高校生です。パニック障害が本当に辛いし、怖いです。同じ思いの人は共に頑張って生きましょう。

@user-iw5pm8vl6r

Жыл бұрын

大変やな。まだ鬱という言葉自体が無かった頃、嫁のおかげで立ち直った身やけどもお節介ながらアドバイス。生きてるだけでええ。ホンマに。ただ優しく生きる事だけは諦めたらあかん。生きててくれ。どこの誰かもわからん君よ、生きててええ。生きてくれ。

@MEGUMI42

10 ай бұрын

私も高校の時にパニックを発症して長年苦しみましたが、特に治療もしていないのに20代半ばを過ぎたあたりで自然と治りました。 後で聞いたのですが25歳前後で脳の回路が改変するらしい。良くも悪くも鈍感になる、老化が始まるともいう＾＾；

@user-uf5qp3uh5c

10 ай бұрын

高校生の子供を持つ父親です 私も最近パニック障害を発症しました 子供と同じ年代の君の言葉に勇気付けられました 今涙がとまりません ありがとうありがと

@user-kc6mo3sq9b

7 ай бұрын

@@user-iw5pm8vl6r生きるだけでいい。ありがとうございます♪わたしもそう思います。ホントに

@user-wh3hi3cw2y

6 ай бұрын

僕もそうです。 友達になりたい...。

パニック障害を経験した後、現在は鬱と闘っています。 何で自分はこんな精神障害を患ってしまうのか…ホントにしんどい毎日です。 でも、先生の動画を参考にいつも自分を励ましています。 頭を冷やす。大事ですね。

いつも、とても詳しく説明して頂きまして、ありがとうございます。

いつもありがとうございます。先生のお話を聞かせていただき、日々の生活の参考にしています。まだ、時々不安が押し寄せ胸が締め付けられる感じがありますが、先生のお話を思い出し自分なりに改善方法を模索しております。

私も鬱、パニック障害、自律神経失調症に15年苦しんでいますが、私は無理をする所があるので、私自身が無理をして死んでしまわない様に、自分自身に教えてくれていると今は思っています。

@user-lw9wh6dt8s

5 ай бұрын

そうか その考えはなかったです 症状が出たとき、自分が自分自身に「無理してるよー大丈夫だから落ち着けー」って教えてくれているんだと思うとしっくりきます

先生が最初に話していた症状の多くが当てはまっていて、分かってくれていると感じて安心しました。そのような不調で悩まされています。先生の動画を見て実践を始めました。少しずつでも改善されるといいなと思っています。ありがとうございます。

いつでもどこでもできて気分もすっきりします。本当にありがとうございます！ 友達にもシェアします！

家族の突然の転勤で縁もゆかりもない土地で生活して3ヶ月。 仕事もこの状況じゃ見つからず、家にこもり誰とも話さない日が続き、気がつけば、動悸やめまい、しまいにはシを恐れて震えが止まらなくなることさえ。心配されることを恐れ 家族には話していません。 でも、地元の友達に突然話したくなり、今の状況を伝えると友人も同じ症状で悩んでいたことがあったようで このチャンネルを教えてもらいました。 共感できる人がいた事で少し楽になったと思います。 過去の動画も見てみたいと思います。 長文すみません。ありがとうございました。

@vestaosto

3 жыл бұрын

私の周りでも北風花さんと同じような状態になった人、結構多いです。 人はやはり1人で生きていくことができないことを 体が教えてくれてますね。どんなにささやかな交流でも、 たとえば店員さんとの小さな会話とか、人は 繋がっていかないと健康を害する生き物のようです。 震えが止まらなくなったなんて、 さぞかし怖かったと思います。お大事に。

@ahuron100

3 жыл бұрын

自分も少し前そうやったなぁ… ちょっとの吐き気で不安になったり動機が不安でどんどん呼吸が浅くなって動機がすごくなったり 今はなんとか落ち着いたけど自分でもわけわからんくなるんよね

@fullsun3860

3 жыл бұрын

パニックの一種ですよ。早めにクリックに行き薬を処方してもらってください。

@user-qq2gd2sh7n

Жыл бұрын

ひとりだと、ホントに追い詰められてしんどいですよね…。話せる人がいてよかった…！共感しあえることの治癒すごいなと思います。お互いおだいじにいきましょう！

@24yukki

4 ай бұрын

わたしも何度か不安や怖くなりましたが、、落ち着きました。 わたしも慣れた土地でさえこれからどうなるかわかりません。

「脳の熱こもり」というのは感覚としてよく分かります。 しんどい時、冷却まくらを当てていると楽になる事もありますし、鼻からの呼吸方法でクールダウンするというのはいつでもどこでもできるので良い事を教えていただきました。

@naoki-mt3pj

Жыл бұрын

頭が熱くなりすぎてボーッとする

最初の数分でそれです！それです！の連続だった。よき理解者が現れたような安心感。これ見てれば医者行かなくてええやん。

初めて今悩んでいる、体調の悪さを解説してくれる先生にお会いできました

涼しくなりました。 ありがとうございます。✨

ありがとうございます。 とても丁寧で聴き取りやすく、見やすかったです。 最近ずっとぼんやりして気分が優れないので今日から試してみようと思います…

この動画広まってほしいな。

偶然この動画を見つけましたが、試すことで少し改善できました！脳の熱こもりっていうのは本当にその通りですし、早く治って欲しいです😅

やってみたら本当に効きました。ありがとーございます☀️😃

有りがとうございます感謝させて頂きます。続けさせて頂きます🌼

脳のオーバーヒートと聞いて腑に落ちましたஐ♡🍀~ஐ

症状が、全部、あてはまって、久々に、わらいました。 ありがとうございます❗

やってみます😊ありがとうございます✌️🙏

頚肩腕症候群を患ったものですが、いつも学びになります🍀

とても気持ちが楽になります。確かに内科では薬しか出なくて…根本的な治癒がないのが心配でした。鼻…意識して毎日したいと思います。ありがとうございます。

今脳に熱がこもってる感覚があります。 先生の言われたようにやってみます。

いつも為になる動画をありがとうございます。この鼻呼吸を意識してから額の汗が無くなったような気がします。

thank you video information!

本当にすごい、長年の疑問が晴れました ありがとうございます

初めてコメントさせて頂きます。 一昨年死の恐怖に突然襲われてから、治療して少しよくなったものの、今でも時々恐怖や不安に襲われます。この呼吸法を試すと、すごく気分が落ち着いて心が軽くなり、明るくなりました。恐怖感に襲われることが当たり前になってしまい、もう直らないのかなと落ち込んでいたのですが、希望が見えました。 本当にありがとうございます！

いつもお役立ち情報ありがとうございます！ これって、結局、呼吸と共に蝶形骨の位置を調整しているのでしょうか？

先生ありがとうございます！ 躁鬱とパニック障害と注意欠陥・多動性がありますが、この脳の特性とどう付き合って行くかがテーマで。脳の熱、よく分かります。良い方法を教えて下さり感謝です。仲間にも伝えたいなーと思いました🤗✨他の動画でも勉強させて頂きます。ありがとうございました！！

今晩は😀♪ とても役に立ちました❣️ 大きな病気をして克服したのに急に死ぬんじゃないかと不安になりパニック症や鬱に…何とか健康で元気な自分を取り戻したいと思ってました、脳のオーバーヒートだなんて知りませんでした！鼻呼吸毎日試して元気になりたいです❣️ありがとうございました😀♡

試してみたいと思います。

簡単に試せる方法をありがとうございました。仕事が高負荷で残業続きだと、前頭葉のあたりが熱くなり髪が抜けそうな感覚があります。脳がオーバーヒートを起こしていたのですね。納得です。

脳のオーバーヒート とても納得しました。精神科に10年以上通っても治らなかった、自律神経や脳の機能低下の症状の対処方法がわかりました。 救われた気分です。

この先生の動画に出会えて感謝です！！ いつも頭が熱くて、気分が落ち込み気味でマイナスに物事を考えやすくて…先生の動画にたどり着きました！ 本当に嬉しいです😭 これから続けてみて、またご報告いたします。

毎回ためになるお話をどうもありがとうございます。 今回は私にとても必要な内容でした。 鼻呼吸を意識して、イライラを減らしたいと思います。

先生の仰られた様な気分、感情、症状殆ど当てはまります。 とても怖いです。寝ていても体がビクッとなる時があります。 寝ても明け方早くに目が覚めて、もう眠れなくなり睡眠不足です。先生の改善方法で少しでも楽になりたいです。

見事に、ぜんぶ当てはまります。

頭熱くてしんどかったので、良くなりそうです。 ありがとうございました😊

症状のほとんどがあてはまっています。毎日やって改善します。ありがとうございます。

副鼻腔炎になった時、自然と頬のツボ押しやっていました。 手術してからはしなくなりました。 精神疾患になってからも、頭や顔面が痛い怠い時は自然とやっています！ 続けてやってみます！

かなり当てはまっていてパニック発作は長年もっていて収まっていたりまた振り返したりしてます。家にいても夕方以降血の気がひいて背中もガチガチ、震え出て顎も震えます。また自殺のニュースを聞くと血の気がひいて不安感に襲われます。普段は悩んでないのですが、急に絶望感に支配されてコントロールできなくなったらと怖くなりました。鼻呼吸大事なんですね

@user-tm6sn7pf3j

3 жыл бұрын

まったく同じです。 はぁ、、辛いですよね、、、

@yk7908

3 жыл бұрын

私もそうです💦見た目ではわからないからまわりの理解を得られるまで本当に辛いですよね💦

@user-jk1xb4sq9v

Жыл бұрын

よくわかります。本当に周りには理解されにくいし、話したくはないですしね。

先生が近くにいたら是非通院したいですが〜💦遠い、今まで色々と検索して観ましたが、1番納得のいく説明ありがとうございます🍀試したらパニック発作の予期不安が改善されました🍀

深呼吸が大事だと聞いたことがあります。鼻の通りをよくすると、すーっ、と通っていいですね☆　これで脳の冷却もできて いいですね！

何かぐるぐる同じようなことを考えて頭が痛くてでも考えるのをやめられなくて、この動画に出会いました。 アレルギーで鼻が詰まりやすいから、おっしゃってたツボ押してみます。いつもありがとうございます。

皆さんが言うように 合点した ありがとうございます

なるほど‼️

✨ありがとうございます❤

素敵な情報をありがとうございます！！

施術者ですがいつも患者さんの話している事そのものでした。 鬱病は鬱熱病だと思ってます。 これからも動画作成して多くの患者さんを助けていってあげてください 自分も頑張ります。

ほぼ全てが今の自分に当てはまって納得した

先生いつもありがとうございます❣️ パニック鬱不安障害なのでさっそくやってみました。 どーか良くなりますように❗️ 先生の動画見て色々頑張ってやってます‼️

非定型うつ病だけでしたがコロナ禍の緊張から不安障害を再発しました。睡眠障害もあり、アルバイト休職中です。散歩したり体を動かすと気持ち良いですね。

ちょうど今日から花粉症で鼻水くしゃみのオンパレード🤧鼻が少し楽になりました！

@user-up7iz6ee4x

2 жыл бұрын

鼻炎にも効くのですね いい情報をありがとうございます 子供が鼻炎持ちなので、試しますね🎵

本当に鼻のとうりが良くなった

脳外科医の先生よりもよっぽど頼りになる 根拠ありまくり

元々鼻呼吸が苦手だったのが関係あったのかな、なんて思いました。 今はだいぶ鼻呼吸できるようになりましたが、鼻だけで呼吸なんて苦しくて続けられないくらいでした。 でも鼻の奥を広げる気持ちでやってたらだんだんできるようになって来ました。 更にこの動画の方法だと本当に楽ですね^ ^ 辛い時は頭を冷やしてましたが鼻呼吸で脳を冷やす、やってみようと思います、ありがとうございます♪

Interesting. I can read eng subtitles.

ありがとうございます！パニックなる原因がわかった気がします！！

良く落ち着かせるには深呼吸をしろと言われますがそういった理由なのですね。

i wish was English subtitle captions available

とあるKZreadrの方に病気なんてなんの言い訳にもならないから夢があるならさっさと行動しろと怒られました。 しばらく落ち着いていたのに1年以上ぶりぐらいにその言われ方をしてパニックになりそうになって、 夢を叶えようどころかなんのこっちゃって感じでした。 脳のオーバーヒートは、その通りだと思いました。 動画をありがとうございます。 とにかく優しい、そしてきちんと向き合ってくれる病院の先生とカウンセリングを続けながら軽減していくのが一番いいと、心から思いました。

私は鼻炎（アレルギー性鼻炎と副鼻腔炎）👃の症状を薬💊で抑えることで、 数十年に渡って悩まされた倦怠感😩と眠気😪が劇的に改善しました。 脳のオーバーヒート原因説、納得です。

鬱で頭がスッキリしなく動画に辿り着きました。え？鼻❓️ってびっくりしましたがやってみると脳に空気が入り少し楽になりました😲ありがとうございます🙏💖

身に覚えがある症状ばかりでした そしてちょうど今不安定になっているので実践してみたところ落ち着きました KZreadに流して頂きありがとうございます

ありがたい情報を無料で教えて頂いて本当に感謝です✨ ありがとうございます!

不安症、パニック障害があります。 体調は常に悪いです。息苦しさを感じればコロナじゃないかと思います。胃腸も弱くて頭痛なんて常にあります。鼻で頭を冷却は初めてききました。しばらくやってみます。

やってみます！

正に私のことです！朝から仕事に追われて、夕方にはもう脳がオーバーヒートして動かない この動画見てやっと原因が分かって安心しました ありがとうございます！

重度の自律神経失調症から、うつ病になりました。症状全て当てはまってました。うつ病発症時、頭の中でショートしたのがわかりました。確かに鼻が昔から悪くて手術もしましたが、駄目で未だに点鼻薬です…今は抗うつ薬で、うつ状態は、ほぼ抜けてますが、身体の症状が、治りません。ピーク時は音波、電磁波まで拾ってしまい、身体中ビリビリでした。先生の言う事は、非常に信憑性が、高いと思います。万年鼻づまりですが、ツボを押しながら鼻を意識してやってみます！有難うございます。

先生ありがとうございます ちょうど更年期とコロナ禍の暗い世の中と重なりここ数年あちこち不調でした。自律神経だと最近やっと気づき先生の数々の動画に救われてます。 もっと早く出会えればよかった、、

前にうつになったので症状がほぼ経験したのでわかってらっしゃる先生は珍しいですね！確かにうつの時は微熱と頭痛と熱がこもったオーバーヒート状態でした。今も治ったんですが前みたいに長時間仕事が集中できず脳疲労なのか頭が熱こもってしまいます。今ドライアイスで冷やしてますが。鼻から冷やすのなるほどと思いました！ありがとうございます。

@user-tp1ts7dz7k

Жыл бұрын

😂😂😂

夏の暑い日にずっと気分が優れなくて、秋冬になってくると穏やかになるのも関係してたりするのかな😗？ 夏の暑い日に冷えピタとか氷枕で不安を防げるのか、今年実験してみます

冷たい空気を吸うのはどうでしょうか？ 冬の方が空気が冷たいので冷却しやすい…？！

6:16実践

物理的なアプローチって本当に大事。考え事の多い現代でも触って見るというのは直接効きますね。

別に病院にかかってるわけではないのですが最近は気分がうっそうとしてるので顔のツボ押しと深呼吸は効き目がありました。頭に血も回った気がします。ありがとうございます。

色々な症状があり､コロナではないか…とか､癌ではないか…と不安になり過ごしています。先生の動画で色々試してみようかと思います。

4:57脳がこんなに熱暴走してて、冷やすのが効果的！というご意見は とても役立つものでした 自分も扇風機にあたっていると ①脳がひやされ　②五感刺激にもなり、とても勉強する際に集中力が増します

よくオーバーヒートするので助かります実際頭痛で撃沈してましたが、少し考える余裕が生まれ気持ちも楽になりました。 気づいた時にやりたいです。 シェアをしてくださりありがとうございます❤🎉

今日の午前中に頭が凄く暑かったです、明らかに体温より高かったです、今は下がってますね。 病気なのかと心配してました。

のぼせが強くストレス溜まるとすぐにカッカしてしまうので、呼吸！気をつけます、気持ちが落ちついてきました😆

花粉症の時期の3月や4月、黄砂やPM2.5が飛んでる5月や6月に 不安障害になりやすい原因がわかりました！ 熱がこもっていたんですね。知れてよかったです！ 試してみたら、鼻の通りがすごく良くなりました ありがとうございます！

20代だけどほぼ全て当てはまってる… 最近だと人のいるとこでずっと立ってたらフラーっとしてきて全身が火照りはじめて変な汗かいてきたりしたし。地獄です。

まだ２つ目ですが前半の話が丁寧過ぎて長く、スキップしたり、1．5倍速にして拝見しています。 こちらの動画はAIでトップに上がってきたのでたまたま見た感じで私は鬱ではないのですが、体調が辛い人は長い説明はきついと思います。 既に医師やネットからの情報で知られている事は軽くして、どうしたら良いかをメインだと見やすいかなと思います。

パニックを起こしてから色々な恐怖症になってしまい、精神科にセロトニンが出てないとの事でレクサプロを処方して貰ってます。もう三年ほどになります。手指の関節痛で８年悩んでて最近、痛風と診断をつけて貰い薬を処方して貰ってます。仕事にも影響があるのでどんな仕事に就職したら良いのかわからず悩みばかりです。

うわぁ！すごい！本当に今のわたしに当てはまる 強い発作や症状があるから検査してもらったら異常ないですって太鼓判押してもらって　安心した反面また起きたらどうしよう　　と とても辛いです　自律神経の方に優しくしたい ほんとに苦しい

初コメントです。 少し前から先生の動画みては実践してます。 数ヶ月前にこの動画があったんですね。 まさに全部私です。 少し前に極度のストレスで寝れません。 薬を変えたり増やしたりしても改善できず、心療内科の先生に 寝れないなら薬だしても同じやから飲まなくていいやろ と、言われ とりあえず同じ薬を飲んでます。 本当に病院で検査してもわからない病気ですものね 先生に救われてます。 近くなら行きたいと毎回思います。 これからもご指導宜しくお願いします。 治りたい、それだけです。 すみません、随分前の動画のコメントで🙏 この動画を見て、全部私の症状です。👀‼️

長年頭痛フラフラ喉の詰まり感下痢腹痛不眠症疲労感筋肉のピクツキ痙攣身体の緊張こわばり等不定愁訴で悩んでおります。中でも後頭部緊張頭痛がひどくストレスが重なると脳のオーバヒートという言葉が良く分かります。物理的にも先日揚げ物をしていて頭が暑くなり気分が悪くなり救急車で病院行き一週間ほど入院してきました。頭を冷やすという先生のお話は良く分かります。病院では毎回異常なしなので治療法がなく帰っていきます、でも仕事も出来ないほどの重症の自律神経失調症です。せめて毎日ずーっと持続している緊張型頭痛が楽になればと思います。何が方法はありますでしょうか

症状が該当してて、聞いてて、少し安心した。 脳のオーバーヒートを冷却しさえすればよくなるのかな。 そもそもなんでオーバーヒートするんだろう？？

良いです！！ 今後も続けさせて頂きます。 感謝(*´ω｀人)感謝 ありがとうございました。 m(_ _)m

こんにちは😃原因は脳のオーバーヒートで、鼻呼吸で温度を下げる、というのは目から鱗でした！😊 ヨーガの呼吸法とかにも通じるかもしれませんね❤ ただ疑問なのは、鼻呼吸で脳を冷やす、 というのも、一つの対処療法ではないかと思うのです。 そもそもなぜオーバーヒートするか、という問題がなかなか難しく、 オーバーヒートさせないような習慣やトレーニングがあれば良いなと思います🧘‍♀️

数カ月前突然過呼吸になっていこうのどがつまったりおかんのようなかんじがしたり外に出るとのどがつまったりするようになりました仕事のときはまだいいのですが休みの日などに突然不安になっているようなかんじになります

夜分に失礼します。私は現在27歳ですが、19歳の時からパニック障害です。 妊娠、出産を機に治ったかと思いましたが、更に酷くなって再発しました。 頓服薬を最大量飲んでも息苦しく、とてもキツかったのですが 必死でいま先生のこの動画に辿り着きました。 鼻の特殊な呼吸をしてみたところ、かなり落ち着きました。とってもラクになりました。 先生、本当にありがとう。今後も参考にさせてください。 チャンネル登録いたしました🙇‍♀️

不安障害、異食症、パニック障害、自殺願望全部持ってますが、薬で治療しています。なんとか、生きてるよ

6:20 実践(説明)

幼少時からアレルギー性鼻炎花粉症などで年中鼻詰まりです。ここ数年は鼻腔が狭くなり鼻呼吸が難しくなってきました。この動画の鼻のツボを押したら、鼻から息が吸いやすくなりました。私の長年のパニック障害と不安障害は鼻詰まりから来てるのかも？と思いました。ありがとうございます。

全て当てはまる😟😨😱 ありがたい動画 (ㅅ˙ ˘ ˙ ) ありがとうございます

たしかに頭がほてり、エアコンでかおを冷やす事を自然としてた

多分不安症で自分がキモすぎて学校で吐きそうになったりしてて 最近36､7から37､6くらいが1ヶ月くらい出てきてたりしてるけど、 これなんだろうなって分かったので鼻呼吸大切にしていきます！

コロナになってから、潔癖症がひどくなり、手洗い・うがいを徹底してほしい私と 徹底しなくても平気な家族との同居が苦痛になっています。 経済的事情で一人暮らしができないため、私が我慢すべき、と考えて暮らしていますが 潔癖症による不安症を抱えた状態で毎日生きているのがしんどいです。 今日、この動画にたどり着いたので継続してみます。 これで改善されたらとても嬉しいです。