5 минут только можно разогреть ноги😂😂😂

@user-by6wv1gx3p

5 ай бұрын

😂

@Immunityfromparasites

5 ай бұрын

Достаточно выполнять 2 подхода по 10-15 повторов.

@Kitomin4ik

4 ай бұрын

Та забей это байт, да и смотреть ролик будут чисто ради списксписка упражнений

Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!

Круто👍👍👍

🎉 супер

💥💥💥

🎉🎉🎉

5 минут? Если только гусиным шагом 😁

Спасибо

5 минут в день, но ноги нужно тренировать 1 раз в неделю... Какая-то нестыковка!

@Immunityfromparasites

5 ай бұрын

5 минут в день, а не каждый день чушпан 😂

Мышцы ног тренирую про выпады и приседания не забудь делай упор на ноги и прокачай мышцы

@Immunityfromparasites

5 ай бұрын

Мышцы ног про выпады тренирую приседания упор на ноги и про качай мышцы не забудь

@Immunityfromparasites

5 ай бұрын

Мышцы ног прокачай выпады не забудь делай ноги приседания упор на тренирую делая упор

@Andrei_Lumarev

2 ай бұрын

Мышцы выпадов тренирую каждый день приседы и не забудь и квадрицепсы делай

5 минут в день.... Вы серьезно??? Очередная звучная шняга 🤮

@user-tq1id8qp8v

5 ай бұрын

Следующее виде будет как накачать руки за 1 минуту в день😂

какие 5 минут?вы что тут нас за лохов держите?одна только разминка бывает по пол часа!

@Immunityfromparasites

5 ай бұрын

Бред! Достаточно выполнить 2 подхода по 10-15 повторов на приседания. Как раз 5 минут уйдет.