Muchas gracias Doctor.En un video donde recomendaba que en los momentos difíciles pensáramos : SUELTO Y CONFÍO..y le escribí que me había llegado su video en el momento justo porque estaba esperando resultados de patología...estuve batallando días para que me dieran el resultado porque no salían y siempre estuve haciendo respiraciones concentrándome en mi ❤ y pensando SUELTO Y CONFÍO...me dieron los resultados y salieron bien, de no haber sido por sus consejos creo me hubiera dado hasta un derrame cerebral por la angustia...ES USTED UN SER DE LUZ ...GRACIAS ❤❤❤

Un millón de Bendiciones. Gracias de todo❤. Cuando Dios quiere no hay obstáculos que le impidan estar donde se necesita y hacer su voluntad nunca llega tarde. 😊😊😊😊 Dios te bendiga por siempre.

Gracias, Dr. Pablo ! Dios le siga dando sabiduria en la salud mental, para que la comparta con nosotros. Lo sigo desde hace tiempo y he mejorado mucho. Saludos, desde Phoenix, Arizona

Doctor , mil gracias por sus ejercicios para estar en paz 🙏dios lo bendiga 🌷

Los mejores vídeos sobre estos temas. Personalmente, el mejor remedio que hay para la depresión y ansiedad, es ir a misa, confesarse, leer la biblia, comulgar, vivir en paz con Dios.

@adaiahtrinidade274

Ай бұрын

Lo que Dios nos ve hacer dia a dia bueno o malo, no ocupamos confesarlo a un ser humano igual de pecador que nosotros mismos, el Señor sabe nuestras fallas, el verdadero arrepentimiento nos limpia de nuestras culpas.

@virginialira8408

Ай бұрын

Sin lugar a dudas, Dios es el camino para la sanacion y Liberation de todas nuestras enfermedades, pero tambien el Señor les dio sabiduria a los Dres. para que combinando el medicamento y la espiritualidad, vaya uno al camino, de la sanacion. A veces el cerebro por tanto evento traumatic, no lo soporta y es cuando se necesita, de la ayuda Psiquiatrica.

@stefanibraim9973

Ай бұрын

Yo no dudo que dios ayude pero con todo respeto es uno mismo el que tiene que hacer mucho para que nos ayude a mejorar

@patriziadamian8534

Ай бұрын

Puedes respirar cuando estás en oracion

@recreatabu

Ай бұрын

Si el cura está bueno , muy buena idea Pily de León

Gracias Dr. Gómez. Bendigo el día que su canal llegó a mi vida.

Por eso yo lo práctico todos los días la respiración meditación y yoga 5 días a la semana, eso me ha ayudado alejar ansiedad y stress

@PabloGomezPsiquiatra

21 күн бұрын

Que bien! saludos

Gracias doctor sus consejos son muy valiosos y agradables saludos y bendiciones

Dr Pablo mil gracias por lo que comparte, usted llega a transformar vidas . Me encanta como se respalda en estudios científicos, demuestra su profesionalismo y compromiso.🎉 🇨🇴

@MariaTeresa-vc7vg

Ай бұрын

Gracias ❤❤

Muchas gracias por tan excelente consejo, me agrada mucho escucharlo siempre tenemos algo nuevo para nuestra salud, Dios Todopoderoso lo bendiga un abrazo desde Cali

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias!!

10 de 10 es usted Doctor .

@yajauracontreras91

Ай бұрын

Dr creo que la respiración diafragmática relaja mas 5:25

@deliabonilla1154

Ай бұрын

Gracias querido Pablo por tus excelentes consejos para mejorar nuestra salud emocional.Un apretado abrazo desde Piriápolis Uruguay ❤❤❤

Este video es hermoso y muy interesante muchas Gracias Dr Pablo ,bendiciones

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Igualmente!

Muchas gracias de todo corazón !!

Muchas gracias doctor, que tenga una linda vida!!

Gracias Dr por su ayuda y dedicación para las muchas personas que lo vemos a través de este canal que Dios le bendiga

@PabloGomezPsiquiatra

21 күн бұрын

Gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hola Dr. Buenas tardes desde Morelia México!! Infinitas gracias, gracias a su canal puedo hacer los 3 pasos,la ansiedad ha disminuido mucho, soy corredora de fondo y esto me ha ayudado mucho!! Reciba bendiciones!! 🙏🙏

Todo el contenido muy certero, trato de tener disciplina todos los días, y me anima a seguir viviendo en plenitud...gracias por su gran guía

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

🙏🏻🙏🏻☺️

Gracias gracias gracias Dr Pablo medito 3 o 4 veces al día! Comienzo en la mañana con la MEDITACIÓN DE GRATITUD Y ME DUERMO CON SU VOZ MEDITACIÓN PARA DORMIR! En el metro cuando camino!💙💙🌞🇦🇷💜✨

Gracias Dr

Gracias por tanta ayuda

Gracias Dr Pablo por SUS ENSEÑANZAS NO ME HE INSCRITO PERO CUENTO CON LA AYUDA DE DIOS PARA HACERLO ENTRE TANTO SIGO SUS CONCEJOS BENDICIONES DR

Muchas.grasias bendiciones

Gracias 🙏🏻

Exelentes consejos Doctor! Muchas gracias❤

Gracias doctor dios lo bendiga 🙏🙏🙏

Mil gracias doctor Pablo🙏

Gracias Dr.por compartir estos vídeos,de prácticas tan sencillas,a mí particurlamente me ayudan muchísimo.Mirando atrás cuando no conocía esto,que mal me sentía,muy agradecida

graciasss Dr Pablo ❤

Graciass Doctor Pablo, Feliz Dia...

Mil gracias 🫂

Gracias gracias gracia doc bendiciones

Gracias, gracias , gracias 🙏

excelente, ❤❤

❤Muchas gracias❤

Muchas gracias x tan bellos consejos de vida.

Muchas gracias doctor interesante su recomendacion❤❤❤

Gracias doctor Pablo por compartir, esto es amor❤

Muchas gracias por los hermosos consejos para nuestro bienestar❤❤❤!!!

Siempre con las herramientas necesarias para mejorar nuestra salud.gracias!!

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

☺️☺️🙏🏻🙏🏻

Gratitud infinitas por siempre Dr.gracias x compartir estos tres hábitos de la Respiración La Meditación y El ejercicio físicico🙏

Gracias doctor Pablo 🙏 por todo lo que me ayudan sus consejos, estoy atravesado un cuadro de ansiedad y sus conocimientos me sirven de mucho, un abrazo fuerte desde Venezuela

Gracias Pablo me hace mucho bien escucharte,eres un encanto❤❤❤😊😊😊😊

Nada más de escucharlo me genera paz y tranquilidad 😊. Gracias doctor ❤

Muchas gracias por sus videos , me ayudan muchísimo 🙏, estoy siempre bajo mucho estrés

Gracias gracias gracias Dr Pablo Gomez por recordarnos las técnicas de meditación y de realizar ejercicios para nuestra salud mental mil bendiciones ❤❤❤

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Excelente. Gracias. La imagen que tiene detrás le puede disminuir público. Muy buenas practicas

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias :)

Es verdad yo también los práctico me sirven mucho

🎉 gracias DoctorPablo me gusto mucho todo lo que escuche lo are amen

Muchas Muchas gracias doc..de verdad desconocía tantas importancia de la respiración consciente.. lo descubrí contigo. Es maravilloso..

Pablo , muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencias, muy útil los consejos para la ansiedad , estoy con un cuadro ansioso

Dr gracias x compartir sus conocimientos 🌹🌹🌹

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias por comentar!!

Esa meditación de la compasión es maravillosa gracias

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

☺️☺️🙏🏻🙏🏻

Gracias Dr eso es verdad tenemos q ser constantes en estas cosas para ver resultados. Gracias❤

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Así es!

Dr. Pablo siempre ♾️ gracias ❤

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias a ti

No he sido constante, pero haré lo posible para hacerlo como corresponde, infinitas gracias dr

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Excelente ☺️☺️

Excelente video. Yo practico los tres y he notado muy buenos resultados. Muchas gracias Dr Pablo por ofrecer alternativas al uso de medicamentosa.

Gracias Gracias Gracias Por todo doc. Un abrazo grande cargado de bendiciones

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias!!

Gracias Doc. Gracias, gracias, gracias.

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias por comentar

Muchas gracias doctor.

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias por comentar

Muchas gracias Dr Pablo

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias por comentar

Gracia doc por tanto por fin tengo armonía en mi vida.sulto y confío gracias gracias gracias ❤

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

A la orden 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Buenos dias doctor gracias por su receta bemdiciones ❤

Doctor para mi conocerlo ha sido una 🙏lo sigo desde la pandemia y la Respiración Consiente y suelto y Confío van de la mano !!!!podría enseñar como o cual es la forma de meditar como meditar no logro hacerlo no tengo las bases QUE ES LA MEDITACION ? SERIA EL COMPLEMENTO PERFECTO CON UN CONOCIMIENTO DOBRE COMO MEDITAR PARA INICIAR ❤❤❤️

Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas por siempre ❤❤❤

❤

❤❤❤

Siquiatra. Soy sra carina me levanto siempre pensando que el siguiente día voy estar mal. Los pies se emfrian. respiracion corta. - panico a seguir empeorar. -punzadas en los músculos. "querer llorar si me acuerdo de un duelo. - la pulzaciones cardíacas aumenta. -temor a caer a un hospital. -No estoy en cama. AYUDA O RECOMENDACIONES.

Hola doctor donde encuentro video de meditacion de la cimpacion muchas gracias saludos de argrntina estoy con mucho estres ancidad hago gimnasia pero me cuesta estar tranquila enfocada en mi gimnasio gracias

Antes de un viaje al exterior.

Mi problema es que tengo agorafobia y no puedo salir a caminar

Ahora que hago ejercicio ya no tengo que tomar el ansiolítico qué siempre tomaba durante el día

@dayannastefannyrodriguezes6931

24 күн бұрын

@@dolorescampos-ru8iz que ejercicio haces?

@dolorescampos-ru8iz

24 күн бұрын

En el Gym. Tomó una clase en la qué trabajamos bastante cardio y también utilizamos estep, caemos sentadillas, desplantes cada día trabajamos pierna otro día brazos espalda y haci cada vez cada parte del cuerpo es muy intenso el trabajo qué hacemos por eso se llama rudas porque es bastante fuerte. Es de lunes a viernes ahora qué es verano salimos bañadas de sudor y me relaja bastante y me da energía

@dayannastefannyrodriguezes6931

24 күн бұрын

@@dolorescampos-ru8iz yo salgo a correr Pero no sé si será algo q me pueda ayudar con la ansiedad y estrés

@dolorescampos-ru8iz

24 күн бұрын

Yo pienso que el ejercicio qué tú hagas si te hace sentir bien y te sientes más relajada pues entonces está bien y si no es así pues buscá otro ejercicio. Yo también estoy haciendo yoga por las tardes son nada más 2 clases a la semana la yoga apenas tengo dos meses tomándola y el Gym. Ya en octubre cumplo 2 años

Doctor, le hago una consulta hay que hacer siempre la misma meditación guiada o se puede ir cambiando, gracias

No botar el aire por la boca..tomamos el aire y llenamos nuestro abdomen y ese aire lo repartimos entre el cerebro, el pecho y el estómago, lá misma cantidad de aire...respirando suave y lentamente por la nariz y detenemos el aire y ahora sentimos el placer del aire en nuestro cuerpo. Ahora botamos el aire en 4 partes lenta y suavemente y vamos a botar ese aire y lo sentimos q sale suave hasta por los dedos de las manos y los pies.. deliciosamente'...amén gran bendición

Gracias💙💛💜🤍❤️💚🧡🙌

Doctor se a olvidado de la comida, lo principal !!! , yo fumaba muchísimo y cuando decido ser vegana deje de fumar sin darme cuenta , lo digo con experiencia propia !!!

La respiración y ka meditación solo funcionan cuando los niveles de ansiedad estan bajos pero si estan altos no funcionan para nada

@carolinadelcarpio3968

13 күн бұрын

El doctor Pablo habla lo mismo en otro video que si la persona está con mucha ansiedad si o si tiene que medicarle luego le ayuda con las sesiones de respiración meditación etc etc

Dr. Lo veo desde la pandemia y poniéndo en práctica sus consejos pero hace 1 mes murió papá y yo lo único que quiero es morir no puedo asumir ésta pena tan grande..como lo hago dr. Para salir adelante??? Estoy muy mal dr.😢😢 saludos desde Chile

@sandrapoveda8080

24 күн бұрын

DEBE DE ESTAR TRANQUILA Y ASUMIR LA PARTIDA DE SU PAPÁ QUE ES DOLOROSA , PONGA EN MOVIMIENTO SU CUERPO DISTRAIGASE NO SE QUE DE ENCERRADA TODO ES MENTAL, LE HABLA UNA PACIENTE EN RECUPERACIÓN, SEGÚN MI MÉDICO MI DIAGNÓSTICO ES ANSIEDAD DEPRESIVA CONTROLADA.

@elianaplaza2385

24 күн бұрын

@@sandrapoveda8080 gracias por sus palabras amiga

Gracias Doctor, cuanto bien me ha hecho su video, me cuesta mucho respirar x q tengo epoc, pero sus consejos siempre bienvenidos.

@PabloGomezPsiquiatra

Ай бұрын

Gracias a ti

❤