Olá! Aqui é o Dr. André Kruel, gostaria de convidar você a se inscrever em nosso canal clicando nesse link. kzread.infofeatured?sub_confirmation=1

@adelaiderosario2379

2 жыл бұрын

Se estiver sentindo dores, pode fazer?

2 жыл бұрын

@@adelaiderosario2379 podes começar, Adelaide. Veja, no entanto, qual a gravidade do seu caso e se tens analgésicos a sua disposição. Na dúvida, verifique com seu médico, claro.

@rosamoniz909

4 ай бұрын

Bom dia. Tenho artrose no quadril direito e dói quando elevo minha perna para o lado. Médico disse estar avançado, qual é o melhor exercício?

Estou com artrose de quadril secundária à Artrite Psoriásica. Mas lembro que quando minha mãe teve Polineuropatia do paciente crítico, que a deixou tetraplégica após coma induzido durante intubação devido à DPOC, ela na fase final da reabilitração, fez todos esses exercícios e voltou a andar normalmente. Bem gradativo e uns 3 meses de reabilitação, mas os vizinhos ficaram maravilhados. Parabéns a todos os fisioterapeutas.

Tenho 67 anos e moro na Serra do meu RN

13 күн бұрын

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!

Muito obrigado pela os esecsicios do quadrinhos

13 күн бұрын

Que bom que gostou! Siga nos acompanhando!

Obrigada pelas informações importantes de exercícios para nos ajudar diante das dores. Bom dia.

8 ай бұрын

Disponha!

Muito bem. Gostei dos exercicios

Ótimos exercícios

Obrigada por tudo abraço doutor

Obrigado pela ajuda ótima dica

Maravilhasa vou tentar fazer

boa noite 🙌👏👏

Gostei

Amém eu ja faço

Gostei da maneira criteriosa e simples da orientadora ❤

Tenho feito todos os dias , outroes tambem obrigada

Exercícios para a coluna

Ecelente vídeo 💕

3 жыл бұрын

Querida Iraides! Obrigado pelo seu comentário. Grande abraço!

Muito bom. Bem explicado .

2 жыл бұрын

Que bom que ajudou! Abraço, Maria Emília!

👏🏼👏🏼👏🏼muito bom ! 😃gostaria de ter um fisioterapeuta que ajudasse com as mãos é aparelhos .. como nos USA..

Muito bommm

3 жыл бұрын

Que bom que gostou!!! Abraço!

Muito bom

3 жыл бұрын

Que bom que gostaste, Vera! Grande abraço!

faço esses exercícios mais assim que faço doi mais

❤ MARAVILHOSO !

8 ай бұрын

😁

Gratidão

10 ай бұрын

Minha amiga Lembre-se de inscrever-se no Canal para não perder os próximos vídeos

Muito bom, excelente.

8 ай бұрын

Obrigado 😃

Muito obrigada.Maravilhoso vídeo.

3 жыл бұрын

Que bom que gostou, Kiki! Abraço!

Muito bom obrigada...

2 жыл бұрын

Que bom que gostou, Eliane! Grande abraço!

Obrigada, muito mesmo 😊

3 ай бұрын

Boa tarde cara amiga, ficamos felizes que esteja gostando de nossos conteúdos. Siga nos acompanhando!

Muito bom grata😀

3 жыл бұрын

Um prazer!

Estou na lista do Into Hospital pra ATQ bilateral dos quadris, Lockdown da Pandemía + mortes de entes queridos me deixaram sedentária, agora, cheia de dor, começei à fazer seus exerciçios e acredito que diminuí dor e estou com+ mobilidade! Obrigada!

Obrigada❤❤❤

2 жыл бұрын

Espero que ajude. Obrigado por se inscrever aqui no Canal!

Muito bom....

Ай бұрын

Que bom que gostou. Siga nos acompanhando!

Fico muito agradecida pela explicação. Muito obrigado.

3 ай бұрын

Caríssima Madalena, fico muito feliz que esteja gostando de nossos conteúdos. Participe do nosso grupo do WhatsApp, o link está na descrição do vídeo.

Muito bom...agradecida 🙏🏼🥰❤️😍

3 ай бұрын

Nós que agradecemos!

Dr.aminha lonbar foi muito ..mesmo doendo pode fazer os exercícios Obrigada Dr🙏

Amei os exercícios

2 жыл бұрын

Que bom! E inscreva-se no Canal da Artrose!

Obrigada pelos exercícios, Deus abençoe vcs ricamente

Жыл бұрын

Obrigado, Marisa. E se puderes inscrever-se no Canal nos ajuda muito!

Foram muito úteis estes exercícios!👏👏

2 жыл бұрын

Ficamos muitíssimo felizes. Grande abraço e siga a rotina deles. E lembre-se de se inscrever aqui no Canal!

Quem tem esse problema deve fazer que tipo de alongamento?

MUITO BOM ME AJUDA MUITO ❤🙏❤

3 жыл бұрын

Que bom que você gostou, Rosa! Uma alegria para nós!

Muito bom vou fazer obrigado

3 жыл бұрын

Legal! Depois nos conte como foi! Abraço!

Muito obrigada :)

2 ай бұрын

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!!

Obgdo eu vou fazer...

3 жыл бұрын

Vai lá, Luzia! Faz que ajuda. Abraço!

Muito Obrigada Dr. André e Dra. Samantha , Deus Lhes Abençoe . Amei 😍😍

3 жыл бұрын

Nós que agradecemos! Que bom que gostou!!!

Estou com tendinite no quadril não posso nem sair de casa foi muito vou começar a fazer fisioterapia!!

Gostei muito, vc foi simples e clara, obrigada

3 жыл бұрын

Obrigado, amiga! Ficamos muito felizes em compartilhar o conteúdo! Fique à vontade de repostar e reencaminhar para quem vc quiser. Incentive o pessoal a se inscrever! Fique bem!!!

muito bom e pratico principalmente pra quem esta em casa.

3 жыл бұрын

Que bom que gostou, Bruna Maria. Grande abraço!

Bom dia! Iniciei hoje os exercícios, muito obrigada pelas dicas.

2 жыл бұрын

Que ótimo! Obrigado, Viviane. E fique sabendo, em breve teremos um curso online para quem quiser, em que aprofundaremos dicas sobre alimentação, atividade física e aprendizado sobre suplementos e fitoterápicos úteis na artrose. Abraço!

Boa tarde doutor eu amei os exercícios vou fazer

3 жыл бұрын

Faça então. Estamos filmando mais!

Parabéns pela inciativa Dr. André, disponibilizar opções ao alcance de todos que auxiliam a minimizar as limitações e melhoram a qualidade de vida das pessoas de forma simples e clara sabendo que não substitui a avaliação médica e respectivo tratamento. Você é o cara!!!

4 жыл бұрын

kkk. Magina! Estamos juntos! Mande sugestões e dúvidas tb! Forte abraço.

Tenho artrose de quadril bilateral,mas o maior incomodo é a rigidez,para andar.Tenho TB nos joelhos.

Eu amei vou começar a fazer ❤

9 ай бұрын

Ótimo Depois nos conte como ficou

Perfeito! Parabéns, fisioterapeuta Samantha! Ameiiii o vídeo e a sua maravilhosa explicação! Començando hoje mesmo, com a prática dos exercícios que você ensinou, minha querida! Muito grata! 🙌⛪👩‍⚕️🙏🔝🔝🔝🤗👏👩‍⚕️😘👍😘👍🔝👩‍⚕️👏🔝✨😘👍

3 жыл бұрын

Espetáculo! Aproveite!!!

Gostei muito, precisando desse exercícios para o quadril só tenho a lhe agradecer obrigado.

3 жыл бұрын

Obrigado, Eliana! Isso nos encanta e motiva! Forte abraço e fique bem!

Parabéns pelo video ! Como se trata de fortalecimento, gostaria de saber se depois de algum tempo fazendo os exercícios do vídeo, seria possível acrescer alguma carga por meio de tornozeleiras ou algo do gênero. Desde já, grato!

Amei os exercícios, vou tentar fazer porque tenho muita dor no quadril lado esquerdo, exercício de jumb dentro da água seria uma boa opção?

Eu estou fazendo os exercícios . realmente ajuda muito .

@vanilcecandido4142

3 жыл бұрын

Obrigada !canal da boa notícia !

Bom Dia, que benção dedicas de exercícios, tenho muita dor no quadril a muitos anos, muito obrigada Dr: que DEUS te abençoe sempre.

2 жыл бұрын

Melhoras, amiga! Fique a vontade com nosso conteúdo e lembre-se de se inscrever aqui no Canal!

Pode fazer esses exercícios qd est com dor?? Agradeço

Olá mesmo com dor posso iniciar o exercício estou tomando medicação mas não passa a dor começa devagar depois tem fcr só deitado obrigado ..

Tenho osteoartrose da articulação direita do quadril(com redução de espaço), com osteófitos na cabeça do fêmur e calcificação na região postero superior e posterior do labrum acetabular. Sempre fui atleta e me preocupo se devo ou não fazer alongamento e qual seria mais indicado.

Iniciei hoje estes exercicios e achei otimo.Descobrir depois de fazer uma cintilografia ossea corpo iinteiro. Sinto muita dor no lado esquerdo do pescoço ate a cocha e lombar.Meu ortopedista disse que posso fazer todo tipo de exercicio mas fico com medo,estou com muita fraquesa nas pernas e dessel lado todo.Sera que posso fazer tudo mesmo?Disse que tenho artrose.

Eu sou ouvinte do seu programa gosto muito das informações sobre Artrose no quadril o brigado

2 жыл бұрын

Obrigado, querida Sandra. E te peço que te inscrevas aqui no Canal! Forte abraço e fique bem!

Maravilha vou colocar em prática na minha mãe

Жыл бұрын

Que beleza! E lembrem-se de se inscrever aqui no Canal, por favor! Grande abraço para vcs!

Eu sou Francisca moro em Teresina Piaui tenho astrose na coluna cervical e lombar comecei a sentir Dores no quadro qual e o melhor exercícios para melhorar.

Muito bom. Eu os fazia na fisioterapia, mas já tinha esquecido.

3 жыл бұрын

Bacana! Bora repetir! Abraço!

Estou fazendo, estou fazendo!!!

3 жыл бұрын

Legal! Que bom que estás aproveitando! Abraço!

Goste muito desses exercícios vou começar a praticar pois tenho esse problemas obrigada

2 жыл бұрын

Vai dar certo! Grande abraço!

Oi Doutora quem tem artrose no quadril pode fazer exercícios borboleta?

Olá, que maravilha, acabei de fazer os exercícios e as dores quase sumiram! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

3 жыл бұрын

Viu que bom? Siga progredindo e os efeitos serão mais duradouros ainda. Até final de Julho vamos lançar um curso para quem quiser com ainda mais exercícios simples para quem tem dor ou artrose. Abraço, Darci!

Tenho 63 anos e Artrose no Quadril Esquerdo e sinto dores no lado e na frente do Quadril. Posso fazer caminhada alem desses exercicios

Obrigada dr. Vou fazer esse exercício ver se melhoro as dores do quadril.Deus abençoe muito vocês.

Жыл бұрын

Faça Cicera e me conte depois, por favor! Continue acompanhando o Canal e inscreva-se

Iniciando com os exercícios... amei...preciso muito ...tenho escoliose, dor nos quadris, etc..!

3 жыл бұрын

Aproveite! Deixamos uma lista completa! Faça com cuidado e zelo! Forte abraço e fique bem!

Perfeito 👏👏👏👏 amei

3 жыл бұрын

Obrigado, Tina Alegre. Agradecemos. Dentro em pouco estaremos oferecendo um curso com evolução desses exercícios para quem quiser. Fique de olho e aproveite para se reabilitar com as orientações da Samantha. Forte abraço!

@esteticistatinaalegreestet2946

3 жыл бұрын

@ já estou inscrita e aguardando. 😊☺️ Obrigada eu 🙏🙌

3 жыл бұрын

@@esteticistatinaalegreestet2946 Obrigado, amiga! Grande abraço!

Minha casa tem escadas , há alguma contra indicação em usar ou como subir e descer as escadas? Grata!!!!

Serve p qdo estamos com dores no quadril??

Bom dia. Muito obrigada pelo vídeo! Devo fazer essa sequência de exercícios todos os dias?

21 күн бұрын

Bom dia cara amiga, que bom que gostou. Siga nos acompanhando!

Bom dia! Tenho artroses qd movimento os ossos entre as junto parece se deslocarem e rossase entre si .e no quadril.

Iniciei há poucos dias, apesar de parecer simples no início tive dificuldades por estar sedentária há algum tempo. Gratidão por compartilhar dicas importantes que melhoram a qualidade de vida

4 жыл бұрын

Que bom que te inspiraste! Estamos aqui para isso! Fique à vontade de mandar perguntas, dúvidas e enviar sugestões. Bom proveito!

Sou apaixonada por esse médico, é o unico que conheço que responde nossas perguntas, estou com problemas inflamatórios nos tendões dos glúteos médios e mínimos. Bursa trocanterica distendida, na região glutea direita, espessamento hipoecogenico inflamatorio do musculo piriforme, região lombossacra inflamada envolvendo fascia e musculatura superficial e acetabulo e diafase femoral e superfície ossea da cabeça femoral com irregularidades habituais para a faixa etária, levei ao ortopedista e ele aplicou uma injeção de ibuprofeno com voltarem e pedi informação sobre os problemas e simplismente disse que estou com um problema inflamatório, questionei se podia fazer caminhada e ele disse se tiver dor não. Nós vamos ao médico e gostariamos de saber o que fazer para melhorar, o que realmente temos, se é grave, mas infelizmente pelo SUS eles não tem tempo de dispor do seu tempo, sai de la com muitas duvidas e perguntas sem resposta, como queria ter condições de pagar um plano e ser atendida como merecemos, não culpo o médico, não culpo o Sus, sei que tem milhares de pessoas a espera e o tempo deles são preciosos, se por acaso o dr. Ler minha mensagem e se pudee tirar dúvidas de qual tratamento preciso fazer, se posso fazer caminhada, se o que eu tenho tem cura. Eu agradeço imensamente. O dr. É meu médico preferida de verdade, tem respeito com as pessoas

3 жыл бұрын

Obrigado, querida amiga. Tento sempre responder, sim. Claro, volta e meia uma escapa...sobre bursite do quadril (tendinopatia, "trocanterite", já fiz um vídeo e deixei aqui no Canal...viste? Pois falo que tem alternativas, sim. Fisioterapia resolve 80% dos casos. Por isso é importante fazer os exercícios, como esses que a Samantha te ensinou. O que não se resolverem assim, podem ainda fazer Ondas ou ainda Proloterapia e no final concentrado de Plaquetas (que no Brasil é ainda tido como experimental). Em últimos casos, cirurgia também é uma possibilidade, mas já foi demonstrado que nos casos crônicos, o concentrado plaquetário é melhor.

Eu preciso muito me esforçar pra fazer os exercícios. Obrigada pelas dicas.Vou salvar esse vídeo pra não esquecer dele.

3 жыл бұрын

Bacana! E inscreva-se aqui no canal que estamos sempre atualizando o conteúdo!

@serenidadeable

Жыл бұрын

@ Dr profunda gratidão por este video ! Uma dúvida : exercicios para quem tem rotação ZERO ? Os dois primeiros desse video nem consigo fazer por não ter amplitude nenhuma de movimento de rotação ?

Tenho artrose de quadril do lado direito, tive um acidente à 20 anos atrás e precisei colocar uma placa no acetábolo com 7 pinos, agora meu médico disse que tenho um quadril de uma pessoa de quase 80 anos, tenho 54 anos, sinto dores fortes quando estou deitada, mal consigo dormir, pois acordo com muita dor, estava fazendo hidroginástica e acupuntura, mas devido a pandemia parei, agora estou fazendo esteira me sinto bem em movimento, vou seguir esses exercícios, obrigada pelo video ambos estão de parabéns!!

4 жыл бұрын

Olha que bacana que estás seguindo os exercícios. Te lembra que para pessoas que têm artrose de quadril, é melhor bicicleta do que esteira! ;-) Forte abraço e fique conosco aqui no canal!

@acidaliacordeiro2504

Жыл бұрын

Comecei ontem fazer os exercícios iniciais sinto dor na perna esquerda em virtude de uma queda com medo de um cachorro,não quebrei a perna,mas cai por cima da minha perna e passei 2 meses andando com o auxílio de uma cadeira.Hoje com artrose sinto dor no quadril,coxa.Tomando prolia 60 mg há 2 meses.

@acidaliacordeiro2504

Жыл бұрын

É injetáveis e é tomo de 6 em meses conforme prescrição médico.ja tomei duas

@acidaliacordeiro2504

Жыл бұрын

Tenho 77 anos

@acidaliacordeiro2504

Жыл бұрын

Faço hidroginastica 3x por semana.Continuo sentindo dor

Adorei os exercícios, realmente me aliviaram a dor que sentia no quadril. Muito obrigada!!!

3 жыл бұрын

Obrigado pelo depoimento, Eliane!

@miriampergher9216

Жыл бұрын

Obrigado pela indicação 💥

DR. André minha família tem Lipedema. Essa doença é causadora das artroses de quadril? Tenho uma prótese no quadril direito e já preciso colocar no esquerdo também. Sempre me perguntei porque desgata tanto. Tenho escoliose e lordose, nasci com a L4 e L5 ligadas.

Muito bom esses exercícios. Tenho artrose nivo avançado

3 жыл бұрын

Muito bom! Tente fazer e depois me conta!

@Palmeiras-vv6me

2 жыл бұрын

@ *Dr. Bom dia. Como vai ? Por favor, tenho uma dúvida: Esse primeiro exercício no minuto 02 do vídeo, com pessoa de lado, com as pernas coladas, tendo que elevar uma das pernas e retornar à posição inicial ( abrir e fechar ), para quem a Artrose Avançada no Quadril, ao elevar a perna, não poderá gerar mais impacto, inflamação e dor na junta ( acetábulo rotator ), gerando ainda mais desgaste da cartilagem ? Espero seu importante retorno. Bom fim de semana. Abraço.*

@angelaramos4964

Жыл бұрын

@ esses exercícios faz a sequência de cada lado da perna?obrigada

Muito bom aprender exercicios estou fazendo p ver se alivia a dor eu nao sei se tenho artrose no quadril mas tenho muita dor

3 жыл бұрын

Dor sem dúvida que pode ser uma evidência de Artrose! Por isso, te deixei os exercícios. Mas na dúvida...consulte um bom médico!!!

Adorei o vídeo!!! Parabéns pela iniciativa. Esses exercícios servem para Síndrome do Piriforme???no canal tem vídeos sobre? Um grande abraço

3 жыл бұрын

Obrigado, PG! UMA ALEGRIA PODER AJUDAR, PODE TER CERTEZA!

Pode fazer os exercícios sem estar deitada, ou seja de pé, e com pesinho ?

Qual o tempo de repouso entre as séries de 10?

BOM DIA DR! TENHO ARTROSE BI LATERAL NO QUADRIL SINTO MUITAS DORES NAS PERNAS QUANDO CAMINHO POSSO FAZER ESSES EXERCÍCIOS? FAZIA PILATES MINHAS DORES PIOROU MUITO MEU MÉDICO PEDIU PARA MIM PARAR. ESTOU COM MUUTA DIFICULDADE PARA ABRIR AS PERNAS E SUBIR ESCADA. MEU ORTOPEDISTA DISSE QUE MEU CASO É SÓ CIRURGIA TEMHO MUITO MEDO DE FAZER CIRURGIA.

Eu tenho osteonecrose no femo posso fazer ?

Doutor quero fazer uma pergunta no meu caso artrose está bem avançado e eu tentei fazer esse exercício é muito dolorido Devo insistir ou parto para uma cirurgia

Estou fazendo o exercício todos os dias pela manhã estou melhor graças Deus

@Andre-1

4 ай бұрын

Graças ao deus não... graças ao exercício Sai fora desse fanatismo religioso

PENSEI TER CAÍDO DE PARAQUEDAS AQUI, MAS FORAM OS "VENTOS" QUE ME GUIARAM. ESTAVA PRECISANDO MUUUUITO DESSES EXERCÍCIOS (E OUTROS MAIS, DESTE CANAL). FIQUEI SÓCIO. MUITA GRATIDÃO

8 ай бұрын

Que ótimo! Seja muito bem-vindo Sinta-se a vontade para maratonar todo nosso conteúdo

@user-qc5td5tf8x

6 ай бұрын

Eu tbm preciso muito

Vó fazer esse exercio pra VER vó MELHOR

3 жыл бұрын

Faz devagar e com fé que tem tudo para melhorar. Grande abraço, Rosilene!

E quando psra de doer par começarmos os exercícios? Pq sinto dor a mais de um mês e só passa com analgésicos, as vezes nem com medicação.

Bom dia eu nao consigo elevar a perna queveu tenho desgaste que fazer

Tenho 59 anos e tenho desgaste no quadril nos dois lados.Faço legpress com 120 kgs e não sinto dor no exercício e após. Devo continuar com este peso ?

3 жыл бұрын

Muito cuidado com a carga nas artroses de quadril, em especial se for feita muita flexão. Respeite seu corpo e ouça-o e terás mais tempo sem dor. Grande abraço e fique bem!

Eu fiz,porém meu quadril está muito inflamado. Muita dores a noite.😢

7 ай бұрын

Neste caso, é mais indicado consultar um médico para reavaliar o seu caso e só depois da liberação médica realizar o exercícios físicos

@delcylenecamara5387

4 ай бұрын

Faz compressa de gelo, alivia bastante. Eu estou fazendo fisioterapia,coloco também gelo já percebi uma melhora 🙌🏻

Eu tenho setenta e três anos e tenho éste porbrema posso fazer é ter erzecio