Dr. nó respiro mientras le escucho, nos deja usted anodadados, es un crack. ❤❤

Adoro la pasión que trasmite. Gracias por su enseñanza. Saludos de España

Excelente!!! En mi familia somos vegetarianos y la lenteja es una de las bases de nuestra alimentación

Saludos desde Bogotá Colombia. Que bueno lo que usted doctor nos enseña y el postre. DIOS lo siga bendiciendo.

Gracias por su interesante programa; aprendí a hornear pan de lentejas, es riquísimo y fácil de hacer. Después de escucharlo y ver a Federico, consumiré pan de lentejas diariamente. Jehova Dios lo proteja siempre.

@encarnacionbenito3598

8 ай бұрын

Hola desde🇪🇦, como haces el pan de lentejas.... Gracias

GRACIAS, DR. ALBUJA POR INSPIRARNOS A COMER NATURAL Y SALUDABLE.

Muchas gracias doctor por sus consejos, que Dios lo bendiga ricamente!

Dios lo bendiga siempre Doctor

Muchas gracias dr. Dios lo bendiga siempre

Dios le de mucha salud y bendiciones

Gracias Dr. Albuja ❤️‍🩹. Dios le bendiga 🕊.

🎉Buenas noticias!!!. GRACIAS POR COMPARTIR DOCTOR BENDICIONES 😊

Saludos desde Perú Dr, y gracias por sus consejos tan certeros👍

Gracias doctor por su enseñanza para una buena alimentación, Dios le bendiga

Buenos dias doctor gracias por sus platicas dios le bendiga 👏

EXCELENTE MUCHAS GRACIAS

Bendiciones Doctor sus explicaciones son excelentes , gracias ❤❤❤

Muchas gracias por su valiosa instalación Dios le bendiga

Gracias Doctor!!!!!!!!!!! muy interesante

Mu bien me sacaron de dudas doctor

Gracias Dr.DLB🙏y Siga Compartiendo ,todo es exelente 👏👏👏🤗

Una bendición haberlo conocido Doctor. ❤❤❤ Gracias por compartir su sabiduría 🤗🤗🤗

Mi dieta mucho frijoles Tengo higado graso Y a mi me encantan!

Me encanta estos vídeos cortos que van directo al punto de interés. Mil gracias por tan valiosa información. Saludos y bendiciones desde TX, Usa

Doctor un gran saludo de mi parte yo lo admiro mucho cuanta humanidad Dios

Hola Doctor soy Maria de Chile, me gusta su programa y e aprendido mucho, mil bendiciones para todos ustedes 😊

Gracias Dr bendiciones

Dtb gracias por tu información ha sido de bendición para cuidar nuestra salud

Tan lindo DR, COMO EXPLICA DE BIEN TODO, FELICITACIONES, DIOS LO BENDIGA SIEMPRE

Gracias Dr por su tiempo y servicio bendiciones!!😂

Verdadero comentario final: "Si Ud come pan tendrá hambre rapidito, pero si come lenteja durará la necesidad de comer cada rato." Antier comimos Arvejas y no sentí la necesidad de cenar. Hoy comimos Pasta con carne y al cabo de 3 horas estaba desesperado y las veces que he comido Lentejas se siente la saciedad. Granos...mi comida favorita. ¿que debe hacer aquella persona que quiere comer granos pero le producen muchos gases? Saludos desde Venezuela

@carmenbella9104

Жыл бұрын

Tomar agua de anis en granos o infusion de apio

@ropigo2530

Жыл бұрын

Al ponerlos en remojo ponerles un poquito de bicarbonato. Media cucharadita.

Grande Doctor....la vida misma. La gente no se forma...increible tu explicación...Gracias Y Saludoos desde Gran Canaria Jose A.P.

Nuestros abuelos, siempre nos habían dicho que las lentejas representan un mejor alimento que la carne e incluso es muy barata y accesible

@verodiaz5

Жыл бұрын

Si he sabido que las lentejas son las reina en cuanto a las proteínas.

@salomonutrerasr.7910

Жыл бұрын

​@@verodiaz5 pppp

@lillyrm56

10 ай бұрын

Cierto la lentejita es tan noble qs cosina en menos d 10' y muy economica respecto a precio !!

@rilmavaldivia2675

9 ай бұрын

Dr el fréjol negro quedó en 4to lugar porque el primer es para las lentejas y el ultimo lugar es para los fréjol bebés y muchas gracias por su información. Dios lo bendiga

@elvirasanabria9819

8 ай бұрын

Hola Doctor marco es el garbanzo y la lenteja soy de argentina ❤

Muchas gracias Dr. Albuja, excelente noticia, un alimento económico para incluir todos los días😋. 👏👏🙏😇🤗🤗

Felicitaciones por la pedagogía al explicar los temas!Soy profesora y lo entendiendo perfectamente.Venezuela

Este vídeo es de mucha ayuda. Es muy claro, cuando mezcla comentarios y preguntas de Facebook y Ticktock me resulta confuso, sugiero no lo haga por favor. La parte Bíblica es un regalo hermoso. Saludos desde Ciudad de México ( los maduros se llaman plátano macho acá)

Excelente explicación.. Y didáctica.. La lenteja.. La reina de las legumbres y el mejor antioxidante.. para mantenerse en óptimo estilo de vida saludable. Gracias por compartir Salud para todos bendiciones. 😂

Una muy interesante son las azukis.

Muchas gracias y es super económico desde Colombia 😮😊

Buena información , muchas gracias

Muchísimas gracias doc si sabia de las lentejas que son una súper fuente alimenticia,buen y bendecido día

Me encantan sus videos, lo admiro bendiciones 👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙏🏻🫂🥰

Doc q el señor les de muchas bendiciones a toda la fami

Saludos dr bendiciones muy buena información.

Dr. Agradesco mucho sus videos yo padezco de los riñones y usted me está ayudando a comer lo debido. Gracias espero bajar la creatinina, gracias, gracias x su explicación !

Excelente

Gracias saludos desde Guadalajara México 🇲🇽

Dr. Yo tengo exceso de ácido úrico y quiero tomar legumbres. ¿Qué hago? AUXILIO!!

👏👏👏 gracias

Excelente información. Gracias por compartir nos Ésta joya.. Saludos desde Asunción Paraguay

Buen informe. Saludos desde Argentina!

Gracias por aser pa diferencia para mi son semillas

Una lentejas con nopales cebolla jitomate 😋 así las comemos en mexico saludos

@ernestosorona3608

Жыл бұрын

Excelente!

@marcados5954

Жыл бұрын

Pero por separado vdd 🫶😅👏

@leonwhite2120

Жыл бұрын

@@marcados5954 separado cuál,los nopales se hierven y luego se le echan alas lentejas

@luciacallerobles6837

8 ай бұрын

Que son nopales ? . Gracias soy de Perú .

@leonwhite2120

8 ай бұрын

Los nopales se deven hervir les tiras el agua y se los echas alas lentejas,si se los echas sin hervir se amarga la comida

Aquí en mi amada HONDURAS 🇭🇳 es la comida diaria frijoles rojos o frijoles negros pues

Grasias dc le saludo desde villahermosa tb mexico

Lo felicito Doctor yo como lentejas ace mucho tiempo y me siento muy bien gracias Doctor❤

ni se me hubiera imaginado las lentejas, hubiera apostado por el fréjol negro (que acá les llamamos porotos), porque tengo una regla de color=salud; ya mismo una ensalada de lentejas y cebolla!

Hola dr. Saludos desde colombia. Sera que un calculo renal de 4,7cms se puede desvanecer naturalmente o ya es necesario una cirugia?

Dr. Me gustaria que me respondiera porque no veo sus respuestas, pero bueno, lo felicito tiene un super programa para nosotros, tengo una duda, sufro de fuerte dolor de rodillas y me dijeron que las lentejas son muy perjudiciales para esta dolencia, que me dice al respecto , espero su respuesta, muchas gracias

6:20 El asunto esta, en que a la lenteja para absorver todos sus nutrientes, necesitas que este germinada, dejarla en remojo de 24hs, cambiandole 3 veces el agua y consumirla con alimentos que tengan vitamina C. Supongo que por eso quieren hacer un suplemento para que sea mas facil. Asi como existe el suplemento de Curcuma que viene con pimienta negra. Saludos desde BsAs Argentina

@fabi05040

7 ай бұрын

Me sirve tu comentario gracias

Soy Argentina como lentejas en gisado calabaza tomate y cebolla hago una salsita 😅😅😅😅😅😣💚👏👏👏👏

Excelente información, muchas gracias doctor. Mi duda sería comer al menos 2 tazas al día?

Saludos desde Montreal en canada

Hola! Feliz consumidor de legumbres todos los días por acá! Soja, guisantes, garbanzos, frijoles, lentejas, combinadas, que hay que comer algo con vitamina C para que se absorba mejor el hierro? perfecto, con tomate. Sacian, fibra, nutrientes, no son muy calóricas, baratas....que más quieres ? Saludos

Buenas noches desde medellin

Buenas noches Dr., tengo una consulta a mi hijo le detectaron Colitis Ulcerosa y necesitamos tener cuidado con alimentos que tengan fibra. Por lo que queria consultarle que alimentos son mas recomendables para su dieta. Gracias

Yo no sabía eso de las lentejas pero con hoy que es miércoles, tengo 5 días comiéndo lentejas porque solo yo como lentejas y me gustan mucho. Así que de hoy en adelante comeré mas lentejas.

Aqui en C.R.todos los dias se come frijol negro - pinto muy poco la lenteja!!

Tiene razon son las lestejas

Muchas gracias Dr por enseñarnos y educacarnos en nuestra alimentación . Porfavor si me puede explicar sobre el chocho ... Bendiciones !!!

@MariaRomero-zz7ni

9 ай бұрын

Gracias Dr por la información sobre las legumbres y por las Lentejas que son más poderosas para nuestra salud desde Perú saludos

Dr subirá la glicemia las. Legumbres. Cuál sería la que tiene más azúcar 🤔🤔🤔🤔

Hola dr.y como se puede preparar.las lentejas

Olá aqui de Sintra Portugal

Haga un short 🙏🏻 Please!

😮😮 Yo también pensé que esas eran las legumbres

Saludos respetuosos y muchas bendiciones para usted Doctor desde Puerto Vallarta Jalisco 🇲🇽 doctor a mí me producen muchos gases las legumbres 😢😢😢

@sarazapata8019

Жыл бұрын

PONLOS A REMOJAR DURANTE 12 HORAS ANTES DE COCINARLOS EL AGUA DE REMOJO LA TIRAS Y CUANDO ESTEN A PUNTO DE COCINARSE PONLE EPAZOTE Y UN DIENTE DE AJO COMO 10 MINUTOS ANTES DE QUE ESTEN SE LOS AGREGAS

@zuzannamuller7047

Жыл бұрын

Remojando por la noche y cocinarlo con agua 💦 nueva y una cucharadita de aceite te puede evitar inflamación. Te recomiendo aceite de aguacate 🥑 xq aguanta más el calor.

@flordemariavargasrodriguez7861

8 ай бұрын

Nada señores háganlo hervir unos minutos ,botan el agua y le echan agua nueva que esté hirviendo.

Para engordar q dieta me recomienda .saludos d argentina

Dr.Albuja Buenos dias,necessity comunicarme con Ud.como tengo que hacerlo. ♥️ ❤❤

Doctor yo el pan que consumo es de lentejas,tanto peladas como con cáscara

Por favor respóndame está consulta cuánto es una porción?

DR. COMO SE COCINA EL FREGOL CUANTO TIEMPO DE0 COCCION.GRACIAS

Si claro!!, eso siempre dijo mi mamá !!las lentejas nos las daba como sopa😅

Por favor corregir Dr Albuja. El sistema a veces se saltan las letras disculpe. Bendiciones

Estimado Dr Albina con todo el respeto le deseo manifestar que en nuestro país Ecuador ( la lenteja. Garbanzo. Fréjol negro. Fréjol rojo. Fréjol blanco. Soya. ) son considerados por su nombre se los llama GRANOS. Los granos son considerados proteínas vegetales sus propiedades de nutrición son que contiene muchas fibras almidón. También contiene minerales . Para aquí en Ecuador las legumbres son zanahoria, tomate. pimiento lechuga tomate. Puede que se produzca confucionismo. En otros países a veces cambian los nombres por ejemplo a la BANANA DE ECUADOR le denominan plátano en las comidas , que para nosotros aquí en Ecuador un producto es Banana otro es plátano y otro es maduro con diferentes gastronomía y beneficios. Espero contribuir a mejorar la difusión. Muchas Gracias. Bendiciones.

@verodiaz5

Жыл бұрын

Acá también pero son legumbres mporque vienen en vaina, no así el maíz o choclo como le llaman en otros lugares..

En México se llama frijol

Hola doc bendiciones. Existen personas que les retiran la cobertura a la lenteja y a los frijoles rojos ,es esto correcto,ellas dicen que les hace menos daño

Dr Albuja entendí bien entonces se cocinan hoy y se comen otro día ?😮

@margaritaperez2826

9 ай бұрын

No, se Dejan reposar con agua solo.la.noche antes para que takbiem se ablanden Al.otro dia lo.cocinas más rapido.

En mi pais le llamamos miniestras,

Pero doctor hay mucho bago obaga qué mwjor parawllos nos tomamos el suplemento qué cocinar y estar un rato en la cocina 😊

Yo suelo comer toda esa legumbres todos los días. Y suelo mezclar las lentejas con los frijoles. Aquí las llamamos alubias pintas

Y los germinados de la lentejas??

Buenísimo! Pero yo quisiera engordar saludablemente doctor 😳 estoy muy flaca y antes tenía más cuerpo antes de tener a mi hija de 8 años ..y si bien estaba engordando enfermé con supuestamente tuberculosis y anemia ahora como y como y nada ... tengo 29 Bendiciones ☺su canal es de bendicion

@fabi05040

7 ай бұрын

Me pasó igual

Buenas noches gracias por su programa pero no todas los organismos son iguales a muchos les va d maravilla a otros no como los q tenemos sistema nervioso excitado todo.nos hace daño y los q son nervioso pasivo no les hace daño nada yo por ejemplo comía muchos. Vegetales como las verdolagas y espinacas y las leguminosas como las lentejas y garbanzos habas me suben mucho el ácido úrico porq tienen Demasiadas purinas más q un trozo d carné porq por el ácido úrico mi indocrinologo carnes y frituras y un día me di cuenta d cuales alimentos me agredían asta un día me di cuenta porq solo comí lentejas y yo moría del dolor d los huesos y analizaron y resultó q las leguminosas y ciertos vegetales subían mucho el ácido úrico perdón pero es cierto todo lo demás muy buena información Dr, gracias y Dios lo bendiga

Doctor el que no lo quiere lo deja😅😅 -es un chiste pero si yo en particular. Siempre pero siempre lentejas en casa , claro Todos los granos son ricos gracias ❤

Yo dije que eran las lentejas siempre las preparo con un poco de arroz integeal

He oído que las lentejas Germinadas se multiplican sus propiedades

Las lentejas

Lentejas más antioxidante?

Cómo lo preparo para que se vuelva un almidón resistente. Gracias por la respuesta

@flordemariavargasrodriguez7861

8 ай бұрын

Ya lo dijo ,vuélvelo a escuchar 😅

Los germinados de lentejas deliciosos

@nancyponguillo7346

7 ай бұрын

Disculpe como hago los germinados graciad

@icdecomer

7 ай бұрын

@@nancyponguillo7346 Hola ,lavas las lentejas y las dejas remojando 8hrs y luego necesitas un frasco y tapa con gasa o tipo coladera escurres el agua y enjuagas 2-3 veces y lo escurres y lo cubres el frasco con una servilleta, o calcetín para q no le entre la luz y todos los días lo enjuagas en las mañanas y así hasta q crezcan , dura como 4-5 días en quedar listos, depende del clima . Ponerlos en el refrigerador. Suerte !