NADIE LO HACE Y ESTO restablecerá tu SUELO PÉLVICO

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NADIE LO HACE Y ESTO restablecerá tu SUELO PÉLVICO
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZread o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 124

  • @user-pv4ji7ot3r
    @user-pv4ji7ot3r7 ай бұрын

    Dios bendiga su familia Doctor gracias

  • @cerezarojarr3387
    @cerezarojarr33877 ай бұрын

    Bendiciones para los tres cuídate mucho ❤🎉🎉😅😅😅❤❤❤🎉🎉🎉

  • @user-cs4rt4qi7m
    @user-cs4rt4qi7mАй бұрын

    Muchas gracias, Dr Julio Dios te bendiga!!!

  • @deisyromero3390
    @deisyromero33907 ай бұрын

    BUENOS DÍAS JULIO SALUDOS desde Colombia 👏👍🙏🙏

  • @julioantoniomotabaez54
    @julioantoniomotabaez547 ай бұрын

    Que bueno que Sada está contigo, desde Venezuela son una pareja Única . Dios los Bendiga. Excelente ejercicios❤

  • @marthaarriaga5379
    @marthaarriaga53797 ай бұрын

    *Qué Emoción ver a Sada y la Bebé A PUNTO DE NACER🍼🍼 Lluvia de Bendiciones en Salud y Paz para tu hermosa FAMILIA ❤️ mi Querido Julio, Hoy y Siempre hasta el Infinito y más allá* LOS QUIEROOOOO❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍼🍼

  • @dorianaleman9551

    @dorianaleman9551

    7 ай бұрын

    Om. Jñ bhk p km v bhk Jul

  • @EdithJanethHernandezPinto
    @EdithJanethHernandezPinto11 күн бұрын

    Bendiciones desde Venezuela

  • @user-et1ix1zf3q
    @user-et1ix1zf3q7 ай бұрын

    Muchas besos para tu querida Familias y muchos besos para tu esposa y el nuevo bebé que Dios les des muchas Saluz y Felicidad que te lo merese por lo bien que te porta con todos nosotros querido Julio ❤ Súper Fisio Española Andaluza ❤️💛❤️Felisa

  • @nellymontoyavalencia4693
    @nellymontoyavalencia46937 ай бұрын

    Hola julio buen día saludos desde cali Colombia veo sus clases son de mucha ayuda gracias por compartir su conocimiento

  • @veronicaalvarezsandoval9623
    @veronicaalvarezsandoval96232 ай бұрын

    Julio soy de México, Pero es que eres de lo mejor . DIOS TE BENDIGA, aparte tienes un angelito, yo le digo a Dios no hagas un milagro en mi salud pon a alguien que me ayude y apareces tu . 🎉🎉🎉🎉❤

  • @mariaelbamartinez7341
    @mariaelbamartinez73417 ай бұрын

    Gracias

  • @Cristian-xc8ot
    @Cristian-xc8otАй бұрын

    Infinitas gracias , 🙏🙏🙏

  • @deisyromero3390
    @deisyromero33907 ай бұрын

    GRACIAS por estos ejercicios GRACIAS JULIO

  • @hermelindaperez6665
    @hermelindaperez66657 ай бұрын

    Gracias mil DIOS te Benfiga

  • @margieorono3461
    @margieorono3461Ай бұрын

    Muchas gracias qué Dios lo bendiga soy dé Venezuela

  • @susanapastor267
    @susanapastor2672 ай бұрын

    PERO LO MAS IMPORTANTE AL HACER EL EJERCICIO, ES LA RESPIRACIÓN... si las personas no hacen el ejercicio expulsando el aire, LO VAN A HACER MAL Y LES PUEDE AFECTAR NEGATIVAMENTE.

  • @gloriaherrera189
    @gloriaherrera189Ай бұрын

    Gracias ❤

  • @tonygarcia8839
    @tonygarcia88397 ай бұрын

    Felicidades Sada y Julio!! Gloria a Dios por tu bebita!!! Herencia de Dios son los hijos!! Muchas bendiciones más llegarán junto con tu nena hermosa!! 🙏🙌🙌

  • @daisyaular2250
    @daisyaular2250Ай бұрын

    Gracias gracias gracias 🙏🏼

  • @juanaadelajimenezrodriguez3229
    @juanaadelajimenezrodriguez32297 ай бұрын

    Que emoción ver esa pancita que Dios los bendiga ❤❤❤❤

  • @LitaCardozo
    @LitaCardozo20 күн бұрын

    Mil mil gracias argentina

  • @jesusdelacruz2627
    @jesusdelacruz26272 ай бұрын

    Mu has gracias, Dios lo bendiga.

  • @gustavopalacios3209
    @gustavopalacios32092 ай бұрын

    Quiero más ejercicios me gustaron me los recetaron gracias

  • @tonygarcia8839
    @tonygarcia88397 ай бұрын

    Muchas gracias Julio por tu tiempo. Dios te bendiga.

  • @juanafandino162
    @juanafandino1627 ай бұрын

    No importa que fallen lo que importa es la buena intención dios te bendiga grandemente .

  • @anapadron9806
    @anapadron98063 ай бұрын

    Gracias Julio excelente, los voy hacer. Saludos 🙏🥰

  • @emiliaruiz1754
    @emiliaruiz17542 ай бұрын

    Muy bien esplicado y ademas pon más vídeos como estos para hacer ejercicios

  • @user-tf9bc7ee3i
    @user-tf9bc7ee3i2 ай бұрын

    Gracias por sus buenos ejercicios me han servido mucho.❤❤❤

  • @adrianagalaviz1900
    @adrianagalaviz19008 күн бұрын

    Me encantó gracias 😊

  • @user-zz7mk4wl4c
    @user-zz7mk4wl4cАй бұрын

    😮me gustaría los otros ejercicios, gracias por su colaboración

  • @EdithJanethHernandezPinto
    @EdithJanethHernandezPinto11 күн бұрын

    Gracias por ayudarme 🙏 hice los ejercicios con usted. Bendiciones desde Venezuela

  • @nellyrodriguez2195
    @nellyrodriguez21957 ай бұрын

    Muchas gracias por estos ejercicios . Que Dios lo vendiga a Ud y a su familia. Gracias nuevamente desde Uruguay.

  • @roxymafly
    @roxymafly7 ай бұрын

    Mil gracias Julito, bendiciones

  • @atalicruzrivera8572
    @atalicruzrivera85727 ай бұрын

    Esta excelente muchas gracias julio lindo día

  • @juanafandino162
    @juanafandino1627 ай бұрын

    Lluvia de bendiciones para la bebé🌹🌹🌹💙💙🌻🌻

  • @luzmarinabellopirazan8353
    @luzmarinabellopirazan83538 күн бұрын

    Mil gracias

  • @irenelouly9487
    @irenelouly9487Ай бұрын

    Hola dr, yo suelo hacer ese ejercicio y también tardo más tiempo contrayendolo, que contraindicacion tiene hacerlo más seguido y aguantando más la contracción

  • @teresamperio7556
    @teresamperio75567 ай бұрын

    Gracias Julio por tu ayuda👍👋👌♥️🇪🇦

  • @user-mf4rj2zi3p
    @user-mf4rj2zi3p7 ай бұрын

    No pude ver esta rutina, comentan que llegó la bebé que hermoso, lluvia de bendiciones para toda tu familia.

  • @marthaarriaga5379

    @marthaarriaga5379

    7 ай бұрын

    Hola no a Nacido la Niña Hermosa, ya casi. Abrazos Apretaditos Tapatíos 😘☕🍪☃️🌻🌿🦋🌲🍁🍁🍁🍁

  • @juanainesalvarezchong3988
    @juanainesalvarezchong39886 ай бұрын

    Gracias , que Dios lo bendiga

  • @juanaaguilar4117
    @juanaaguilar41177 ай бұрын

    muy interesante estos ejercicios muchisimas gracias dios le bendiga

  • @yolandaavalo5333
    @yolandaavalo53336 ай бұрын

    Gracias!,por enseñarnos tanto!!!!

  • @Liliianabustos
    @Liliianabustos2 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir. Bendiciones

  • @user-tf9bc7ee3i
    @user-tf9bc7ee3i2 ай бұрын

    Muchas gracias muy buenos ejercicios Gracias.

  • @nelidamartinez5063
    @nelidamartinez50635 ай бұрын

    Te agradezco por tu gran ayuda.

  • @tatianap7125
    @tatianap7125Ай бұрын

    Mil gracias ❤

  • @berthavargas8335
    @berthavargas8335Ай бұрын

    Muchas gracias desde Colombia nos ayudas mucho

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia13637 ай бұрын

    Saludos desde la cdmx felicidades julio cuídate mucho jehova te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LiliGreen-wd9hh
    @LiliGreen-wd9hhАй бұрын

    Muchas bendiciones familia 👩‍❤️‍💋‍👨 ❤❤❤

  • @mariaritacarrasco4808
    @mariaritacarrasco48087 ай бұрын

    Gracias Julio 👍

  • @evacalvettegonzalez3917
    @evacalvettegonzalez3917Ай бұрын

    Gracias por hacer este video. Recién me lo encuentro.🙏🏻

  • @julioantoniomotabaez54
    @julioantoniomotabaez547 ай бұрын

    Tocayo , ya llego la princesita ? Si es así que Dios los bendiga a los 4 , Sada que se recupere pronto y tú cuídate tambien❤😊

  • @marthaarriaga5379

    @marthaarriaga5379

    7 ай бұрын

    Hola, no a Nacido la hermosa Niña, ya casi👼🏻 Abrazos Apretaditos Tapatíos 😘☕🍪🌻🌿🦋🍁🍁🍁🍁🍁

  • @marthaeda701
    @marthaeda701Ай бұрын

    Graciassss ❤

  • @felipepumahuancaalarcon2448
    @felipepumahuancaalarcon24482 ай бұрын

    EXCELENTE. GRACIAS POR DIFUNDIRLO.

  • @venetica6956
    @venetica69567 ай бұрын

    Que ternura de pancita. Dios les bendiga. Gracias

  • @bellytabellyta9006
    @bellytabellyta90067 ай бұрын

    Hola Julio gracias por el ejercicio de hoy muy bueno gracias por el tiempo que nos dedicas y excelente por porque ya está cerca la llegada de tú bebé 🚼 felicidades y muchas bendiciones para ti y tu linda familia, que tengas bonita noche saludos desde CDMX.❤️🤗✋

  • @AuraPerales
    @AuraPerales7 ай бұрын

    Gracias 😊

  • @mabeldiaz6435
    @mabeldiaz64357 ай бұрын

    Muchas gracias Julio. Que todo salga bien con la bebé ❤❤❤

  • @blancateresalunagalan3691
    @blancateresalunagalan36917 ай бұрын

    Gracias Julio por éste programa muy interesante, yo hace años hago éste ejercicio y me ha ido muy bien....🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mercedeszavala5831
    @mercedeszavala58312 ай бұрын

    Me interesa estos ejercicios, tengo 70 y tengo un año con escapes.

  • @mariafriasaravena6122
    @mariafriasaravena6122Ай бұрын

    muchas grasias por todo lo que nos enseñas y por tu gran dedicacion grandes bendiciones para ustedes y su bebita 🌾🍀♥️🇨🇱

  • @rosaelvira7979
    @rosaelvira79796 ай бұрын

    Julio usted es el mejor. Gracias🙏🏻

  • @vielcac5013
    @vielcac5013Ай бұрын

    Gracuas dr saludos desde México

  • @alegriacauich8588
    @alegriacauich8588Ай бұрын

    Muchas gracias, Dios los bendiga

  • @anamariagallo6639
    @anamariagallo66397 ай бұрын

    GRACIAS JULIO .SALUDOS DESDE ARGENTINA 🙏🏻👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

  • @gladystoral7637
    @gladystoral76372 ай бұрын

    Que maravilloso ! Julio Dios te bendiga siempre! aunque muy jovencito amas a Dios sobretodo !

  • @gladysarocha1809
    @gladysarocha180925 күн бұрын

    Felicitaciones y muchas bendiciones para la bebé y para los orgullosos padres.

  • @gregoriaraquelhernandezhar8109
    @gregoriaraquelhernandezhar8109Ай бұрын

    Julio para mi eres unos. De los mejores,te amo bendiciones

  • @vivianaestermilla8945
    @vivianaestermilla89452 ай бұрын

    Gracias los hice

  • @florgarcia5147
    @florgarcia51477 ай бұрын

    Gracias Dr por compartir tan importante información. Tengo ese problema y es muy incómodo Por algún tiempo estoy bien siento q es cuando no consumo muchas harinas y dulce Pero no se q pasa y de nuevo la incontinencia. Aveces evito tomar agua Tendré en cuenta esta recomendación. Saludos desde España ❤

  • @irmacan37588
    @irmacan3758821 күн бұрын

    Mil Gracias bendiciones!

  • @maitemartinez1683
    @maitemartinez1683Ай бұрын

    Saludos Julio. .

  • @juanainesalvarezchong3988
    @juanainesalvarezchong39886 ай бұрын

    Buenos dias

  • @rosamariamagana8332
    @rosamariamagana83322 ай бұрын

    Buenos días Julio ☀️🌻❤

  • @ManuelaVelazquez-he4rg
    @ManuelaVelazquez-he4rg7 ай бұрын

    Julio soy de puebla y ya te e seguido desde mayo a penas estoy retomando el ejercicio por qué tu una operación mi nombre es Manuela Velázquez Montés voy a cumplir 69 años en este mes de diciembre el 26 y me a gustado tu canal 😊 saludos y gracias

  • @betrizvera3344
    @betrizvera3344Ай бұрын

    😂🕉😇🙏📿💚🌺🌺🌺🫖☕️hola Dr julio le estoy mirando y escuchando después lo hago ,graciasa que hora hacemos estos ejercicios no importa igual se te escucha igual y además no hace falta ver ya entendemos😂😂y yo pensé que pirq no había nada de ejercicio...😂😂

  • @Nadia-gm3im
    @Nadia-gm3im2 ай бұрын

    Hola ya estaba haciendo ejercicios d Kegel ,pero no m resultaba fácil hacerlos ,estos q usted m enseñó en el vídeo m son más fáciles d hacer,porq no tengo q contraer el core junto al suelo pélvico,muchas gracias,

  • @begonaperezgarcia6399
    @begonaperezgarcia63997 ай бұрын

    Buenas tardes ♥️

  • @sylviacarvajal1690
    @sylviacarvajal16907 ай бұрын

    Saludos a tu señora

  • @carlosportilla8198
    @carlosportilla8198Ай бұрын

    🙋‍♀️Gracias Julio muy interesante me encanta los ejercicios saludos de 🇨🇴Ibagué Tolima Elsy🙋‍♀️🤗🌻🌻 🏃🏃👋👋👍👍

  • @doctoralvarorueda9766
    @doctoralvarorueda976627 күн бұрын

    Gracias 🎉

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas99727 ай бұрын

    Link 688 lo revisaré ahorita ayer no pude.🎉🎁🎊🎂 fue día festivo para mí buen día 👋 feliz fin de semana 15 /12/23

  • @S_artemisa
    @S_artemisa7 ай бұрын

    Pero ahora mismo hago los ejercicios 💃

  • @LilianaLopez-xh8if
    @LilianaLopez-xh8if2 ай бұрын

    Buenas tardes desde Cali, después de cuanto tiempo de una operación de histerectomía se pueden hacer estos ejercicios, mil gracias bendiciones🙏🙏🙏

  • @veronicaamadormarin2148
    @veronicaamadormarin21487 ай бұрын

    M encanto tu vídeo seguiré mirándote ya q m interesa. Dios te bendiga

  • @jennyascarraga2273
    @jennyascarraga22739 күн бұрын

    Doctor muchas gracias por sus indicaciones,una consulta la respiración ya sea inslar y escalar no va con las contracciones? muchas gracias y bendiciones

  • @nena1654
    @nena165413 күн бұрын

    Esto por favor sirve para el prolapso

  • @susanamoralesp2734
    @susanamoralesp273426 күн бұрын

    Felicidades

  • @sarazarco3597
    @sarazarco35977 ай бұрын

    Buenas noches julio aún con el sueño pélvico flojo o caído 😢 puedo hacer pesas ? Ah y de paso estoy operada de hernia inguinal en abril 2023. Gracias julio Dios te siga bendiciendo

  • @jenisethaguilar6227

    @jenisethaguilar6227

    Ай бұрын

    Yo también quisiera saber si se puede levantar pesas

  • @doragarcia5666
    @doragarcia5666Ай бұрын

    Buenas noches .... puedes explicar mejor la respiración por favor... gracias

  • @manuelcardales6408
    @manuelcardales640818 күн бұрын

    Sirve para la disfuncion eréctil?

  • @Nadia-gm3im
    @Nadia-gm3im2 ай бұрын

    Muchas felicidades ,a esta fecha ya debes tener ese bb en tus brazos

  • @anaesperanzaflorezcontrera9440
    @anaesperanzaflorezcontrera9440Ай бұрын

    Yo hacía ese ejercicio pero lo dejé xq al día siguiente sentía dolor en la parte baja de la vejiga

  • @TONACASTOR
    @TONACASTOR6 ай бұрын

    FELICIDADES A LA FAMILIA EMBARA ZADA

  • @luisacaravantes
    @luisacaravantes10 күн бұрын

    Esto lo que nos enseñó vale hasta que grado si tuvieras prolapso?

  • @teresavaca1443
    @teresavaca1443Ай бұрын

    Se fue la cámara

  • @carmenpazsaavedrafernandez4635
    @carmenpazsaavedrafernandez46352 ай бұрын

    Nunca hay que hacer pipi con fuerza aunque estes a punto de hacerte. Buen ejercicio.

  • @S_artemisa
    @S_artemisa7 ай бұрын

    Me lo perdí en vivo 😥pues andaba muy desvelada pues mi perrita chilló está enfermita😪

  • @marthaarriaga5379

    @marthaarriaga5379

    7 ай бұрын

    Hola bonita, espero pronto se recupere tu perrita 🐾🐾🐾 Abrazos Apretaditos 6😘❤️☕🍪🌻🌿🦋🦋🍁🍁🦋🌿🌲🌲🌲☃️☃️🌲

  • @S_artemisa

    @S_artemisa

    7 ай бұрын

    @@marthaarriaga5379 gracias Martha Arriaga💐 por tus deseos que tengas una bonita 🍀tarde noche🎄🌅🌇☄️🌙

  • @leonorcastano7257
    @leonorcastano7257Ай бұрын

    Julio no veo el ejercicio

  • @S_artemisa
    @S_artemisa7 ай бұрын

    Llike #282👍👍👍

  • @marthaarriaga5379

    @marthaarriaga5379

    7 ай бұрын

    ☕🍪🍁🦋🌿☃️☃️🌲🌲

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