Diet )🔥3日間−2.1kg🔥短期間ダイエット

Diet )🔥3日間−2.1kg🔥短期間ダイエット｜How I lost 2kg in 3days

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Пікірлер: 160

@user-rw1yl5sd6u Жыл бұрын
161cm43kgでダイエット始めるのすごい…
@hel2727
8 ай бұрын
@@selenite.-qn8cc it is, but they convince themselves it's ok because they want to fit in. I understand that, but at the same time I feel sad when I see people promoting such a lifestyle, calling it healthy, discipline, or something that will make you happy.
@user-lp6pn8iu7l Жыл бұрын
何もしてないって絶対に言わずに「陰で努力してる！」って言うの好感しかない！！尊敬！！
@user-cy6oc1qc6g Жыл бұрын
失礼致します〜って言うの上品で可愛くて好きです🥰
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございます🥹💕
@midori398811 ай бұрын
いつも食べ物参考にしてます！！！ちゃんと食べて定期的にダイエットして、ベスト体重キープして食べる時は好きに食べるメリハリある食生活ほんとに尊敬します、、、憧れでしかないです私も頑張ろうと思えます😢
@user-qn6jf5kz5y Жыл бұрын
らむねちゃんの考え方めっちゃ好き！❤ 尊敬する！これからも自分を貫いていってね❤
@user-cy6oc1qc6g Жыл бұрын
私も今ダイエットモードだったのでモチベ上がりました🥺これからも楽しみにしてます！
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございます🥹💕 ダイエット応援してます🔥
@mypink310 Жыл бұрын
ダイエット頑張るって決めたけどどうしてもお腹空いて仕事終わりにコンビニ寄っちゃったけど、昼間にらむねさんの動画見てたから自分もモチベ上がったのか豆腐バー買って帰ってきました！！スープ美味しそうだから買ってみます！オートミール入れても良さそうですね☺️
@akari3822 Жыл бұрын
野球ボール当たった話、らむねちゃんの優しさが伝わる。。。😿❣今回の動画も美意識アップする内容で最高でした🤗✨バジルサラダのレシピ出る前に再現した時、キューピーのバジルソース使ってたので同じの出て来て嬉しい🤗
@rotteria4355 Жыл бұрын
新しい供給有難う御座います🙏✨ モチベになります！！❤
@ramune043
Жыл бұрын
とんでもないです💕 一緒にがんばりましょー⸜(* ॑ ॑* )⸝♡
@Yaru-tokya-yaru Жыл бұрын
らむねさん、投稿ありがとうございます😊食事動画ありがたすぎます♡ 前回おすすめされていたコルセット買っちゃいました✨️夏が来る前に引き締まった身体をゲットします✊💖
@ramune043
Жыл бұрын
コルセットお揃いです😍🫶 ほんと！今が追い込み時です🏋️‍♀️🔥 私もがんばろうー( •̀ω•́ )✧
@user-ik8jb9ml1v Жыл бұрын
心の安定剤としてのダイエット、マジで大切🥹🥹🥹私も短期間ダイエットで沖縄旅行たくさん食べて楽しめる様に頑張ります！
@ramune043
Жыл бұрын
そうなんですよ🥹💕大切💕 旅行の時は気にせず食べたいですよね🥰 頑張ってください🔥
@user-oo1ib6hu9p Жыл бұрын
今日も動画投稿お疲れ様です！🫶🏻 私もハマったら飽きるまで何度も同じもの食べてしまうので気持ちわかります😂 ちゃんと目標を立ててしかも結果にも出せてすごくかっこいいです！ダイエットお疲れ様でした👍🏻 私もダイエット頑張ります‼️
@ramune043
Жыл бұрын
ですよね😍今日もまたヨーグルト食べちゃいました🤣💕 ありがとうございますっ🥺✨ ダイエット応援しております(ง •̀ω•́)ง✧
@user-lp6pn8iu7l Жыл бұрын
ＧＷで太ったので、らむねさんの動画見てモチベ上げます！ボール直撃大丈夫ですか！？？頭に当たるのは本当シャレにならないので心配です💦
@user-wg5wz1os5y Жыл бұрын
ラムネさんの動画見るの楽しいです。ダイエットする気になります！参考に、させてもらっています。😊
@kawasuonoouchi Жыл бұрын
この食事量で、3日間だとしても我慢できるのすご……………
@user-eh8fk9ch6b10 ай бұрын
空腹が気持ちぃ～😊共感です！
@user-bh5lb6tn5s Жыл бұрын
友達や彼氏感との外食用のマイナス1キロ、すっごく共感します！！
@user-du6xf9bf8d Жыл бұрын
らむねちゃん初めまして！コメントはじめて書かせてもらってますが動画はいつも拝見させてもらってます…！らむねちゃんは憧れと尊敬しかないです✨✨ 来月大事なイベントがあるので、彼に可愛いといってもらえるようになるためダイエット動画をいろいろ見ていたのですが、らむねちゃんのダイエット動画が私は一番モチベがあがりました！！ダイエットやリバウンドを繰り返してきた私だけど、今までの苦労を思えば3日くらい頑張れる！！と言い聞かせながららむねちゃんダイエット頑張ります！！長々とごめんない😢 誰が何と言おうと私はらむねちゃんの生き方を大尊敬してます！！
@erierichannel1678 Жыл бұрын
ラムネさんいつも楽しみに拝見してます🩷 ラムネさんがシャンプーの紹介終わって立ち上がった時に綺麗な生脚が出てきて思わず脚細っ‼︎て声出てしまいました😂 ラムネさん体型目指して頑張ろ〜頭のたんこぶお大事になさって下さい…いつも応援してます📣
@ramune043
Жыл бұрын
いつもありがとうございます🥹🫶 生脚失礼いたしましたっ🤣💕 たんこぶ心配してくれてありがとうございます😢応援嬉しいです💕
@siro-gt1it Жыл бұрын
らむねちゃんの影響でランチパックにハマってる‼️
@ramune043
Жыл бұрын
可愛いすぎやしませんかねぇ😍💕
@siro-gt1it
Жыл бұрын
@@ramune043 いつもモチベにしてます😭💖ランチパックの生キャラメルがめちゃめちゃ美味しかったので食べたことなければ是非！！！
@user-ux8ju5ce3n Жыл бұрын
ラムネさんのバジサラ真似したくて丁度昨日同じ瓶のバジルソース買いました〜😂嬉しくてさらにモチベ上がりそうです！☺️
@ramune043
Жыл бұрын
ナイスタイミングです🤣💕 私も嬉しい〜(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
@em-rd3ek Жыл бұрын
拒食と過食を繰り返してた自分からすると、らむねさんは罪悪感なく食事を楽しんでいて、かつ節制できていて理想的だと思います！一日に春雨スープ一袋とかで過ごしてた過去の自分にこの動画を見せたいです😂
@sky_mo715 Жыл бұрын
胃のキャパを小さくする方法とかありますか😢😢😢どんだけ食べてもお腹いっぱいにならなくて、どんどん食べちゃうんですけど。🥲
@chinatsu_9725 Жыл бұрын
gwでいっぱい食べっちゃってダイエットしようとしてるときに動画アップはモチベup‼ らむねちゃんになりっきって頑張る～♡
@ramune043
Жыл бұрын
モチベ回復しましたか☺️💕 応援しておりますー✊❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
@user-sj1nj2cw3u Жыл бұрын
らむねさんがいつも食べてるおからクッキーQoo10で買ったよ！😖すっごく美味しくて大満足出来るし買ってよかった〜🫶教えてくれてありがとう！ダイエット一緒に頑張るね♡
@ramune043
Жыл бұрын
わぁ嬉しい🥰美味しいですよね🍪！一緒に頑張りましょ‪ꔛ‬♡‪
@yukirin7764 Жыл бұрын
らむねさ〜ん♡心の安定剤減量✨凄く分かります☺️💓 らむねさん♡の推しの曲🎧良かったです🥰 シャンプーも🧴次はオソロにします❤
@user-fj2nn6sv2r Жыл бұрын
めっちゃわかります！少し増えてもいい分減らしたい！気持ち😭💕
@rk-hq1qf Жыл бұрын
いつも動画楽しみにしてます🫶私も野球のボール当たったことあるのでついコメントしました笑食べすぎてからでなくて、先に減量😮すごく勉強になりました❤
@ramune043
Жыл бұрын
ほんとですか！仲間いた！🤣💕💕 これも奇跡の確率ーー🤣💓笑
@user-kw2ni5il5t Жыл бұрын
バジルドレッシング売ってるの羨ましいです🥺 うちの近所のスーパーが小さいからか、置いてなくて…😣 これまで通りバジルのパスタソースで作ろうと思います😭
@user-oq7sp4yh7p Жыл бұрын
らむねさんこんにちは！私がらむねさんの真似したら、絶対便秘になりそうなんですが、何か腸活とかされてますか？🤔
@user-ee4vp3ni7o Жыл бұрын
らむね様こんばんは今週もよろしくお願いいたします何でそんなにスタイル抜群で美しいんですか見惚れてしまいました✨🌈
@ramune043
Жыл бұрын
正さーん！今週もよろしくお願いいたします🥰頑張ってしぼりました😆🔥
@user-rq2om4if7x Жыл бұрын
らむねさんの動画だいすき❣️
@ramune043
Жыл бұрын
嬉しい🥹💕
@pppppan1212 Жыл бұрын
動画アップ嬉しいです！✨いつもモチベをありがとうございます！！！！というか！頭にボール直撃したの心配です。後になって色々な症状が出たりすることもあるのであまり無理せず過ごしてくださいね🙏🏽
@ramune043
Жыл бұрын
たんこぶできてもうほぼ治ったんですけど後からの症状怖すぎるー😣 ご心配ありがとうございます😭💕
@user-qm4mw3ye3f Жыл бұрын
めちゃくちゃモチベになります！動画投稿ありがとうございます✨ あーだこーだ言ってくる人は嫉妬だと思います！綺麗な人は努力してますよね✨
@ramune043
Жыл бұрын
優しいー😢泣いちゃいます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡そう言って貰えて心が回復しました😭 励ましてくれてありがとうございます😭💕
@user-hn4hq4fz6r Жыл бұрын
新しいのが🆙されてる🎉 らむねさんが、オススメして頂いたやつは全て試したくなります✨ 朝は、糖質の抑えたやつ食べた方がいいみたいで……ナッツが勧められてました😊 明日買ってこよ！くまちゃんカップかわゆいです！今、シャンプー変えるか悩んでたので買ってみます🧴
@ramune043
Жыл бұрын
朝に糖分取りがちな私🤣笑ヨーグルトナッツ美味しいのでハマっちゃってます💕おすすめです💕 シャンプー良きでした🧴‎🫧✨
@user-poyopoyo718 Жыл бұрын
最近見始めました！比べるのはダメですが見た目など雰囲気が似てるKZreadrさんより全然嫌味ないし話し方も柔らかくてすごい好きになりました😂 外見も内面も素敵になりたいと改めて思えました、有難うございます♪
@user-xv5jo1xy6i
Жыл бұрын
雰囲気似てる方分かっちゃった笑声もちょっと似てますよね😂 あの方もストイックですごいとは思いますが、応援したくなるのはらむね様ですよね🥹💗💗
@user-jr8xn1bx9k Жыл бұрын
らむねさんみておからクッキー買ったよ！プレーンしか食べてないけどカロリーメイトみたいでした☺️ 満腹感はよく分かってないけど、ご飯のときもう少し食べたい…みたいな時に食べてます！
@ramune043
Жыл бұрын
確かに！カロリーメイトに似てますね😳💕 間食にもおすすめです🤲💕
@user-xu8bh1gk6g Жыл бұрын
わかります! 前もって減量しとけば気が少し楽になりますよね♪ 食べしろってやつですよね😊
@ramune043
Жыл бұрын
そうなんですー🥹💕 後で減量より先にやってた方が楽なんですよねぇ☺️✨
@user-le9xp5my5e Жыл бұрын
お風呂入った後に筋トレしてますか？そうした場合汗が気になるのですが。ちなみにどんな筋トレしてるかも教えて欲しいです。
@user-hj3cn8rt3o Жыл бұрын
アイスクレープUberしようかめっちゃ悩んでた時に通知きて即諦めつきました！！感謝です😭💖💖
@ramune043
Жыл бұрын
通知付けてくれてるの嬉しすぎます🥹💕
@user-fj2nn6sv2r Жыл бұрын
私そのヨーグルトに青汁の粉いれてます👍美味しいですよね😍😍
@user-hv6oj8mm1l Жыл бұрын
らむねさん❤︎ 食べるもの参考にしてて、動画待ち遠しく待っていたのでチャンネル登録しました。おからクッキーも購入しました！これからシクテンや昆布茶買いたいと思います。１つ質問ですが食事量減らして生理止まったり、便秘になりませんか？
@ramune043
Жыл бұрын
登録ありがとうございます🥹💓 生理が止まらないように調整してるので止まったことないです🤲✨ 私はシクテンとかコンブチャ飲むとすぐ便が出る体質みたいで、毎日快便です☺️
@user-jl6mm9ik3i Жыл бұрын
らむねちゃん❤ボール当たったの？え、かなり痛かったでしょ💦シャンプー買ってみる😊私も気になってたやつあった！嬉しい☺️ 🐯ちゃんのコップどこに売ってるのかな👀最近真似して私もストロー使ってるwww
@user-ro5hp9yo1e Жыл бұрын
Wの文字がついたパーカーどこで購入しましたか？可愛い🥹らむねちゃんが着るから可愛く見えるだけかもだけど笑
@yu-eo7oq Жыл бұрын
いつも何時ごろに歩いてますか？？これからの時期紫外線が気になって🥹
@ch-fr9bd Жыл бұрын
GW太りで今日から短期ダイエットしようと思ってたところでらむねさんの動画上がってすぐ見ました🥺♥️♥️私は食の欲が凄いのでなかなかダイエットが苦痛で、、😢らむねさんは心折れそうなときとかどうしてますか？🙇🏻‍♀️
@ramune043
Жыл бұрын
心折れそうな時は何で痩せたいのかを思い出して、推しの動画を見たりします💓 私は家に食料をあまり置かないようにしてるんですけど、結構おすすめです🤲✨
@user-bq6zw7fn8h Жыл бұрын
とってもモチベが上がる動画です🥺！美しいが更新され続けてます！🥹 早朝ウォーキングは何分くらい歩きますか！？😳
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございます😭💕 30分〜1時間くらい歩いてます☺️
@user-bq6zw7fn8h
Жыл бұрын
お返事ありがとうございます🥺！参考にさせて頂きます！
@takahono573 Жыл бұрын
最近ハマってらむねさんの動画一気見しちゃいました❣️ ヨーグルトにきなこと蜂蜜かけるのオススメなので、きなこ苦手でなければ是非試してみてください〜🥹
@ramune043
Жыл бұрын
えー嬉しすぎます🥹💕 きなこ好きです！なにそれ絶対美味しい組み合わせ！やってみます😍
@anna3901 Жыл бұрын
私は拒食症の経験があるのですが、今は根治して、体重も病気も治っているのに、胃のサイズは戻らず、食べられる量が人より少なくてこまめに食べてます。でも人に心配されるので、すごく嫌になります（ ; ; ）体重も食事の量も人それぞれですが、らむねさんの食生活は健康的で、栄養のあるものを心がけて食べているので魅力的な食生活だなと感心します☺いつも楽しい動画ありがとうございます。
@hikaru1447 Жыл бұрын
朝のウォーキングは何分ほどされてますか？？
@rarararara10y30 Жыл бұрын
おからクッキー買ってみました〜☺️
@user-bt5ct6gg6d Жыл бұрын
らむねさんみたいなお姉様になりたくて、なりきりダイエットしてたら１ヶ月で4キロ減りました！自分は痩せにくい体質なんだと思ってたけど結果が出てきたので嬉しいです！まだ痩せてはいないのでこれからも頑張ります‪( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡
@siromiu Жыл бұрын
お腹美し過ぎる❗️❕❣️ わたしもなりたい！🎉
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございますっ😭💕 頑張った甲斐がありました( ߹꒳߹ )
@user-qy5fh6vp5u Жыл бұрын
いつも、楽しみにしてます。らむねちゃんさんみたいな、綺麗な大人女性憧れます。私の大好きな人がスラッと二の腕が好きで…まさに、らむねちゃんさんの二の腕そのものです。“目指せらむねちゃんさんの二の腕”でダイエット頑張ります。あっ、声と話方も大好きです。
@shiho8127 Жыл бұрын
動画に癒されます💓 ボールの怪我なんともないことを祈ります☺️ 次の動画も楽しみにしてます🙌🏻🫧 質問コーナー第二弾してほしいです😌
@ramune043
Жыл бұрын
しほ様💕 心配してくれてありがとうございます😭 第二弾またインスタで募集かけます😍💕
@user-wg5wz1os5y Жыл бұрын
クマさんのボトル、100円ショップで似たようなのあったので、買いました。コーヒーを入れて飲んでます！
@HK_0416 Жыл бұрын
らむねちゃんこんばんは♡︎ʾʾ 連休中の外食で体重増えて凹んでたので、タイムリーにダイエットのモチベ上がる動画でうれしいです🥹 たんこぶ大丈夫ですか！？😭 絶対めちゃくちゃ痛かったのに「私でよかったよね」って言えちゃうらむねちゃんが優しすぎて尊い…🥹 今日も癒されました🫶 冷蔵庫にオイコスあるので明日の朝ナッツ入れて食べてみます💕
@ramune043
Жыл бұрын
まゆちゃーーん😍こんばんは‪ꔛ‬♡‪ 外食のあと凹むのわかりすぎる🥹！たんこぶほぼ治りました！！そこまで考えてくれるまゆちゃんが尊いのよ🥹💕女神様だわ🥰 オイコスもいいよね！食べてみてー😍
@user-sk5os8vp5v Жыл бұрын
真似して早速雑炊買いました！！届くの楽しみです😊
@ramune043
Жыл бұрын
わぁ嬉しいです😳💕 アレンジ楽しいのでぜひオリジナルを生み出しちゃってください✊💓
@user-ez2st3kp1x11 ай бұрын
もう、おばさんなんですが、ダイエットのVlogをいろいろ見ていて、他の人のは、スーっとはいってこなくて、ラムネさんのは、気持ちにスーっと入ってきて、モチベーションあがります。
@user-nk4lb8yv4t Жыл бұрын
初日に使用していたヨーグルトのカップはどちらで購入されましたか？とってもかわいいです🥹🫶🏾
@ramune043
Жыл бұрын
mmeshという韓国雑貨の通販サイトで、【くりべあシリアルカップ】と検索したら出てくるはずです🔎💕
@user-bo1qe2zi3z Жыл бұрын
初めまして♡ おばさんですが😂、らむねちゃんの動画に出会ってから、ダイエットのモチベーションにさせてもらってます😊 おからクッキーと、シクテンコーヒー購入しました。シクテンコーヒー飲み始めて、数日ですが…少しずつ痩せてきてます🥹 これからも、食事動画楽しみにしています。☺️
@user-kj8vc1rj7z25 күн бұрын
DAY1 朝:ヨーグルト　ナッツ間食:おだんご夜:チゲ(豆腐) こんぶちゃ DAY2 朝:ヨーグルトナッツ昼:きのこ雑炊夜:ブロッコリーじゃがいも　こんぶちゃ DAY3 朝:こんぶちゃ昼:ブロッコリーじゃがいも夜:ヨーグルト　りんご2/3くらい？
@user-xu8bh1gk6g Жыл бұрын
あと、わたしも蜂蜜ナッツヨーグルトよく食べてます☺️ただ好きすぎてついおかわりしちゃうんですが、食べすぎない方法はありますか？
@ramune043
Жыл бұрын
美味しいですよね🥹💕 なるほど！私だったらヨーグルトを小さいカップの方を買うようにすると思います‪💡‬
@Ms-fx8wl Жыл бұрын
ラムネさんの筋トレ見て参考にしたいです
@user-yt6hk1oi5n Жыл бұрын
パルテノにナッツとハチミツやってみました❤おいし〜✨またマネします🙌
@user-xv5jo1xy6i Жыл бұрын
らむねさん、トゥバの誰推しなんだろー？ちなみに私はヨンジュン様です😉💗
@eri.1353 Жыл бұрын
らむね様•*¨*•.¸♬︎こんにちは❤ トラ柄のコップ🥛どこのですか⁉️🐯
@user-wh5is6jr5w Жыл бұрын
私もこの生活3日頑張ったらいけるかな？
@chocopink99 Жыл бұрын
らむねさん身長おいくつですか？☺️
@user-xt8of6sd4t Жыл бұрын
コンブ茶はいつも何味を購入していますか？買おうと思ったらたくさん種類があって迷いました🧐🧐
@user-ck6ew2qv7r Жыл бұрын
同じような棒の筋膜ローラー使ってるんですが、アザになることがよくありますこれってあまり良くないのでしょうか？🥹 ご存知なら教えて頂きたいです🙇🏽‍♀️
@ramune043
Жыл бұрын
アザは私も昔調べた事があって、あまり良くないみたいです🥺着圧レギンスの上からやると緩和されるのでおすすめです🤲💕
@user-ck6ew2qv7r
Жыл бұрын
@@ramune043 お返事ありがとうございます🙇🏽‍♀️ わわっそうなんですね😵‍💫気をつけます！対処法まで教えていただいて、ありがとうございます🥹🤍
@kawaii_810 Жыл бұрын
今のままでも理想の体型なのに頑張ってるなんて…私は人間じゃないです
@xxxxxx-zb9lr Жыл бұрын
質問です！らむねさんはタンパク質をたくさん摂取しているという訳ではないと思いますが、爪などは厚く健康なタイプでしょうか？？
@pipi-nd3oe Жыл бұрын
らむねさんのバジルサラダ美味しいです🥗😊💕
@ramune043
Жыл бұрын
良かったぁ🥹💕美味しいですよね🥰
@pipi-nd3oe
Жыл бұрын
@@ramune043 はい😊美味しいです🥗らむねさんの20代30代の青春時代を綺麗でいたいって言葉にグッときました🌟ありがとうございます♪返信ありがとうございます😉
@user-er9kk7cw5n Жыл бұрын
ストレスフリーになりたくてあと1キロ、あと1キロってやってて拒食症になりました✨ 自分の過ごしやすい体型でいるのがよきなので人それぞれだけど
@Dana0o
11 ай бұрын
Yes for real. This girl needs to watch out
@user-qi5cl9uh6o Жыл бұрын
らむねさんの動画を見る度に綺麗な人はやっぱり努力されてるんだなあと感じます🥹🙏🏻 前回の動画見てから速攻でバジルソース買いだめしました〜😂💖
@ramune043
Жыл бұрын
影で努力してる子多いですよね🥹💕 バジルソース私もめっちゃ買いだめしてました🤣🤣💓
@kato1884 Жыл бұрын
らむ姉さーん😂投稿嬉しすぎて歩きながら見ました👀 うーむ、色々な意見があるかもしれないけど、「人には人の乳酸菌♪」です。(⟵ビオフェルミンのCM) 私はどんならむ姉さんでも好きです😼 (いつも優しいお姉さんみたいな感じがして😁)
@ramune043
Жыл бұрын
歩きながら嬉しいけど気をつけてー🤣💕笑ほんとにそうなんですよね🤲 嬉しい🥹💕私も好き(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
@kato1884
Жыл бұрын
@@ramune043 すみません😂先ほどのコメント、なんか打ち間違えて「14:32」っていう文字を書いてしまってて😂意味不明だったと思います。。失礼しました🙇‍♀️(消しときました✌️) ご返信には及びません💓 おやすみなさい🌅 明日も素敵な日になりますように🎉
@risar.3816 Жыл бұрын
コンブチャ気になる、、どんな味なんだろ〜😮？
@eri.1353 Жыл бұрын
らむねさんのKZreadたまたま見つけて( ◐ω◐ ) 観ていたら……最初から見だしました🎉らむねさんダイエットもだし自分磨きも素晴らしいし、見習わなきゃ！と思ってます❤モチベが毎回あがるので次の動画も楽しみにしてます🥰🥰🥰
@mm-west. Жыл бұрын
推しのライブの為に「らむねちゃんなりきりダイエット」で頑張って5キロ落ちました♡ そしたらなんと神席でファンサたっぷりもらえました😭♡ほんまに頑張って良かった🫶 ライブ終わってダイエットサボってたけど、今日からまた推しの為にキレイになれるように頑張る💪♡
@ramune043
Жыл бұрын
5kgはスゴすぎるうう🥹💕 神席でファンサは幸せすぎますね🥰 推しの原動力は偉大✊❤️‍🔥
@user-di2xl1gt2i Жыл бұрын
何でお仕事されてるのですか！
@mii084 Жыл бұрын
見たらお団子食べたすぎて買いました😆　久々食べたら美味しすぎて1日で3本食べちゃった😂
@user-cc2ih8qc1d3 ай бұрын
雑炊のやつ２年前に食べたことある　またダイエット始めます〜
@user-ox9ye5gd4h11 ай бұрын
3日後に遠距離中の彼氏に3か月ぶりに会えるので、私も3日間頑張る(,,>
@Nana-bt9ru9 ай бұрын
それ考えたら166の私が43がベストなのも納得😊
@moon999911 ай бұрын
ナッツなど、あればあるだけ食べてしまうので家に置かないようにするしかないのですが、そのようなご経験はありますか？😢
@laurez00 Жыл бұрын
Gracias por los subtítulos en español 💗
@ramune043
Жыл бұрын
☺️🫶💕
@n________ni Жыл бұрын
シリアルボウルどこのですか？真似したいです🥺🤍
@ramune043
Жыл бұрын
mmeshという韓国雑貨の通販サイトで、【くりべあシリアルカップ】で検索するとでてくるはずです🔎💕ぜひお揃いにしましょ💕
@n________ni
Жыл бұрын
@@ramune043 ありがとうございます！すぐポチります🥺🥺
@user-xo8wx4dr8b4 ай бұрын
私もらむねちゃんダイエット3日間します！
@dericiousworld3210 Жыл бұрын
4日後に好きな人とお出かけするから、同じ生活してみようかな...笑
@ramune043
Жыл бұрын
好きな人の力は偉大ですよね😍
@user-uk2mz6wy9s Жыл бұрын
らむねちゃん身長何センチくらいですか？？
@ramune043
Жыл бұрын
161cmです💕
@chapi7165 Жыл бұрын
筋トレ動画見たいです(＞＜)
@user-px3bd2vh4i Жыл бұрын
らむねさん、動画とっても参考になります✨ らむねさんは、ちっとも拒食脳じゃないと思いますよ。食べることを楽しみつつ、こんなに理性で自己管理できる方を他に知らない😳 本当にすごいです❣️ ありがとうございます😊
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございます😭💕 そう言って貰えて本当に救われます😭 わかってくれる方が1人でも居てくれると心強いです🥺💓💓
@inosachi8616 Жыл бұрын
パルテノの大きいサイズ、初めて見ましたΣ( ˙꒳˙ )!! ヨーグルトもナッツも大好きだから真似します❤
@ramune043
Жыл бұрын
大きいのあんま売ってないのかな😳！ぜひ食べて見てください☺️💕 私は今日も食べちゃいました🤣🤣
@user-kt5nn4vi5v Жыл бұрын
昆布茶ってカフェイン入ってますか？？
@rimaya7542 Жыл бұрын
らむねちゃん、こんにちはー＾＾真似しておからクッキー買ったのー♡ 普通にすごく美味しい(о´∀`о) ぎっしりしてるから、ちょこちょこ水分とりながら食べると満足感あるー‼︎ 夏に向けて頑張るねー、応援してほしいー❤
@ramune043
Жыл бұрын
普通に美味しいですよね🍪💕 ダイエット応援しておりますー🙆🏼‍♀️🔥 がんばって‪ꔛ‬♡‪
@ooooo_3nico___ Жыл бұрын
わかる〜食べすぎても余裕を持てるくらいに減らしたい（笑）今度４連休あるから短期ダイエットマネします🥹‼︎‼︎‼︎
@ramune043
Жыл бұрын
これ共感して貰えるの嬉しい〜🥹💕 ぜひ！頑張ってください\(* ॑꒳ ॑* )/
@user-cl8qu1hr7s Жыл бұрын
最近出会ったばかりだけどモチベ下がりそうになる度にらむねちゃんの動画が出てきてくれるから頑張ろうってなれて、なんなら過去1ダイエット続いてて！✨マッサージとか筋トレとかはズボラすぎて続かないしまだちょっと身体が食事に慣れてないのか最近始めた清掃の仕事が体力の消耗激しいのか分からないけど、あんまり過度に動けないんですけど…ʬʬでも！食べたものちゃんと全部記録アプリに記録するようになったし体重より見た目でしょ！って思って乗らなかった体重計も乗ること増えたし、らむねちゃんの真似してシクテンコーヒー飲んでたらブラックコーヒー飲めるようになって…(笑)もう、朝おからクッキー、昼ランチパック、夜ランチパックorコンビニサラダみたいな生活してて全然程遠いのにらむねちゃんに少し近づいたかなぁ？！って勝手にウキウキして生活してたら１ヶ月で5キロ落ちました。ʬʬ らむねちゃんの真似をしてご飯食べて、職場まで片道1時間か歩いて、1日、2、3時間歩くようになっただけなんですけど、歩かないと気持ち悪く感じるようになったし3日に1回くらい沢山食べる日があるんですけど、そうすると次の日の夕方までお腹空かなくなったし、本当に……感動してます……。人生で50キロ代になったの小学生以来なんです！しかも57キロなんて小4以降無くて！！周りの子達は細いからあれかもしれないけど……私はもうとにかく嬉しくて……(笑) 長くて文章下手くそで申し訳ないんですけど……62キロから57キロまで落とせた嬉しさをらむねちゃんに報告したくてしたくてʬʬ 沢山食べると2キロくらい増減するんですけどそれでも60超えることは無くなったんです……🥹 本当に大好きです！！お給料入ったら今度はヨーグルトとブロッコリーのサラダも真似してみます！！来月また何キロ落ちるか楽しみだぁ😂
@ramune043
Жыл бұрын
ありがとうございます🥹💕 頑張ってて本当に偉いなぁと思います👏 そしてちゃんと結果出してて凄い✊！来月も頑張りましょー🥰
@KAANAA_969 күн бұрын
كل ماقالت ماااس اضحك😂😂😊
@ya-fg5pk Жыл бұрын
頭にボールや硬いものがあたった場合病院は行った方がいいです😢 後から症状がでる場合もあるみたいなのでちゃんと検査した方がいいですよ！医者の彼が言っていたのでコメントしました！