Аутоиммунные заболевания: 7 причин, о которых вы не знали🙌
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО. Как укрепить иммунитет🔥 online.drberg.ru/virus
Аутоиммунные заболевания: причины, о которых вы не знали. Что такое аутоиммунные заболевания? Каковы причины аутоиммунных заболеваний? Как лечить аутоиммунные заболевания? Нужно устранить первопричины возникновения аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунные болезни - коварная вещь, но решение есть. Нужен комплексный подход к лечению аутоиммунных заболеваний, где кето диета, интервальное голодание и длительное голодание - обязательные инструменты.
_____
Жидкие ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/22-probiotic-liquid.html?
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Витамин D - главный витамин при аутоиммунных заболеваниях🔥 kzread.info/dash/bejne/c4Z40LeqqtOYmrg.html
0:00 - аутоиммунные болезни;
1:10 - как возникает аутоиммунное заболевание;
3:05 - что приводит к аутоиммунным заболеваниям;
3:41 - настоящие причины аутоиммунных заболеваний;
8:43 - что делать при аутоиммунных заболеваниях.
Поговорим о семи удивительных причинах аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунные заболевания развиваются у очень многих людей по всей планете.
Каковы первопричины возникновения аутоиммунных заболеваний?
1. Чрезмерно чистая окружающая среда без микробов и бактерий. Поэтому нормально, когда дети болеют. Таким образом формируется иммунитет.
2. Медикаментозная природа аутоиммунных заболеваний.
3. Детские смеси. Если ребенка кормят не грудью, а детскими смесями, то риск заболеть аутоиммунной болезнью повышается.
4. Проблема с РВД (рецептором к витамину Д). При нехватке витамина Д мы очень уязвимы к аутоиммунным заболеваниям.
5. Серьезное стрессовое событие. Всё, что связано со стрессом, может вызвать аутоиммунное заболевание.
6. Антибиотики.
7. Утрата кишечной микрофлоры, потому что 80% нашего иммунитета - это микрофлора.
Что делать, если у вас аутоиммунное заболевание?
1. Повысить уровень витамина Д.
2. Принимать TUDCA.
3. Пробиотики.
4. Употреблять меньше клетчатки, если не в порядке кишечник.
5. Кето диета.
6. Голодание: интервальное голодание и периодическое длительное голодание.
7. Устраните источники стресса.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - kzread.info/dash/bejne/Y4iEl8mletadk9o.html
Опубликован 23 августа 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28715646/
2) www.discoverymedicine.com/Nadya-Markova/2017/05/l-form-bacteria-cohabitants-in-human-blood-significance-for-health-and-diseases/
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913341/
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786260/
6) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19758226/
7) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18594491/
8) www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.655739/full
9) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23127244/
10) diabetesjournals.org/care/article/40/3/398/36906/First-Infant-Formula-Type-and-Risk-of-Islet
11) Rook GA (February 2012). "Hygiene hypothesis and autoimmune diseases". Clinical Reviews in Allergy & Immunology. 42 (1): 5-15
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#аутоиммунныеЗаболевания #аутоиммунныеЗаболеванияПричины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 917
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Часто ходите в туалет по ночам? kzread.info/dash/bejne/nYxoqo-gYK-Tn6w.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html
@gulnarapeiqrishvili8393
Жыл бұрын
Я не ем сахара , Жыр сжигаю слывочным маслом и сыром , ем помидори , чеснок , лук и яйца ! Не ем кортошку , рись и. Кукурузу ! Все собыраюсь пшеничный Хлеб , заменить ,, Кето " Хлебом , но до сихпор Не собралас !
@user-mv1sp9te4o
Жыл бұрын
Что такое соль тутка?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
@@user-mv1sp9te4o Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/eph60aWjotzHptI.html kzread.info/dash/bejne/rKmfy6mPj6bcerA.html Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt? . Служба поддержки канала
@user-sk7tq8ir5b
Жыл бұрын
Рада, что доктор Берг не попал под санкции😜
@grazhdanka57
Жыл бұрын
@@user-mv1sp9te4o там внизу во время этой информации написано её медицинское название, сделайте скриншот. Я так думаю это наш урсосан.
Сильный и долгий стресс действительно может быть причиной.
@BestBast1000
Жыл бұрын
+
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzread.info/dash/bejne/d2mjzKykpNWwmrw.html , kzread.info/dash/bejne/o6mYqJiFhpW3fqQ.html , kzread.info/dash/bejne/i61qzNKucabLgKw.html , kzread.info/dash/bejne/qIuAu9uEitzcYtY.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
@user-hs3eo6qc5c
Жыл бұрын
Именно так у меня и было..
@user-oz4sk1cu5x
Жыл бұрын
Дак оно и есть
@user-oz4sk1cu5x
Жыл бұрын
Стресс и депрессия ,сам себя начинаешь убивать из нутри.
Спасибо большое❤ Вы мне помогаете уже третий год❤ Я похудела на 2 размера, стала моложе выглядеть ❤
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@aisuluaisulu9572
2 ай бұрын
Я хочу набрать вес.Голодать буду,совсем околею.
Спасибо за искренность и логичность. Уверена, что ваша миссия спасти человечество
Жизненно важные рекомендации от высокого уровня специалиста. Слова благодарности за знания, которыми делится д-р Берг!
С интересом слушаю и многое для себя проясняю. Шлю из Казахстана пожелания Вам самому крепкого здоровья😍
Спасибо доктор Берг💕
Спасибо доктор, очень вовремя🙏❤️
Какой же вы умный человек. Спасибо вам огромное за ваши бесценные знания .
Спасибо большое доктор Берг!
Доктор Берг Вы лучше из лучших, желаю Вам здоровье и долгих лет жизни.Спасибо за лекции!!
Дай бог здоровья, добрый человек
Благодарю Вас Доктор за ценную информацию!!
Благодарю вас за информацию! Мира вам, добра и здоровья!
Благодарю замечательного доктора за его работу и очень чёткое розьяснение!!!!!!!! Браво!!!!!
@user-dz7tk9ej6o
Жыл бұрын
Читайте мой последний комментарий ятолько что написал ...для вас будет важно !
Доктор Берг -Вы лучший! Спасибо вам огромное!!!
Живите долго.Спасибо вам...
Отличная информация!!! Благодарю 🙏
Спасибо доктор Берг , очень доступно рассказываете !
Благодарю вас, доктор и вашу команду, за интересную информацию Успехов в работе
Благодарю Вас. За Ваш труд. Это очень ценная информация в простой и доступной форме.
Благодарю Вас доктор за видио, полезная ИНФО 👍🙏🙏🙏💐😊
Дай Бог Вам здоровья и долгой жизни Доктор Берг😘😘😘
Благодарю доктора Эрика Берга спасибо большое ему за советы! 🙌❤️
Какой потрясающий Доктор!
Доктор Берг, Вы - самый лучший доктор!!!
Спасибо док за ценные советы💜
Спасибо. Вы врач номер 1 в мире. Все понятно для простого человека❤
Спасибо доктор 🤗 Очень полезные видео у вас☺️ Спасибо 🥰
Здравствуйте как вы всё правильно говорите это действительно так восхищаюсь вашими знаниями
Доктор Берг лучший спасибо Вам большое 💗💗💗💗💥💥💥💥
Насколько умный, гениальный доктор. Этой темой я всегда интересовалась и наконец услышала граммотное, понятное объяснение Как все связано, и даже искусственное питание новорожденных... Это факт
@user-zv3oe6fz1c
11 ай бұрын
Уважаемый доктор , спасибо за Вашу информацию об особенностях лечения RA... Доходчиво , просто и понятно !
@svitlanamsl9865
11 ай бұрын
"Граммотный" от "грамм"?😅
@lidiabuts494
10 ай бұрын
💌💌💌...нас с братом практически здоровая молодая мать вскормила грудным молоком без прикорма, более 15 месяцев. НО, как позже оказалось, нам с ним не удалось избежать аутоим.заболеваний. И здесь нельзя не согласиться с д-ром Бергом: именно с т р е с с ы, с которыми мы в силу характера не умели справиться по жизни, тот самый кортизол, адреналин и пр. и стали причинами серьёзных ,,расстройств" здоровья,🤗 потому что НАДО, часто просто необходимо, БЫТЬ хоть иногда пофигистом, ...хоть чуть-чуть🤔 Жаль, этому не научиться, а понимаешь лишь с возрастом, насколько сложно мы устроены. 💌💌💌
@user-nc2kt6sc8l
9 ай бұрын
@@svitlanamsl9865😂😂😂
@user-cl5xf5ue4b
9 ай бұрын
@@lidiabuts494 всё правильно, только не чуть чуть пофигистом, нужно быть процентов на 90 пофигистом, а вот в остальных случаях можно и попереживать, только не долго- 5 мин и забыли.
Спасибо большое за полезные информацию и рекомендации!
Благодарю за видео 🤗🤗🤗👍
Доброго вам здоровья. Благодарю за информацию
спасибо вам большое будьте здоровы
Вы просто сокровище, доктор! С благодарностью из России, Елена
Огромное Спасибо мои Родной врач!
@ninavlasova2668
Жыл бұрын
Спасибо большое за прекрасную лекцию.
Только хочу сказать-БЛАГОДАРЮ
спасибо большое за информацию ❤❤❤
Незря мне солнышко светило....все по полочкам...Благоларю док..и команда...👍
@user-yv8hc4bo6r
Жыл бұрын
Спасибо большое, Вы действительно врач с Большой буквы. Железная логика во всей Вашей информации.
Спасибо,вы хороший человек.
Какой замечательный доктор.
Стоит задуматься 👍 спасибо
Благодарю доктора за очень детальную информацию, хорошо быть в теме!)
@user-sk2bz3ws3j
Жыл бұрын
Благодарю вас доктор ,подскажите сколько нужно пить селена при аутоиммунном тиреоидите ,гипотиреоз и сколько была операция зоб гипотиреоз пью Эутирокс 75 мг ,у нас эндокринолога нет на вас одна помощь.
Спасибо, доктор Берг особенно за подборку статей, ссылки. Ну и конечно как всегда, что максимум информации, за короткое время. 👏👏👏
Большое спасибо. Супер!!! 😀😀😀😀😀
Доктор спасибо!
Спасибо огромное переводчику
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Доктор Берн как будто знает все мои болезни
Первопричина это нарушение кровообращения,если кровь не омывает органы,соответственно застои начинаются,лимфу надо чистить,убрать пищевой мусор из рациона,делать лимфатический самомассаж,физическая нагрузка любая,ну и наконец начать быть благодарным за то что Всевышний даёт шанс каждый день просыпаться и тогда все детские обиды улетучатся в никуда
сейчас как никогда люди вмешиваются в имунную систему безумным количеством прививок.
@elenalarsen3205
Жыл бұрын
Prinuditelno
@Rain69755
2 күн бұрын
И антибиотиками
Спасибо доктор👍💯🌹
SUPER DR.BERG!👍👍👍👍👍👍
Врач от бога! Спасибо Вам огромное за информацию и помощь!!! Я всегда заранее включаю увидомленние, чтобы не пропустить ни одной видеозаписи! Thanks 🙏
@user-dz7tk9ej6o
Жыл бұрын
Ошибаетесь, читайте мой последний комментарий в начале ролика ,только сто написал ...Это очень важно для больных АЗаболеванием
Спасибо, доктор🙏
Очень полезные советы! Спасибо! По телевидению было бы также неплохо видеть такие программы. Помимо уже имеющихся, наших(
@magdalina604
10 ай бұрын
Малышева конкурентов не терпит
Огромное спасибо!!!!
Для голодания у нас есть пост на Рамадан❤нельзя не пить не есть, до восхода солнца можно есть, а потом после захода солнца
Добрый доктор Берг, спасибо Господу за вас❤
Доктор, благодарю!!!Очень своевременная и полная информация!Буду внедрять в свою жизнь.
@user-hs7uo5ro4i
11 ай бұрын
В комментариях под видео Геннадий Малахов 30 августа есть советы от рассеянного склероза.Ввеиху нажмите на значок лупа и напишите это название
Обожаю вас и вашу команду❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Лучший доктор. Спасибо, доктор.
Доктор , РЕСПЕКТИЩЕ ✊👍👍👏🙏
Спасибо док что помогаешь нам читать себя!
Благодарю 🎁🎁🎁🙏
Спасибо Доктор! За охрану нашей имунной системы ! Всем Здоровья !Танцуем и Поем!
@pavelshalnwv8494
Жыл бұрын
😂улыбаемся и машем
Супер врач 👍
Доктор вы от бога спасибо ❤
@user-ji9yz9kw3l
10 ай бұрын
Доктор,от всей души благодарю вас за поучительные лекции, у меня заболевание Сухой синдром Шенгена,получила на фоне стресса.С 2004 г.пью преднизолон или метипред,терапевты никогда не предлагали Д -3,пока не попала на прием к ревматолога,сейчас пью постоянно.Еще развился ревматоидный артрит,пальцы увело в стороны у левой руки,у правой мизинец без помощи не разгибается.Вот и живу на оптимизма.Мне 71 год.,можно ли помочь моим рукам?
Спасибо доктор!!!
Доктор Берг вы супер!
Спасибо вам огромное!
Спасибо большое за полезные советы и рекомендации. 👍
Спасибо Вам доктор Берг! Я своим здоровьем с помощью Вас занялся.
@user-zs3qd3ki5q
Жыл бұрын
Полностью согласна , я тоже так же 👍😁
❤спасибо большое доктор БЕРГ.❤
Отличный канал!
Спасибо💗очень полезный канал
Благодарю, доктор. ❤❤❤
Респект создателям
Спасибо. Сложная наука у нашего организма. Я думаю главный фактор чтоб в кишечнике было всё необходимое при атаке вирусов.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzread.info/dash/bejne/qomGzquAl7DQfZM.html , kzread.info/dash/bejne/dKRl0dmwZ7and6w.html , kzread.info/dash/bejne/aH6bzNOHidyzlJM.html , kzread.info/dash/bejne/oKKeybePodi5c7A.html , kzread.info/dash/bejne/h2asmJduide_dto.html , kzread.info/dash/bejne/kayn3KyeiJjKY8o.html , kzread.info/dash/bejne/dXVswaapmNfFZ9o.html , kzread.info/dash/bejne/lJiXlZWbqsybirA.html , kzread.info/dash/bejne/eoWHyq2ogZzIZLg.html , kzread.info/dash/bejne/po1hlaykpJe6nNY.html. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
@user-raf
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо.
Спасибо
Спасибо Вам , доктор
Спасибо, доктор.
Благодарю!
Спасибо вам
Спасибо огромное❤
Snasibo Doktor🙏
Спасибо вы мне очень помогли. Врачи ни чего не могли мне объяснить. ✔👍
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про аутоиммунные заболевания kzread.info/dash/bejne/hHtmmregnJbRcps.html kzread.info/dash/bejne/jJ-Hms1_lqeziZM.html kzread.info/dash/bejne/pWR60auvm8LAfMY.html kzread.info/dash/bejne/c4Z40LeqqtOYmrg.html kzread.info/dash/bejne/dImVr8uliZi1c7g.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Благодарю вас, советы действенные.
Благодарю 🙏 Вас ❤️☀️
Рақмет Dr Berg
Стресс - источник всех болезней.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга, про то как снизить гормон стресса kzread.info/dash/bejne/d2mjzKykpNWwmrw.html , kzread.info/dash/bejne/o6mYqJiFhpW3fqQ.html , kzread.info/dash/bejne/i61qzNKucabLgKw.html , kzread.info/dash/bejne/qIuAu9uEitzcYtY.html . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор. Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? Служба поддержки канала
На иммунитет действует наше сознание, в котором не четко сформулированы позиции добра и зла и человек борется сам с собой. Наши грехи это зло в нас, которые и знать не хотим, а это истина и дана Богом. Это не трудно, но без Бога не исправить. Истина всегда проста и очевидна. А уже далее и дисбактериоза и витамины и др.
@Rain69755
2 күн бұрын
Дело в том что это не лечится на самом то деле, иммунитет не преобразовать никак, иммунитет никак не появляется, возможно из-за селезёнки, что вакцина. = Видео изменяет перепрограммирует селезёнку
Благодарю вас ❤️👍💥
Спасибо❤️
Благодарю
Спасибо Доктор Берг🙏! Принимаю Витамин D чуйствую себя отлично, словами не передать🤗👍👌💣💜
@Catecute888
Жыл бұрын
Сколько принимаете?
@user-iq6oj4gn3d
Жыл бұрын
А от каких болезней вам полегчало ?
@user-cn2ge2tl8k
Жыл бұрын
@@user-iq6oj4gn3d Главное настроение класс, слова депрессия я не знаю! Всегда позитиве, можно сказать я здоровый человек!!!
@user-cn2ge2tl8k
Жыл бұрын
@@Catecute888 по одной таблетки в день
@igortekuchev1045
Жыл бұрын
@@user-cn2ge2tl8k Неплохой ответ: "по одной таблетке" А единиц то сколько??? И какой витамин: синтетика или натуральный?
Очень интересно...
спасибо за правдо о пробиотиках очень мног тайн вокруг них а врачи назначают и результат плохой теперь все четко и понятно и особая благодарность за стерод д тоже открытие для нашей семью
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/oKKeybePodi5c7A.html Служба поддержки канала