Диабетический вафельный хлеб с чесноком, семечками и зеленью
Очень вкусный диабетический вафельный хлеб с чесноком и семечками. Попробуйте приготовить
Продукты:
- яйцо 2 шт.
- сметана 4 ст.ложки (у меня 15 %)
- клетчатка 2 ст.ложки
- мука 40 г (у меня соевая)
- семечки 1 ст.ложка
- чеснок 2 зубочка
- зелень (у меня укроп)
Жарить около 5 минут
#хлеб #вафлирецепт #диабет_питание #диабет2типа
Пікірлер: 37
Друзья, подписывайтесь на мой канал в телеграмм t.me/vkusno_resepti Там гораздо больше информации, которую здесь я не размещаю.
2 яйца 4 ст ложки сметаны 2 ст ложки клетчатки 40 гр соевой муки ( можно любую ) 1 ст ложка семечек 2 зубочка чеснока раздавить Измельченный укроп ( любые приправы ) Жарить по 5 минут в мини вафельнице.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Елена,попробуйте с тыквенными семечками или без, тоже вкусно
Благодарю Вас.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
❤️🌺
Благодарю! Хотелось бы больше рецептов для диабетиков.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Елена, хорошо, постараюсь)
@user-gx2er1eo9j
16 күн бұрын
Есть очень хороший сайт"Перехитри диабет" называется, вот там что только нет, подписалась я и пеку, у меня диабет 22 года
@user-xp5wd5fq3t
5 күн бұрын
Зайдите на страничку ,,Перехитри диабет",я пользуюсь рецептами оттуда
👍
@vkusno_resepti
Ай бұрын
❤️
Очень хороший рецепт, обязательно буду готовить,а вафельница классная у меня такая же.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Спасибо❤️
👏👍😋❤️
@vkusno_resepti
Ай бұрын
❤️🌺
Ваш рецепт хлебушка, самый лучший, минимум ингридиентов и без заморочек. Спасибо. У меня нет вафельницы, испеку на сковороде. 👍👍👍👍🙏🙏🙏
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Валентина, спасибо❤️можно в духовке
@user-mr4bo1jc5o
18 күн бұрын
на WB мини вафельница 12.5 см
В этом что-то есть))) Спс за контент, по душе! Аудитория только слабо воспринимает почему-то, надо искать подписчиков. Слышал про ютифай? то что нужно для блогеров.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Ютифай не слышала) Когда завела канал, цель была - сохранить рецепты в одном месте и поделиться с диабетиками. Сама всегда ищу, что приготовить
Муку конечно же брать не любую,если Вы готовите диабетические хлебцы. Разрешенную для диабетиков. Пшеничной муке категорический отказ👆
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Пшеничную диабетикам нельзя, вы правы. Но если не диабетик, то можно спечь хлебцы и с пшеничной)
@Ta-fu8zv
Ай бұрын
Выше указана мука из пшенки, а не из пшеницы.). Если вы об этом пальчик вверх поставили).
@user-tb6ln5mk2g
Ай бұрын
@@Ta-fu8zv пальчик вверх для принятия к сведению. И он о фразе прозвучавшей в озвучке ролика. Автор сказала: ЛЮБУЮ муку.
А где вы такую вафельницу взяли?
@vkusno_resepti
Ай бұрын
На валдберис
@drongo808qw3
Ай бұрын
А я на озоне заказывала
С соевой мукой нужно быть аккуратней! Она меняет гормональный фон. Особенно молодым и детям употреблять нечасто.
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Ольга, вы знаете, мы столько соевой муки употребляем в продуктах, не зная, что там она есть, вот это опасно. А при выпечке, когда сами печём, мы же чередуем разную муку. Надеюсь, что все так делают)
@user-so1rp6mf8x
Ай бұрын
Соевая мука невинное дитя ,если сравнивать с пшеничной она сейчас ГМО
Такую вафельница купила на валдберз.
@vkusno_resepti
4 күн бұрын
я тоже)
Сметану заменила на кефир.
@vkusno_resepti
4 күн бұрын
Ольга, 👍👍
Почему из соевой муки получается такое жидкое тесто? Пару дней назад уже жарила, получилось такое же жидкое. А из ржаной муки, с этими же пропорциями, тесто получается отличное, совсем не жидкое🤷
@vkusno_resepti
Ай бұрын
Ольга, трудно сказать🤗Можно делать 20 г соевой и 20 г ржаной. Я сейчас купила муку из пшенки, делаю 20 г соевой, 20 г пшенной, без семечек, тоже вкусно
@olgak_9932
Ай бұрын
@@vkusno_resepti Спасибо, буду экспериментировать)