СТАРБАКС с 🍏или с 🥕 : 1) 2 яйца 🥚 🥚 2) 25 гр овсяных отрубей 3) 40 гр тёртого с кожурой яблока 4) 1 пакетик сахзама 5) 4стл~35мл молока 2,5% 6) 3гр разрыхлителя 7) смешать и запечь на сковороде с обеих сторон под крышкой 8) крем: йогурт 2,5 % или мягкий творог 5%~130мл+2 пак. сахзама 9 ) корж разрезать на 4части, пропитать кремом. +ягоды.

@LydmilaKucherLydmilakuch-mj8px

2 ай бұрын

😂

@iq9bz3xk1s

Ай бұрын

Здравствуйте, Ирина. У меня вопрос. Когда вы натёрли яблоко 40 гр, остался практически огрызок. Куда вы его делаете или кто то доедает из домашних?

@user-rl1ie9gt4i

Күн бұрын

​@@iq9bz3xk1sдавно так не смеялась, есть же с канареечным мозгом....

Вчера сделала белковый рулет! Капец как понравился, муж сказал супер фантастически вкусно! Спасибо за вкусняшки Вам Ирина❤❤❤❤❤

Привет из Германии! Смотрю и кайфую, такая классная, столько позитива и все это в одном человеке,легкость и простота!❤

Ирочка ты умница, я под твоим позитивом с февраля постройнела на13 кг❤

Ирина добрый день!!!! Неделю знакомилась с вами) смотрела, училась, визуально пробовала рецептики))) сегодня начала питаться по вашим рекомендациям! Завтракать получается в районе десяти, поэтому первый перекус отменила . Утром овчяноблин с сыром и икрой. Обед сто грамм гречки, сто двадцать грамм отбивная грудка в яйце. И огурцы по корейски. Это же только без гречки планирую на ужин. А ещё приготовила белковый рулет, не удержалась, слопала кусочек через полтора часа после обеда (((( . Остальное на перекус. Блин понимаю что не выдержала три часа.... Ну надеюсь в первый день сильно не нагрешила))) это лучше чем булка. Надеюсь на ответ утром))) стартую с 114,5. Спасибо огромное за грамотный подход и ежедневные ролики!!! Я ваш кумир. ( Мне 45 будет в октябре,Моему малышу 1,5. Очень хочу быть здоровой, красивой и лёгкой чтобы мой взрослеющий сын меня не стеснялся.... будем бегать и прыгать вместе!!!

@user-hr2mz7cp5k

7 күн бұрын

Успехов Вам🙏

@nimall9277

6 күн бұрын

Как у вас дела спустя три месяца? Есть успехи?

Старбакс и белковый рулет.....это любовная любовь. ❤❤❤

Ирина, вы супер , живая, настоящая, искренняя, озорная, вы чудо!!!!

Ирина одно восхищение!!!

Я не смотрела вас,так как нет необходимости худеть,но иногда задерживаюсь на одну,две минутки.И хочется отметить,что вы большая умничка, и, знаете,вы и были красивая,но стали более интересней что ли?Так и держитесь,умничка!!!

Вы супер, настроения после ваших просмотров отличное, смотрю и улыбаюсь. Спасибки 😘

Доброе утро. Я специально всё купила ингридиенты для этой вкусняшки😂😂😂спасибо за рецепт🎉

Спасибо Иринка, рецептик пошел в копилочку. Удачи тебе и здоровья!

Сегодня сделала тортик. Очень понравился. Благодарю за помощь стройнеющим. Минус два кг, пока.. Всë вкусно у Вас получается. Ирочка, лучший блогер. С вами стала готовить правильную пищу.. 🙃

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо❤️❤️❤️

@user-jn3pq5id3c

Жыл бұрын

​@@Irishka тортик сколько калорий?

@user-nb3mu1it6h

10 ай бұрын

120кал. на 100гр.

Спасибо Ирина за рецепт, пойду готовить .

Какая красота получилась. Завтра приготовлю. Спасибо, Иринка. Ты супер.

Иришка- молодец!!!🥰💘 Спасибо огромное за рецепт и позитив

Только сегодня увидела ваш ролик, посмеялась от души. Вы такая зажигалочка, просто супер! Досмотрела до конца и воодушевилась на этот рецептик. Попробую повторить за вами, но думаю так как вы не получится🤣, пороху не хватает 👍👍👍

Ирина спасибо за рецепт, обязательно попробую.

Супер! спасибо!

Спасибо за тортик для сладкоежке!!❤️❤️🎉🌺🙋

Иринка спасибо за рецепт, очень аппетитно рассказываешь👍

Какая вы классная!!! Спасибо....

Ирина, спасибо за рецепт.маникюр супер!!!

Спасибо,пошла сразу и уже поиготовила. Завтра заценю. Поавда ягод нет,нои так вкусняшка 👍

ВАУ СУПЕР ВКУСНЯХА!❤

Ирина, Вы просто супер! Случайно попала на Ваш канал, смотрела и улыбку была до ушей! 😊Рецепт отличный! Подписка- однозначно!

Ирина, спасибо большое за такой вкусный рецепт. Это просто сказка. 🎉😂❤ спасибо. Побольше бы таких рецептов😂

Ирина, как всегда КРУТЯК👍😉🌺

Как же я обожаю простых людей!!🎉без заморочек!!конечно подписка..и худеем вместе,пальцы тоже облезну😂😂😂😂❤❤❤❤

Иришка,ты умничка и сплошной позитивчик!!!

Ирочка, вы супер.Я вас обожаю

Ирина спастбо за классный рецепт Старбакса с яблоком, только с морковкой хотела испекать ,а тут уже с яблоком. Ирина за тобрй мы не поспиваем

Вы очень сильная духом!

Ирина, Вы умница! Задорная, позитивная и красивая женщина! Большой привет из Одессы!!!

Ирочка, Ти сегодня на таком позитиве,что аж через экран всё передается, за рецепт Спасибо!

Мне так нравятся ваши ролики, настроение на 100%🎉😂❤

Приготовила, попробовала, объелась. Супер рецепт!!!!!!!!! Я с вами❤

Ирина ,как классно !вы провели мастер - класс!!!!!

Здесь вы такая энергичная супер класс

Спасибо за позитив😅😅

Вкуснятина!!!

Спасибо Ирочка все записала а сегодня испекла с морковкой

Ирина вы просто чудо. Мне нравиться вас смотреть❤🎉

Когда пальчики облизываем ооочень вкусно👍😋

Доброе утро Всем! Привет из Казахстана.Ирина вы молодец.Подписалась на ваш сайт .Кратко, четко мне понравилось,буду пробовать

Иринка спасибо Вам за рецепт Сегодня я впервые испекла Ваш тортик все получилось и яйца била о стол и пальцы облизала 🤣🤣🤣я люблю корицу и добавила в крем завтра с утра вот это я поем 😋😋😋СПАСИБО ВАМ💝💝🎉

@Irishka

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

Иришка, посмеялась от души....Так классно рассказываешь . И пальчики смачно облизываешь...слюни так и текут....Спасибо за рецепт,Завтра буду готовить.

@user-xw7qn8cw4n

6 ай бұрын

Медленно очень , много очннь говорит нпдоедает смотреть время дянет

Иришка, Вы супер. Я тоже в процессе вместе с тобой!❤

Когда человек худеет на много килограмм он полностью меняется, подвижность лёгкость. Шустрость

@user-je7iu7oy1q

Жыл бұрын

Это от радости и гордости за себя

@olgaok6593

2 ай бұрын

Зато как постарела, как бабушка стала

@user-kc8kc4wu2z

Ай бұрын

​@@olgaok6593не завидуйте!

@user-bi9jc2bd7p

17 күн бұрын

​@@olgaok6593Неправда! Просто Ирина не пользуется косметикой. Лицо полное кажется молодым, тк. набито жиром. Лицо, это второй вопрос, когда речь идёт о нездоровье из-за ожирения всего организма.

@0101774

12 күн бұрын

​@@olgaok6593Зависть - это большой грех.

Вы супер🎉

Красотка.

Ирина добрый день. Хочу сказать вы огромная молодец! За рецепт отдельное спасибо, очень вкусная штука! Правда делала с замороженной чёрной смородиной и просто порезала на кусочки и смешала с кремом, эдакий тортик в стакане)) сын тоже на завтрак попросил)))

Иришка, вы крутая. Как жаль, что я встретила вас так поздно вместе бы худели. Я уже лет семь как похудела, продолжаю питаться правельно.Удачи вам👍😘 подписалась буду вас смотреть🥰

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо🥰

Такая классная❤😊

Ирина! Вы супер!

Ириша,спасибо за рецептик,можно делать ещё и с грушей

Здорово! Еду с работы и смотрю, непроехать бы свою остановку.

Иришка, мне нравится ваш юмор, так держать❤❤❤

Ира ,какая ты классная .С большим удовольствием смотрю тебя ❤❤❤

Умничка Ирина. ❤😊

Я купила на валберис другие по 400г, тоже хорошие, жёлтая пачка, упаковка твёрдая, и ещё купила кукурузные хлопья без сахара из серии фитпарад, иногда чуть можно, белые и есть шоколадые (эти вкуснее)

Ирина!!! Ты супер!!!❤

Искусительница. Пошла тоже делать.

Уже бегу готовить😀Будет у меня утром тоже вкусняшка. Ирочка, спасибо😘

@Irishka

2 жыл бұрын

Смотрю завтра все мы будем есть вкусняху🤣🤣🤣

Ира у вас все отлично, не переигрывай!

Рецептик хорошо. Но вы прелесть .. Пальчики облизываем..... Классс

И насмеюсь и нарадуюсь..люблю как сестру

С морковкой ела с тыквой тоже теперь нужно с яблоком

👍👍👍😁Ира молодец!!!

Спасибо👄💝👄

Я в тесто добавляю 1 ч л цедры лимона или апельсина, очень вкусно.

@user-om7vj3cb9t

Жыл бұрын

У нас в магазинах такие творожки сладкие продают.

Ирочка огромное спасибо за письменный рецепт,будем пробовать,и уже слюнями захлебываюсь

@user-te7yn1ck6q

9 ай бұрын

С чего там зазлебвваться слюной просто смешно, внешней эстетики никакой, ни украшения блюд, ни посуды красивой чтобы это подавать с каким то украшением, и прямо все без ума все допотопно, все в каких то сто летних рисках, все в каких то аллюминиеаых кастрюлях замызганных фу!! 😮😮😮

@sokolova3144

7 ай бұрын

​@@user-te7yn1ck6qвы нам свои хоромы покажите, а мы оценим😂

Ирина, вы красотка!!

Ну приколистка!!!🤣

Только что приготовила, смазала сметанкой сладкой... мммм.. вкусно как

@user-uu6zq6kw5k

Ай бұрын

А.сметаной.можно.

❤❤❤👍👍👍👍👍👍 СПАСИБО

Старбакс это огонь.....вкуснятина

@irinakatsuro5249

19 күн бұрын

Что такое Старбакс с яблоком , живу в другой республике , никогда не слышала

Иришка,я Вас обажую❤❤❤❤ без облизывать пальчиком ничего не получиться😅❤❤❤❤

Что б не скользил...низ😊спасибо огромное....только начала..с вашей помощью😅

Я тоже всякие делаю по вашему рецепту..

😂😂😂 смотрю и смеюсь😂 без битья яиц и облизывания палец не проучится😂😂😂😂😂это точно

С морковкой тоже обалденно

Иринка, тортик на УРА!

@Irishka

Жыл бұрын

👍👍👍

Ира спасибо за рецепт, класс я не разу не делала сегодня попробую. Ира а вместо отрубей пожно овсяные хлопья?

Иришка. Сделала сегодня . Завтра вкусняшку сьем👍👍👍💋💋💋

@Irishka

2 жыл бұрын

Вместе будем есть

@user-xw4ez6nr8x

2 жыл бұрын

@@Irishka Ага😘😘😘

@user-bw2dj5pj7c

Жыл бұрын

Я тоже сделала морковный

Больше всего нравится, что надо пальчики облизывать.

Ира!самые вкусные овс.отруби Нордик,тоже на Озон или Валберис заказать можно.

Иринка мне сегодня исполнилось 55, гости пили чай с тортом, а я себе готовила СТАРБАКС... 😋

@Irishka

2 жыл бұрын

Поздравляююю❤️❤️❤️здоровья

@user-ke9sl3tc2p

2 жыл бұрын

@@Irishka спасибо!!!! 🌹

Ирина здравствуйте где покупаете фит заменитель сахара в апельсине сегодня была неи

Сделала и не удержалась, схрумкнула на ужин кусочек😂

Ирин скажите пожалуйста а ржаные отруби где можно применять?

Здесь такая хорошенькая😊

Ирина, привет, подскажи пожалуйста, я что-то забыла, если на завтрак включаешь старбакс, допустим хочу сделать ещё хачапури по аджарски, старбакс лишний будет да?

😋😋😋👏👏👏👍👍👍

👍😋😋😋💕

Я делала с курагой тоже вкусно.курагу перекрутила на мясорубке.

@Irishka

2 жыл бұрын

Калорий больше с курагой

@user-zx1qx6gm8k

2 жыл бұрын

@@Irishka поменьше кураги положить

Доброе утро! Подскажите а кукурузные отруби можно использовать?😊❤❤❤❤❤

Ирина, здравствуйте, у меня нет овсяных отрубей, можно заменить клетчаткой или овсяными хлопьями молотыми

Добрый вечер Сахарозаменитель порошковый напишите как называется Завтра буду искаь

Отруби все-таки самые лучшие какие? Эти или компас здоровья? На ваш вкус