kzread.info/dash/bejne/fpqT0JORqcWanco.html ОЛАДУШКИ С ЯБЛОКОМ

@tatjanajuskina8500

Жыл бұрын

6:21 6:22

Здравствуйте, Танечка. Как я вас, обажаю. Ниодного видео не пропускаю. Какой вы, классный матеватор. Другой раз уставшая, думаю не пойду, нет Таня сказала, поднялась и вперёд. В октябре два года с вами. И буду доконца

Танечка,вы умница! Спасибо вам за то,что вы есть.

Таня спасибо за ваш труд .Наш мотиватор

Танечка спасибо за прекрасное видео, как всегда очень полезная информация для меня.Спасибо !

Танечка, Здравствуйте! Смотрю Вас с огромным удовольствием!Рада ,что могу слышать то ,что мне интересно!За тёщин язык, смеялась от души! Спасибо Вам Танечка!

Татьяна,вы лучшая!Спасибо за ваши видео и ценную информацию!

Татьяна, огромная благодарность за прекрасное видео, как всегда вы прекрасны!!!!!❤

Спасибо за видео. Спасибо за позитив. Мужская особь 🤣🤣🤣 в точку.

Танюша, спасибо большое за то, что вы есть. За драгоценную информацию. Слушаю вас и смотрю с большим наслаждением. Питаюсь по вашим рецептам. Раньше не ела мяса, а молочку только обезжиренную, в 60+ сказали, что нельзя кушать жирную пищу. Когда прослушала вас то начала есть те продукты которые люблю, а это свинина а, сало, вся молочка, особенно козье молоко. Я просто счастливая вместе с вами Танюша и с этой едой. Будьте всегда здоровы, счастливы и хранимые Богом. Всего вам наилучшего😊❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

Благодарю вас Татьяна ❤

@user-tr3no1so5x

Жыл бұрын

😊😊😊😅

Таня, Спасибо за Ваш канал!!!

Благодарю.

Смеялась над тещиным языком до слез, вы Таня юмористка!!!! Худеем весело😂😂😂

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Ну а ,что не правда 💪💪😄

Благодарю Вас

Очень красивая чашечка с кофе.

Доброе утро Татьяна утром начинаю с ходьбой У нас железная дорога и рядом садили сирень всех цветов где то 2,5 км это по по-моему селу А пахнет нету слов,❤❤❤☕☕😘

Спасибо вам большое за ваши ВИДЕО, за и ваши знания!

Татьяна, это сансевиера у Вас, обожаю этот цветок, тоже у меня есть, он полезный, положительную энергетику дома сохраняет!❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

По этому я и сижу рядом с ним😄

Благодарю за всё ♥️♥️♥️

Очень красиво Аисты на берёзе, как живые. Так они все так советуют, утром например: каша с яйцом , овощи тушёные, БЖУ .

Привет, Танюшечка! Первая , хоть разочек, а то все неуспеваю. Благосновенного дня тебе , дорогая ты наша мотивашка. Любим тебя.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Натали , привет❤😊

Щиро дякую вам,Тетянко!!!Ви СУПЕР!!!

Танечка, Спасибо за идею, у меня завтра тоже будет винегрет. Сегодня все отварила.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

На здоровье🙏

Татьяна какая информация,ну проста кландай.👍 С вами всегда включаю как вы говорите (бортовой компьютер)😂👍С уважением Людмила 😊

Молодчинка!!!

Татьяна,спасибо за ответ...я на таком режиме только два месяца...а до этого 3 года разное было...даже Оземпик пол года колола...с оземпиком 10 кг. Ушло...но потом ковид и все вернулось.оземпик врач еазначал.не сама.....

Рано солнышко встает,наша Таня видео привет передает! Кофе пьем и на пробежку мы идем! Пробежали и жиры все посжигали! Позитивом зарядились и на день оздоровились! Таню все благодарят и каналу процветать! Танечка , с уважением и любовью❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Ух,ты Людочка спасибо❤️😘😘😘😘😘

@user-rp4du5pf5j

Жыл бұрын

Танечка, доброе утро! Не только мотивируешь и успокаиваешь, но и вдохновляешь……

Танюша супер.❤❤❤🌷🌷🌷💯💯💯🥰👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Сансивьерия, цветок наз🤗🤗🤗

Опять идея 😂😂😂оладушки прелесть 👍🏽надо сделать ❤что не рецепт -то шедевр !!👏👍🏽👍🏽👍🏽сделала пирог с консерв тунца👍🏽👍🏽👍🏽из слоеного теста 👍🏽👍🏽👍🏽Абалдеть 😂😂😂😂спасибо большое Танечка!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

На здоровье Леночка🙏❤️

Татьяна! Привет из Санкт-Петербурга! Я обожаю вас, какая вы молодец! Слушаю вас и особенно люблю когда у вас муз.пауза и какие вы советы правильные даёте. Я из Калуша Ивано-Франковска.😢😢😢Жду когда будет мир. Очень хочу домой.Спасибо вам! Как будто я с соседкой и подругой поговорила.❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

МИРУ МИР🙏🙏🙏❤️

Вы умеете замечать красивое! И в Турции и в Киеве нам показываете растения,животных,людей. Спасибо! Казахстан

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Да ,Надюша , хожу, смотрю ,любуюсь.Если увижу красиво одетую женщину, девушку, услышу вкусный парфюм ,всегда отмечу , скажу об этом 🤗

Цветок- сансивьера называется.

Танічка доброго дня!Підкажіть в якому відео ви готовили десерт з какао типу шоколаду не можу знайти!Буду дуже вдячна!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/d3-exK9xea6bc7g.html

Добрый вечер спасибо большое вам за ваши советы ваш труд Хотелось узнать в начале похудения вашего вы ели отруби только 1 раз в день или в первый и второй прием пищи ? Еше хочу спросить яблоки запечённые нужно есть только во второй прием пищи или можно поужинать другими продуктами

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Отруби ела только утром , конечно можно есть и другое,смотрите плейлист ,отличные рецепты

Таня, у Вас очень чисто и аккуратно дома. А подоконник на кухне такой солнечный, уютный и веселый.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Это точно , я по украшениям😄🤗❤️

@user-lo2zw8nm1z

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j 🌷🌷🌷

Золото---золото инфо от бриллиантовой жi ночки,я и мову вспомнила хотя в Украине никогда не жила❤

Здравствуйте Таня. Я тоже неделю назад сдавала анализы, общий крови, так как пила железо пол года и решила проверить Д, когда анализы были плохими пол года назад, Д был 24.А Д я пила 15000 ед. Не 5 капель, а пол кубика, пила пол года. И показал 39🙏. Слава богу, труды не напрасно прошли. Доктор сказала что в это время года пока хватит... Но я что то продолжаю. Выше 30 как минимум надо.. Но не так уж и много... Как думаете? Т. Е за пол года +15 ед прибавилось.... Живу в Ставропольском крае.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Мой родной был 41 принимала 10 000 через 3 месяца 61

@user-mo8xj5pr7e

Жыл бұрын

❤

Танюша доброго ранку😊😊😊так я тоже тримаю вагу😅😅😅ніяк неможливо ізбавитися від десяти кг😢😢😢😢😢

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Только питание и движение ,Галочка не балуйтесь 😄💪💪

@user-fy1yr9rp9d

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j сьогодні була в лікаря то в мене усі аналізи впорадку крім того що цукор завишений трошки і холестирол зависокий а по щитовитці норма 💪

Цветок, названте: Сансевелия. Очень красивый.

Татьяна, сколько, примерно, по времени, занимает ваша зарядка у березок? Спасибо 😊

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Дело в темпе ,можно руками махать пять минут ,можно 15. Минут 20

Добрый вечер дорогая Татяночка! Последняя время в коментарии не показывает имена людей и моё в том числе, говорят что надо ждать до конца видео, только потом писать комментарии, я сегодня пишу после просмотра видео, посмотрим что будет, ЛАЙК!!!💋

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Да?????? Интересно , у меня сразу видно кто пишет🤔🤔🤔

@user-tj5ib4gb6z

Жыл бұрын

А у меня какие то английские буквы показывает и какие то цифры, я угадываю свои комментарии, чтобы читать ваши ответы, пока получается, Люблю и обнимаю 💋

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-tj5ib4gb6z Анжелика, никто этого не писал 🙄🤔🤔

Татьяна добрый день...хочу услышать Ваше мнение о моей ситуации...я как то зашла в тупик. Три года как с половиной щитовидной. Ттг за эти годы всегда 2.2-2.6.. то есть врачи считают это нормой...за эти три года привести 20 кг...с октября прошлого года вступила на тропу борьбы...минус хлеб.минус сахар...короче почти все углеводы...в первый месяц ушло 5 кг...и все...вес встал...с январе перешла на интервал 18/6. Результат ноль..килограм.два,гуляют туда сюда...ещё 8 км скандинавская ходьба..ежедневно...ну то есть метаболизм стоит, и не разогнать...я подозреваю,что все таки нужно мне гормон...но без врача боюсь....ну хотя врачи говорят одно,не жрать и в спортзал..посоветуйте,в какую сторону двинуться....

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Пересмотреть питание , уйти с 18/6 это стресс для организма.У вас даже не 16/8 🙄🙄🙄🙄

Татьяна здравствуйте. Но я правильно поняла что выпив эутирокс с утра завтракать ряженкой с отрубями я не могу-нельзя. Иначе таблетки выведут.Вечером только?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Не придумывайте ,через пол часа можете есть все,,,,

Татьяна, я сегодня прочитала, что в отрубях больше всего фитиновой кислоты и, что из-за нее не усваивается кальций. 😢Как вы думаете, может поэтому Ковальков и рекомендовал отруби с кисломолочными продуктами?

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Не скажу за Ковалькова , у меня всего хватает , я не ем отруби ,как кашу по 300гр ,ем 10 гр это 2 десертные л

@user-dq7gb4ju3b

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо, вам, разумный наш человек! И, правда, что там 10.0 отрубей, пусть даже и с фитиновой кислотой! Как же я благодарна тому человеку, кто, не помню уже у какого блогера, в комментариях, посоветовал зайти на ваш канал! С вами я научилась готовить и стройнеть.. У доченьки в сентябре свадьба, мне надо сбросить 10 кг. И, с вами, мне это точно удастся!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

​@@user-dq7gb4ju3b В орехах эта кислота ,но едим , не зацикливаемся😊

Тетяно, підкажіть будь ласка, в якій мережі магазину ви купляли йогурт Галичина, таке велике відерце? Біля мене не знайшла. Дякую

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Тiльки в СІЛЬПО 79 гр

Извиняюсь хочу еще спросить до ужина с отрубями можно есть что нибудь или ужинать только эубиотическим ужином и все

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Вам худеть нужно???? Так получится второй ужин🤔🤔🤔 на весы утром 🏃

Татьяна, добрый день! Как же Вы все правильно говорите! Но точно так же не устаю поражаться людскому нежеланию поднапрячь мозги и подумать о собственном организме. 2 месяца назад узнала, что появились камни в желчном. Так я уже была у 2х разных врачей(к сожалению, приходиться доверять, но проверять) и изучила тонну информации умнейших практиков врачей по этому вопросу!) и только потом сделала выводы и отфильтровала для себя!Я это все к тому, что моя знакомая, по совету подружки довела себя до экстренной операции интервальным голоданием при небольших камнях , которые склеились и от редких и больших выбросов желчи двинулись и забили проток,еле откачали и еще теперь кучу побочек заработала.Я не против интервального голодания, но ЛЮДИ, будьте внимательны к себе! Ведь даже тема питания для оттока желчи будет кардинально разная для тех , у кого нормальный желчный, у кого его нет, у кого камни и даже размер камней имеет кардинальное значение. Таня, правильно Вы говорите, всё только под себя! Извините, но прям крик души!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

@irinairina5415

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9jДа, я слушала Ваш эфир😊. Не пропускаю ни одного❤

Татьяна здравствуйте!Не могли бы Вы осветить тему синдрома раздражённого кишечника,аллергия замучила, высыпания кожные ,что ни съем тут же высыпания зудящие на теле.Диазолин помогает временно.Как восстановить кишечник.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Вам нужно возможно у дерматологу потом к хорошему гастроэнтерологу , кишечник восстанавливать нужно🤔

Таня, вечер добрый! Спасибо вам большое за реабилитацию любимых многими яйц! Хотела задать вопрос, быть может ваш пытливый ум знает и на него ответ. Или может девочки с таким диагнозом его знают. После аварии одну ногу собирали по запчастям, помимо всего прочего. Поэтому не то что бегать, но и ходить трудно . Бассейн не близко, а в скользкое время года вообще недосягаем. У меня гонартроз 3 ст. Один доктор говорит-ходить и ходить. Другой-ни в коем случае. Если с питанием, благодаря вам я потихоньку начала разбираться, то с этим вопросом-ступор. Быть может вы, или кто-то подскажет верное направление

@user-tu7dp6lt9m

Жыл бұрын

Однозначно,ходить. Но,по силам. В меру нагрузки. Не переутомляться. Суставам необходимо движение! Есть много упражнений,которые можно выполнять лёжа.... Будем здоровы!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Лена ,посмотрите в Ютюбе Доктор Демченко У меня знакомый после операции на позвоночнике получил диагноз парез нижних конечностей и малого таза, с таким диагнозом калясочники , а он ног ,стоп не чувствовал ,выходил себя ,вы бы его видели 🔥 огонь.Посмотрите в плейлисте видео ,История моего похудения ,рассказываю о нем

@user-jt5ze5eh8c

Жыл бұрын

Большущее спасибо, обязательно найду!

@user-jt5ze5eh8c

Жыл бұрын

@@user-tu7dp6lt9m спасибо большое!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aYmDo5eld6mfnNo.html посмотрите

Танечка. добрый день, после Вашего пинка, тоже побежала, ...и в шоке, ТТГ3,08, типо внорме,но Д3-10...подскажите пожалуйста какой вит.Д ЛУЧШЕ купить, кому доверять...( вариантов много...)я просто потерялась...заранее благодарю.Алёна из Одессы.

@user-vi6iw4bz9e

Жыл бұрын

самый лучший на сегодня препарат вит. Д - декристол Д3. Есть в каплях и в таблетках. И принимать надо вовремя еды и лучше с Омега 3. Усиливает действие..

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

У меня жидкий ,покупала в Турции, Алена точно не подскажу , пейте 10 000 точно ,немедленно.

@usernew6039

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо

Танюша дорогая добрый вечер,а по какое число эта акция в АТБ

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Они дни меняют ,точно не скажу🤔

Доброго Вечора!🙋🏼❤️💐 Блин... Я "закрываю окно" углеводами, но Я, конечно, и ТРЕНИРУЮСЬ ФИЗИЧЕСКИ КАК МУЖИК!💪🏻 Анна Куркурина в основном занимается с женским контингентом, которому в основном надо худеть. Тогда, ДА. Если бы она тренировала по направлению культуризма(бодибилдинга или пауэрлифтинга) женщин, то она бы и их наставляла "закрывать эти самые окна".

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Так мы о женщинах😄🤗☝️💪💪🏃‍♀️

@user-yr6ki1om9h

Жыл бұрын

​@@TaniaKZread-s9j Из них то😊

Таня вы самая лучшая. С вами я уже два года. Нашла вас когда сбросила вес. Стоял вопрос как дальше удержать вес. Стройнела с 46 лет. И вес возвращался. Но ближе к 60 годам вычитала что в этом возрасте должен быть вес с которым комфортно. И вот чудо Татьяна твоё питание у меня с апреля два года. Вес держится. Но ещё физические нагрузки. Огромное спасибо за ваш труд и умение мотивировать. У меня муж тоже глядя на меня занимается физ.нагрузками.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем 👍

❤❤❤❤❤❤❤

👏👏👏👏👌👌👌👌

Таня так у вас интервальное голодание если вы в17 ужинаете , а в12 обед

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

интервальное , 😄👍но интервал у каждого свой, мне еще рассказывают , что у меня КЕТО в 6.30 утра кофе , бутики малыши , вот и интервал , а в 19.00 могу чай выпить с ложкой джема ,да интервал 😄👍

В нас вазон про який ви говорите називають щучий хвіст

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Називается еще и так....

Икру можно,а яйцо нельзя...действительно смешно😅

Почему вы говорите что сейчас нехватка витаминов,сейчас такое изобилие зелени.Зеленый листовой салат,петрушка,щавель,лук зелёный перьями,появилась свежая молодая капуста.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Не те витамины, не я говорю а говорит ученый мир☝️☝️☝️

Татьяна, доброго вечера! Спасибо, что прочли мой комментарий про тренера и яйца) подруге сто раз советовала ваш канал.. Бесполезно.. Калории считает. А вес и ныне там

💐😘😘😘

Я понимаю вам не нравятся коментарии какие вам не угтдны

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Думайте....

@larisaachoendova9103

Жыл бұрын

Кому это может нравиться?А Вам?😊

💙🍓💛🌸💜

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷😍😍✌

Можно добавлять брынзу к бутикам малышам

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Конечно альтернатива сыру👍

Таня привет 😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️🇹🇷🇺🇦🇦🇿

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Рафганочка привет❤️😘😘😘😘😘😘

@rafhanahuseinova-ju8zm

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j ❤️

Женщины, почитайте про передозировку витамина Д.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Это у кого передоз????? Кому совет????

@Inna-pi7xl

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j это тому кто увлекаеться витамином Д, в комментариях было,женщине,врач сказал хватит принимать,а она решила ,что не хватит,потеряла комментарий не нашла.

У 90% людей холестерин не повысится, даже если есть 10 целых яиц в день.

До 12 не хочется есть это просто блажь

гуууууууууууууутттт

Та менше переживайте за амебу з однією зяброю,яка не переведе яйця з російською

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Хто за кого переживае???

Секс Н

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

И секс тоже☝️👍

Добрый день . Если плохой кишечник , можно грубую пищу ???? Тем более , отруби ....

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Плохой кишечник это как , вы колоноскопию делали?????