Есть ли у вас тяга к сладкой/горькой пище? Делитесь своим осознаниями от выпуска. Пишите: «хочу курс «Фундамент здоровья»». Через неделю определим победителя.

@user-je8cf5ve5z

9 ай бұрын

Хочу курс

@cesuntsuncenusuntnusunt

9 ай бұрын

Хочу курс Фундамент здоровья ❤

@user-bn3fd1gd4h

9 ай бұрын

Хочу курс Фундамент здоровья🤗 нравится, как чётко и грамотно гостья излагает информацию🌹

@ArzElena

9 ай бұрын

Хочу курс "Фундамент здоровья". После просмотра первого выпуска убрала хлеб и сахар, а также добавила воду с лимоном перед завтраком. Прочистился язык, пропал запах изо рта по утрам, ушла тяжесть из желудка. Я так вам благодарна, девочки! Спасибо за то, что вы делаете!❤

@user-uw4nt3lu3t

9 ай бұрын

Огромное спасибо за важную информацию!! Очень хочу на курс, чтобы понимать как продукты питания влияют на наше самочувствие, на наше настроение и ощущение ❤ тк действительно сейчас стараюсь осознанно подходить к выбору продуктов и следить за состоянием после приёма, но иногда сладкого прям хочется..

6 месяцев не ем сахар и сахоросодержащие продукты, в том числе фрукты, не ем каши, картошку, макароны и рис. Если хочется десерта использую заменитель сахаоа, миндальную, кокосовую и льняную муку. - 10 кг, перестала болеть рука (артроз) заметила это через месяц без сахара, исчезла экзема. Думала не смогу без сладкого, но все получилось достаточно легко, а мне 52. Надежде и Ольге спасибо огромное за интерью!❤

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Спасибо, что рассказали! Рассказывайте об этом везде и всегда, чтобы вдохновлять людей ❤

@user-lx2co9hm1l

9 ай бұрын

Вы на кето?

@Svetlana78789

9 ай бұрын

Да, я на кето. На кето очень много вкусной , питательной еды и я готовлю для себя разные блюда. Близкие тоже их едят с удовольствием. Мы с дочерью одновременно перешли на кето. У неё тоже прекрасные результаты.

@user-vi8ey1qx4f

9 ай бұрын

​@@Svetlana78789была полгода на кето. скинула 20 кг, но холестерин повышен в два раза. теперь не знаю как быть?

Прекрасный выпуск ❤ всё даже без курса понятно- убери сахар , белую муку , жареное и будешь здоров , а продуктов много чем заменить всегда найдется ❤ Я так живу 10 лет и все хронические заболевания ушли 💁🏻‍♀️

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

🤗🤗 примерно так, но только многие просто убирают (отказываются) и это приводит к стрессу и дефицитам, а нужно именно заменить. Здорово, что у вас получилось и вы увидели результат ❤

@user-wp6lp3bv9f

9 ай бұрын

Рыбу, мясо сколько раз в неделю и в отварном только?

@user-wp6lp3bv9f

9 ай бұрын

Сколько Вам лет? Как восплняете недостаток А, Е, Д, В12? До 45 лет ничего и не надо, а потом как?

@kristinakris2976

8 ай бұрын

Здравствуйте, от чего удалось избавиться?

@user-dd3wy3db3z

8 ай бұрын

Ответьте, пожалуйста, на вопросы, очень интересен Ваш опыт.

Не хочу на курс к Надежде. Вся информация на эту тему есть в свободном доступе во вролне исчерпывающем объеме. Ольге и Надежде благодарна за напоминание столь важной темы. Сложно проходить мимо пирожных, булок и тортов. Они все такие красивые))

@Liliya-1287

3 ай бұрын

Я более менее спокойно могу проходить, но когда они пахнут...то чуть ли не падаю в обморок !!! У нас в городе когда проходишь мимо пекарен, то все! Слюни текут и мутнеется разум

@natanova-1314

3 ай бұрын

Пеките сами

Вот я задумалась, а у Ольги бывают гости на канале не продающие инфокурсы и марафоны ? Абсолютно все просветленные и марафонисты преподающие сакральные знания нам пустоголовому народу. Небесная канцелярия расщедрилась на Гуру и мастеров за последние два года 🍀

@user-kn7wp5lp6y

9 ай бұрын

вот тот же вопрос.

@raisah1732

9 ай бұрын

Это нормально, это называется взаимовыгодное сотрудничество. Не нужно видеть во всем подвох. Сколько полезной информации бесплатно, если хочется можно купить курс

@katrinstepa85

9 ай бұрын

Приглашают на курсы,тех кому интересно и нужно. Они стоят не миллионы, и информация на них окупает стоимость курсов. Почему такая негативная реакция? Если бы всех пригласили на курсы бесплатно, Вы бы так не возмущались?

@user-kn7wp5lp6y

9 ай бұрын

@@katrinstepa85 но курсы не бесплатные

@user-uj4nv9wm9u

9 ай бұрын

Даже если так люди дают кучу бесплатной инфармации

Посмотрела все 3 выпуска с Надеждой 🪷 Благодарю за кладезь полезнейшей информации. И даже если многое знала, нужно было копнуть чуть глубже. Самое главное, что очередная тема очень своевременно попала в поле моего зрения 😊

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

❤

Хочется, чтобы такие темы освещал человек с медицинским образованием, врач, это обязательно я считаю.

@marie9970

9 ай бұрын

Что изменится в сути информации, если её озвучит врач?

@user-pz2ln8gj6b

9 ай бұрын

@@marie9970 человек должен иметь базовые знания об организме человека, чтобы давать рекомендации и рассказывать об исследованиях и тд

@user-pc5je5jm8f

9 ай бұрын

Есть очень много врачей, которые сами правильного питания не придерживаются. Или пользуются устаревшей информацией. А гостье выпуска Надежде те же врачи просто дали готовый препарат, и сказали пользоваться всю жизнь... Это теперь она здоровая и красивая, когда сама себя вытащила из болота. По-моему это лучший пример. А корочка универа ещё ни о чём не говорит

@viktoriam5654

9 ай бұрын

Время Великой уколизации показало лицо многих так называемых врачей. Выводы ещё не сделали?)

@user-pz2ln8gj6b

9 ай бұрын

@@viktoriam5654 понятно, что врачи бывают разные. Но что теперь все, кто закончил курсы по нутрициологии, будут вещать нам истины о питании? Для этого нужны более основательные знания по физиологии и другое

Не помню, чтобы от сладкого у меня энергия пёрла. Сладкое для меня просто удовольствие, которое другими способами я не могу получить. Замена белками и правильными маслами не заменяет мне мороженое, например.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Вы заменяете сладкое на другое сладкое, но без сахара. А белок и жиры нужны вашему телу, чтобы была энергия и тело не просило быстрых углеводов 🤷‍♀️

@loginowa

7 ай бұрын

@@nadezda_maksimcuk Сладкое «без сахара»? Во фруктах и всяких финиках также есть сахар. 🤔

Мне повезло от природы, я с детства люблю и предпочитаю именно полезную пищу, овощи, зелень, рыбу и тд 😃

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Вот точно повезло 🤗

Не плачь я дам тебе сельдерей😂😂 это лучшая фраза за сегодняшний день

@marinad6619

9 ай бұрын

Фу , такая гадость этот ваш сельдерей....😂😢😢

@user-fu7qb9pz5c

9 ай бұрын

Это звучит скорее как угроза😂

@Irina-b.korovka

9 ай бұрын

​@@user-fu7qb9pz5c😂

@user-kh9rj5bp1e

8 ай бұрын

Правление веганов называлось бы Сельдерейх)))

@katerina.palaguta.01

8 ай бұрын

Я бы убила! 😂

Я давно уже тему по сахару принимаю для себя, как возможность здорового лучшего будущего! 👍 Убрала сахар, хлеб. Ногти стали плотные и ровные, волосы даже более эластичные и послушные. А главное вздутия в кишечнике прошли. Благодар, вас, за эту очередную нужную мне информацию 😀❤

@user-lr1qz1wy4m

9 ай бұрын

Здравствуйте! Я тоже исключила сладкое. Теперь нет вздутия живота, стала лучше спать и прошла сонливость после обеда. Стало больше сил. Разница есть! Меня радуют изменения!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Спасибо вам, что делитесь и вдохновляете других ❤

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

@@user-lr1qz1wy4mочень здорово! Спасибо вам! Делитесь обязательно везде и со всеми ❤

@user-sr7rd9px9b

9 ай бұрын

Ещё кожа сразу говорит спасибо)

@flykmv

9 ай бұрын

С чем чай пьете?

Надежда реально завоевала мое сердечко.. спасибо большое! Инфа прям в мозг впечатывается)) заменять заменять сахар! К тому же она так потрясающе выглядит, настоящая волшебница❤

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Благодарю вас ❤ пусть вся информация будет во благо вам и вашей семье 🤗

После того, как перестала есть крахмал и сахар пропал псориаз. Понятно что я теперь не буду к сладкому прикасаться никогда)))

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Спасибо, что поделились! Обязательно рассказывайте об этом, чтобы другие могли следовать вашему примеру ❤

@jessika_spb

9 ай бұрын

Может параллельно нервы подлечили, вот он и пропал?

@zhenya_reikhan

9 ай бұрын

@@jessika_spbем сахар, перестала нервничать и псориаз проходит) не верю что все от еды

@jessika_spb

9 ай бұрын

@@zhenya_reikhan всё как раз от нервов. У меня мать от псориаза 10 лет чем только не лечилась, к каким только знахаркам не ходила. И в один день всё резко прошло. Видимо поумнела, помудрела, всех простила. И вот результат. А сахар ела много всегда.

Убрала сахар, в том числе хлеб, колбаски, всю кондитерку. Пропали прыщи, ушла молочница,😊 ушли сопли по утрам,😊 кожа стала более ровной и здоровой, руки не трясутся, стала спокойнее. "хочу курс "Фундамент здоровья""

@dariaaa_b

9 ай бұрын

Здравствуйте, а от молочки сопли по утрам не идут? У меня та же проблема... Не пойму от чего именно

@lukaspudolski3872

9 ай бұрын

DaryaGaiduk А зачем? Ты и так добилась отличных результатов. Поверь, курс тебе даст много ин-фо, тебе всё равно придётся анализировать это, а если ты читаешь ин-фо в интернете, также надо анализировать. Только это будет бесплатно!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

@@dariaaa_bда, может быть из-за молочки

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Спасибо, что поделились! Вдохновляете других 🤗

@elinasrusso7862

9 ай бұрын

То есть вы на овощях? Прыщи от умывалок с щелочем,а вам бессмертия на овощях и водичке.

Это поразительно,как умно устроен наш организм.Спасибо большое за Ваши знания.Хочу на курс"Фундамент здоровья",потому что есть букет болезней в 40+

Огромная благодарность за курс Фундамент здоровья! Всю жизнь перебирала разные диеты. Но этот курс выше всех похвал. За месяц похудела на 3,5 кг, но это не самое главное - ушли отеки, перестал болеть желудок, ушла одышка (я астматик). При этом не голодаю, не ограничиваю себя в еде, просто заменила большую часть продуктов на полезные. Низкий поклон

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Благодарю вас за обратную связь ❤ пусть ваше тело с каждым днём становится ещё здоровее 🤗

О 😍 я делала макияж Надежде на это интервью. Минимум макияжа, вот что она попросила. Идеальная кожа, волосы - все благодаря питанию. Я вдохновлена ее историей. Хочу теперь тоже к ней на курс))

сразу вспомнила, как зимой взахлеб Юрия Фролова слушала, много пыталась поменять в питании, что-то осталось на повседневной, по крайней мере ребёнка стараюсь максимально чисто кормить, но сама... Особенно сахар, я зависима от него максимально, очень много лет борюсь, и пока только удалось сократить количество сладушек, но хотелось бы совсем к нимимуму дойти, а 5 шрам это вообще какая-то не реальная планка будто бы 😭😭😭

Хочу на курс к Надежде! Уже несколько раз пыталась избавиться от тяги к сладкому,но так тяжело,когда все в семье едят 😅 только я решаю отказаться,как дома появляется тортик) давление скачет,целлюлит 🤪 собрала все

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Приходите, у вас все получится! Все в ваших руках ❤

БлагоДарю🎉🎉🎉 Сколько же полезностей я от Вас узнала! И всë в такой простой форме передано! Жалко, что можно поставить один лайк... А хочется +500! Подписываюсь! Смотрю Вас дальше! Ещё и всём своим девчонкам Вас порекомендую!

Потрясающий, мотивирующий выпуск!!! Браво!!! Надежда, Ольга, сделайте пожалуйста выпуск про то как вылечить астму!🙏🙏🙏

Оооо про пиво 🍺 😅я не любила его никогда в жизни. Бывший был ( и есть 🙄😁) любитель этого напитка. И чтобы поддержать его чуток тоже пила, и даже со 150 мл через время, короткое время, я почувствовала что хочу пива. 😑это ппц жесткая жесть какая зависимость. Но это я прочекала о том что оно вызывает зависимость, мужики то думают 😬что они просто любят пиво и вообще это классно. 😑как то так

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

О да! И таких зависимостей в нашем мире очень много. Нас везде пытаются привязать 🤷‍♀️

Я делаю так, удаляю у яблока сердцевину, добавляю абрикос или сливу без косточки и воду провариваю до закипания, а потом взбиваю блендером. Охлаждаю и пью как сок с мякотью.Попробуйте.

@AnnaSever-bl6qk

9 ай бұрын

Непонятно только зачем вы убиваете в этом полезном изначально напитке всю пользу и ценность природных элементов термической обработкой? Просто абсурд. Природа создала фрукты в их лучшем виде, их не нужно готовить специальным образом, сорвал и ешь, все остальное приготовление лишнее и только вредит.

@user-gu3cp8kg3k

9 ай бұрын

@@AnnaSever-bl6qk чтоб вздутия живота не было.

@setkakovaleva134

9 ай бұрын

А я купорила такой "напиток", на детское питание похоже. Делала разные смеси, но любимое-яблоко со сливой

@user-vw7gi5pf1i

Ай бұрын

Спасибо вам все пришло вовремя как и ваш рецепт

Спасибо за замечательный и полезный эфир! 🌹👍Знала о вреде сахара, но чтобы настолько. Здоровье, красота тела и лица важнее, чем баловство сладкими десертами.

Хочу на курс к Надежде!♥️ Хочу восстановить здоровье и жить полной жизнью, готовить вкусную и полезную еду для своей семьи, приучить дочь к правильному питанию с детства! 🙏🏻

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Прекрасная цель ❤

Спасибо большое за все выпуски! Несмотря на то, что все казалось бы знаю и так, именно подача Надежды помогла мне начать питание менять в сторону улучшения! Многое из предыдущего выпуска уже внедрила! Мечтаю попасть на курс к Надежде и очень хочу консультацию по питанию от нее!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Вы молодец, что уже внедряете в жизнь ❤

Хочу на курс «Фундамент здоровья», очень давно собираю информацию по крупицам про здоровое питание, хотелось бы всю систему здоровой еды один раз усвоить и дальше держаться этого курса уже, так как на мне большая ответственность за мою семью ( муж и 5 детей) . Благодарю вас за столь полезную информацию и за подарочки.

@user-kg7ex7pl1q

7 ай бұрын

Хочу на курсы 'Фундамент здоровья'. Очень понравились передачи с Надеждой . Очень хочется быть здоровой и помочь своему братику и его жене а также сыну т к. у них проблем со здоровьем ещё больше чем у меня,а также своим подругам. Очень хочется, чтобы все были здоровы .

@user-kg7ex7pl1q

7 ай бұрын

Огромное спасибо за такую информацию. Давно мечтала узнать за здоровое питание

Это очень чудесная информация! Обязательно пойду на курс!😊👍🏼

Хочу на курс, к Надежде! Тема про сахар - это про меня) я после эфира, себя признала сахарным наркоманом😂! Поняла, что нужно, точно, слезать с иглы (

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Все в ваших руках ❤

Хочу на курс к Надежде! Начались проблемы с ЖКТ поэтому начала изучать правильное питание и хочу продолжить делать это дальше )

Спасибо за познавательные видио, все 3 выпуска на одном дыхании!! Хочу на курс к Надежде! Хочется глубже разобраться с аутоимунным заболеванием.

Благодарю за очень ценную информацию.❤ Очень рада, что есть такие люди, которые передают знания, позволяющие быть здоровым. Хочу на курс к Надежде. ❤

Нужно повысить Магний - и тяга к сладкому пропадает!

Хочу на курс к Надежде. Хочу быть здоровой и научить здоровью семью. Жить вместе долго и счастливо! Спасибо большое Ольга и Надежда за Ваш труд и знания 🙏🏻 дай Бог Вам всего самого наилучшего!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

❤

Хочу курс "Фундамент здоровья". Хочется понять, как устроен жкт хотя бы на базовом уровне, чтобы улучшить свою жизнь и здоровье. Круги под глазами, отсутствие энергии, апатия, тяга ко всему вредному, плохое состояние кожи, судороги и параличи по ночам - все при мне, а ведь мне всего 20!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Хорошо, что вы готовы все изменить! 20- это только самое начало жизни!!! Берегите себя ❤

Отличное видео, спасибо! Полезная информация доступным и простым языком

Хочу на курс к Надежде! 💐 Очень нужно привести в порядок ЖКТ и научиться отличать полезное от вредного! 💪

Хочу на курс к Надежде 😃 Я с 14 лет изучаю тему питания, и тем не менее очень хочется трансформировать его не только в теории, но и на практике. Спасибо за выпуск!

@user-tf8dh5sn4y

9 ай бұрын

Все мы изучем. Вопрос в другом.. Делать.

Хочу на курс к Надежде ! Я знала, что сахар вреден, но не до такой степени. Поразил пример того , что 1 молекуле сахара нужно 25 М. магния , чтобы усвоиться. 🤯 Надежда, благодарю 🙏

@nadezda_maksimcuk

8 ай бұрын

Во благо вам и вашей семье ❤

Спасибо огромное. Вы прекрасны! Ольга, платье шикарное!

Ольга и Надежда, спасибо Вам за столь полезный выпуск.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

И вам спасибо, что смотрите и интересуетесь темой здоровья ❤

Спасибо 🥰 Хочу поделиться своим опытом и небольшими успехами в борьбе с лишним весом. Мне 53 года, и я понимаю, как важно заботиться о своем здоровье. Уже много лет борюсь с лишними килограммами, и искренне верю, что курс "Фундамент здоровья" может стать для меня настоящим прорывом 😇 в достижении моей цели. Было бы потрясающе получить возможность поучаствовать в этом курсе и получить помощь от такого опытного специалиста. Я готова полностью предаться здоровому образу жизни и сделать все необходимое, чтобы вернуться к своему идеальному весу. С нетерпением жду возможности попробовать курс "Фундамент здоровья" и начать новую, более здоровую и счастливую главу в своей жизни! Хочу на курс к Надежде💥

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Борьба - это всегда про что-то напряженное, добавьте чуть лёгкости и любви в этот процесс и я уверена, что у вас все получится ❤

Спасибо. Очень полезный выпуск

Спасибо большое за информацию.

Хочу на курс к Надежде! Потому что хочу полностью изменить свою жизнь. Здоровье, семейное положение, работу и возможно, место проживания. Благодарю!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Прекрасная цель ❤

Спасибо за выпуск! Хочу на курс, в период длительного стресса пристрастилась к сладкому и мучному, стресс ушел, а привычка осталась.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Попробуйте пока заменить сладкое на ягоды, фрукты, с помощью них можно постепенно убрать эту привычку

Спасибо, очень интересно и познавательно!

Я В ВОСТОРГЕ ОТ ВАС И ВАШЕЙ ИНФОРМАЦИИ ❤БЛАГОДАРЮ ❤

Господи как этот сетевой маркетинг задолбал , у всех академии и курсы и марафоны - жесть . От этого реально уже тошнит и становится страшно. Неужели все население за дураков держать нужно? Люди умеют читать сами и рафинировать информацию. Стыдно и обидно, везде агрессивная реклама очередных курсов очередной просветленной богини😢

@Uliana726

9 ай бұрын

Да, для официального бесплатного образования то нужно потрудиться, а тут за курс пятиминутный обещают стать светочем😂 лень - двигатель торговли.

@Fashion_Atelier

9 ай бұрын

... да , как-то так, реалии нашей жизни 😮

@user-ox5us7qz2h

9 ай бұрын

А как ваши советы тем, кто не может есть жиры, масла ... И есть проблемы с жкт, везде только для суперзлоровых людей, которых мало

@user-ix3mn4pz9u

9 ай бұрын

​@@user-ox5us7qz2h, если здоровья нет, то сахар надо в принципе убирать, а не думать, чем его нейтрализовать .Все равно полностью не нейтрализуется, а от количества съеденной пищи можно будет в итоге получить ожирение.

@user-pc5je5jm8f

9 ай бұрын

Так не смотрите)))) все курсы добровольные. Если человек хочет, то может поучаствовать. Даётся просто информация)) Подумайте лучше, почему Вас это так триггерит. Всем добра, мира и любви!

Огромная благодарность ща выпуск. Я сладкоежка со стажем. Тело всегда прекрасное. А вот кожа лица и головы страдала от моей зависимости. Начала изучать эту тему. Сейчас заменила сахар. От трех ложек сахара на стакан чая постепенно перешла к чаю без сахара. Сейчас в рауионе стевия и сухофрукты. Я думала что никогда не смогу убрать сахар, оказалось все возможно.❤

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Спасибо, что поделились 🤗 для многих ваше сообщение станет стимулом начать 💪

Хочу на курс к Надежде ❤ Очень интересна тема здорового питания

Хочу на курс к Надежде!!! Хочу избавиться от этой зависимости есть сладкое😊 Благодарю за полезные и интересные выпуски!!!

Спасибо за все выпуски с Надеждой! Очень интересно про подстраховку клетчаткой и дискредитацию (в хорошем смысле) овсянки. Хочу курс "Фундамент здоровья"!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Пусть вся информация вам пригодится 🤗 применяйте на здоровье ❤

@psevdonim4991

9 ай бұрын

@@nadezda_maksimcuk обязательно пригодится) спасибо!

Ольга, благодарю за мега крутых гостей! Хочу на курс к Надежде, потому что слушая ее доводы , появилась надежда провести шестую беременность без целлюлита и без мучительной тяги к сладкому.☹️ Ну и конечно же понимаю, что такими знаниями , я очень быстро вернусь к стройной фигуре!👏🏻👏🏻👏🏻 Единственное, что мне удалось исключить это кофе

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Как прекрасно! Шестая беременность ❤ здоровья вам и вашим деткам.

Спасибо ☺️ за напоминание ❤ Очень полезно!

@nadezda_maksimcuk

8 ай бұрын

🤗🤗🤗

Спасибо большое за Ваш канал

Спасибо огромное за выпуски, отдельное спасибо за рецепты смузи, обожаю смузи, теперь они будут еще и правильные) Прекрасные женщины, Ольга и Надежда, спасибо за ваш труд!!! И конечно хочу курс «Фундамент здоровья»! Хочу себя здоровую!♥♥♥

Не, не. Я ролы когда поем, потом полдня есть не хочу. Они как "Педигрепал", разбухает рис и ты уже Тузик😂

@user-fv6gu8od6s

9 ай бұрын

😂😂😂точно

Благодарю, очень во время, 👍, надеюсь получиться перейти к правильному питания)

Хочу на курс к Надежде Хочу нормализовать питание и похудеть ,столько эндокринологов обошла ,гастроэнтерологов ,косметологов и т .д .Появился целлюлит Мне 27,активный образ жизни провожу

Спасибо за такую полезную информацию ❤. Очень хочу на курс к Надежде. Мне 53, больше 20 кг лишнего веса. Хочу научить превращать еду в энергию. Ещё раз благодарю, что познакомили с Надеждой 🧚❣🌹

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

🤗 благодарю вас за интерес к теме здоровья !

@user-zn2jf1ot7p

9 ай бұрын

Какой раз подряд вы коментите это видео , засланный казачок

Вы видели жирных строителей и укладчиков асфальта? Намек понят? Много движения и все. Ешьте все подряд и наслаждайтесь жизнью.

Хотя фитиновая кислота может затруднять усвоение микроэлементов, важно отметить, что она также имеет потенциальные преимущества для здоровья. Фитиновая кислота считается антиоксидантом и связана со снижением риска развития некоторых хронических заболеваний, например, рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она действует как приобиотик, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике. Есть несколько способов снижения влияния фитиновый кислоты: замачивание и ферментация. Употребление овса вместе с продуктами, богатыми витамином С (например, ягоды), способствует усвоению микроэлементов. Витамин C очень помогает противодействовать влиянию фитиновой кислоты.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

О да и чередовать! Таким образом можно прекрасно получать пользу от всего ❤️

Хочу на курс к Ирине, хочу понять и разобраться в своём питании, научиться правильно заменять вредные продукты,поправить здоровье и хочу быть красивой, даже когда мне будет за 60- ть😊

Ольга, благодарю Вас за интересных и полезных гостей! Очень ХОЧУ на КУРС к Надежде!!! Благодаря Надежде задумалась о влиянии питания на наше тело и разум! Очень желаю изменить свою жизнь к лучшему и стать примером для своих близких... Внедрить культуру правильного питания в свою семью! Верю, что Надежда станет моим путеводителем! Ольга и Надежда, Вы делаете добрые дела! СПАСИБО Вам за это!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Первый шаг уже сделан 🤗 вы уже задумались и значит процесс изменения начался ❤

Хочу сразу сказать огромное спасибо за интервью. Только вчера я решила, что нужно заменять сладости на полезные десерты и искала такие рецепты и ВУАЛЯ! Подборка рецептов бесплатная! Спасиииибоооо!

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Обязательно поделитесь как вам десерты, можете написать тут или в моих социальных сетях 🤗

@user-oy4oi9od2q

9 ай бұрын

Конечно! И конечно смузи обожаю, а тут еще и его рецепты! Спасибо огромное Вам!!!!

Благодарю вас, очень емко и полезно ❤

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

❤

Отличная информация.

Мисс Очевидность... Увы

Хочу на курс к Надежде❤ я уже начала осознанно питаться после ваших прекрасных выпусков. Хочется углубиться в эту тему ещё больше, добавить полезные управления и максимально оздоровить своё тело

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Обязательно добавляйте все 🤗 пользуйтесь рецептами и зарядкой ❤

Безумно информативно! Спасибо большое

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

🤗🤗🤗

Спасибо за подарки .

Хочу на курс у Надежде❤ Чувствую, что неправильно кормлю ребёнка, а ведь это основа здоровья. Вроде придерживаемся основ правильногл питания, но столько ньюансов, например та же любимая овсянка😮 вобщем, учиться учиться и ещё раз учиться

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

❤️

Надо просто слушать свой организьм)) и иметь разнообразный стол! на курс НЕ ХОЧУ 😘

@user-ei2eu8ws3g

9 ай бұрын

Для подсознания НЕ не существует😂😂😂

@NevskayaTech

9 ай бұрын

@@user-ei2eu8ws3g именно это и подтверждает ваше двойное не)) в этой связи желаю вам выиграть!

Благодарю Вас 🌞

Курсы можно не покупать . Но мозг наш ленится , и забывает полезную информацию. Я с благодарностью послушала девочек , взяла много полезностей для себя. Вроде всё знаешь , но не делаешь . А после того, как напомнят и начинаешь действовать. Работать над собой.

Не на курс не хочу, такой инфы и так много, а кто сходит скажет привет рпп( жизнь никогда не будет как прежде😂)

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Информации действительно очень много, а вот информации, как это все в жизнь внедрить, нет🤷‍♀️ от этого как раз и начинается РПП)

Хочу на курс к Надежде! Научится правильному питанию самой и научить ребенка!

Благодарю Вас ❤

Хочу на курс к Надежде. Хочу начать с себя и передать своим детям правильные знания и подход к здоровью👌

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Прекрасная цель ❤

Хочу на курс ❤ полностью меняю свое отношение к питанию и хочу помочь и донести до людей (родных, знакомых и т.д) пользу и вред в определенных продуктах и питании а целом🥦🥥

@naKondra

9 ай бұрын

Вы вначале уберите иллюзии.. а потом идите в Зож. Вы не кого не в состоянии спасти и направить на правильный путь.. только себя.. и как опыт показывает.. меня себя меняешь окружение-вплоть до родственников.. остаются с собой те кто готов меняться, а меняться это работа, а пахать мало кто желает. Вот и сидят в своём болоте . А вы двигайтесь в своём направлении без иллюзии кого то поменять

Шикарная ведущая😍

Благодарю вас ❤

Мать-природа придумала для нас не те фрукты, котопые сейчас продают в магазинах, с дичку, которую есть не возможно😂.

@jessika_spb

9 ай бұрын

Смотря где покупать

Ну неть.... После роллов я через час кушать не хочу...

@user-ix3mn4pz9u

9 ай бұрын

Да, вот тут согласна. После роллов есть не хочется вообще. Ни через час, ни через два И как то очень странно про 50 грамм сахара на ролл в котором всего. 220-250 грамм веса. При таких пропорциях он был бы очень сладкий. Либо я чего то не поняла )

Очень хочу курс Фундамент здоровья! ❤

Очень полезные советы за короткое время! Я к ним шла много лет. Уже 10 лет в одном весе без диет, тренажерок и диких ограничений. Но чтобы их запомнить и применять, людям с болячками и лишним весом лучше это распечатать и на кухню повесить, тк в каждый прием пищи или поход в магазин про них забываешь.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Да, когда начинаешь очень важна система и продуманный каждый шаг, а даже это уже становится образом жизни ❤

Спасибо вам, Ольга и Надежда, за такие полезные и нужные выпуски😊

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

На здоровье 🤗

На сайте Надежды диплома врача не обнаружила. А все документы об образовании выданы некими ООО.

@KseniyaTzaddi

9 ай бұрын

Так это тренд - цыгане окружают последователи Блиновской . Профессионализм теперь не требуется .

@Uliana726

9 ай бұрын

​​​@@KseniyaTzaddiтак даже Тлиашинова стала продавать эти дипломы другим инфоторговцам. Там все схвачено.

@KseniyaTzaddi

9 ай бұрын

Это просто разговорный жанр , чтобы продать свои курсы 🎉 побыстрее .

@KseniyaTzaddi

9 ай бұрын

@@Uliana726 девочки мы 😅 окружены

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Диплом выдан институтом превентивной медицины. Не хочу вас разочаровать, но в моей команде врачи разной специализации, с дипломами государственного образца. И кажется, я вам уже это ответила под прошлым видео, но видимо что-то вам все-равно не нравится 😅 ну это ваше право) вы можете не смотреть видео, вас же никто не принуждает.

БЛАГОДАРЮ ❤

про сахар и целлюль. я с детства немного полная, но оочень активная. при этом всегда ела вполне здоровую еду. никакого кофе, много воды. и САХАРА тоже много. ииии у меня буквально с детства целлюль такой стадии, что за километр видно)) только когда худела, улучшалась ситуация. но и тогда были зажоры сладким. ноги без целлюля не видела никогда недавно задумалась над этим. все пункты соблюдены, кроме сахара. его все так же много уже два месчца как добавленный почти полностью исключен. ушло несколько кг ииии ноги стали значительно чище)) не прям идеал, но заметно! интересно,чтр же будео дальше

Так а чем заменить сахар? Не сказали....

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Можно заменить на стевию, на фрукты, ягоды, можно использовать сироп топинамбура соблюдая порцию и не к каждому приему пищи

Нет девушка ещё плавает в теме, не заменяйте ничего на рисовую муку, это те же углеводы и научите людей расчитывать углеводы в сахар

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

15 лет уже как плаваю))) для здорового человека нормальное количество углеводов не повредит, но конечно есть много нюансов, все зависит от индивидуальных особенностей, только в 30 минут уложить все 🤷‍♀️

@Irianna-im4gb

9 ай бұрын

Так и не вводите ради денег людей в заблуждение, инфо цыгане

Ольга, какое на вас красивое платье 😍

Хочу на курс к Надежде. Хочу победить диабет.

Вся инфа в инете бесплатно! Надо искать 🖐️😃🍀

На курс не хочу, уже учусь на нутрициолога)) Вопрос: как у вас 50 грамм сахара в 8 роллах получилось? Это 10 чайных ложек на маленькую кастрюльку риса. Да, в уксусе, соевом соусе и рисе есть сахар, но не 50 гр. Я не говорю, что Филадельфия безвредна, но иногда можно ее съедать как раз чтобы не было срывов. А от сладостей на стевии срывы точно будут. Ее вкус отбивает желание рационально питаться надолго.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

У меня в телеграм есть все расчеты, скрины переписки с поваром. Там прямо подробно расписала

@elve111

9 ай бұрын

@@nadezda_maksimcuk посмотрела - ужас, конечно. Умеют же люди простую еду превращать в углеводную бомбу.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Конечно иногда можно и даже нужно) разговор же о перекосах, когда на завтрак торт, на ужин Филадельфия, а в обед пирожки) мы же говорим именно о чрезмерном

Боагодарю❤

Благодарю Вас

Приведу свой пример, я пила кофе утром с сахаром долгое время, потом решила отказаться от сахара в кофе и через месяц я скинула 6 кг, только по этой причине.

@MarinaBelaya1209

9 ай бұрын

Ого, неужели так бывает?! Как бы Надежда прокомментировала... 😮

@aeroniablog6546

9 ай бұрын

@@MarinaBelaya1209 Вот как бывает, где лета звонкий крик, Вот как бывает, где счастья светлый миг. Вот как бывает, где этот летний сон, Вот как бывает, растаял он.😆

@user-ix3mn4pz9u

9 ай бұрын

Отличный результат 👍

@aeroniablog6546

9 ай бұрын

@@user-ix3mn4pz9u да я не ожидала, на диете тогда не сидела.

@nadezda_maksimcuk

9 ай бұрын

Да 🤷‍♀️ так реально бывает