Cuándo consultamos por ansiedad, es porque está siendo una emoción demasiado desagradable: nervios, miedo, el estómago he intestinos retorcidos, dolor de cabeza, desesperación, el corazón desbocado y no es miedo a morir, sino, a enloquecer o caer en depresión, etc

La anciedad es el miedo 😨 yo ya supere el miedo escribiendo 😢 en una hoja y un bolígrafo cada mañana liberó el miedo y abrazos el amor 😮 y me siento Muy bien gracias a está técnica y al arquitecto de sueño Alfonso león por sus enseñanzas maravillosas 😮

Me gustó q bien DIOS LO CUIDE Y le de mas sabiduría Colombiana del sur del Huila Gloria Muoz U.

Gracias gracias gracias, lo necesitaba, EXCELENTE.

Excelente video. Gracias por los consejos. La respiracion es muy importante.. la mente domina el cuerpo

😀Excelente información y muy buen video! Felicidades! 👏

Muchas gracias me sirvió mucho Sufro de ansiedad cuando estoy en público Y aveses no puedo controlarlo muchas gracias por la ayuda me ayudaría mucho hablar con usted por video llamada agradecería mucho la ayuda

Buen video me sirvió mucho gracias por los consejos la verdad me da miedo platicarle a alguien lo que siento me ayudó mucho

¡Muy concreto y generoso con la información!

Colega muchas gracias me quedo más claro el tema 🙏👍

Muchas gracias por todos los consejos

Muchas gracias por su ayuda

Hola 👋 hay que mentalizarse ,que la ansiedad es una falsa alarma , parece que te mueres y no pasa , nada , sigues viviendo, es fácil decirlo , pero es difícil que tu cuerpo lo entienda 😓

@ClaroAntonioMezquiaQuesada

10 күн бұрын

Totalmente de acuerdo

@berenicemabela9566

8 күн бұрын

Así es

Hola lo voy a poner en práctica gracias ,x la ayuda

Muchas gracias, lo he puesto en practica y me ha mejorado los días

@JorgeismaelMacaya

9 күн бұрын

Hola mi amada acabo de ver tu testimonio yo llevo años luchando con sintomas horrible de ansiedad y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile bendiciones ❤❤❤

Excelente vídeo 👏

Gracias por la información! :D

Si ayuda creo que todo depende de uno yo gracias al apoyo de mi pareja siento que lo estoy superando (ansiedad y estrés) justo ise lo que rl dr.dijo cuando me cogia un ataque y me siento mejor.

Las ganas de orinar frecuentes son parte de los síntomas? que locura, con razón.

Gracias por tus maravillosas enseñanzas tienes tecnica pra dejar de fumar

Oigan a alguien más le pasa que cuando se meten a bañar sienten como si no pudieran respirar y se desesperan

@bettymancheno807

Жыл бұрын

n mil Lu 8 atte

@hugorodriguez5367

Жыл бұрын

Se meten a qué????

@US-CO

Жыл бұрын

A mi, siento nerviosismo, mareo, q me qedo sin respiracion y siento q me estoy desmayando

@greciamichell2334

Жыл бұрын

Yo siento que mi corazón esta rápido y me falta el aire

@Boulevard12

Жыл бұрын

Si, de hecho por eso no me quiero bañar, pues pienso que me va a pasar algo 😢😢😢

Mi Señor Jesucristo Los Bendiga Tu que Puede que Gracias a DIOS veas este Hermoso Msj Él SEÑOR En Su Palabra dice asi FILIPENSES 4 : 13 Todo lo puedo en Cristo que me fotalece. Amén por ratos necesito alguien que me escuche un Amigo un consejo Pero mi Señor Jesús Dios me Recuerda que Él esta en Mi Amilado Con Migo Él es Mi Padre Mi Amigo Todo lo puedo en Él Amén Ten Fe Tengamos Muchoo Más Fe Én Jesús Él Me Redimio Es Mi Escudo Y Mi Salvación Amén 👑📖🩸🙏🙌👏❤👑👸🏻🫂

ami tanbien

Gracias por su información. ¿Porque me mareo cuando hago esa respiración?

@FERBLACK

Жыл бұрын

Me ha pasado también en su momento pero todo es mental

Miedo

Tomar patillas es peor , te hace más dependiente!!! Y agrava los síntomas porque simplemente los estás estás calmando por poco tiempo

@andreazarate7619

Жыл бұрын

Difiero con eso, son tratamientos lo digo por experiencia te ayudan, y los vas dejando acordé a cómo te encuentras, creo que no es bueno mal informar

@georginaalejandramunozsand7836

Жыл бұрын

Debes acompañar esa medicación con terapia psicológica, si llevas un buen manejo psiquiátrico no genera dependencia, siempre deben ir de la mano ambos tratamientos

@JorgeismaelMacaya

9 күн бұрын

Hola mi amada acabo de ver tu testimonio yo llevo años luchando con ansiedad y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile bendiciones ❤❤❤

Yo tengo mucha ansiedad en las noches me siento que no puedo respirar y que me estómago se incha aunque solo cene una manzana y solo me pasa cuando ya voy a dormir en el día estoy bien

@user-iu2xh2sb8t

3 ай бұрын

Igual me pasa

@ledysalazar5248

19 күн бұрын

Hola yo sufro de anciedad y te digo algo que en el día pasas vien esporq pasa con la mente ocupada y en cambio en la noches se bienen pensamientos de todos un poco

Yo no tengo ningun pensamiento solo mi corazon late rapido y siento ansiedad

Lo mejor es estar en contacto con la naruraleza

❤❤❤❤

Siento todo lo que él dijo al principio más una presión en el pecho como si fuera a recibir un infarto 😢 es lo peor

14 күн бұрын

Intenta realizar actividades que promuevan tu bienestar, te ayudará mucho :)

Doctor siento como si me va a dar un infarto me realize muchos exámenes en el cardiólogo y no tengo nada de malo necesito ayuda

@dionyamberlysantanacedeno9720

11 ай бұрын

Me está pasando eso, he ido al cardiólogo y nada, siento el pecho y cuello presionado 😢

@moonbow_s7186

11 ай бұрын

La ansiedad provoca esos dolores, a mi se me duerme y hormiguea el brazo izquierdo y me sugestiono que me dará un infarto, tranquilo, ya te hiciste tus exámenes, eso mismo te provoca la ansiedad, preocupación

@magokill4016

10 күн бұрын

​@@moonbow_s7186como estás ahora? Lograste superar la ansiedad?

...como controlar el tipo de ansiedad que da cuando recibes la noticia medica de que tu ser querido tiene una enfermedad incurable ? ... desde colombia saludos y gracias

@tenebrisr2986

Жыл бұрын

Nunca suelo comentar en ningun video pero ojala y todo haya salido bien ten fuerza

@SSNT64

Жыл бұрын

Fuerzas, lo siento mucho hermano, espero q todo hallá salido bien

@souluchiha4927

Жыл бұрын

Igual como dice en el vídeo, pero yo agregaría meditación también, pase por algo casi similar y si, te entiendo la ansiedad es demasiado fuerte

@anayelilugo698

11 ай бұрын

Cuando recibí la noticia de que mi mamá tenía cáncer mi cerebro se bloqueó no asimilaba nada solo hacia las cosas por automático como las visitas a médicos los cuidados todo lo hacía en automático de repente me empezó a dar un como tic en la mano se me movía un dedo como que empezaba a temblar y así estube hasta que mi madre falleció aún así mi cerebro estaba en pausa no asimilaba las cosas seguía en automático poco a poco fue pasando y fui callendo en la realidad y regreso mi ansiedad cabe resaltar que años atrás ya había estado en tratamiento psiquiátrico y me dieron de alta ahora nuevamente sufro ataques de pánico taquicardias continuas

Megusta

Yo tomo agua para controlarla me volví compulsivo a eso ayuda

Gracias por la informacin. A m i lo que me ha cambiado por completo el estado de animo y el sueño muy favorablemente es joyful de ilanatur. Un tratamiento natural y la mar de efectivo contra la ansiedad.

@englishforeveryoneiloveeng3563

11 ай бұрын

Y donde lo compras o es con receta medica?

@laratormo7893

11 ай бұрын

@@englishforeveryoneiloveeng3563 No es con receta. Lo compro en Xilanatur.

Que pasa si nunca seva

Yo igual siempre cuando me baño me desespero es terrible

No sé si tengo ansiedad pero cuando duermo quiero despertarme y no puedo y siento que mi corazón se paró y no respiro trato de mover mi cuerpo como convulsiones y mi pareja se da cuenta y me despierta y me despierto como una respiración profunda como que casi me quedo sin aire y mi pulso y saturacion bajan a 53. Y saturacion 92

@FERBLACK

Жыл бұрын

Eso parace más parálisis de sueño que otra cosa

@rosacortez8898

Жыл бұрын

Creo que eso es parálisis del sueño.

@masticasesos30

11 ай бұрын

Atnea del sueño

Yo siento una flema en la garganta que me causa una desesperacion y me pone ansioso, he tratado de expulsarla y no puedo, me he tomado jarabes que me ha recomendado un medico y no pasa absolutamente nada , sigo con ese malestar y me desespera por las noches no logro conciliar el sueño y me la paso con insomio , me tomo un te y trato de dormir pero me cuesta mucho trabajo, que me aconseja ?. Gracias

@armandobroncasegura1608

5 ай бұрын

Bolo histerico

Y sudoración es frías dolor en la boca del estómago no son síntomas de ansiedad

Palpitacion nolesta

Yo cuando pienso en que me voy a morir y siento que me falta el aire y no puedo respirar y me siento mareada y siento que no me late el corazón

@magokill4016

10 күн бұрын

Hola, cómo estás ahora? Vas mejorando? Quisiera saber cómo estas

Son las 12:40 de la noche tengo mucha ansiedad, necesito ayuda, mi corazón late muy rápido, mis pensamientos son muy intensos

@Me-oy5ir

Жыл бұрын

tranquila no va pasarte nada, experimentala no luches contra ella suelta el control

@Me-oy5ir

Жыл бұрын

aunque sientas que te vas a morir no te pasa nada, de la ansiedad no te puedes morir

@AlfredoChoque-vn6qx

11 ай бұрын

Hola a mi m pasaba casi igual...tienes q relajarte y piensa en positivo

Buenas noches a alguien le pasa que les entra dolores de cabeza del lado izquierdo fuerte y sudar frío ? bendiciones,🙌

4 ай бұрын

¡Hola! Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por diversos motivos y, por este motivo, si tu dolor no mejora y te causa muchas molestias, lo ideal es consultar a un neurólogo que pueda evaluar y entender qué está causando los dolores. Algunas pruebas pueden ser necesarias para un mejor diagnóstico y, si es necesario, iniciar el tratamiento.

Yo estoy súper mal no me es posible controlar me pongo muy mal mi esposo ya me quiere internar en neurología 😢😢😢

Ай бұрын

¡Hola! La ansiedad puede generar síntomas físicos y psicológicos que pueden afectar el día a día de una persona y aumentar el riesgo de contraer enfermedades. Tu dieta debe incluir alimentos ricos en magnesio, omega-3, fibra, probióticos y triptófano ya que estos nutrientes aumentan la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. Sin embargo, si los ataques de ansiedad son frecuentes, es importante consultar a un psicólogo, ya que así se puede identificar la causa de los ataques, lo que ayuda a reducir la frecuencia y favorecer la sensación de bienestar y calidad de vida de la persona.

Hola ami esposo lo mandaron para un tratamiento anti la ansiedad y la verdad no lo eh cumplido por que no tengo el dinero y el siempre ve sus videos para calmarze y la verdad son buebos queria preguntarle sines obligatorio que el cumpla el tratamiento

Muchas gracias por este video que definitivamente se que ayudará a más de uno ❤‍🩹❤‍🩹

Dr. Yo siento muchas palpitaciones y ansiedad. Estoy desesperada no se que hacer ayudame por favor te lo ruego.

@jarlyncarruido9504

Жыл бұрын

Amiga pon en práctica lo que dijo el dr intenta relajarte mucho más recuerda los problemas están allí lo enfrentamos pero no tenemos control absoluto de las cosas intenta practicar otras actividades el hacer ejercicios o tocar un instrumento lo mejor del cosmos para ti muy buen video disfrútalo y a practicarlo

Yo ya no aguanto no se por que me sientó as😭😭😭

Gracias a mi hija le ha dado ansiedad ,de pánico al toser,y tiene apenas unos días que le dio, pero empieza a aser ejercicios y se va cslmsndo

6 күн бұрын

¡De nada, te deseamos todo lo mejor!

Tambien da nausea horrible es

Eso me pasa ami aveces no me puedo controlar y quiero salir hullendo 😢

@JorgeismaelMacaya

9 күн бұрын

Hola mi amada acabo de ver tu testimonio yo llevo años luchando con sintomas horrible de ansiedad y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile bendiciones ❤❤❤

Aveces estoy acostada y me siento sin aire y mar

@JorgeismaelMacaya

9 күн бұрын

Hola mi amada acabo d ver tu testimonio yo llevo años luchando con sintomas horrible de ansiedad y aun no me sanó espero que estés muy bien saludos desde chile bendiciones ❤❤❤❤

Nadie me entiende 😢

Las pastillas te asen peor mejor es la meditación

😢yo ya no puedo mas mi ansiedad me esta matando quiero solo irme al mas alla

@alexjonathanaltamiranocama758

10 күн бұрын

Tranquilo bro mientras más entiendas que es mental todo se ira ... te recomiendo desparacitarte de hay ponte vitamina b12 inyectable por semana por 4 semanas de hay vitamina también bierzo por una semana y vitamina d eso te relaja el sistema nervioso pero todo depende de ty

Yo siento las manos pesadas y no puedo dormir 😢😢😢😢

No estoy de acuerdo con UD. no siempre funciona...de cualquier forma un saludo .

Nada de esto me funciona

"5 técnicas para controlar la ansiedad." Una pregunta. Eres de verdad psicólogo? He leído mejores recetas de cocina!