отёков и проблем со стулом. Какие диеты помогают похудеть. Об этом рассказывает нутрициолог Надежда Максимчук.
Таймкод:
00:00 Начало
01:20 О чём этот выпуск
03:00 «Плохие» и «хорошие» бактерии
06:50 В каких овощах содержится большое количество клетчатки
08:30 Какие жиры дают энергию
11:00 Как избавиться от проблем со стулом
13:00 Сколько бактерий в нашем организме?
14:14 Препараты, восстанавливающие полезную микрофлору кишечника. За или против?
16:55 Как работают препараты для похудения. И что поможет на самом деле похудеть
21:40 Избавляемся от отёков. Лимфодренажная гимнастика
23:05 Рекламная информация. Путь к вашему оргазму
26:45 Почему мука и сахар вредны? Чем заменить? Рецепт ПП-десерта
30:00 Диеты и алкоголь
33:10 Чем опасны диеты с дефицитом калорий
36:15 Подарки для зрителей!
Первый выпуск с Надеждой Максимчук: • «70% иммунитета - в на...
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины
lizaonair.com/giveaway
Пікірлер: 886
Как вы относитесь к утверждению, что ЖКТ управляет нашей головой? Пишите: «хочу курс “Фундамент здоровья”». Через неделю определим победителя. UPD: победитель - Ирина Калина.
@user-ph4sw1oi9x
10 ай бұрын
Хочу курс "Фундамент здоровья"
@dinara2828
10 ай бұрын
Хочу на курс к Надежде!
@julijakartamyshewa3075
10 ай бұрын
Хочу курс" Фундамент здоровья"
@user-pl4zc7dh8m
10 ай бұрын
Хочу курс "фундамент здоровья"
@user-sz6wb6xc1i
10 ай бұрын
Хочу курс "Фундамент здоровья"!
Гостья кладезь знаний.Просто умница,грамотный специалист. Благодарю ,что позвали ее.Приглашайте еще.Сидим конспектируем.
Оля, у вас сегодня невероятный образ...такой свежий, женственный - восторг
@SaintJulietta
10 ай бұрын
Согласна! Очень женственный!
@KplGN
10 ай бұрын
Да, такой весенний 💚🩷💚
Когда она говорит, становится так легко на душе. Хочется питаться полезно. ❤
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
Пусть вам будет легко всегда ❤
@OL.GA_
10 ай бұрын
@@nadezda_maksimcuk Надежда, благодарю Вас за такие встречи! Ваши слова, как бальзам на сердце! Умница! И просто, красавица 😍
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
@@OL.GA_ 🤗🤗🤗 во благо
Какой же замечательный выпуск у Вас, девочки! Спасибо огромное! Хочу на курс "Фундамент здоровья" Ещё раз огромное спасибо
Благодарю искренне , девочки! Сидела с блокнотом и записывала каждое слово Надежды! ❤❤❤ Очень хочу на курс Надежды❤❤❤
Оказывается это не я хочу алкоголь, а мои бактерии 😂 хочу на курс к Надежде, чтобы отучить своих бактерий любить спиртное))) Спасибо за выпуск❤
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
Они такие да 😅😅 любят выпить
@user-pg5tw9uv7x
10 ай бұрын
@@nadezda_maksimcuk XD
@bellakichanova9923
10 ай бұрын
О, да))) пусть мои бактерии уже бросят пить ))))
@user-cy1wl2pd7f
10 ай бұрын
То же самое 😂
@QA88888
10 ай бұрын
😂😂😂
Ураааа!!! Как же я ждала этот выпуск!!! Спасиииибоооо!❤❤❤
Благодарю за потрясающего гостя и эксперта!!! Первый раз посмотрела просто в удовольствие. Второй раз - включаю с ручкой и тетрадкой😊 Спасибо за классные подарки! Ольга, Вы как всегда обворожительны❤ и невероятно интересны❤
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
Во благо ❤
Посмотрела на одном дыхании-девчонки, какие вы умнички!❤❤❤ Хочу на курс!👍
Спасибо большое ❤ Ольга, благодарю за вашу щедрость 🙏
Хочу на курс к Надежде! Спасибо за этот прекрасный выпуск и мотивацию к правильному питанию и любви к себе ❤
Спасибо огромное Вам,вашей передаче и конечно же Надежде...
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
❤
Благодарю! Какая же важная тема! Очень понятно было. Не останавливайтесь❤ Хочу на курс к Надежде 🌻
Классный эфир, спасибо огромное за эти ценные знания❤
Хочу на курс к Надежде💫✨ Надежда - точно наш компас к нормальному восприятию продуктов и их влияния на наш организм 🥰
Благодарю, девочки! Всё в точку, со всем согласна!!! Хочу на курс Надежды!!!!
Хочу на курс❤как глоточек свежего воздуха мне на пути встретились Ваши беседы! Образы, речь и поток полезной информации - восторг❤
Хочу на курс к Надежде!🤗Благодарю, за чудесный выпуск🙏
Хочу на курс "Фундамент здоровья". Это кладезь полезной и нужной информации. Всей команде канала "Женщины" огромная благодарность за замечательного эксперта!
Хочу на курс к Надежде 💙 Видео- кладезь полезной и действительно адекватной информации. Спасибо огромное ❤🔥
Хочу на курс к Надежде "Фундамент здоровья"!!! Невероятно приятная девушка, преподаёт информацию так просто и понятно, своими словами, и вся информация лекго укладывается в голове! Браво! ❤🎉
Хочу на курс «Фундамент Здоровья». Очень понравился подход вначале полюбить себя и своё тело. Ольга, благодарю за гостью! Как всегда очень полезно, профессионально и грамотно!
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
С любви к себе начинается все ❤
Хочу на курс Надежды❤ Огромное спасибо вам за эфир,очень позновательно!!
Смотрела видео двухлетней давности и это. Оленька сейчас выглядит более гладкой, ухоженной, спокойной прямо сияющей!! Оля, вам не нужно худеть, ваш вес и форма идеальны!! Люблю ❤
Такие классные советы!! Много отзывается!! #Хочу на курс🎉
Чудесное интервью! Благодарю 🙏
Столько интересного и полезного, спасибо девочки 💝 хочу на курс 🫶🎥💃🏽💃🏽💃🏽
От всей души благодарю за выпуск!!! Невероятно актуальный сейчас💫 многие вещи знала, до решения вопроса с сахарозависимостью как раз добралась, многие вещи из видео дополнили картинку. Большое спасибо за конкретные практические знания что делать!
Классный эксперт! Благодарю от души! Очень хочу на курс Фундамент здоровья.
Огромное спасибо за рецепты! Хочу на курс!
Благодарю за эфир ,за полезную информацию! Посмотрела все выпуски с Надеждой. Ольга особенно привлекательна в этом выпуске, свежа и притягивает взгляд!
Отличный выпуск. Хочу на курс )))
Хочу на курс к Надежде. Невероятно!
Хочу на курс к Надежде ❤ благодарю вас за таких чутких и интересных гостей
Хочу на курс “Фундамент здоровья“ к Надежде. Вся информация очень ценная и полезная. 🎉🎉🎉 Спасибо!!! ❤❤❤
Благодарю за нужную информацию именно в этот период жизни❤ Очень Хочу курс «Фундамент здоровья» 🙏
Спасибо за замечательный выпуск🙏🌼🌼🌼 Хочу на курс к Надежде🎉
Хочу на курс❤❤❤. Эфир просто супер🎉. Благодарю Вас🙏🌞
Благодарю за интереснейшую информацию 🙏💖 Хочу курс "Фундамент здоровья"!
Какие вы прекрасные !!! Благодарю за информацию и энергетику 🌹❤️ Хочу на курс "фундамент здоровья " 🙏
Хочу на курс к Надежде! Спасибо за выпуск . Очень интересно и познавательно.
Невероятно вдохновляете! Хочу на курс "Фундамент здоровья"!
Фундамент здоровья! Благодарю за Выпуск!!!
Благодарю вас за красоту, легкость и простые решения ❤ Очень отликается экологичный к своему телу и психике подход Надежды) Никогда не нравилось считать каллории (кажется, я пробовала дважды и дважды бросала), никогда не нравились диеты, и к счастью, я никогда им не следовала) И запивать любую реакцию организма таблетками считаю ненормальным) В общем, спасибо каналу "Женщины" за то, что поделились замечательным экспертом, и спасибо Надежде за то, что делится своими знаниями и опытом ❤ Хочу курс "Фундамент здоровья"
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
❤️
Благодарю вас за такие информативные, познавательные эфиры!!! Каждому во благо❤
Хочу на курс к Надежде! Большая благодарность за ваши выпуски такие щедрые, вдохновляющип и полезные
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
Во благо ❤
Большое спасибо за эфир ❤❤❤
Благодарю за ценнейшую информацию! ❤❤❤ Хочу на курс! 😊
Удивляюсь как вселенная подает нам знаки. Уверена что не случайно смотрю это видео здесь и сейчас. Спасибо за мотивацию, я вижу в каком направлении двигаться и как можно получить нужный мне сейчас результат. Хочу на курс. Девочки увидимся там!
Благодарю за эфир, столько полезной информации! Оля, помада улетная! Вам очень идет.))
Спасибо большое за содержательную беседу🙏🏼
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
И вам спасибо, что интересуетесь этой темой ❤
Хочу курс "Фундамент здоровья"!!! Надежда, восторгаюсь Вами, столько знаний, столько жизненой энергии. Очень хочу обучаться, чтобы улучшить свое качество жизни и помогать людям.
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
🤗🤗 делюсь с вами энергией
Хочу на курс❤ Благодарю за эфир, очень интересно❤
Хочу курс "Фундамент здоровья"! Спасибо за выпуск ❤ очень ценно ❤
Хочу на курс "Фундамент здоровья"❤ Спасибо за выпуск🎉
Спасибо, очень полезный выпуск ❤️ Хочу на курс Фундамент здоровья 😊
Хочу на курс к Надежде! Благодарю за полезный эфир❤
Благодарю за выпуск и интересную гостью🙏
Хочу на курс "Фундамент здоровья ". Обалденный выпуск, эксперт очаровательная девушка. ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ.
Хочу на курс к Надежде! Проблема низкого веса в течение 3 лет! ❤
Хочу на курс Надежды❤ Благодарю!!!
Благодарю за очень полезный и интересный эфир! Супер! 👍👍👍👍 Хочу на курс "Фундамент здоровья" 🤗
Хочу курс "Фундамент здоровья" Спасибо огромное за такой полезный выпуск❤❤❤
Про спорт после 55 лет - отходила, как на работу в фитнесс клуб десять лет, решила хватит уже 😂. Нашла три подработки почасовые - уборка помещений. Там два раза в неделю, там также и салон красоты во дворе убрать утром до открытия. Теперь фитнес полезный приносящий прибыль , заодно эго проработала 😅 и есть некогда, и пирожные отработаны . И день свободен .
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
Вы просто молодец!!! Идеальная базовая активность ❤
Спасибо за эфир 🙏 тоже хочу на курс ❤️❤️❤️
Благодарю вас, девочки ❤️
Девочки спасибище❤❤❤ и тема важная! И вы прекрасны просто❤
Это бесценно❤❤❤ Благодарю
Благодарю за столь ценную информацию для построения новых отношений со своим организмом)
Хочу на курс «Фундамент здоровья». Выпуск замечательный!
хочу на курс “Фундамент здоровья” Спасибо огромное за выпуск 😍 Столько пользы 🙏
Невероятное интервью 🤩🤩🤩🤩благодарю
@nadezda_maksimcuk
9 ай бұрын
❤
Хочу на курс «Фундамент здоровья» 😍 спасибо за выпуск и позитивный настрой❤
@nadezda_maksimcuk
10 ай бұрын
❤
Хочу на курс "фундамент здоровья" . Большое вам спасибо за ценный выпуск.
Хочу на курс к Надежде! Очень хорошая информация , спасибо!
Хочу на курс к Надежде!супер выпуск!!!
Благодарю за такую пользу!!! Хочу на курс Фундамент здоровья к Надежде
Хочу на курс "Фундамент здоровья". Благодарю на интересный полезный выпуск!
Хочу на курс "Фундамент здоровья'. Очень интересно и полезно. Благодарю!
Благодарю за это полезное интервью.Хочу на курс.❤❤❤
Хочу на курс к Надежде! Благодарю, девочки❤
Спасибо, вам дорогие, за развитие и здоровье ❤ Хочу на курс "Фундамент здоровья". Благодарю 🙏
@user-ni2st9su9t
10 ай бұрын
Хочу на курс "Фундамент здоровья"🎉🎉😂😂
Хочу на курс к Надежде! Очень интересное интервью👍
Замечательный выпуск 🤍 Хочу на курс «Фундамент здоровья»! 🥑
Как же это полезно все, благодарю вас за эти видео ❤️❤️🫶🫶
Благодарю за интересную информацию, благодарю за рецепты! Буду пробовать 💙
Благодарю за очень полезный выпуск. ❤️ Хочу на курс Фундамент здоровья
Очень полезное интервью ♡
Уже в первом видео написала что Хочу курс Формула здоровья! И там же причина почему... Спасибо за продолжение! ❤❤❤
Благодарю за эфир❤, вдохновили на изменения питания🎉
Какое классное интервью 😻
Как я обожаю ваш канал 😘Олечка чудесная
Спасибо большое за это информацию, я сейчас как раз решаю вопрос с весом и очень вовремя интервью. И конечно я очень хочу на курс "Фундамент здоровья"
Спасибо, коротко и ясно ! Хочу на курс «Фундамент здоровья»
Хочу на курс к Надежде! За деньги или аллею судеб❤️ Оля, спасибо Вам и всей команде! Столько ценности и пользы❤
Хочу на курс к Надежде! Спасибо большое за эфир!
Благодарю! И хочу на курс "Фундамент здоровья" к Надежде. 😍
благодарю за прекрасный эфир , очень нужная, полезная информация
Благодарю!!! Хочу на курс к Надежде!❤❤❤❤❤