En la actualidad, el estrés uno de los grandes problemas que existen en la sociedad. Es por ello, que la coherencia cardiaca es una estrategia sencilla y gratuita que nos ayuda con manejarlo de la mejor manera. En este video el Dr. Sergio Mejía nos explica 4 pasos para poder lograr disminuir este estrés emocional y poder cuidar más de nuestra salud.