Muy bien explicado, gracias ❤❤❤

The best video and exercise explanation, very good information and right way to accomplish the exercises. Thank you very much for all the information

@paolaschenckbecher6692

2 ай бұрын

lo que más me gusta es que explica la importancia entre cerebro y sensaciónes en nuestro cuerpo. justo para miliones de mujeres ese parte del cuerpo está llena de oscuridad cultural, de tabús, de miedos de traumas y también de vergüenza. Aprender a conocerse en este ámbito nos hace libres,más "florecientes," y felices de ser mujer.Me gusto también que involucre en ese trabajo el efecto en el funcionamiento del hombre..ellos tampoco no saben casi nada de sus fuerzas vitales ,de lo que se pierden en gastarse en plena ignorancia de su maravillo cuerpo. Ese vídeo llena de trabajo sutil me recuerda al método Feldenkreis que a mí me desbloqu 6:40 eo todos los traumas que se estancaban en mi voz..si hay relaciones estrechas y escondidas entre arriba y abajo en el cuerpo..gracias profesora para abrirnos la mente que es Maestra del cuerpo..

Excelente muchas gracias ❤❤❤

Gracias 🫂

Complicado

@Fit40semanas

5 ай бұрын

Con la práctica vas sintiendo la diferencia.

10 minutos

Tengo prolapso puedo hacer este ejercicio ?..?. Me gustN mucho tus ejercicios hago ,los de prolapso muchas gracias espero tu respuesta ❤❤❤❤❤

@Fit40semanas

16 күн бұрын

Claro, con toda la confianza

Hola esa pelotita es dura o Aguada por fabor me contestas

@Fit40semanas

5 ай бұрын

Yo trabajo con la dura. Pero si trabajas en una superficie dura y sientes el dolor, puedes empezar con la pelota suave. Recuerda que el dolor máximo debe ser 6 en la escala de 0 a 10, 10 siendo el dolor muy fuerte.

Soy operada de histerectomia total ,puedo hacer los ejercicio? Ya tengo prolapso de cúpula 😢

@Fit40semanas

4 ай бұрын

Claro! igual debes seguir tonificando el suelo pélvico para prevenir los prolapsos de otros órganos. Con toda confianza!

O tengo l matriz puedo hacer esos ejécicios?

@Fit40semanas

Ай бұрын

Perdón, no entendí, tienes la matriz o no?

Durante cuánto tiempo hay que hacer esos ejercicios para empezar a trabajar el suelo pélvico ?

@sai-r1c

Ай бұрын

Tengo hipertonia y debilidad me dijeron que para hacer ejercicios antes tengo que hacer cuerpo y mente porque no lo capta durante cuánto tiempo hago esto para poder empezar a trabajarlo

@Fit40semanas

Ай бұрын

Todo depende del caso inicial. De todos modos el tejido conjuntivo empieza a renovarse a partir de 2 meses. Es el tiempo mínimo requerido

@sai-r1c

Ай бұрын

@@Fit40semanasvale muchas gracias lo intentaré 👍❤️

más acion menos blablabla