ДИСЦИПЛІНА І ЩАСТЯ НЕСУМІСНІ? Як КАЙФУВАТИ від ДИСЦИПЛІНИ?
Підтримайте мій канал підпискою, лайком та коментарем! ❤️
таймкоди:
00:00 intro
00:43 очікування натхнення
01:11 завтра може і не бути
02:36 залежність від мотивації
04:08 мотивація - легкий шлях?
05:24 недолік дисципліни
06:03 дисципліна і творчість несумісні
07:58 дисципліна - це рабство
09:49 дисципліна і щастя несумісні
11:54 толерантність до фрустрації
12:59 мотиваційний контент
14:41 бути щасливими - ваш обов‘язок!
Запис на консультацію - t.me/alinahlukhova
Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, провина, сором, ревнощі, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, розрив стосунків, соціальна тривожність, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання тощо.
Поки що НЕ працюю із:
ПРЛ
БАР
РАС
СДВГ
суїцидальні думки
гостра форма РХП
гостра форма ПТСР
нав‘язливі дії/ритуали
втрата близької людини
А також не маю досвіду роботи із військовими та дітьми/підлітками.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
Пікірлер: 37
Люди! Викиньте зі своїх домівок телевізори. І дивіться Аліну. Набагато корисніше. Слава Україні! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@shtephandyrdenko9154
10 ай бұрын
А якшо я Аліну дивлюся на телевізорі, шо мнє дєлать??? Героям слава!!!!
@alinareadsREBT
10 ай бұрын
😄😄😄
Перше відео про мотивацію, яке дійсно працює 😂 Дякую за відео🤍
@alinareadsREBT
10 ай бұрын
Дуже дякую❤️🥰
100% Дисципліна приведе тебе туди, куди мотивація не зможе
Аліночка,ви праві,в котрий раз доводите що мотивація це наше майбутнє!
Алина вы фантастическая женщина ❤
"Розглядати мотивацію як емоцію" - скарб! Я довго сиділа на цій голці, без запального натхнення дуже важко було щось робити. Нарешті зізналась собі, що я маю вчитися дисципліні. Величезне дякую за відео, дуже влучно❤
@alinareadsREBT
8 ай бұрын
Дякую🥹❤️
Дуже крутий канал. Дякую Вам за працю та що перешли на українську❤
@alinareadsREBT
4 ай бұрын
❤️
Наскільки велика різниця, коли я дивлюся подібний контент, і живу дисципліновано. Раніше я дивився, але нічого не змінював в житті. Ваші слова про те, що дуже кайфово від усвідомлення, що я впорався з черговими труднощами - я це зараз відчуваю. Якщо раніше я більшу частину часу лежав і сутуло сидів, а рухався лише щоб купити енергетики та цигарки + якісь напів-фабрикати, то зараз все зовсім інакше. Дисципліна - це прояв відповідальності. А відповідальність - це якість, без якої свобода неможлива. Дисципліна дає контроль над тим, чим можна контролювати. Наслідки швидкого кайфу в моменті, замість роботи на перспективу, завжди призводять до катастрофи. Дуже вдячний вам за матеріали! Успіхів!
@alinareadsREBT
7 ай бұрын
Дякую❤️
В ліжку я полюбляю 😊
Мрія не має здійснюватися, це лише підсолоджувач для життя, наче фон - як хромокей у блогера 😉
Для чого я це роблю? Це і є мотивація! Вона дає поштовх до дії, дотримання дисципліни, щоб досягти результату.
Тльки що Ютуб мені вас показав і я підписалась) просто вирішила про це написати)
Відео чудове та корисне 🤩 інформація структурована, цікаві приклади та порівняння 😌 дуже приємно вас слухати, наштовхуєте на нові усвідомлення 💥 щиро дякую за вашу роботу ❤️🥰
@alinareadsREBT
4 ай бұрын
Дуже дякую❤️
Дуже приємно вас слухати, отримала нові знання та думки❤
💓
Дійсно найкраще мотиваційне відео
Моя улюблена блогерша😅
@alinareadsREBT
10 ай бұрын
❤️🥹
@dobbrynina
10 ай бұрын
І моя 🤌🏻☺️
ну просто неймовірна!
@alinareadsREBT
10 ай бұрын
Дякую!❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
💛💙
🤯
Чому так мало переглядів і лайків?!
@alinareadsREBT
10 ай бұрын
🥲
@olgagoldfinch5470
6 ай бұрын
це нормально, канал новий. Але потенціал високий ;) Все буде добре у цього каналу! продовжуйте!
🥸 Я канешно звиняюсь, но включу Умняка!!! (може комусь пригодіться) Малькольм Градуел описуючи набуття експертності після 10000 годин практики, спирався на роботу психолога Андерса Еріксона, котрий вивчав зміни в структурі мозку музикантів використовуючи МРТ. В тому букварику здається про то було написано. 🐱
@honey-vy1if
10 ай бұрын
🤔
Цікаве відео, на часі