Gracias por su buena voluntad de ayudarnos a los que sufrikos de esta situación,gracias❤❤❤

Buenas tardes acabo de realizar los ejercicios y e tenido un gran alivio, gracias x su profesionalidad al explicar Dios le bendiga.

Buenos días... Tercer día que hago los ejercicios y sin necesidad de tomar analgésicos o antiinflamatorios, el dolor ha disminuido notablemente... Quería dar mi testimonio porque con constancia y haciendo los ejercicios poniendo atención a las indicaciones dadas por la terapista, Los resultados se obtienen sin necesidad de pagar fortunas en centros especializados... Gracias nuevamente, porque son la alternativa de salud y mejoría de las condiciones de vida, para los que no tenemos ni tiempo ni dinero... Dios la bendiga

Жыл бұрын

Muchas gracias. Como me alegro de que te encuentres mejor un saludo

@irinabalanescu5247

Жыл бұрын

Hola. Muchisimas gracias por haber compartido tu experiencia con nosotros y asi nosotros, los principiantes, nos volvemos mas animados , mas esperanzados. Dios te bendiga

Realmente excelente, ayuda en el saneaniento de las articulaciones pelviccanterea, los bloqueos vertebrales, las tendinosos de aductores, problema del cintillo tibial y oata de gando. GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS gracias, TODO LAS BUENO PARA TI, alinea todo hasta tibial, que HERMOSO. HE SUFRIDO TANTO, GRACIA

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Que bien explicas ,gracias ,eres una enviada del universo ,a mis súplicas mil gracias , desde Tenerife os deseo lo mejor ...

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Desde que empese hacer los ejercicios se me a quitado el dolor ya duermo mejor Dios la Bendiga desde chiapas un saludo

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Hola....yo tengo todo lo que mencionas en esta clase....me hizo muy bien hacer todos los ejercicios....me encantó tu clase , super clara muchas gracias

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

hola! muchísimas gracias por compartir! la verdad es que estos ejercicios me han ido súper bien y siendo constante cada día he notado un alivio increible!

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Muchas gracias. Explicado en forma excelente y muy profesional.

Excelente muy buena explicación

Hola como estas ? Te ubique hoy desde Venezuela y me encanto el video de todos los q he visto. Comenzare hoy mismo. Eres muy buena profesora y explicas muy bien. Saludos😊

Muy Buenos, son Los ejercicios que necesitaba

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. En nuestro también canal tienes muchos ejercicios y clases de pilates que puedes hacer. Un saludo.

Muchisimas gracias por los consejos mientras miro lo estoy haciendo y me bajo el dolor ya me estaba sacando lagrimas ..literal es que me duene muchisimo .... gracias nuevamente 👍

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Sensacional ,desde el primer día q comencé mi salud es otra .Felicitaciones

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Segundo día de estiramientos y ejercicios y me siento muchísimo mejor... El efecto positivo se ve... Gracias mille!.. Dios la bendiga

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Dra muchiiiisimas gracias me he aliviado demasiado....mil bendiciones...yo no podia dormir con el dolor de hace muchos meses

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

No eres buena, eres EXCELENTE!!!

Жыл бұрын

Muchas gracias!!! Un saludo!!

Muy efectivo estos ejercicios ya tengo alrededor de tres semanas practicandolos y el dolor se me esta disminuyendo significativamente, seguiré practicando hasta que se quite el problema. Gracias por su ayuda, un saludo desde República Dominicana.

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Muchísimas gracias, no sabes cuánto me ha ayudado en mi recuperación. 🙏

2 жыл бұрын

Gracias a ti por vernos. Un saludo.

He mejorado con estos ejercicios, pero cuantos días he de realizarlos. Excelente vídeo. Gracias.

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

@silviazinno932

2 жыл бұрын

He visto en otros videos que los estiramientos pueden hacerse todos los días. Los masajes 2 veces por semana.

2 жыл бұрын

Puedes hacerlo todos los días sin problema. Si te supone mucho tiempo puedes hacerlo 3 o 4 veces por semana. Gracias por tu comentario

@rogercoto4539

Жыл бұрын

Por fin encontré ejercicios que me van ayudar.

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Gracias voy a hacer los ejercicios tengo mucho dolor bendiciones

Excelente!!!!. Millones de gracias 🙏 A mí me dio este horrible dolor junto con una fascitis plantar haciendo la natación terapéutica de la espalda y de repente una mañana no me podía ni levantar. Los médicos me decían que no tenía nada pero yo cada vez estaba peor y con el confinamiento que pensé que me iba a mejorar al contrario me empeore mi trabajo que es todo el día de pie no podía sentarme para descansar porque me dolía ni en la cama igual. Y llevo años sin poder ir a la playa ni hacer senderismo con mis perrillas ni usar mi bicicleta por qué todo era dolor. Por casualidad vi el anterior vídeo que publicaste explicando la trocanteritis y vi que era exactamente donde a mí me dolía en la bola del hueso de la cadera así que decidí intentarlo. Al rato de hacer los ejercicios me desapareció casi todo el dolor y tenía más agilidad en la pierna pero me tomé un antiinflamatorio por si por la mañana me sentía peor. Mi sorpresa fue al despertar que me sentía súper bien que todo el dolor había desaparecido y tenía más agilidad para andar. Los ejercicios lo estoy haciendo todos los días porque he visto los comentarios qué has dicho que si se puede hacer a diario. Fascitis plantar la tengo algo mejor con remedios caseros de hielo y masajes que me doy yo. Pero si puede algún día poner un vídeo para la fascitis plantar se lo agradecería mucho porque también es muy doloroso que además también duele en el tobillo de atrás. Por supuesto que me he suscrito a este canal y le estaré súper agradecida. Por cierto estaba yendo a un fisioterapeuta y cuando salía se me quitaba el dolor pero a las 2 o tres horas me volvía y no tenía la agilidad que tengo ahora en la pierna para moverla yo tengo la trocanteritis en las dos caderas pero mucho peor la derecha

3 жыл бұрын

Buenos días. Muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho poder ayudaros y que os sintáis mejor. Tenemos un vídeo de ejercicios para pies, te dejo el enlace: kzread.info/dash/bejne/e32ertuFlamoqsY.html De todas formas tendré en cuenta preparar un vídeo para lo que me pides, ya que tiene que ser más especifico, haciendo trabajo de toda la cadena posterior. Muchas gracias y un abrazo.

Súper bien explicado e infinitamente práctico. Muchas gracias.

2 жыл бұрын

Muchas gracias a ti!

Muy didáctico y práctico. Da paz y relax felicitacioneS

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Gracias x tu ayuda yo sufro desde muy joven de bursitis y tendinitis

Hola como estas? DIOS TE BENDIGA, soy Yalitza desde Colombia, pero soy venezolana y profesional de salud, enfermera, pues x culpa de una inyección m diagnosticaron bursitis trocanteritis, tengo 9 meses sufriendo de esto, m hicieron estudios y arrojo esto, q les cuento, estoy en rehabilitación , con analgesicos y antiflamatorio he mejoroda, pero al 100 % como todos queremos, hoy vi tu video y los voy a comenzar a realizar juiciosa, estoy tomando el jenjibre, y voy a tomar curcuma, con el jenjibre m ha ido muy bien, hasta baje de peso, voy auora con la curvuma, lo cierto es q cimenzare con estos ejercicios y ña cuecuma, a ver como m va ...les doy la fecha septiembre del 2023 ...luego regreso 🏃🏃 y les seguire contanto mi testimonio 😃😝😊🤝

@elenasoberon1129

10 ай бұрын

Como es lo del jengibre y la cúrcuma... gracias

9 ай бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Espero que hayas mejorado y hayas podido recuperar tu actividad diaria. Un saludo.

@anamariagomezcampoy7400

9 ай бұрын

Hola Buenos dias llevo 2 años esto es va alguna vez. Gracias

Hola buenos desde la ciudad de México, me parece excelentes los ejercicio. Muchas Felicidades. Los voy a practicar por la tarde.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

3 жыл бұрын

Buenos días, espero haberte ayudado. Gracias por vernos.

Muy bien explicado!!muchas gracias

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

@carmenpastornavarro9679

3 жыл бұрын

Me a gustado y ayudado mucho Gracias

@cristinacastro7420

3 жыл бұрын

ya@

@zuleimateranospino280

3 жыл бұрын

Muy difícil la sirena a parte de q tengo sobrepeso@Las rodillas no puedo doblarla 😓

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Gracias dra lo mejor que he visto en ejercicios...excelente

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Gracias. Muy bien explicados!

Buenas tardes yo estoy delicada de salud pero estas terapias al contrario asta ayudan a otras molestias yo estoy muy agradecida con usted doctora y con dios mil gracias es de gran ayuda

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!!

Buenos ejercicios y bien explicados. Gracias, los practicaré

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Gracias han sido los mejores ejercicios y me han ayudado mucho. 😊

Жыл бұрын

Muchas gracias a ti por vernos. Un saludo.

Me encanta, me ha venido genial, se hace muy ameno el ejercicio, muy bien explicado. Gracias!

3 жыл бұрын

Gracias por tu comentario. Un saludo.

Muy bien ejecutados y explicados, gracias.

Muchas gracias a mi me han diagnosticado trocanteritis derecha llevo un mes con dolor constante he echo el ejerció y Espero que me vaya bien Gracias por que no sabía que hacer les escribo desde Euxkadi España Gracias

Muy buena explicación de los ejercicios gracias.

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

He hecho todos los ejercicios dos días y he notado una increíble mejoría. Muchas gracias por compartir su sabiduría.

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por vernos y por tu comentario. Un saludo.

Tengo trocanteritis en ambas caderas, hace una semana me infiltraron y ya no siento dolor, ahora haré estos ejercicios para seguir progresando... Quiero volver a trotar por las mañanas.

@marucomba6001

3 жыл бұрын

Hola Carolina!!tambien tengo en ambas caderas, gracias por tu comentario, me hare infiltrar asi puedo caminar! Saludos desde Argentina!!!

@encarnigomez1653

3 жыл бұрын

Hola Carolina yo gracias estos ejercicios desde el primer día tengo mucha más agilidad en ambas caderas y bastante menos dolor aún tengo por qué mi trabajo es de pie todo el día. Pero me gustaría saber qué es lo que le infiltraron para que le desapareciera el dolor y así poderle pedir a mi médico.Gracias

@caromavi1980

3 жыл бұрын

@@encarnigomez1653 Hola Encarni, a mi me inyectaron corticosteroides. No sé si será lo mismo para todos. Espero estés muy bien. Saludos desde Australia.

3 жыл бұрын

Buenas noches. Gracias por tu comentario. Espero que la prueba de volver a trotar te haya ido bien. Un saludo.

@caromavi1980

3 жыл бұрын

@ He vuelto a trotar de a poco, y he estado súper bien, los ejercicios los he incorporado como parte de mi rutina. Muchas gracias!!!

Excelente . DIOS TE BENDIGA . Me ayudaron mucho estos ejercicios y la información . Gracias linda

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Voy a comenzar. Muy bien guiados los ejercicios

Жыл бұрын

Muchas gracias.

Gracias muy linda la clase me sirvió muchísimo, bendiciones

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por vernos. Un saludo.

Muchas gracias,fenomenal .Que tenga siempre éxitos en su trabajo

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Excelente. La verdad que doy fe de que son ejercicios geniales. Saludos 🙏

3 жыл бұрын

Muchas gracias, me alegro que te haya gustado.

Muchas gracias, excelente video, comencé a hacerlos y ha aliviado mucho mi dolor

Hola. Hace años me diagnosticaron una espondilodistesis, leve, que me provovaba inestabilidad en la columna y diversos procesos de lumbalgia. La fisio que me trató en su momento además de estos estiramientos, trataba los puntos de acupresión. Mejoré mucho. Ahora 15 años después la espondilodistesis ha avanzado generándome 2 hernias de disco, una de ellas L5 S1. Además la mala postura al andar ha producido una trocanteritis. Solo los que la oadecemos sabemos lo dolorosísimo que es. No dan con la tecla, no estoy aún para operarme y me están infiltrando en el trocanter con corticoides. Y no hay mejoría, cada vez peor.

9 ай бұрын

Buenas tardes. Espero que puedas recuperarte, prueba con los ejercicios, Vete suave y poco a poco ya que tienes más patología... Un saludo

Es ud una bendicion humana. Tengo 70 años, hice lo que pude, y al terminar todo era diferente en positivo. Con todo respeto, le sugiero dedicar un secion para mis conanuales. Muchisimas gracias

3 жыл бұрын

Hola buenas noches. Muchas gracias por el comentario. Nos encantan las sugerencias porque nos ayudan a crear vídeos (aunque este mes tenemos un poco parado ese tema), pero no entiendo muy bien lo que me pide: "conanuales". Muchas gracias y un saludo.

@oscarmarcelino6576

3 жыл бұрын

@ al escribir ''mis coanuales'', me refiero a personas, con igual o mas de 70 años. Hago sus ejercicios al levantarme, salgo como cohete, finisimo. Gracias, de nuevo

3 жыл бұрын

Gracias por la aclaración. Me alegro mucho de que le sirvan. Un saludo.

Me ha gustado mucho, llevo ,3 meses con un dolor insoportable, hago algunos ejercicios de este video y voy a fisioterapia, pero la verdad es que he mejorado poco, gracias x tu videos, te voy a seguir

@anabarandiaran8187

11 ай бұрын

❤

@anabarandiaran8187

11 ай бұрын

Muy buenos ejercicios! Gracias

9 ай бұрын

Muchas gracias. Me alegro de que te haya gustado. Un saludo.

Muy agradecida, me hizo súper bien ❤

Muy buenos los ejercicios y explicados muy profesionalmente, indicando los cuidados que corresponden a cada movimiento. Gracias.

Gracias me vienen muy bien estos ejercicios !!!

Muy buenos ejercicios!!! Algunos los hago en Pilates, pero esta rutina me gustó mucho porque es dedicada a mi problema. Gracias!!

Muchas gracias por la explicación de sus ejercicios aun no podré hacer los últimos porque el dolor es intenso .tendré que esperar hasta que este desinflamar. Gracias

Excelente doctora muchas gracias

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Súper completo. Gracias😊

Excelente bien explicado ejercicios muy sencillos pero tan importantes ! Mucha gratitud por compartir su sabiduría ❤️❤️💕💕💕

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

El ejercicio de la sirena es un tanto dificil, espero con los dias poder hacerlo como debe de ser. Los estiramientos son esenciales. Gracias ✨️

Muchisimas gracias por tu contribución! Eres un ángel! Me ha ayudado con mi troncanteritis del lado izquierdo. Pero el dolor en el Psoas al flexionar no me permite hacer todos los ejercicios. Cómo hago? Lo mismo que al apoyarme de costado sobre la cadera el dolor sobre el troncante es muy intenso.

3 жыл бұрын

Buenas noches. Gracias por tu comentario. Poco a poco seguro que la tensión del psoas se va reduciendo y te deja hacer el resto de los ejercicios. Si te molesta mucho al apoyarte en uno de los lados puedes probar a poner doble colchoneta o alguna cosa un poco menos rígida y que te permita estar apoyada sobre ese lado. Un saludo.

Tengo trocanteritis desde hace unos 8 años. Estos ejercicios, al contrario de otros, parece que me van bien. Espero seguir evolucionando, gracias

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

@irmalilianromerofonseca9702

Жыл бұрын

Hola disculpe que es trocanteritis..muchas gracias

@maisabeltolonvallejo4855

Жыл бұрын

@@irmalilianromerofonseca9702 La trocanteritis es la inflamación del sitio donde se insertan los músculos en el fémur.

Muy buena explicación tienes ejercicios para problemas y dolor zona soas con dolor y pinchazos .saludos

3 жыл бұрын

Buenas tardes. Gracias por tu comentario. Hay vídeos para zona lumbar, pero específicos para la zona anterior no hay ninguno. Lo anoto como idea para próximos vídeos. De todas formas, los ejercicios de este vídeo tiene mucha movilidad de cadera, eso también puede ayudarte a mejorar esa zona. Un saludo.

Ya con la primera sesión de ejercicios ya hoy amanecí mucho mejor. De 10 puntos de dolor ya amanecí con 4.

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

Tengo diagnosticada una troncanteritis izquierda. No me es muy dolorosa, solo molestia. Estoy esperando me llamen para 10 sesiones de fisioterapeuta, pero mientras tanto estoy haciendo vuestros ejercicios un día sí y otro no. Me siento muy cómoda con ellos. Muchas gracias por vuestra profesionalidad.

3 жыл бұрын

Muchas gracias a ti por la confianza. Un saludo.

Geniales estos estiramientos. Muchisimas gracias. Angelines

3 жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Muchas gracias!! Desde Uruguay A.L

3 жыл бұрын

Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Un saludo para Uruguay.

Tengo trocanteritis hace 5 días. Hice algunos estiramientos pero siento que me dolió después. He estado poniéndome hielo. EN qué momento puedo hacer estos ejercicios estando aún inflamada la cadera?

Estoy a la espera de una ecogragrafia pero ya me dijo el medico que era trocanteritis , probaré estos ejercicios gracias

9 ай бұрын

Muchas gracias. Me alegro de que te haya gustado. Un saludo.

Fui diagnosticado con bursitis - trocanteritis en pierna izquierda, mi dolor se volvio agudo al grado de no poder caminar ni un metro, pero paralelo a eso al caminar un poco se me dormia el pie izquierdo e impulsos electricos en toda la pierna, sintiendo pesada esa extremidad, tenia que esperar que se me pasara el adormecimiento del pie para ´poder continuar, haciendo pausas a cada rato. He estado realizando terapias en casa y siento relativa mejoria, dias que paso mejor y dias que se presenta de nuevo el dolor, en la parte del muslo del tibial anterior (pantorilla) se presenta un dolor agudo el cual me imposibilita caminar normalmente, aunque el de la cadera se ha vuelto mas tolerable. Confieso que los ejercicios sirven de mucho, pero a veces me desespero porque en noviembre 2021 me empezo, ya voy a cumplir un año con esos dolores aunque cada dia en menor escala. Pregunto si se debe seguir una dieta y eliminar los azucales ante esto. Gracias por sus videos, me estan sirviendo mucho

Жыл бұрын

Buenos días!!! De nutrición no te puedo ayudar mucho. Si que controlando la alimentación puedes mejorar a nivel muscular, pero tienes que buscar un nutricionista que te ayude en ese campo. Muchas gracias!

Gracias por ayudarnos a aliviar los dolores de la trocanteritis😘

@alexshitpots6205

3 жыл бұрын

Cada cuando se tiene que hacer los ejercicios

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario. Puedes hacerlos 3 o 4 veces por semana. Un saludo.

Muchas Gracias!!!! Los probaré...ya no quiero más infiltraciones

Yo tengo trocanteritis, desgarro glúteo medio y fascia lata… me irá bien estos ejercicios, aunque tenga desgarro del glúteo? Tengo dolor continuo no puedo más, Muchas gracias, lo replicas muy bien. ⭐️

@joansendra3272

2 жыл бұрын

0

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario. Disculpa por la tardanza en la respuesta, pero depende un poco del tipo de desgarro que tengas. Es mejor que consultes con tu fisio para que te haga una valoración presencial y así poder ver si los puedes realizar o no. Un saludo.

@edithpalaciodanza-pilates8350

Жыл бұрын

Gracias trocanteritis por acción de rodilla ,picante caída por tropezar

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

@ysabelarmandinariosastudil22

11 ай бұрын

Dolo Neurobion forte inyección y tomar cloruro de magnesio con agua tibia con jugo de limón

Muchas gracias. No pude poner los dos isquiones en el suelo. Mis caderas no lo permitían por el dolor. Los demás ejercicios si pude realizarlos.

3 жыл бұрын

Gracias a ti, poco a poco. Un saludo.

Muy importante los ejercicios continúa mejorando la salud d los pacientes gracias

2 жыл бұрын

Gracias por el comentario.

He mejorado mucho el Señor Jesús te bendiga...

Excelente me ayuda bastante

3 жыл бұрын

Muchas gracias por vernos! Un saludo.

Me parece muy interesante, desde luego mejor que la seguridad social.. ¡Muchas gracias!

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo

Gracias se me quitò el dolor y pude acostarme de lado🥰2 am🙉

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Muchas gracias por este vídeo. Solo preguntarte si puedo correr en la cinta teniendo la trocanteritis izquierda. Muchas gracias

Жыл бұрын

Buenos días. Para mi es mejor correr en la calle, pero siempre que no te produzca dolor no hay problema. Un saludo

Excelenteee. Millones de gracias

3 жыл бұрын

Gracias a ti por vernos. Un saludo.

agradecerte por esta sesion, me diagnosticaron bursitis trocanterica del lado izquierdo

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Muy buena.da resultado, no hay otra cosa.😊

Gracias doctorita

Жыл бұрын

Muchas gracias. Un saludo.

Muchas gracias. Me ayudan mucho estos ejercicios. Estoy en Colombia. Felicidades.

Жыл бұрын

Muchas gracias. Un saludo.

Excelente, gracias!!

Жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

Holaa, lo bueno de tu excelente video esque acompañas haciéndolo y lo hice todo y realmente me puse de pie y me alivio mucho al caminar. Lo haré todos los días después de llegar al trabajo. Gracias 🌼

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Buenas. Tengo trocanteritis bilateral y hernia discal. Lo que me produce ciática en la zona izquierda desde hace años y me está comenzando en la derecha. He comenzado a hacer los ejercicios. Espero que me vaya bien 🤞🏻. Gracias 😊

2 жыл бұрын

Gracias a ti. Que te vaya bien. Un saludo.

Muy buenos ejercicios, tengo el diagnóstico de trocanteritis lado izquierdo, lo que más me molesta és el dolor en la ingle cuando hago los estiramientos, a que puede ser debid Muchas gracias.

3 жыл бұрын

Buenas noches. Gracias por tu comentario. Lo mejor sería hacer una valoración presencial, pero puede ser por varias cosas: debido al piramidal, a dolor procedente de la cadera... ¿tienes algún otro sintoma? Un saludo.

Otimos exercicios! Obrigada!

3 жыл бұрын

Muito obrigada Fernanda por ver os nossos videos e pelo teu comentário.

Excelentes !!! GRACIAS.

3 жыл бұрын

Gracias a ti por vernos. Un saludo.

Excelente demostración, muy didáctica.

3 жыл бұрын

Gracias. Un saludo.

GRACIAS EXCELENTE GRACIAS

3 жыл бұрын

Gracias a ti por vernos. Un saludo.

Vengo haciendo esos ejercicios que me hacen mucho bien y ahora agregué unos nuevos tuyos

9 ай бұрын

Muchas gracias. Me alegro de que te haya gustado. Un saludo.

Felicidades un 10 excelentes ejercicios son para toda la gente que no tiene mucha flexibilidad porque hay instructores que ponen rutinas muy difíciles porque en vez de ayudarte te lastiman felicidades si puedes una rutina para tibiales y peroné felicidades

3 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario. Anoto la idea de los tibiales para próximos vídeos. Un saludo.

Gracias por compartir estos ejercicios.. Un saludo

Hola! puse en practica recien los primeros ejercios,sufro mucho dolor que casi me impide caminar, y se me suele maflojar una de las piernas, siento una mejoria, continuare con el resto de los ejercicios.GRACIAS!!!!!

3 жыл бұрын

Gracias a ti. Un saludo.

Excelente video gracias 👏👏👏👏👌👌👌👌👌

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Dra he mejorado mucho mil gracias

3 жыл бұрын

Excelente! Me alegro un montón. Gracias.

Muy ineresantes los ejercicios para la ejercitacion en casa, voy a comenzar a realizarlos y espero mejorar,tengo fe. Gracias!!!

GRACIAS , muy buenos ejercicios, quiero saber si esos ejercicios y sobretodo con la pelota de tenis los pueden hacer quienes tienen remplazo de cadera izquierda sin que se desplace la prótecis y si se pueden hacer todos esos ejercicios.

3 жыл бұрын

Buenas noches. Gracias por tu comentario. Con la prótesis de cadera tienes que tener cuidado con los movimientos de rotación, sigue la regla del no dolor. Con la pelota, prueba a hacerlos con una pelota infantil un poco deshinchada para que no te haga tanto daño. Un saludo.

Excente y clara sesion ; el último muy difícil mantener los isquiones apoyados . Muchas gracias

Жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario. Un saludo.

Buenos días y muchísimas gracias por el vídeo. Hace años tuve un accidente de moto y me pusieron un clavo intramedular. Desde entonces el movimiento de de rotación interna de la pierna( rodilla hacia adentro y tobillo hacia afuera) está limitado. Hace tres años que sufro de trocánteritis y voy pasando por distintas fases, pero no termino de curar. Puedo llegar a no sentir dolor? O el,dolor será para siempre? Puedo hacer algo más? Gracias

Жыл бұрын

Hola buenos días. Agradecerte tu comentario. Te pueden ayudar también ejercicios de fuerza, pero no debes de centrarte en esa pierna solo, a nivel de todo el cuerpo. Espero haberte ayudado. Un saludo.