DIY Leg Extension Leg Curl Machine Dimensions ( Homemade Plate Loaded )
Спорт
🎬 INFORMATION ABOUT CLIP
✔ This video now has english subtitles.
• 00:19 - The process of making
28:23 - Dimensions
34:14 - Demonstration
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎥 VIDEO AND AUDIO 🔊
📷 Digital camera: Fujifilm FinePix S2950
📱 Android Smartphone: Samsung Galaxy Core Prime SM-G361F
🎤 Digital Voice Recorder: SONY ICD PX333
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 MUSIC ♩🎵♫♬🎶
♫ Intro: Mad Science (Sting) - MK2
♫ Turn On - RW Smith
♫ Brazilian Disappearance - The 129ers
♫ Nothin' Yet - Spazz Cardigan
♫ Outro: Dub Hub - Jimmy Fontanez/Media Right Productions
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✂ VIDEO EDITING SOFTWARE
► Sony Vegas Pro 13
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ BODYBUILDING SCHOOL
★ Email: viktorvrska1975@gmail.com
★ Facebook: / viktorvrska1975
★ Instagram: / viktorvrska1975
★ PayPal: www.paypal.me/viktorvrska
Пікірлер: 139
00:19 - Postupak izrade 28:23 - Dimenzije 34:14 - Demonstracija Predlozite mi u komentarima koju sledecu spravu da napravim. Hvala unapred i veliki pozdrav. Viktor
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
I leg press i cross masina su odlicni predlozi! Veliki pozdrav. Viktor
@predragjovanovic7152
5 жыл бұрын
Leg press Viktore!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
@@predragjovanovic7152 treba mi, mogao bi to! :) Odlican predlog!
@BalteeezFitness
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Naravno sa Hack varijacijom, kao ovamo u teretani što si pokazivao. :)
@user-nf4rl1yd9s
4 жыл бұрын
Otvori zanatsku radju covece ...Veliki pozdrav !
This is awesome! With this covid quarantine we can’t find any equipment for sale. Middle schools and high schools need to teach welding and woodworking again so we don’t have clueless and store-dependent future generations
Kakvo uživanje gledati tvoj klip. Svaka čast Viktore na uloženom trudu.
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno Sale. Uskoro cu pozvati tebe, Srdjana i Balteeez-a da je testirate, javicu ti ja jos kada. :) Veliki pozdrav. Viktor
Pa svaka čast. Majstor u svakom smislu 💪🏼💪🏼
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala puno Milose! Veliki pozdrav. Viktor
Thank you, from Vietnam 😍
Greetings from Turkey . You are doing a very useful job to the community by providing the measurements and details of the equipment you make. I sincerely congratulate you.
@ViktorVrska
Жыл бұрын
Thank you 💪
Бравоооо!!! Фантастично!!! Свака част Викторе!!! Велики поздрав!!!
Pa ja sam odusevljen! Kakva profesionalnost, preciznost, rad na najsitnijim detaljima...a pre svega ljubav prema treningu i svega vezanog za trening! Stvarno, svaka cast!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti Marko, hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor
Živ bio !!! Hvala na savetima !!! Veliki pozdrav ljudino !!!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala tebi Dejane na komentaru i podrsci, itekako mi znaci. Veliki pozdrav za tebe. Viktor
Fantastic build 👍👍
Свака част, одлична је справа, на сваки детаљ се мислило, савршено, занима ме тапацир који је сунђер и које је дебљине, да ли је онај светло зелен, он је мало тврђи, лепо је испао тапацир, срећно и успешно вежбање.
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala. Sundjer je 4cm debljine a za noge valjci 15cm precnika, da onaj skuplji i tvrdji. 7000din tapaciranje majstor naplatio. Veliki pozdrav. Viktor
6:15 was excellent
Profesionalno uradeno,sve pohvale!!!!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala puno! Veliki pozdrav Almine. Viktor
Preciznost, umece, rad na detaljima...Bravo Viktore! 👏🏻
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Hvala puno Marko.
@markonynvidiabrus
4 жыл бұрын
BODYBUILDING SCHOOL Odusevljen sam!
Hvala Viktore,Majstore
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Prijatelju, hvala tebi sto me pratis, puno mi znaci komentar podrske. Veliki pozdrav. Viktor
would buy that without hesitation , fantastic job .
Svaka čast za spravu, fenomenalno! Treba puno znanja da bi se ovo napravilo. Možeš li možda snimiti kako tapaciraš te valjke, a ujedno i dasku za sedenje i naslon. Daska nije toliki problem, ali ti valjci ne znam. Verujem da bi ti pomoglo većini nas koji gledamo, mnogo sprava ima tapacire. Hvala unapred!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti. Nisam ja tapacirao, nosio sam majstoru. Narucio je valjke od tvrdog sundjera 15cm precnika sa odgovarajucom rupom. Veliki pozdrav. Viktor
Obožavam ovakav video sadržaj! Svaka čast prijatelju!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno prijatelju! Veliki pozdrav za tebe. Viktor
Svaka cast, majstore! Nemam rijeci...
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno prijatelju. Eto video si kad pogresim secem i varim ponovo. ;) Veliki pozdrav za tebe. Viktor
svaka cast viktore na svemu sta radite i puno podrska od moje strane mozda nisam aktvian kao neki al pratim vas kanal vec dosta dugo imate veliki respect od mene veliki pozdrav iz HR !!!!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala, puno mi znaci! Veliki pozdrav. Viktor
I am gonna show my welder how to make this i have screen recorded this entire video,thank u for such an amazing video you are very very much talented sir . Love From India 🇮🇳
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Thank you very much. I am happy if this video help you. 💪
@Mukul1919_
4 жыл бұрын
Plz make a video for Front calves euipment ( ANTERIOR TIBIALIS EQUIPMENT) I would be more then happy if u show us how to make that Equipment Regards 🌷
you did amazing with this machine, I built one as well but it was a seated leg extension and leg curl machine
Svaka čast! 😍😍😍
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti najlepse prijatelju. Veliki pozdrav. Viktor
Good job!!
odlicna masina i odlican klip svaka cast
Veliki si znalac Viktore, ne samo bodibildinga nego i bravarskog zanata! Obozavam ovakve klipove i nadam se da ce ih biti jos! Viktorova skola bravarije ! :)
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno Simeune, itekako mi znace tvoje reci podrske. Hoce, nastavicu da pravim sebi sprave, sada razmisljam koju cu sledecu, koja mi je najpotrebnija... Veliki pozdrav. Viktor
Gledam i uzivam. Viktore svaka ti cast !!! Ja sam odusevljen !!! Hvala ti puno na svemu !!! Sledeca sprava : SMIT MASINA ! :) Veliki pozdrav i ziv mi bio
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala puno Slobodane. Veliki pozdrav za tebe. Viktor
Oslepeo sam od varenja dok sam gledao, ali je vredelo, nije mi žao. Sutra isprobavamo ovu mašinu, jedva čekam ! :)
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Moras imati masku pri ruci kad gledas ovaj klip. 😉 Jedva cekam danas da testiramo spravu! 💪
Amazing job man. Thank you for inspiration from Czech republic. Chvala
Svaka cast šefe !
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti najlepse. Veliki pozdrav!
Svaka čast Viktore, i sam imam doma malu teretanu, i svu potrebnu opremu za pravit sprave, trenutno sam u izradi podesive klupice.. Veliki pozdrav iz Crikvenice (Hrvatska) !
Majstorčina 💪
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala Marko! 💪 Veliki pozdrav. Viktor
Perfect !!! Regards from Slovakia !
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Dakujem. Mozes aj slovensky, som slovak. :)
Ovako covek ima voju ulozi nogo truda ali zabavnog truda previcam za 2019 80k suba Mozda 100ksuba svaka cast viktore uvek me odusevis svojem neverovatnima klipovima svaka cast za sve tices biti top1 bodybuilding kanala srbiju kad tad sada si top1 svaka cast viktore samo napred 👍veliKi pozdrav
Amazing!!!!!! Greetings from Mexico
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Thank you very much. ❤️
Majstoreeeeee.....velik pozdrav ..majstoreee...
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti. Veliki pozdrav i za tebe. Viktor
Fenomenalno odradjeno, nema greske svaka cast Viktore 😊
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala Marko, hvala najlepse. Veliki pozdrav. Viktor
@markobogosavljev8788
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Hvala vama sto delite sa nama i ucite na svasta nesto pametno i korisno. Moracu i ja da napravim jednu tavu istu jako mi se svidja, bas sam onako odusevljen bolje nije moglo da ispadne. ❤
Ludilo Beeeeeeesssss.........
Wiktore bolji si bravar nego bodybilder..👍
Odlican video keep it up 😊👍
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala Veljko. Veliki pozdrav. Viktor
Odlican video ovo je super znam da je iziskivalo mnogo truda i napora ali isplati se, svaka cast!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala. Nadam se da ce ako neko odluci praviti imati koristi od klipa jer ce imati ono sto ja nisam nasao na internetu - detaljan postupak izrade i dimenzije. :) Veliki pozdrav Miki. Viktor
beautiful work! you've really thought this thru, I like the fulcrum of the leg extension causing tension at the very beginning of the movement. I would like to try this but with the addition of an adjustable back rest to allow pressing exercises! ive been looking around and have found nothing that works legs AND presses PROPERLY. I realise the Leg Ext / Leg Curl requires more height but theres got to be a way. wish I knew CAD!
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
Thank you very much Stephen. 💪💪💪
You are incredibile my friend.. Greetings from italy
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Thank you very much. 💪
svaka cast na trudu da se pokaze i drugima kako se pravi sprava :)
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala na komentaru i podrsci. Veliki pozdrav. Viktor
SVaka cast Viktore !!! Jos jednom da predlozim osnivanje "VRSKA GYM EQUIPMENT" firme !!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno Bojane. Uzivam praviti sebi sprave, imas li neki predlog koja bi mi sledeca sprava bila najpotrebnija? Veliki pozdrav. Viktor
@Boby985
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska paaaaa mozda chest press masina, a kruna tvog dostignuca bi sigurno bila neka multifunkcionalna masina. Gladijator ili tako nesto. Pozdrav Viktore.
Odlican video kolega! Jedini problem koji ja uvidjam sa ovim je, loading potencijal, imate betonske tegove i cim stavite 2 ploce, napunili ste sipku za tegove.. a ako imate jaku zadnju lozu, mozes onda samo volumen da radis. Takodje vidim da mozda treba fi30 osigurac da ne spadaju tegovi. I ja imam isti problem na svojoj leg curl, meni se cak i klupa prevrne ako stavim previse tegova, a nije mi dovoljno tesko i dalje. Jos 1 predlog je, radite 1 nogom ako vam je lako. Mozete cak i gumu zakaciti oko klupe i za leg curl, onda ce dodati eksponencionalno tezinu i gore cete imati peek kontrakciju i tezinu. Pozdrav za obojicu!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti kolega. Nije istina, 5 velikih betonskih ploca od 17kg mogu staviti sto je 85kg, a uskoro kada kupim metalne najmanje dvostruko cu moci. Zadnjom lozom na ovoj mojoj spravi radimo treninge sa 20kg, nadam se da cemo ojacati i moci 30kg. Videcemo koliko ce Sasa, Balteeez i Srdjan dizati kada dodju uskoro kod mene - oni su zaduzeni testirati spravu na velika opterecenja. Ne treba osigurac jer nema sanse da spadaju ploce - sve sam predvideo i ploce ne klizu dole vec prema sipci, da nije tako odsekao bi i ponovo zavario. Klupa ne moze da se prevrne cak i ako stavim 85kg ploca i ja sa svojih 90kg sednem na tapacirung za noge, i to sam predvideo. Predlog sa gumom mi se ne svidja, jer kako pokret odmice kod ekstenzije bude sve teze i pre bi zeleo da pri kraju pokreta malo umanjim opterecenje, dok kod zadnje loze opterecenje idealno se menja skladno kako snaga u zavrsnici pokreta opada. Hvala puno na komentaru i veliki pozdrav za tebe prijatelju. Viktor
@MilosevBosko
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Odlicno! Pogresno sam procenio onda. Jedva cekam, pozdrav!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
@@MilosevBosko Hvala ti prijatelju, redovno pratim tvoj kanal i nestrpljivo cekam novi video!
Pozz Viktore! Ja bi samo rekao da se ova sprava ne srami niti jedne u tetetanama,vidi se da si sve pazljivo isplanirao a o samoj izradi necu ni komentirati jer sve se vidi na videu ovo je sam vrh! I jedino sto bi ti predlozio je da zaljepis neku gumu da ti kad radis gvadricepse ne udara taj dio koji dizes u postolje kao sto ti je I tresnulo kad si isao po nesto za vrijeme snimanja! Inace samo tako nastaviti gust te je gledati!
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala puno. Imam gumu koju sam planirao staviti ali sam odustao i zavario samo kocku flaha da ne bi farbu ostecivalo na nekom drugom mesto. Ako bude potrebno stavicu tu gumu sto sam na pocetku planirao na tu kocku flaha. Sta mi predlazes, koju spravu sledecu da pravim, sta bi mi bilo najpotrebnije: skotova klupa, sedeca sprava za listove, nozna presa, sprava za hiperekstenziju...?Hvala ti jos jednom, puno mi znace tvoje reci i podrska. Veliki pozdrav za tebe. Viktor
@frankocimic230
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Pa evo ja bi ti predlozio ako mozes da napravis noznu pressu upravo iz razloga da noge pogađas iz vise kuteva a ne sam na čučnjuvi na ovoj vrhunskoj extenziji,jer svi znamo ako ako noge kvalitetno radimo(čučanj,pressa,dead lift) da ce nam cijelo tijelo rasti ko cvijece jer ipak su noge najveci misici na covijekovom tijelu I dosta vijezbaca pocetnika ih izbijegava raditi ili ih rade nedovoljno!
Odlično vrh. Da li ima te negde objašnjeno kako pravite one kolutove od skaja i sunđera, kako to ušivate , ne znam kako se to stručno zove, znači to je deo gde se noge kače. pozdrav
How many degrees of inclination is the 70 cm ptr greetings
Excellent 👌 ... What is the pipe sizes
Možda bi mogao da napraviš i skot klupu, a ujedno i spravu za hiperekstenziju. Nisam to našao na tvom kanalu.
Ljudi moji ovo uopšte nije lak posao. Znam to zato što sam i ja pravio sa bratom par sprava. I bas je teško kad praviš iz glave i nemas neke tačne mere. Ps bravo Viktore legendo majstore.
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala puno. Veliki pozdrav. 💪
😙
Svaka čast, profi odrađeno. Bolje nego neke sprave koje viđamo na web shopovima. Jesi li razmisljao da na mjestu gibanja oko osovine ubaciš kućiste i kuglične ležajeve kroz koje bi prolazila osovina? Smanjuje se "trenje", nema škripanja, a sprava je dugotrajnija. _________ Siniša
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti. Jesam, razmisljao sam, ali onda sam odustao i odlucio se za sto jednostavniji dizajn bez lezajeva a ako bude nekih problema naknadno cu prepraviti na lezajeve. Veliki pozdrav. Viktor
Hello and greatings from Romania , very nice project I inspired for my bench just that I attached it to a pulley.Want to ask how did you set the sponge on leg support, did you buyed them or did you made them? Thank you !
@ViktorVrska
4 жыл бұрын
Thank you, i paid a master who ordered sponges in the shape of a roll with a hole. Viktor
@addrei92
4 жыл бұрын
@@ViktorVrska Thank you !
Another couple of minutes, and the video could qualify for feature length film.
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
Thank you very much.
Sir may I please know wat is that u have thrust in to the lever at 11:20 sec in the above video.......is that ball bearing to rotate r any thick nut....please respond
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
Ist only pipe. 👍
What is the 70 cm rod angle I mean. how much I want bend . And by 114 cm rod where can I palce the 70cm at middle or uper middle please Tel
Probat cu i ja sebi napraviti lex extension za bench onaj nastavak za noge ali na benchu
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Tu moze da se javi problem. Da bi nesmetano mogao raditi noznu ekstenziju potrebna je visina klupe minimum 60cm i sirina klupe veca nego sto je klasicna klupa... Veliki pozdrav. Viktor
Dobro varenje.Kao da je CO2.Jel kurl mašina na prodaju da naručim jednu.
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala. Nije. :) Veliki pozdrav 💪
@marrakeshsilver
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Pozdrav💪
What is the width of profiles? It's 50*50? There is no info about that in dimension section. Thanks in advance.
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
40x40x1,8mm
@greyishdun
3 жыл бұрын
@@ViktorVrska two which go inside are 35*35 or 30*30?
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
@@greyishdun 35x35mm
Los angulos??grados?
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
Yo no medí. No es importante.
Koliko kosta izrada "jastučića" i ovih ostalih sjedala za mašinu, materijal i izrada otprilike
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Trazio sam 4cm debeo tvrd sundjer da se stavi a on je dosta skup, i ovo sto se nogama gura sam trazio da bude tvrd sundjer precnika 15cm. Odneo sam spravu kod majstora a on mi je doneo gotovu i 7000din (oko 60eura) je uzeo. Veliki pozdrav. Viktor
@Nobody98456
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Ako je 60 eura onda se 10 puta isplati napravit mašine nego ih sam napravit, pošto sam na internetu gledao mašine za teretanu su precjenjene, svaka čast na izradi. Pozdrav.
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Hvala ti puno. Pa evo pogledaj koliko ova kosta a slicna je kao moja nema lezajeve a sundjer je bedan: www.elitefts.com/elitefts-leg-extension-leg-curl-plate-loaded.html
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Jedna cev 40x40x1.8mm duzine 6metara kosta oko 1300-1500din (11eura) ako se ne varam tako da cevi, platne, srafovi, plasticni cepovi... me izaslo kao sto je ovaj uzeo za tapaciranje. Ako sam pravis ovo 120 eura je dovoljno da kupis i materijal i platis tapaciranje. A ako znas sam tapacirati 100eura i imas ovu spravu. :) Veliki pozdrav. Viktor
@Nobody98456
5 жыл бұрын
@@ViktorVrska Ne znam varit, ali imam par prijatelja koji znaju, ma i da njima platim opet bi jeftinije prosao
:)
Hi is there any way you could send me a drawing of this? I’d like to make one myself.
@ViktorVrska
3 жыл бұрын
Hi. In video you have all dimensions.
@BodyByP2015
3 жыл бұрын
Ok no problem. How much does the machine weigh? Thanks
Napravi lat masinu
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Lat masinu sam napravio vec, imam i klip. Daj neki drugi predlog. ;) Veliki pozdrav. Viktor
Podrzite moj kanal bio bih vam zahvalan.Hvala unapred
Nikada klecati na betonu. Pozz
@ViktorVrska
5 жыл бұрын
Termo pantalone a ispod trenerka. :) Bilo je jako hladno. Veliki pozdrav. Viktor