Диабет 1 типа👉Все, что нужно знать для снижения дозы инсулина

ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Если у вас диабет 1 типа, то вам обязательно нужно посмотреть это видео. Сахарный диабет 1 типа: питание (а именно - кето диета и интервальное голодание), правильное время приема пищи, физические упражнения - все это необходимо для лечения диабета. Сахарный диабет 1 типа: лечение без инсулина возможно? История успеха, как снизить дозу инсулина почти в 10 раз, благодаря кето диете и интервальному голоданию.
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - диабет 1 типа и кето диета;
1:06 - приветствие Мануэля;
1:32 - история Мануэля;
3:21 - доза инсулина Мануэля до кето;
6:55 - изменение дозы инсулина;
10:13 - переходный период на кето;
17:16 - тренировки и сжигание сахара;
20:00 - стоимость инсулина;
22:31 - время приема пищи.
Поговорим про диабет 1 типа в сочетании с кето диетой и интервальным голоданием. При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается и не регулирует сахар в крови. В результате уровень сахара сильно повышается. Поэтому человек с диабетом 1 типа нуждается в инъекциях инсулина.
Когда инсулин еще не открыли, чтобы понизить высокий уровень сахара, люди придерживались низкоуглеводной диеты.
Посмотрите интервью Доктора Берга с Мануэлем Суаресом. Мужчина рассказывает, как ему удалось снизить дозу инсулина благодаря кето диете, интервальному голоданию и физическим упражнениям.
До кето-диеты и интервального голодания, Мануэль ежедневно принимал около 40 единиц инсулина быстрого действия и 25 единиц инсулина длительного действия.
С переходом на кето-диету и интервальное голодание он стал принимать от 2 до 5 единиц инсулина быстрого действия и 10 единиц инсулина длительного действия.
Мануэль рассказал о важности тренировок и о том, какие тренировки подошли именно ему.
При сахарном диабете 1 типа важно уделять внимание времени приема пищи, если вы придерживаетесь интервального голодания. Особенно, если практикуете 1 прием пищи в день.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Type 1 Diabetics MUST ...
Опубликован 18 октября 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарныйДиабет #диабет1типа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Пікірлер: 89

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg Жыл бұрын

    *_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Часто ходите в туалет по ночам? kzread.info/dash/bejne/nYxoqo-gYK-Tn6w.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    @@Panda0anda Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

  • @user-yw7yn8ks1x
    @user-yw7yn8ks1x Жыл бұрын

    Я безумно рад что в начале лета Я наткнулся на доктора Берга, он открыл мне глаза, Я ему безумно благодарен, это одно из самых важных для меня открытий, человек к которому нужно прислушиваться, ведь он делает людей лучше) Огромное спасибо, ты делаешь очень важную работу в наше время

  • @rita2463
    @rita2463 Жыл бұрын

    Спасибо доктору Бергу за его просветительную работу! Очень интересны ролики с людьми, которые рассказывают вживую о своём опыте! Очень и очень мотивируют!!! Спасибо👍

  • @Gulimzan
    @Gulimzan Жыл бұрын

    Спасибо, желаю всем здоровья🙏🏻

  • @harryharry1298
    @harryharry1298 Жыл бұрын

    Большое спасибо за информацию!!

  • @Happy-Franky
    @Happy-Franky Жыл бұрын

    Диабет 1 типа уже 7 лет. После его выявления питался более-менее хорошо, исключил вредную пищу из рациона (кетчупы, майонезы, сильно жареную пищу, химические сладости). Но всё равно углеводов было довольно много. Печенье, шоколад, блинчики также присутствовали. На почве этого были постоянные проблемы с ЖКТ: вздутия, метеоризмы и всё остальное. Делал часты перекусы. Под ночь нападал жор, ел углеводы перед сном. Была прям психологическая проблема. В общем, с питанием и пищеварением было так себе, мягко говоря. Месяц назад познакомился с Бергом, его принципами питания, КЕТО и ИГ. Решил попробовать, так как чувствовал, что моя ситуация усугубляется + медленно, но верно росли дозы инсулина. Произошло невероятное: в первый же день Кето-рациона ушло вздутие живота, бурлящие звуки и газы. Оценив эффект, решил продолжить такой формат питания. Сейчас идет 3-я неделя Здорового КЕТО + ИГ. Питаюсь 2 раза в день, углеводы на минимуме. Стал есть больше жиров, в основном Омега-3. Самочувствие явно стало лучше, ушел этот постоянный голод. Дозы длинного инсулина снизились в 2 раза (с 24 до 12 ед.), во время еды принимаю 1 ед. короткого инсулина; если большие порции и много белка, то 2 ед. Раньше на один прием пищи было 3-5 ед. По факту, я еще нахожусь в переходном периоде, но результаты уже меня очень радуют! :)

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html, kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html, kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html, kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

  • @user-pd1uw3es7p

    @user-pd1uw3es7p

    Жыл бұрын

    Здравствуйте подскажите пожалуйста по больше сколько вам лет била а сейчас сколько как живёте с этим 1 тип диабетом?? Мужу недавно поставили диагноз диабет второго типа 38 лет ему 😭😭😭😭 нам очень тяжело приходятся понять это как можно жить вообще 😭😭😭

  • @user-pd1uw3es7p

    @user-pd1uw3es7p

    Жыл бұрын

    Перепутала я не второго типа А первый тип диабет поставили 😢

  • @Kalnalis

    @Kalnalis

    Жыл бұрын

    @@user-pd1uw3es7p Не беспокойтесь так.. я 2 года на инсулине, почти уже привык колоться :).. Движение и безуглеводная пища.. и все будет ок! Доза долгого плавает, а короткий 1 компенсирует 10, а утром толко 6 мг углеводов.. ну тут доктор болше расскажет :), слушайте и все будет ок! Вы хорошая жена! :)

  • @user-dk2iv1sy1d

    @user-dk2iv1sy1d

    10 ай бұрын

    Мне приятно думать, что мой выбор служит своеобразным будильником для людей, который своим звоном напоминает: есть мясо, молочку и яйца аморально.

  • @saidaabdulloeva4740
    @saidaabdulloeva4740 Жыл бұрын

    Я ВАС ОЧЕНЬ УВАЖАЮ ДОКТОР 🙏🏻💐💐

  • @MrPatrakov
    @MrPatrakov Жыл бұрын

    Спасибо всей команде. Вы не менее значимы чем сам доктор

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

  • @anesova
    @anesova Жыл бұрын

    Супер, хвала Всевышнему! Спасибо за перевод

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

  • @user-jc5bv3sw8j
    @user-jc5bv3sw8j Жыл бұрын

    Огромное спасибо доктору Бергу за его работу и переводчику огромная благодарность! ❤️❤️❤️

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

  • @olqaismayilova4628
    @olqaismayilova4628 Жыл бұрын

    Очень интересно 🌹🌹

  • @Dash_panaa_cotta
    @Dash_panaa_cotta Жыл бұрын

    Лучшее, что я слышала о диабете 1го типа! Спасибо 😊

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

  • @user-dk2iv1sy1d

    @user-dk2iv1sy1d

    10 ай бұрын

    Мальчики и девочки, которые едят две или больше порций овощей в день, уменьшают свои шансы заболеть аллергической астмой вдвое.

  • @user-mz6qo3ux2z
    @user-mz6qo3ux2z Жыл бұрын

    Большое спасибо 😀😀😀

  • @jafar..
    @jafar.. Жыл бұрын

    Спасибо.

  • @sharingan967
    @sharingan967 Жыл бұрын

    Очень Большая блогодарность! Нам больным Диобетом мало инфы. да индекринологи особо толкого не чего не говорят..

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html, kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html , kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html, kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html. Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

  • @sharingan967

    @sharingan967

    Жыл бұрын

    @@DrEricBerg ок спасибо!

  • @user-qp7ik3we5p

    @user-qp7ik3we5p

    10 ай бұрын

    А что вы нового узнали?

  • @asloz1276

    @asloz1276

    7 ай бұрын

    Я в школе диабета второй день для ребенка один год, чтоко интересного рассказали. Что я даже сомневаюсь в этом видео и то чем болеет Эммануэль.

  • @alexanderperesadko6594

    @alexanderperesadko6594

    7 ай бұрын

    ​@@DrEricBerg❤

  • @user-gs6zy9su6q
    @user-gs6zy9su6q Жыл бұрын

    Да и💯✨ ещё. Да. Ибо это работает. Конкретно работает. Я сам это чувствую по самому себе. Это какоето нереальное волшебство. Не буду сильно раскрываться. Это чудеса Преображения.

  • @user-zc2gd6uc6k
    @user-zc2gd6uc6k2 ай бұрын

    Огромное спасибо

  • @user-zc2gd6uc6k
    @user-zc2gd6uc6k2 ай бұрын

    Спасибо!!!

  • @user-zc2gd6uc6k
    @user-zc2gd6uc6k2 ай бұрын

    Я очень благодарен

  • @user-fd7zc4ee9b
    @user-fd7zc4ee9b7 ай бұрын

    интересное видео

  • @user-ow1to3rn2j
    @user-ow1to3rn2j Жыл бұрын

    😍🙏🙏🙏

  • @romanpopov3419
    @romanpopov3419 Жыл бұрын

    Невероятно интересно. Спасибо доктор Берг. Может мне действительно не нужно постоянно жрать?!

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html, kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html, kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html, kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

  • @natalias6799
    @natalias6799 Жыл бұрын

    Лайк 👍

  • @vitamin-d4853
    @vitamin-d48539 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-fn3fr6vn2q
    @user-fn3fr6vn2q Жыл бұрын

    👍🙏

  • @user-fn3fr6vn2q
    @user-fn3fr6vn2q Жыл бұрын

    🙏👍

  • @user-ip5wy2mp9j
    @user-ip5wy2mp9j Жыл бұрын

    Что делать с кетонурией при такой схеме питания?

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о мочеиспускании: kzread.info/dash/bejne/pqxtsayumseoedY.html kzread.info/dash/bejne/o2Wa1qiancjSgLQ.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

  • @dobrovivan9269
    @dobrovivan9269 Жыл бұрын

    👍

  • @user-rx5wk9tg3p
    @user-rx5wk9tg3p Жыл бұрын

    мог бы всем этим человечкам назначить диету чтобы они были за ранее здоровее, эгоист

  • @user-wg6ph2jn1n
    @user-wg6ph2jn1n Жыл бұрын

    👌☀💖😇👏

  • @gennadiygoc9778
    @gennadiygoc9778 Жыл бұрын

    😀👍🖐️👏💌

  • @elenatsareva5855
    @elenatsareva58553 ай бұрын

    В Аргентине эндокринологи не принимают больных с диабетом

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    3 ай бұрын

    Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет kzread.info/dash/bejne/eYxtrtiEk66om84.html , kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

  • @user-rx5wk9tg3p
    @user-rx5wk9tg3p Жыл бұрын

    а заменитель сахара убивает печень

  • @user-dk2iv1sy1d

    @user-dk2iv1sy1d

    10 ай бұрын

    Будучи веганами, мы невольно заглядываем за нарядную ширму, за которой культивируется насилие, эксплуатация и убийства.

  • @user-gg5kw8zg6c
    @user-gg5kw8zg6c Жыл бұрын

    👍💯🇷🇺

  • @mr_bek5379
    @mr_bek5379 Жыл бұрын

    Так слова "you" это "ты" или "вы"- ?

  • @__Muza__

    @__Muza__

    Жыл бұрын

    Оба варианта 😊

  • @ethiop_frum

    @ethiop_frum

    Жыл бұрын

    В английском все You - это "Вы". Местоимение "Ты" (Thou) использовалось давно, считается по большей части архаизмом. Однако же встречается в тексте Библии. O LORD, _thou_ art my God; I will exalt _thee_ , I will praise _thy_ name; for _thou_ hast done wonderful things; _thy_ counsels of old are faithfulness and truth. (Исаия 25:1) Господи! Ты Бог мой; превознесу Тебя, восхвалю имя Твоё, ибо Ты совершил дивное; предопределения древние истинны, аминь. (Синодальный текст)

  • @user-td7gv7im8j

    @user-td7gv7im8j

    Жыл бұрын

    Однозначно, вы не диабетик😉

  • @user-lw1sh6iw3f
    @user-lw1sh6iw3f9 ай бұрын

    2й в 1й может получится А 1й никуда не проходит.НИКОГДА И НИКУДА

  • @__Muza__
    @__Muza__ Жыл бұрын

    Разве бывает диабет второго типа в 20 лет ? Второй тип обычно от 30

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html , kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html , kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html , kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html , kzread.info/dash/bejne/f3qGj9iEktvfYbQ.html . Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

  • @user-rn8nb5hr6i

    @user-rn8nb5hr6i

    Жыл бұрын

    Бывает и в детстве

  • @user-cv4bl9zv1i

    @user-cv4bl9zv1i

    7 ай бұрын

    Сейчас хорошее обследование, диабет 2 типа и у детей бывает к сожалению😢😢😢

  • @user-mo8bd9xt1l

    @user-mo8bd9xt1l

    5 ай бұрын

    @@user-cv4bl9zv1i не бывает. Не рассказывайте сказок.

  • @defoille
    @defoille Жыл бұрын

    Почему у д. Берга в эфире одни тупицы. Если у тебя СД1 месяц, то ты мало что знаешь. Но если несколько лет, как можно не знать азы про белок и прочее?

  • @user-pg1zs9hh7p
    @user-pg1zs9hh7p Жыл бұрын

    🥰🥰🥰😍😍😍🤩🤩😘😘❤❤💋💋💋👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏

  • @Cherepashkin.
    @Cherepashkin.3 ай бұрын

    Я вам больше скажу, 1-тип можно вылечить!

  • @DrEricBerg

    @DrEricBerg

    3 ай бұрын

    Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет 1-го типа kzread.info/dash/bejne/haF125p8Z92uZag.html , kzread.info/dash/bejne/f3qGj9iEktvfYbQ.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

  • @Alena-8787

    @Alena-8787

    3 ай бұрын

    Скажи мне как добрый человек, помоги деткам

  • @vkurtov

    @vkurtov

    3 ай бұрын

    Да? Ну так поведайте нам.

  • @Cherepashkin.

    @Cherepashkin.

    3 ай бұрын

    @@vkurtov я уже выше написал. Внимательнее читайте

  • @vkurtov

    @vkurtov

    3 ай бұрын

    @@Cherepashkin. не могу найти

  • @user-ch2hp1qm2m
    @user-ch2hp1qm2m11 ай бұрын

  • @alekskorobenko9352
    @alekskorobenko9352 Жыл бұрын

    👍🏼👍🏼👍🏼

  • @user-wg6ph2jn1n
    @user-wg6ph2jn1n Жыл бұрын

    👌☀😇💖👏

Келесі