Ирина, ты супер!!! Огромное тебе спасибо. Не обращай внимания на брюзжащих умников. Ты смогла перешагнуть через себя и стать тем, кем и какой стала, огромное уважение и восхищение, а те, другие, пусть смогут проделать твой путь

Ирина, добрый день, я не новичок, но постоянно тебя слушаю, ты интересно рассказываешь, всё равно что-то новое для себя узнаю. Спасибо за твой канал, за твой труд и неравнодушие к другим людям. ❤❤❤

Ирина,а мне Ваши рецепты Нравятся ! Новобранец Я! Всё что касается Стройности буду Вас Смотреть !

Ирина , здравствуйте . Вы очень хороший мотиватор . Случайно увидела ваш канал .Буду худеть с вами .

Ирочка, ты супер и пример нам.

Умный Вы человек,Ирина и с хорошим характером!!@

Ирина,я новенькая на вашем канале,очень благодарна вам.Я недавно столкнулась с проблемой суставов первое что поняла,что облегчает мое состояние сброс лишнего веса.Еще уважаю врачей которые не выбирают льстивую речь,а говорят прямо в лоб и о последствиях,что бы в иллюзиях не летать.Мне также сказали доходчиво,у меня была плохая кровь,большое содержание мочевой кислоты,помимо других проблем.Деннг конечно не хватает,но держаться можно с простыми продуктами,главное исключить все что нельзя,когда,вас стала смотреть,получила как бы поддержку,помогают и рецепты ваши потому что иногда и не знаешь как и что приготовить.Мой начальный вес при росте 165 был 95,,за 2 месяца ушло 5 кг,это конечно мало,но это стимул и перемена в сознании и точно уже знаю,что не хочу больше есть,то что вредит всему организму.Сейчас вообще не пью чай,печеньки конфеты и прочее.Мне очень нравится как вы все преподносить,вы молодец и ещё раз спасибо❤

Ирина, мне 67 лет.Думаю не поздно идти с тобой .и с тобой спокойнее.Я алкоголь никогда не принимала.Но по сладкому скучаю.Спасибо тебе! Ну ты мотиватор! УМНИЦА!

😂😂😂😂😂 Ириша, ты супер, смотрю на тебя и ухахатываюсь, какая же ты классная, правильно, давай им всем этим "правильным" 😂 отпор, такое впечатление, что люди смотрят не твои рецепты, а как ты все правильно сказала, сделала, и все ли ты помыла, а особенно банан не моеешь, 😂пипец, я в шоке от таких людей, и как у тебя ещё хватает терпения на них, 🙏 ТЫ ПРОСТО СУПЕЕЕЕЕР, 🥰🥰🥰 МОЛОДЧИНКА, 😍🥰🌹 ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ КАНАЛУ!!!!❤ ❤❤🤗🤗🤗 Обожаю тебя, будь с нами всегда и не на кого не обращай внимания, мы тебя любим!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😘😘😘🤗🤗🤗🌹🌹🌹

Здравствуйте, спасибо большое за информацию, вы большая молодец!!я с вами ❤

Ирочка . А вы меня рецептами зацепили. Все просто и легко. В том то дело . Рецептов много. А вот что бы их делать должны быть блогер и юзер на одной волне😊 Творческих успехов вам...

ИРИНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ МОТИВАТОР ‼️‼️‼️ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА ГЛУПЫХ ЛЮДЕЙ . ПРОДОЛЖАЙТЕ, МЫ ВАС УВАЖАЕМ И ПРИСЛУШИВАЕМСЯ. ЗДОРОВЬЯ , МИРА И ВСЕХ БЛАГ 👍👍👍

Ирина, здравствуйте ! Я Надежда, из Томска , мне 67 лет. Начала с веса 82 кг. Много лет мечтала постройнеть, не получалось. И вдруг случайно вышла на вас. С вами с декабря месяца, но я не высовывалась...Сейчас решила написать, чтобы вас поблагодарить за мотивацию и рецепты. За это время постройнела всего лишь на 4 кг, но для меня это большое достижение ! Буду с вами дальше идти в строю. Спасибо вам !

@Irishka

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@user-qu8rx1zg9r

Жыл бұрын

@@user-lz1xg6fk9y Спасибо !

@user-qu8rx1zg9r

Жыл бұрын

Хожу , но мало.

@user-qu8rx1zg9r

Жыл бұрын

@@user-lz1xg6fk9y Маленькие , 4 раза , без перекусов .

@user-nm8iu4kg4f

Жыл бұрын

Здравствуйте, Надежда я из Томской области...

❤❤Добрый день, хочу сказать по поводу врачей, ещё надо умудриться встретить такого который посоветовал бы. Мне лично было сказано,, садитесь на диету,, и все... Но мне повезло на просторах интернета я встретила вас и теперь у меня все хорошо... ПОЛУЧАЕТСЯ.. БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤. а если бы да лет так 20 назад.. Эээх если бы да кабы...😢😢😢

Я новобранец. Мне в июне 59,неделю смотрю не переставая, а сегодня вот на это видео наткнулась и Че-то сникла, плакать захотелось, я никогда это не освою. Я обычно сажусь на диету, ничего не жру худею, а потом срываюсь и ещё больше. А вы говорите организм может не стройнеть даже потому что мало ему еды. Не знаю как у меня получится, но мне деваться некуда иначе вилы.

Действительно, послушаешь, про работу. "Есть желание - тысяча возможностей,нет желания - тысяча причин"

Ирина, умница! Поздравляю! Приятно слышать и слушать человека, который прошёл такой сложный путь. Так держать.

Здравствуйте, Ирина, Вы прям родная!!! Удивительно как располагаете к себе! Мария, 42, Красноярск, рост 156, вес близится к 70, начинаю вставать на путь стройнения❤❤❤Благодарю Вас за мотивацию!!!!Беру на вооружение!!!!Это великий труд. Вызывает огромное уважение Ваш путь! Желаю Вам здоровья и процветания!!!!

Спасибо за рассказ всё понятно, Ирина удачи ❤

Здравствуйте, Ирина. Я пользуюсь вашими рецептами. Хотя я ещё смотрю женщин, которые тоже ведут свой канал. И ваши рецепты мне очень нравятся. Поэтому , если не тяжело вам, конечно делитесь с нами. Спасибо ,вам большое..

@user-ki1ew9yi4l

Жыл бұрын

Доброе время муток,Ирина!!!Смотиела много на ютубе видио про правельное пттание,понравились только Вы,все првильнл все честно!!!Я тоже,когда свалилась с проблемами суставов,стала зависима от родных,решила начинать браться за себя и начала с ВАШИХ советов,все получается,все замечательно и все в наших руках!!!Мпасибо ВАМ огромное,буду работать над собой!!!

Ира, всего несколько дней как увидела ваш канал и сразу подписка.Всю жизнь с лишним весом, периодически боролась со своим весом..и проигрывала.Занялась собой с 14 ноября 2022г ,- 14кг.В лёгкую отказалась от углеводов, и вот встретила вас, теперь я с вами.Мне 65.

Ирина,спасибо вам за желание помочь другим людям.

Благодарю за всё,, ♥️ добра , тепла от людей,, которые должны благодарить за поддержку и понимание,,, мотивацию от тебя,,ты добрый и справедливый,честный человек,,, Обнимаю ❤️❤️❤️🌈🌹🌹🌹🌈

@user-sd2rh4kn8w

4 ай бұрын

Галина. Ирина, спасибо Вам за все ! Я когда с Вами познакомилась, не стремилась похудеть, уже возраст, просто хотела правильно питаться для своего здоровья. Питаюсь Вашими рецептами и потихонечку сбрасываю Вес свой. Спасибо, Вам за все, рада, что теперь я с Вами знакома. Вы,Ирина, чудо человек. Дай Бог Вам здоровья, благополучия , удачи, мира в семье, берегите себя и своих близких. Будьте счастливы !!! ❤❤❤

Ирина,вы хороший мотиватор,пока я не считаю калории,но я отказалась от выпечки,конфет,газводы ,жирного мяса. Раз в десять лет я сбрасываю вес.Держусь лет пять и по новой понеслась душа в рай ...Сто кг .не переходила,но также как и вы столкнулась с проблемой суставов.Был момент-выбросила весы(!?).На данный момент без весов,куплю завтра-послезавтра.Ориентируюсь на сантиметр.Походила по интернету,посмотрела на блогеров,послушала,много хорошей информации,понимаю,что надо считать калории,боюсь,что не научусь.И вот попала на ваш канал.Сегодня приготовила еду по Вашим рецептам полностью:сырники в формочки в духовке,шикардос,суп грибной,чудо-чудное и голубцы в духовке.Я накормила мужа-ему всё очень понравилось, мне тем более.Я калории не считала-сколько вы-столько и я.Я прослезилась от Вашей искренности и Вашей истории пупи к похудению.Идём вперёд.Этт наш с мужем девиз по жизни. Мне 72 года,живу в Сибири,в Новокузнецке.Рада встрече с Вами.

@user-wq7cp8en9r

Жыл бұрын

Вы умница❗💪

Ирина, восхищаюсь! Немаловажно, что вы простая, без напускного антуража. Приятно посмотреть и послушать.

Ирочка, именно ваш стиль приготовления ваших блюд, лично меня заставило начать жить "по Новому".... Меня это так тыркнуло ... Я честно говоря боялась, как перестроится и как готовить, что жрать... Переживала, но жрала в "три горла"... А вы мне промыли мозги и помогли начать... С 12 марта - 3.400 кг ушло!!! Конечно я "партизаню"... Все смотрю и молчу... Но сейчас решилась написать... Благодарю!

Ириша, спасибо за твой титонический труд и твою мотивацию

Вы достигли большего. От вас исходит доброта,вы излучаете своей мотивацией! Каждый день я с вами! ,😍😍😍

Ирина, спасибо что рассказываете, показываете и вдохновляете к действиям

Ирина,добрый вечер!Я очень рада,что нашла вас в интернете!Сегодня целый день смотрю ваши видео.Вы настоящий мотиватор!Так держать!!!Я теперь ваша поклоница.🌷🌷🌷

Здравствуйте,Ирина!Увидела вас впервые,аж настроение поднялось!Ведь это то,что мне нужно!Набрала много за этот год,хотя по жизни любила есть примерно такие же продукты,как и вы,только не знала ничего про псилиум и т.д..Весь год ела батоны и прочее,и никак не остановиться было,пока не посмотрела ваши видео,и сегодня наготовила всего на ваш вкус.Вы меня сдвинули с места,и ещё мне очень понравилось,как вы общаетесь,это всё мне близко по духу.Очень жаль,что не видела вас раньше.Надеюсь,и в моей жизни всё поменяется в лучшую сторону,благодаря вашей мотивации.Мой вес перевалил за 100,спина болит,а к ногам,как будто гири привязаны,как же хочется от этого избавиться!Спасибо вам за ваши видео!

@Irishka

Жыл бұрын

Елена здравствуйте❤️все у вас получится

@user-hd6zo4ms3f

Жыл бұрын

Ирина, здравствуйте. Смотрю вас уже второй день. Для меня вы жёсткий человек. Но этим вы мне и нравитесь. Близки по духу, как сказала ваша одна подписчика. Я с вами. Мне нравится простота с которой вы все подаете.

Ирина, благодарю! Вчера буквально подписалась на вас. Это видео - то, что нужно! Чтобы не тратить время на поиски ответов на вопросы... Еще раз огромное спасибо!!! Отдельное спасибо за простоту и доступность изъяснения🌼🌼🌼

Ирина, вы большая молодец👍👍👍💐Многим бы вашу выдержку.

Добрый день Ирина. Буквально неделю назад не случайно наткнулась на Ваш канал и зависла. ВЫ БОЛЬШАЯ молодец, я с большим удовольствием смотрю Ваши видео и разговариваю с Вами. От роликов идёт такой позитив просто зашкаливает. Мне позавчера исполнилось 61 год. В голове всё утреслось по полочкам разложилось. Сегодня встала на весы 116 кг, завела дневник стройности и поехала к стройности. Ирина благодарю за позитив, за поддержку, за мотивацию.

Молодец, Ирина, вы наш мотиватор!!!😊❤🎉

Иринка, смотрю тебя давно, слушаю постоянно твои прямые эфиры. Каждый раз постигаю что то новое. Не устаю удивляться твоему терпению, с каким ты объясняешь всём, как правило питаться. Молодец, сказать больше нечего. Остаётся только пожелать тебе здоровья, счастья, успехов во всех твоих делах. Стоит только восхищаться тобой. Просто, доходчиво, ясно. СПАСИБО ЗА ВСЁ!!!

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо❤️❤️❤️

@user-lj6gw2zs3u

Жыл бұрын

Присоединяюсь ко всему написанному. Ирина, огонь!

Я как раз новичок у Вас). Спасибо, что ведёте этот канал!

Ирина здравствуйте! С вами месяц, стройнею с ноября. - 17кг. Всё верно, главное понять, что это не похудение, а образ жизни и надо настроить себя не на временное ограничение, а на правильное питание на всю жизнь, иначе все равно они вернуться - эти килограммы!

Подписываюсь под каждым твоим словом, всё правильно сказала, умничка!!!

@Irishka

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Здравствуйте Ирина! Мне две недели назад случайно попалось ваше видео. Я просто подсела и смотрю ежедневно. Мне очень вы нравитесь, ваша манера общения. Всё просто и понятно. Многому я научилась. Спасибо за ваш канал.

Ирина, спасибо за мотивацию! Я с вами недавно, но думаю, что нам по пути. Спасибо!

@dilshodkhojimatov2403

Жыл бұрын

Здравствуйте Ирина я вас сютубе уже 3 4 месяса вижу вы витамини пете В д вит омега мангний ид

@user-ur1fd1xi4y

7 ай бұрын

И я тоже недавно,но что сила воли у вас железная и это важно кто хочет стройнеть!😊спасибо огромное Ирина вам!❤

Умничка! Спасибо! И я начала стройнеть на дефиците! Ваши рецепты лучшие! Доступно, без лишних слов рассказываете! Из всего ютуба, Вы мне больше всех нравитесь!

Спасибо, вы классная и простая. Буду пробывать 😊

Молоцец Ира, восхищение тобой! Благодарю Госпада, что дал мне возможность повстречаться с тобой на просторах интернета. Спасибо, минус 16кг

Здравствуйте,я новенькая. Как только услышала про вашу боль в пятках. Сразу решила вас послушать и воспользоваться вашими рецептами

Умница...с глубоким уважением к Вам...❤

Вы Ирина молодец. Вы совершенно правы, что в первую очередь виновата наша лень.

Доброе утро,Ирочка!😘♥️

Здравствуйте Ирина.С нетерпением жду ваших прямых эфиров ,нахожу на них много интересующих меня ответов.С вами со 2 апреля похудела на 8 кг Продолжаю, не здамся.Большое вам человеческое спасибо!

Спасибо Вам! Здоровья и счастья вашей семье.

Спасибо,вы умница.

Какая умничка! Спасибо вам большое!

Спасибо за дельные советы.Согласна во многом с вами.

Здравствуйте Ирина, смотрю вас давно, но не писала. Раньше вы меня раздражали, но посмотрев вас взяла себя в руки и начала худеть, с декабря сбросила 12 кг и поняла, что я просто вам завидовала, что вы так смогли себя взять в руки и так похудеть, скйчас я худею с вами худею и смотрю вас с удовольствием. Вы мне очень нравитесь. Спасибо вам.

Ирина,вы молодец! Приятно слушать,буду начинать применять ,что услышала! Спасибо большое,за мотивацию!

Ирина, спасибо. Трудно начать, но надо.

Прекрасно выглядите ! ❤ Еще вам идет блонд 👍🏻

Блин! Какая вы крутая! Как родной человечек.

Вы прелесть!

Спасибо за ваше правильное отношение к себе и к нам. Без лишних всяких эмоций. Постараюсь теперь с вами начать и продолжить.

Спасибо большое Ирочка! За труды твои и мотивацию!❤ Ты мой учитель ❤❤❤ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Подписываюсь, очень убедительно, и виден результат! Спасибо, что искренне делитесь своим опытом!

Подписалась! Мотиваторизация- это ваше. Продолжайте! Вы очень красивая и телом и душой! ❤

Умница,просто молодец, спасибо вам и случаю,что попала на ваш канал❤

Доброе утро вам Ирочка,хорошего дня вам и отличного настроения

Доброе утро)... Хотя я Вашу историю слышала неоднократно, с удовольствием послушала ещё раз. Спасибо, Ирина! 🌸

@Irishka

Жыл бұрын

Спасибо❤️❤️❤️

Доброго дня ! Ирина вы молодец ! Главное не слушайте негатив ! Вы меня покорили своей простотой и позитивом !!!!

Дякую ! Рада що Вас знайшла ! Процвітання такому потрібному каналу !

Спасибо за информацию огромное ❤

Вы просто молодец! С такого веса прийти к тому что у вас сейчас!!! Так держать, я вешу 90 хочу попробовать как вы, надеюсь на успех, хотя бы 15 кг за полгода это было бы великолепно, буду стараться, спасибо вам, будьте здоровы 😊

Спасибо за помощь.

Добрый день, умничка Ирина. Всё четко и доходчево😊🌹

Супер. Красотка. Большое уважение.

Случайно попался этот канал , сразу же подписалась, я восхищаюсь этой Женщиной с большой буквы

Спасибо большое, вы мой мотиватор🎉🎉🎉

Спасибо Ирина! Всё логично и правильно, только дойти до цели!

У никак, красавица!!! Спасибо Вам !!! Только пришла на канал и мне так нравится с Вами " общаться" Вы такая искренняя😂

Ирина , здравствуйте ! Спасибо за интересные и полезные видео! Я не давно стала смотреть Ваш канал , очень много полезного для себя подчеркнула , спасибо !

Привет! Я второй день с вами, вчера в первый день не смогла съесть все калории, и уже минус на весах. Очень нравится подача, позитив, энергия исходящая, буду с вами!!!!!!!❤

А я обожаю ваши меню одного дня))) Супер))) 👍👍👍

Спасибо что делитесь информацией ❤

Ирина, добрый день ! Как здорово, что ютуб мне дал Ваш канал👍. Мне очень нравится Ваша подача и то, что вы даете точные рецепты 👍 Спасибо Вам, за мотивацию ! Надеюсь, что получится и у меня ... Раньше легко скидывала, а сейчас....никак . Но я постараюсь ! 🌹🤗

Ирина, здравствуйте! Случайно зашла на ваш канал, послушала вас! Спасибо за информацию и мотивацию! Скачала Сит30.Буду пробовать!

Ирина, спасибо за твое доброе и открытое сердце. Может подскажешь как сделать овсяноблин без яиц?

Благодарю!!!

Доброго вечера! Спасибо Ирина, всё понятно , желаю здоровья и всего наилучшего!!!

Ирочка, спасибо огромное, за твой труд. Ты правильный пример для многих. Будь здорова и счастлива

Ирочка УМНИЦА ! ! !Спасибо большое❤❤❤

Ирин Добрый день!спасибо,что вы есть!!!!🎉🎉🎉

Ирина спосибо.... Ты мне очень помогаешь сбросить вес

Ира, вы большая молодец 👏👏👏

Я тоже с апреля, только два года тому назад начала стройнеть и тоже после очередного визита к неврологу с проблемами спины.Сбросила за это время 30 кг.Смотрю вас, считаю каллррии, много хожу пешком по 7-10 км.

Спасибо, что поделились, только сегодня увидела и сразу подписалась. А рецептов много не бывает что нибудь для себя возьмёшь. А я увидела много нового.

Смотрю прямой эфир и только что услышала, что 1 марта у сына день рождения. Поздравляю мамочку!🎉

Ирина,вы совершенно верно говорите,если не считать и не взвешивать,ни когда не похудеешь. Очень уважаю вас за вашу стойкость и то что вы прошли с таким успехов.

Спасибо дорогая Ирина

Ирочка, вы прелесть. Очень приятно вас слышать. Вы молодец!!!

Такая приятная и интересная женщина))) Сначала я смотрела вскользь... Потом и не заметила, как стала ждать новых роликов))) так же барахтаюсь сама со своим весом))) всё пытаюсь найти свой стройный образ жизни... И скажу, Ирина, хороший вы мотиватор.. Спасибо, что делитесь своим опытом с нами)))

Пришла на канал недавно, спасибо Вам за рассказ и надежду, что всё получится. Всем нам всего светлого и доброго, мира.

Доброго дня Ирина, вы всё правильно делаете, ваши рецепты доступны для нас. Не слушайте завистников и не коректных диваных экспертов😆. От вас идёт сильный импульс, мотивация на стройность. Я начала свой путь к стройности и здоровью. Хотя я только учусь и в самом начале, но радует, есть результат. Желаю вам успеха в вашем замечательном деле. 😍😍😍