Dieta e Exercícios em casa, tive ansiedade, receitas, rotina saudável!
Oieee Maravilhosas!! Sejam muito Bem-Vindas a mais um vídeo desse canal! 🤍✨
Nesse canal vocês vão ter muito vlog do dia a dia, desde as 5:30 da manhã que é hora que acordo, vai ter muitas receitas saudável que faço desde o meu começo do emagrecimento, perdi 15kg reduzindo alimentação e fazendo exercícios em casa , mostro tudo o que como durante 24h pra você também conseguir emagrecer, sem restrições e dietas que não come nada!
Nesse canal vou falar sobre Glow Up, Rotina saudável, superação , desenvolvimento pessoal, produtividade e muito mais.
Conto com vocês com curtidas e comentários pro KZread entender que meu conteúdo é relevante e recomendar para muito mais pessoas ajudando no meu trabalho🤍
Venha me acompanhar no Instagram✨
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Até o próximo vídeo, beijoooos 🤍✨
#dietaemcasa #exercício #receitasfaceis #rotinasaudavel #emagrecimento #treinoemcasamesmo #rotinasaudável #receitafit #vlog
Пікірлер: 11
Parabéns Lola,,vc é forte ,oq vc disse é verdade,,todos nós temos problemas,e nem tudo oq vemos nas redes sociais são reais a vida real,,somos seres humanos,temos nossas preocupações,,,mas continue firme Lola que Deus te abençoe muito,, obrigada por nos incentivar
@lollaqueren
Ай бұрын
Verdade mulher, muito obrigada por acompanhar e me incentivar Maravilhosa, beijooos 🥰🥰
Top seu vídeo ❤ parabéns
AMEI LOLLA AS DICAS 🥰
@lollaqueren
Ай бұрын
Que bom Maravilhosa 🥰❤️🥰
Lolla, sabemos que a nossa rotina não é fácil... É casa, filho, esposo, trabalho, e a nossa rotina de exercícios físicos Eu sei oq vc está passando, pq já passei por muitas vezes crises de ansiedade tbm, e sempre quando dava a crise eu engordava muito tbm, daí ajuntava o desânimo, choro, desespero... Mais graças a Deus tive pessoas maravilhosa que me ajudou muito, em relação de conselhos, participavam comigo nas dietas, faziam treinos junto comigo então isso me ajudou bastante O que eu quero lhe dizer, que vc tbm não está só nessa caminhada minha amiga, estamos aqui para ajudarmos umas com as outras. Não desista, vc é o nosso incentivo Lolla ❤❤❤❤❤
@lollaqueren
Ай бұрын
Muito obrigada mulher, só vocês pra me animar tanto assim 🥰🥰 obrigada pelo incentivo e a força que vcs me dá, e vamos seguir em frente, beijoooos 🥰❤️🥰
Nao é facil eu tnheo ansiedade eu sei como é eu tomo remedio e tem dias q mesmo tomando remedio bate a ansiedade,preciso ter vergonha cara e fazer exercícios pra ajudar
@lollaqueren
Ай бұрын
Simm, só quem passa pra saber como é, mas vamos seguir em frente e fazer oque tem que ser feito no treino e na alimentação, muito obrigada por acompanhar Maravilhosa 🥰❤️🥰
Lolla, vamos fazer uma limpeza hepática? Um detox no organismo, vc elimina toda retenção, é 1 semana. Depois vou te mandar um DIRECT no Instagram 😊😊😊
@lollaqueren
Ай бұрын
Oieee Maravilhosa, me chama lá mulher 🥰