ДИЕТИЧЕСКИЕ ГОЛУБЦЫ из пекинской капусты с тыквенным соусом
Простой рецепт очень вкусных голубцов, для диетического питания при расстройствах ЖКТ и пищеварительной системы, из пекинской капусты, с куриным фаршем и зеленью петрушки, тушеные в тыквенном соусе. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 4-5
На 100 г блюда:
Белки - 9,7
Жиры - 1,1
Углеводы - 1,3
Ккал - 54,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Пекинская капуста - 1 кочан
2. Куриный фарш (из грудки и бедер без кожи) - 500 г
3. Петрушка - 1/2 пучка
4. Детское питание (пюре из тыквы) - 80 г
5. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Пікірлер: 737
Вот мамочке повезло с таким золотым сыном❤❤❤
Выкладывайте больше рецептов стола 5! Огромное спасибо,мы нуждаемся в ваших рецептах🥰🥰🥰
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за отзыв, буду стараться)
@user-sg9dc4ko7l
Жыл бұрын
Я только за спасибо вам за рецепты
Игорь, Вы как всегда вне конкуренции. Никто так подробно не даёт по диете рецепты. Вы супер!
@IgorKabo
Жыл бұрын
Спасибо!
@yeganababayeva4098
Жыл бұрын
@@IgorKabo можно было в фарш рис добавить
Спасибо вам, за заботу о простых людях! В наше время это большая редкость! Низкий поклон вам!!! ❤
Век живи, век учись! Про детское питание это открытие для меня! Спасибо!
Какой вы милый, мягкий человек. Ваша , с такой любовью, подача рецептов, вызывает улыбку и желание повторить рецепт. Он интересен, не избит.
Игорь, идеальный голос, подача рецептов и монтаж и сьемка! Все просто и понятно! Вы супер!
Тысячу лайков за такое превосходное блюдо. И зимой и летом буду делать с пекинской капустой. Она ведь и вправду нежнее. Спасибо огромное. Балуйте нас ещё.
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв, буду стараться!
@gannaputivtseva4883
6 ай бұрын
Что за слово: балуйте?! Это необходимость жизненная- диета!
@enk2171
5 ай бұрын
Вы чудесный мастер блюд❤подписалась и изучаю. Спасибо.
@user-fe6bw5gc5x
4 ай бұрын
Супер, спасибо за рецепты .
@user-bu4pb2lp2l
3 ай бұрын
Для людей с ЖКТ просто находка!
Почему нельзя поставить несколько лайков? От меня лайк и не один. И небольшой совет, для тех кто читает комментарии, срезав основание его можно отбить, так грубые волокна станут мягче. Замечательный рецепт. И подать с белым диетическим соусом бешамель, который Игорь готовил. Ммммм..
Вы как островок света,добра и надежды на огромных просторах Ютуба! Если бы Вы знали,как нам,больным людям нужны Ваши рецепты.Пусть Господь благословит Вас,и Ваших родных! Здоровья и всех земных благ Вам!!!🤗😂
@IgorKabo
2 жыл бұрын
Большое спасибо за отзыв и тёплые слова, очень приятно! И Вам крепкого здоровья всех благ!
Господи,какое счастье,что есть такие люди как Вы!!!! Дай Бог Вам счастья, здоровья, долгих лет жизни.Каждый раз жду ваших рецептов с нетерпением!
@IgorKabo
2 жыл бұрын
Большое спасибо, Людмила! Очень взаимно!
Ох уж этот Игорь,просто находка для меня! Спасибо за детское пюре!
Спасибо за рецепт с пекинской капустой и за соус из детского питания для приготовления голубцов
Ой только сегодня подумала ,что много блогеров предлогами рецепты ,но нет диетических . Спасибо Игорёк.🧑🍳🧑🍳🧑🍳🧑🍳❤️❤️❤️💐💐💐💐
Какой умница парень Сегодня открыла его для себя это то, что мне сейчас нужно сразу лайк и подписка
Когда мой муж болел и был на самой жёсткой диете, я тоже часто покупала ему детское питание.
Пекинка для меня открытие в голубцах... Спасибо! Хочу поделиться своим секретом для приготовления голубцов и др. блюд. Дно устилаю тонкими пластинами свёклы - никогда не пригорит и получится красивый цвет на любителя конечно. 😘
@user-uq9yy1xr2r
3 ай бұрын
❤
Супер. Можно даже к фаршу добавить немного отварного риса. А сверху при тушении посыпать тёртой морковью.
Идея на счёт детского питания, как соуса, просто супер! Его такое разнообразие! Теперь не нужно думать, чем полить сваренные макароны например или гречку.
@IgorKabo
3 жыл бұрын
Спасибо, Ирина! Сам не знаю, почему раньше до этого не додумался, очень удобно
@marisha9319
Жыл бұрын
Я делаю сама икру кабачковую, тоже к спагетти как соус использую. Вкусно!
@user-rz6ck8vd4v
10 ай бұрын
@@marisha9319подскажите рецепт
@Nastja691
4 ай бұрын
@@user-rz6ck8vd4vикра кабачковая никак не относится к диетическим блюдам😊
@user-bj1rz7qz8x
4 ай бұрын
@@marisha9319Кабачковая икра ни показана при этой диете!
Всем доброго вечера ! Зашла поблагодарить автора за рецепт ! Получилось очень,очень вкусно и сочно . Не было детского питания , просто о потёрла сверху морковку, чтобы понаряднее выглядело . Фарш у меня был филе индейки + филе курицы . Безумно вкусно ! Ещё раз большое спасибо . Успехов Вам , Игорь !
Игорь, случайно попала на Ваш канал, я в восторге!!! Спасибо Вам за рабочие рецепты для 5 диеты! Процветания вам и вашему каналу🎉
Какое счастье,что попала на Ваш канал. Спасибо огромное. С праздником Вас! Здоровья и процветания каналу.
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Людмила! И Вам спасибо, очень взаимно!
Я делала голубцы из пекинской капусты великолепное блюдо нежное. Спасибо шефуА детское питание в виде соуса это находка. Благодарю вас молодой человек
Ммм.Игорь какой вы талант,молодец.Спасибо за шикарные рецепты.
22февраля,2024 года удалили желчный пузырь,теперь на диете,огромное Вам Спасибо,подписалась на вас сразу же,начала готовить по вашим рецептам!
Спасибо большое! Подсказка с детским питанием, вообще, супер!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв!
Теперь постоянно готовлю такие голубцы. Спасибо за неординарный подход к обычным вещам. Вы делаете нашу жизнь вкусной!!!
@IgorKabo
2 жыл бұрын
На здоровье, Вера! Спасибо за отзыв, рад, что Вам понравилось!
@user-fx7yt2ml9v
Жыл бұрын
Я тоже,только в фарш добавляю морковь на мелкой тёрке.
Какая неоценимая помощь,в приготовлении пищи диетической, спасибо большое!
Ах, Игорь, балуете вы нас.
Какой обаятельный молодой человек! А рецепт действительно хорош! Детское питание, впервые так увидела применение. Спасибо вам, Игорь❤. Удачи вам и вашим близким! 🥬🥬🥬👍
@user-ur8tt8hn5t
3 ай бұрын
Да ,согласна с Вами .Очень обаятельный автор и хорошая подача .Так уже надоели эти цыганки ,подруги из Индии ,узбечки ,жены ,у которых мужья вечно голодные и все съедают .
Игорь вы не только суперские повар, ещё отличный доктор, все так объясняет полезности разных продуктов, огромное вам спасибо, низкий поклон, такое разнообразно меню,
Спасибо вам за вкусное разнообразие стола! Вы СУПЕР!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Халима! Спасибо)
Супер! Я как раз думала попробовать пекинскую капусту. Завтра же сделаю! Куриные рулетики с кинзой делала уже несколько раз! Очень вкусно! Даже муж попробовал и просит, чтоб и на его долю готовила! Вот так вот Игорек, ваши рецепты становятся семейными!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
Это очень здорово, я искренне рад! Спасибо, Ирина!
@svli161
Жыл бұрын
Зачем козла домашнего кормить капустой .
@ksuxasaveleva8588
Ай бұрын
@@svli161вы что больной головой видно при тюкнотые врач видно уже не помощник люди болеют вам это не понять голавой больной вашей
Как спокойно Я Все просмотрела и Выслушала Спасибо Лайк Вам ни мещающей музыки ни громкого раздражающего голоса ни лишних нужных движений все как говорят Тип Топ 😁👍👏
Игорь, Вы, как лучик света и добра. Ваши рецепты на вес золота. БЛАГОдарю от всей души. Только вчера присоединилась к вашему каналу, чему несказанно рада. С уважением из Казахстана
Спасибо большое за 5 стол!Это прям глоток воздуха❤
@IgorKabo
2 жыл бұрын
На здоровье, Ирина! И Вам спасибо за отзыв!
Благодарю.!!!
Ещё одно блюдо плюс. СПАСИБО!
@IgorKabo
Жыл бұрын
На здоровье!
Супер, сегодня приготовлю, спасибо большое.
Чудесный рецепт,Благодарю
Очень хороший рецепт.Вкусно.Толстые концы листьев можно отбить.
Ждем, ждем с нетерпением❤
Вы разнообразили мой стол, спасибо большое за ваши рецепты, жизнь стала радостней от ваших вкусных рецептов. ❤
Когда не знаю ,что приготовить ,а после операции и вынужденного отказа от ряда продуктов, приправ, соусов и т.д и т.п . ВСЕГДА обращаюсь к вашим влогам. Искренне Вам благодарна ! Вы ,мой Личный повар -наставник !!!!❤
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за отзыв, искренне рад, что смог Вам помочь!
🔥🔥🔥👍👍👍ждём продолжения завтра буду готовить .
Очень люблю голубцы , спасибо.❤
Супер бястро. Все гениальное просто! Спасибо за рецепт.
Игорь, спасибо вам за этот чудесный рецепт! Обожаю капусту. И сейчас могу на нее только смотреть, к сожалению. По вашему рецепту сделала голубцы, получились оооочень вкусные! Ели всей семьёй с удовольствием. Муж сказал, что не видит разницы с белокочанной капустой. Для меня это как медаль) Спасибо Вам за возможность есть вкусно и без последствий))
Спасибо.Вы-Мастер своего дела!!!
Вот этого я наверное ждала 😋
Игорь, спасибо Вам большущее, мне было так вкусно!!!!❤
Классно, буду пробовать!!!😋😋😋
Приготовила голубцы по вашему рецепту ,супер!!!
Спасибо за открытие соуса, легко использовать
Браво 👏👏👏понравилось, повторю, спасибо!
Классно придумали ! Спасибо !
Неожиданно и очень интересно. Буду пробовать. Спасибо большое 😊
Благодарю за совет❤!!
Солнышко Вы наше!!
Снова что то новенькое, вкусненькое, как же хорошо😉😊. Очень жду.
Вы просто находка для меня
Очень вкусные рецепты!
Ждеееем, как раз голубцов захотелось))
Спасибооо большое за все ваши рецепты.
Спасибо! Очень хороший рецепт
Спасибо большое за рецепт🙏🙏🙏
Класс! И идея с детским питанием супер!👍👍👍
Отличная идея 👍 спасибо за рецепт ❤
Игорь, огромное спасибо за новый рецепт! С появлением Вашего канала моя жизнь значительно улучшилась: во-первых, отпал наболевший вопрос «что приготовить и съесть?», кроме овсянки, во-вторых, у меня теперь всегда полный холодильник моей еды и всяких вкусняшек и в-третьих, я больше не нервничаю и не стрессую по поводу еды. А на счёт детского питания в качестве соуса, это Вы здорого придумали. Я давно использую мясное детское питание в качестве паштета на хлебушек или беру с собой пару баночек в качестве перекуса в дорогу. Особенно рекомендую фирмы Гербер, оно сочнее и вкуснее. А голубцы обязательно сделаю по Вашему рецепту. Тут ведь можно и поимпровизировать: подать с мацони, потушить в соусе: детское питание+ мацони + водичка, добавить к фаршу детский соус для сочности, ну и т.д. И по поводу пекинской капусты отдельное спасибо!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Ольга! Искренне рад, что смог помочь. Хотел сделать что-то полезное для людей и судя по отзывам, это получилось) Спасибо Вам!
@olgalozinskaya2604
3 жыл бұрын
Игорь, однозначно получилось! Главное, не останавливаться и идти вперёд! Я Ваш канал рекомендую всем своим знакомым с проблемами жкт, уже даже мой лечащий врач даёт Ваш канал другим своим пациентам. От всей души желаю процветания Вашему благородному делу!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
Здорово) я очень рад, спасибо Вам большое! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
@l_m3701
2 жыл бұрын
Да, я тоже так делаю
Игорь, гениальный рецепт, спасибо ❗️
Игорь, вы УМНИЦА, большое Вам спасибо!
Игорь у тебя неиссякаемая фантазия, я как раз думала что приготовить!! Спасибо большое!!!
@IgorKabo
3 жыл бұрын
На здоровье, Анжелика! Из-за ограниченности ингредиентов и способов приготовления, придумывать становится все тяжелее)
Игорь., как я Вам благодарна за Ваши рецепты! Будьте здоровы!
Рецепт супер 💕
Ооо надо попробовать. Спасибо
Спасибо Вам огромное за информацию 🙏
Очень вкусные голубцы получились. Буду готовить еще
Спасибо,умничка,все здорово,все понятно!!!
Супер 👍большое спасибо
Супер
Спасибо за идею м детским питанием
Спасибо дорогой.
Игорь как здорово,что вы теперь есть у нас,жить то веселее стало и просыпаясь утром лезу в телефон и смотрю,что нового вы нам приготовили....это уже как необходимость,правда здорово и полезно,а вкуснооооо,спасибо вам. Всем советую,а детское питание,это супер❤
Спасибо вам, Игорь, за за рецепты!
Игорь,Ваш канал просто клад! Столько полезных рецептов! СПАСИБО!!!
@IgorKabo
2 жыл бұрын
На здоровье, Алла! Спасибо за отзыв!
Большое спасибо за рецепт. Здоровья вам и всех благ.
Очень вкусные голубцы!
Интересный рецепт, как раз то что нужно мне как диетическое
Какие замечательные рецепты🙌моё вам Игорь сердечное спасибо♥️
Спасибо,Игорек.
Голубцы вкуснятина,а детское питание подошло к ним идеально,спасибо ❤❤❤
Игорь,Вы супер!!! Спасибо за рецепты!!!
Здравствуйте. Классная идея с детским питанием , обязательно попробуем.
Игорь, спасибо тебе, с твоими рецептами совсем не страшно соблюдать диету. Ты ,,СУПЕР,,😊
спасибо вам за диетические рецепты ,я очень пользуюсь ими здоровья вам.
Подсказка по детскому питанию -очень помогла!!!Спасибо большое за ваш труд!!!
У вас такие вдохновляющие и позитивные видео!Самое время взяться за себя и заняться здоровьем всерьез!
Спасибо вам за идею приготовления диетических голубцов!🎉
Спасибо большое за рецепты! Очень актуальны для диеты стола 5!
Спасибо Вам большое милый человек!!! За Ваш труд и хорошую подачу!