Уверен, есть социофобы, которые боятся даже оставить коммент под этим видео. Другие - и вовсе лайк поставить. Ребята, держим за вас кулаки! У вас все получится!

@robinzon___4178

4 жыл бұрын

+++(

@user-yb2nz7ld5m

4 жыл бұрын

Оставила, вот сижу переживаю

@user-zz5db3ic3w

4 жыл бұрын

Я: зову на свидание девушку, обьясняю ей про свою социофобИю и тут нас начинает приводить к такиИим кайфам, которые нам даже и не снились )))

@afilis2005

4 жыл бұрын

@@user-yb2nz7ld5m Значит, не всё ещё потеряно =) Удачи!

@lobooscuro7052

4 жыл бұрын

Я смог... Странно что я работаю с людьми но мне комфортно только когда я в очках или зимой в шарфе закрываю лицо...

уровень моей социофобии: боюсь сказать водителю автобуса остановите

@Elena88mail

4 жыл бұрын

А если не остановит? Что делаете тогда?

@lupin_mlbb

4 жыл бұрын

@@Elena88mailвместе с кем-то выходим

@neuzayu

4 жыл бұрын

Вите надо выйти

@S.e.v.e.n

4 жыл бұрын

Веселее когда набрался храбрости крикнул что бы остановили, а водитель не услышал. Маршрутка едет дальше, а все смотрят на тебя, а ты думаешь, черт побери ! у меня нет сил на второй подвиг ))

@user-qf6bc8ji2i

4 жыл бұрын

@@S.e.v.e.n,если это не жиза,то я не знаю что это тогда(причем не только в автобусе)

Уровень моей социофобии: страх выйти из магазина ничего не купив

@katya_mironenko

3 жыл бұрын

Как же точноооо. Блин, а еще страх зайти в незнакомый магазин в котором не знаешь по карману ли тебе цены и не хочешь выглядеть лохом, посмотреть на ценник и уйти. И что продавцы сразу поймут что ты лох бедный, не туда забрел😅

@YanaFlurivna

3 жыл бұрын

Особенно, когда продавец консультант пол часа тебе носил шмотки в примерочную 🙄

@iarir835

2 жыл бұрын

Меня один раз на выходе кассирша остановила и спрашивает: ну и что же, совсем ничего не выбрали? И не отпускает, пытается заставить что-то приобрести. Пришлось купить шампунь. Это магазин бытовой химии был.

@ssshhue

2 жыл бұрын

сегодня долго ходила по магазину, долго думала что купить, а что нет, и начала боятся что сотрудники подумают, типо "да она сейчас сворует что-то " или " ну бля давай быстрее бесишь уже" ☺️☺️☺️

@gulekech3018

2 жыл бұрын

@@ssshhue у меня тоже самое

Евгения: перечисляет какие могут быть фобии я после каждого пункта: да. да. да. да.

@nikkkka__

2 жыл бұрын

Так же)

@nikkkka__

2 жыл бұрын

@@nastianep_ тебе заняться нечем или как?

@vasyak224

2 жыл бұрын

У меня также Х) завтра надо ехать из посёлка в город домой и когда я понимаю что везде будут люди у меня начинается паника Х)👍

@dumb8266

2 жыл бұрын

@@vasyak224 а нам скорее всего в 10 классе перемешают состав, боюсь идти к новым людям :с

@vasyak224

2 жыл бұрын

@@dumb8266 А я в 10 иду в другую школу 👍 никого не знаю и ничего не знаю. Удачи тебе

Самый большой страх - разговаривать с людьми, которые выше меня по социальному/финансовому статусу, да и если просто старше меня. Начинает казаться, будто они подумают, что я недостаточно умна/эрудирована, что со мной не о чем разговаривать и т.д. При этом мне самой хочется общаться с людьми, которые добились больше чем я, я считаю такое окружение правильным..

@user-om9mb2db7d

3 жыл бұрын

Аналогично !

@Kate-ct3nc

3 жыл бұрын

наедине с собой: думаю , я мог бы создать собственное философское течение в социальной среде: считаю на калькуляторе 17 + 35

@couch_coach

3 жыл бұрын

@@Kate-ct3nc и боишься как бы кто это не увидел лол

@cooldude12134

3 жыл бұрын

Ехехех да жиза, попробуй представить этого человека без одежды, станет легче и уверенность появится

@KhKh-it2vy

3 жыл бұрын

@@Kate-ct3nc бл😭😭😭😭😭

женя: составить список всех тех социальных ситуаций, которые у вас вызывают страх и стыд я: *начинает пятый том войны и мира*

@MsChebyrash

4 жыл бұрын

ахаххахах)))+1)))

@Alexandra-love

4 жыл бұрын

Ахахаха😄

@grigoriy.kiriluk

4 жыл бұрын

моя ситуация 😂

@alanmalan3819

4 жыл бұрын

пойду пивас с коноплей покупать, спасибо Жене за совет

@user-dv2ii6me2t

4 жыл бұрын

Как найти ваши Контакты Евгения

уровень социофобии ... боюсь краситься или одеваться ярко потому что все будут на меня смотреть

@Picselka

3 жыл бұрын

К примеру,когда я вижу на улице ярко одетого человека, испытываю только чувство восхищения) не могу оторвать взгляд. Также необычно одетого человека. Это круто!

@valeriachabanova7423

2 жыл бұрын

А мне наоборот нравится, когда на меня смотрят, типо я необычная, а в магазин спокойно без косметики не могу сходить

@dimkarpinsky2850

2 жыл бұрын

А мне нравятся девушки без косметики, косметика - это частичная маска

@user-st3dc7lu4o

2 жыл бұрын

а у меня скорее вызывает раздражение, что все пялются

@direymm8204

2 жыл бұрын

жизненно

Ещё очень удивительно, что в комментариях так много социфобов) А на улице, в магазине, на работе я в основном встречаю уверенных в себе. И ощущение, будто я одна такая

@user-dx3ro3tp7o

2 жыл бұрын

Жиза😊

@user-io2rw3cq9r

2 жыл бұрын

Жизаааа😭

@molekulalitiya

2 жыл бұрын

Может, ты просто думаешь, что все вокруг тебя уверенные, но на самом деле у некоторых людей на лице маска уверенности, а внутри пугливый кролик 😅👍

@Scarliz

2 жыл бұрын

Все социофобы дома сидят)

@molekulalitiya

2 жыл бұрын

@@Scarliz не все. Некоторые даже учатся и/или работают) Просто у всех разная степень фобности. Лично я очень боюсь людей, но все равно с ними контактирую, если в этом есть необходимость. После подобного контакта я долго восстанавливаюсь. Я даже выступала публично, но каждый раз с дрожью в голосе и обливаясь потом. Степень фобности сейчас у меня средняя, но если я буду избегать всех социальных ситуаций и сидеть дома, то фобность снова станет выше, а самооценка ниже.

Уровень моей социофобии: выхожу на балкон, вижу кого-то из соседей на улице, просто захожу обратно в дом, чтобы не дай бог кто-то не заговорил со мной и мне не пришлось отвечать))

@bystander1345

4 жыл бұрын

Вам не обязательно отвечать, во-первых. Во-вторых, в любой ситуации можно отвечать что угодно, даже не задумываясь. Иногда даже удобно ответить какую-нибудь глупость, лишь бы отвязались.

@Andrey-qm4um

4 жыл бұрын

Просто купите квартиру на 16 этаже

@user-fk5iq3xt4m

4 жыл бұрын

Артем Бражко дааа, та же фигня😄

@Plastyd-

4 жыл бұрын

Совсем недавно, после чмт, я перестал понимать речь незнакомых людей с первого раза, приходится их просить повторить используя иные слова и выражения, потому что бональное "ЧТО!?" они не всегда правильно понимают.

@elekmonararoon7021

4 жыл бұрын

А это точно фобия? Я вот тоже предпочитаю ни с кем не встречаться и не контактировать, просто потому что это отнимает энергию. Но не боюсь этих ситуаций, и если они возникают, просто чувствую сильную досаду от того, что надо снять наушник. Мне кажется, нежелание контачить с какими-то левыми типами и раздражение, когда они выходят на контакт - это нормально. Если, конечно, нет страха.

То, чувство что ты не боишься ходить на вечеринки, потому что тебя на них не зовут.

@vladys001

3 жыл бұрын

Организовывайте самостоятельно :)

@user-fv4ig9zf7w

3 жыл бұрын

@@vladys001 да ну нафиг ._. Я соцыофоб и я даже боюсь думать про такое

@animeatakana8817

3 жыл бұрын

По среди ночи в голос начал смеяться

@Viskus-znt130

3 жыл бұрын

@@vladys001 вы с ума сошли? Может мне ещё в магазин за выпивкой сходить, и пиццу заказать, и умереть от стыда?!

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

@@Viskus-znt130 героическая смерть однако получится :)

Самая большая проблеме - это после неплохого приятельского общения тебя охватывает чувство скованности, думаешь, что человек в тебе разочаруется и отвернётся. И становится тяжело себя вести естественно

@user-nd7xd8oc9p

2 жыл бұрын

Как это жизненно!!!!

@user-tf2pd7vy9j

2 жыл бұрын

Страх "меня не любят", как писала Виилма

@chingu_ya

2 жыл бұрын

вау...раньше я не знала как это описать

@user-bp8on7tt8v

Жыл бұрын

Как это про меня эх … Самые лучшие годы своей жизни про боялся)

@user-np2lg5cn8w

Жыл бұрын

Спасибо вам за этот комментарий, прямо даже легче стало. Я не один такой 😅

1 ШАГ: 1. Составить список ситуаций, которые вызывают страх и стыд. ( страх смотреть в глаза, страх конфликтов, страх вечеринок) 2. Какие, реакции, мысли эмоции, поведение наблюдаются во время социофобного приступа. 3. Выписать все то, что вы избегаете из-за социофобии ( боитесь продвижения по карьерной лестнице) 4. В чем выражается ваша защитная реакция ( чрезмерно угодливое поведение, постоянные шутки) + какие стратегии помогают справляться с приступами ( пофиг я все равно это сделаю, приём алкоголя и тд) 2 ШАГ: 1. Градуировать все ситуации от наименее тревожной до наиболее тревожной. 2. Формулирование проблемы и цели. ( слева выписываем проблемы справа цели.) ПРИМЕР: Проблема: Я боюсь высказывать свои мысли, потому что все подумают, что я странный. Цель: Я хочу научиться свободно мочь выражать свои мысли. РАЗВИТИЕ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ: список всех соц навыков: 1. Выражение эмоций 2. Навыки коммуникации ( отказы, конфликты, общение) 3. Невербальное поведение ( взгляд глаза в глаза) 4. Мимика, жестикуляция, поза 5. Проведение разговора ( начало разговора, включение других людей, поддержание разговора, подкрепление партнёра, свободная информация, самораскрытие, окончание разговора) 6. Адекватное выражение позитивных и негативных эмоций ( своевременное) 7. Позитивная коммуникация ( умение хвалить, делать человеку что-то хорошее, умение просить человека о чем-либо, эмпатия) 8. Эмпатические навыки 9. Асертивность ( стоять на своём, умение говорить нет) 10. Умение воспринимать критику без обид 11. Как правильно конфликтовать 12. Как правильно выступать на публике КАК РАЗВИВАТЬ НАВЫКИ: выбрать человека, которому вы доверяете, и просите помощи у человека в тренировке навыков. После уже можно начинать делать все в жизни, но для начала нужно победить уничтожающие (негативные) мысли!!! МЕТОДЫ БОРЬБЫ С СОЦИОФОБИЕЙ: 1. Когнитивная реструктуризация изменение негативных мыслей ( прошлых или настоящих). Вы попали в социофобную ситацию: выпишите все негативные мысли, которые пришли в этот момент( что о вас думали другие, что думали вы о себе), поймите, что мысли это просто ваши предположения, примите их. Представить другие возможные ситуации ( положительные). Я такая никчемная - нет это неправда я отличный собеседник. 2. Катастрофический сценарий. Наберитесь смелости и додумайте все ваши самые ужасные плохие мысли. И в один момент вы поймёте, что это не страшно. 3. Бихевериальный эксперимент перед тем как вы вступаете в социальную ситуацию - запишите своё предположение ( негативное или положительное). После нескольких раз вы поймёте, что такие предсказания не точны. Также вы можете сказать ваши настоящие мысли, эмоции, признаться в социофобии. Обычно люди реагируют на это с облегчением тк все друг друга боятся. ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!! НИКОГДА НЕ БУДЕТ ТАКОГО МОМЕНТА. ДЕЛАЙТЕ СРАЗУ БЕЗ РАЗДУМИЙ!

@pyramid_head_21_23

2 жыл бұрын

Зачем?

@hoojjer6

2 жыл бұрын

@@pyramid_head_21_23 ну типо захотелось конспект сделать🙂

@pyramid_head_21_23

2 жыл бұрын

@@hoojjer6 а, ну ладно, просто комментарий не закреплен, его мало кто заметит.

@u29m85

2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-hq4iv3io7c

Жыл бұрын

Спасибо большое🧡

Мой уровень: боюсь описать его, потому, что боюсь, что кто-то из знакомых увидит, что я смотрю такие видео

@user-it6li2st6k

3 жыл бұрын

Жиза 😀😀

@nilufarsanoqulova5025

3 жыл бұрын

В точку

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

жиза прежиза

@jeb_7749

3 жыл бұрын

Непринятие себя и зависимость от чужого мнения на лицо

@everlastingspring9092

3 жыл бұрын

@@redbulredbul1507 можно конечно же,я бы тоже хотела пообщаться с человеком с такой же проблемой,что и у меня

почему так тяжко с телефонными звонками? даже близким не люблю звонить. обожаю смотреть как заканчивается звонок, который я игнорирую))

@Kate-ct3nc

3 жыл бұрын

одно из лучший чувств на свете когда перестают звонить и худшее когда звонок повторяется сразу же , понимаешь что может быть что то важное и если не ответить может быть ещё хуже в будушем

@Oxide294

3 жыл бұрын

@@Kate-ct3nc а если ответишь, то получишь ещё и упреки типа че так долго не отвечаешь

@user-xy7vu5fm9k

3 жыл бұрын

Но при этом все сидите, урывшись в свои телефоны.

@Oxide294

3 жыл бұрын

@@user-xy7vu5fm9k Что за странное сравнение? "Ой, как вы можете бояться высоты, ведь вы живёте в многоэтажке?" из той же оперы)

@user-xy7vu5fm9k

3 жыл бұрын

@@Oxide294 это было не сравнение, а указание, причем, не на парадокс, а на факт, Просто забавно.

Уровень социофобии: боюсь не понравится своему психотерапевту

Боюсь выйти в магазин: постоянно страх, что буду выглядеть глупо, что на меня кто-то с насмешкой смотрит. Вообще, всегда когда иду по улице одна, ощущение, что на меня кто-то смотрит и оценивает. Из-за этого большую часть времени провожу дома. И да, избегаю очень часто телефонных разговоров. Страх, что скажу какую-то глупость, что меня будут осуждать, что буду выглядеть глупо. И да, страх публичных выступлений просто огромный. Всегда их избегаю, нахожу миллион причин, чтобы этого не делать

@user-hm6bt5ob3y

2 жыл бұрын

Как же я тебя понимаю, получилось как нибудь исправить это ?

@valeriachabanova7423

2 жыл бұрын

Это же я.. мы все так похожи! Я думала я одна себя настолько жёстко накручиваю

@user-hm6bt5ob3y

2 жыл бұрын

@@valeriachabanova7423 достаточно сложная проблема

@user-td3yh3ly3z

2 жыл бұрын

Это вроде Тревожно избегающее расстройство личности

@user-vj9sy4dd4m

2 жыл бұрын

@@user-td3yh3ly3z Это социофобия). Не нужно выдумывать велосипед)). В видео выше всё об этом уже сказано

Считала ,что у меня нет социофобии. Но, когда услышала примеры ситуаций вызывающих страх,поняла,что со мной всё оооочень хреново)

@user-op7ff4qf9y

4 жыл бұрын

Социофобия жёстко мешает жить обычно, так что её трудно не заметить)

@lidivynny4986

4 жыл бұрын

@@user-op7ff4qf9y , не обязательно, Бывает , что жизнь так напрягает, что не замечаешь ничего, думаешь, мне бы отдохнуть... Начинаешь отдыхать и тут понимаешь, что огромное количество ситуаций, делаешь через силу, через "не хочу, не могу, не буду, да идите вы на фиг все..."

@user-si5wb9tj6f

4 жыл бұрын

Я вообще раньше думала, что социофобия это чувство ненависти к людям. И думала, что у меня просто занижена самооценка, хотя анализируя себя, я не могу сказать что это так. А после просмотра видео и результата теста - очень сильная социофобия, всё встало на свои места. Теперь хоть знаем врага в лицо и понимаем с чем нужно бороться

@nargizs1384

4 жыл бұрын

Тоже самое 😳

@user-uw7yi2zc6m

3 жыл бұрын

Аналогично, я считала себя интровертом(

Просто, когда выходишь на улицу начинает сковывать всё тело, становишься дёрганным, приходится тяжело идти и походка в особенности( становится тяжёлой и зажатой... Ещё у меня боязнь шума, громких звуков, машин((

@user-vv2ge6ej5c

3 жыл бұрын

Я тоже боюсь громких звуков проезжающих машин 🤗

@user-tl3uk9gw8c

3 жыл бұрын

С похожкой прям жиза она прям как у робота становится

@saidamukhtar3904

3 жыл бұрын

Жиза

@viti8634

3 жыл бұрын

А меня сковывает когда мне кажется что на меня смотрят,я блин мимо людей прохожу как робот,контролирую каждое свое движение)

@user-pw1cx4dq6m

3 жыл бұрын

@@viti8634 как знакомо

Я настолько социофоб,что стесняюсь помочь кому-то, сказать "спасибо".Даже боюсь начать разговаривать с маленькими детьми.Так же боюсь поссориться с кем-то,потому что я окажусь плохой.Но я понимаю что чем больше действий тем меньше социофобии.Раньше я даже боялась написать комментарий (сейчас пофигу).Так что,мои дорогие социофобы, давайте выходить из своей ракушки.Время идёт очень быстро мы можем упустить множество возможностей.Всех люблю и желаю удачи,и помните вы не одни💛

@user-bi6yj8us5z

2 жыл бұрын

Ёеее. Аналогичная ситуация :_)

@anastasial.9517

Жыл бұрын

Как же точно Вы написали про течение времени. Действительно из-за социофобии можно упустить столько всего. Жизнь одна, и она мимолетна. Неправильно тратить ее на страхи и неуверенность. По этому так важно найти в себе силы, чтобы выйти из зоны комфорта и начать помогать себе.

У меня прямо тоска начинается, когда я думаю о том, как было бы круто тусить, как все нормальные люди. Я то так не умею 😔

Мой батя, всегда ходящий в трусах по квартире:"Что такое социофобия?"

@BellamyCatherine

3 жыл бұрын

Зато такой батя демонстрирует, что такое эксгибиционизм.

@darkchill2354

3 жыл бұрын

ПХАХАХАХХАХАХА

@user-pg2tj2dq8o

3 жыл бұрын

Жиза

@kkk_nuraika

3 жыл бұрын

Хахахах 🤣😂🤣😂🤣🗿 жиза

@rickmorti4500

3 жыл бұрын

😂😂

Уровень моей социофобии: боюсь написать комментарий с ошибками

@grinvich2304

3 жыл бұрын

У меня такая же проблема была. Прошу не повторять моих ошибок.🙏 Я несколько лет назад начал каверкать слова смеха ради. А потом забыл как они правельна пишутса. Не апускайтесь до моего уровня. Оч опасна

@murzilkamurzilka6530

3 жыл бұрын

Конечно, а то "поучилки" затюкают, я тоже боюсь🤪🤣

@vladys001

3 жыл бұрын

@@grinvich2304 апасна

@redbulredbul1507

3 жыл бұрын

Потому что тебе говорили что не ошибайся или накажу тебя или уничтожу.

@user-pumpumpum

3 жыл бұрын

Я боюсь поставить тире не там или понаставить запятых ,,,,,,,,,,,,,,,,,

Когда прочла комментарии социофобов, стало немного легче от осознания того что я не одна с такой проблемой, нас много. Желаю нам всем поскорее излечиться ❤️

@geekbangevolution4168

Жыл бұрын

❤

Евгения: *перечисляет возможные ситуации, вызывающие тревогу и страх* я: помедленнее, я записываю

@dashulka1086

Жыл бұрын

У меня так и было🤣

@user-qm1bm3hi2d

9 ай бұрын

надо же, я не одна))))

все вокруг: "ДА ЧЕ ТЫ БОИШЬСЯ ТО, ОНИ ТЕБЯ НЕ УКУСЯТ, ПРОСТО ЧАЩЕ РАЗГОВАРИВАЙ С ЛЮДЬМИ И ВСЕ ПРОЙДЕТ" я, работающая учителем, контактирующая с ОГРОМНЫМ количеством человек за день: "ДАААА СПАСИБО ЭТО ТАК ПОМОГАЕТ"

@gyshbobeify

3 жыл бұрын

Согласна, я сама работала официанткой и что-то это не сильно помогло

@Sizeofbit

3 жыл бұрын

Потому что это официальное общение. Когда у вас есть какая-то социальная роль, коммуникация строится проще

@user-st3dc7lu4o

2 жыл бұрын

дааааа я на работе как будто не я а другой человек

@user-xt6lb8bv6j

2 жыл бұрын

Эх, я так надеялась, что в будущем профессия (тоже буду учителем) поможет избавиться от социофобии... Выходит, что нет.

@annakis3889

2 жыл бұрын

Коллега, я полностью с вами согласна. Профессия не помогает. Ещё и усугубляет

Ах ох,знаете ребята все,у кого сейчас есть социофобия,хочу вам кое-что сказать.Она излечима!да-да,я знаю в это трудно поверить,но это говорю вам я - человек,который это сделал:) я не выеживаюсь сейчас,не подумайте...Я просто искренне хотела бы помочь каждому,кто страдает от этой ебучей социофобии(как же я ее ненавижу).Ребят,просто знайте,что это не навсегда,вы выберетесь!!!Только не теряйте надежду,я знаю,трудно поверить в то,что это когда-то закончится ,но это возможно. Главное,прошу вас,не вините себя не в чем.Вы наоборот должны себя хвалить,неважно ,что случилось,старайтесь петь песни ,когда к вам приходят плохие мысли типа «боже...зачем я это сказала 23 июля 2016 года,надо было промолчать...» и как-то отвлекаться.Поверьте,когда вы излечитесь,вам будет даже смешно вспоминать все ваши страхи-они окажутся лишь пустотой,в которую вы все это время так яро верили.Прошу вас не теряйте надежду.

@mrnksva

4 жыл бұрын

как вы вылечились?

@mrnksva

4 жыл бұрын

@@soft_girll7 спасибо!

@user-jm5rq6hg5k

3 жыл бұрын

@@soft_girll7 зачем ты тогда смотришь это видео?

@useuser2841

3 жыл бұрын

Спасибо огромное!!!! 😭

@pro100her8

3 жыл бұрын

Я так рад, что у вас все получилось. Благодарен вам за курс. Я бы тоже очень хотел от этого избавиться

Боюсь пойти в зал, потому что не знаю как правильно заниматься на тренажёрах, боюсь одевать новые вещи и выходить на улицу, боюсь ходить на собеседование и поэтому не могу поменять работу, боюсь говорить на английском, поэтому не могу повысить свой уровень, на выходных и в отпуске практически не выхожу из дома. Тотальная неуверенность, иногда немного отпускает, но в основном так всегда.

@---ke3zl

2 жыл бұрын

Блиииииин, даааааа..... Вот особенно про тренажёры 🤦🏻‍♀️ Тоже самое(

@user-xt6lb8bv6j

2 жыл бұрын

По всем пунктам - да. Печально жму руку. :(

@gogoheroes6331

2 жыл бұрын

Новые вещи, дааааа. Я жутко стесняюсь. От каблуков вообще отказалась 😭 а так охота

@TB-et1ix

2 жыл бұрын

Собеседования- это вообще адский ад

@anatole4582

2 жыл бұрын

Тоже самое, как боролись?

Уровень мой социофобии:боюсь в кругу людей или коллег,заговорить,общаться. Боюсь быть в центре внимания. Именно в компании людей. А один на один такого страха нет.

@agssagss8313

2 жыл бұрын

Жиза

@user-tf2su4rg8w

Жыл бұрын

+

@kukusya

Жыл бұрын

+

@user-uo4ui3lx5q

Жыл бұрын

++++

я хочу пойти на пляж собирать мусор,но социофобия мне мешает. я знаю,что я буду думать о том,как на меня смотрят люди, как я выгляжу, а не о своем деле

@irinairina8550

4 жыл бұрын

Зря, наоборот восхищаться будут!

@user-bd3hy6gc4z

4 жыл бұрын

У меня также, только в парке около дома, он очень и очень красивый, там пахнет деревьями, ну прям нереальный. Только люди засрали, тоже хотела убраться там, но боялась, что на меня буду смотреть как на чудачку, типо выпендриться решила и тд

@user-vl3cl5kz6l

4 жыл бұрын

Да вы просто ЧУДО! Как я вас понимаю! А вы войдите в роль волонтера и действуйте от его имени ,возьмите с собой подругу.А чтобы не отождествлять себя со своей фобией , просто смотрите на свой страх и стыд, как бы со стороны,безоценочно.При многократном повторении вы УСТАНЕТЕ стесняться.

@Dashinsky

4 жыл бұрын

Обалдеть, у самой такие мысли давно были... Прям вдохновилась тем, что я такая не одна))) Спасибо за смелость!

@sveta4756

4 жыл бұрын

@@user-kb1ys9kg6p если Вы никого не задавите, то всем пофиг на неуклюжесть))

я *сейчас быстренько вылечимся* тоже я * плачет на 10 минуте и откладывает на потом*

@maximumquality2407

3 жыл бұрын

Пообщаемся в ВК ?)

@tshhhhhhhhhhh

3 жыл бұрын

Maximum QuAliTy вы пообщались?

@user-mf6qe6vk7d

2 жыл бұрын

@@tshhhhhhhhhhh они пообщались?

@ffnnddrr1616

2 жыл бұрын

@@user-mf6qe6vk7d все таки пообщались ?

@whotookmybible9650

2 жыл бұрын

@@ffnnddrr1616 так пообщались или нет?

моя защитная реакция: я молчу. если мне некомфортно, то я просто молчу... из-за этого многие считают, что я скучная. но с друзьями очень близкими меня просто не заткнуть.. хочу и в новых компаниях быть раскрепощённой❤️

@kkkkiiiirrrrr

2 жыл бұрын

Тоже самое

@Ridl2402

2 жыл бұрын

+

@AntonTurboSport

Жыл бұрын

У тебя красивое имя

@nesso7984

Жыл бұрын

вы справились с этим?

@user-ve3ou7oo1z

10 ай бұрын

+

Уровень моей социофобии: боюсь выйти на улицу или вообще поговорить с кем-то

уровень страха: страшно, потому что испытываю страх Уровень стыда: стыдно, за то, что испытываю стыд А потом поняла что социофобия рулит мной из тени

@user-zy1pn3eo3b

3 жыл бұрын

Присоединяйтесь к нашей группе в Телеграм. В группе все участники пришли с видео Е. Стрелецкой по социофобии. Если пожелаете присоединиться, то пишите в Телеграм: ник @sungold7. Также приглашаю в группу всех желающих.

@redbulredbul1507

3 жыл бұрын

@@user-zy1pn3eo3b Привет у вас есть вк? Побшаемся там вк я парень если можно

@MaBrg1

2 жыл бұрын

Да, точно так же(((

@s_tn9678

Жыл бұрын

Получилось избавиться?

@laurio8139

Жыл бұрын

​@@s_tn9678​50/50, но я всё без псих помощи (денег не хватает на полноценный курс). Раньше ловила паничку просто от разговора с малознакомым челом или просто в магазине на кассе, а сейчас, за это время основную часть социофобии победила, то есть и перед людьми теперь могу выступать (пусть и не большой кучкой), и знакомства заводить с ничего с рандомным челиком. А у стыда оказалась предыстория, стыд за то что живу и стыд что я такая плохая никакая, так что сейчас разбираюсь уже с этим

Самый добрый учитель в мире: для тех кому лень будет следующее видео с простыми шагами))

@standjoe9909

4 жыл бұрын

у меня социофобИя поднялась вверх! при просмотре данной женщин

@user-fe4hu9gq5d

4 жыл бұрын

Когда появится 3 часть

Уровень моей социофобии:Не могу работать в огороде потому что соседи смотрят на меня

@mentha7099

3 жыл бұрын

У меня так же. Я ещё выглядываю в окно, не ходят ли там соседи, чтобы спокойно выйти на улицу

@kkk_nuraika

3 жыл бұрын

Ага я тоже

@kseniastadnyk7268

2 жыл бұрын

Жизонька)

@sa_nur4424

2 жыл бұрын

Вы описали мои мысли

@funnybunny4127

2 жыл бұрын

я прочитала множество жизненных ситуаций в комментариях, НО ЭТА вызывало больше всего тревоги спасибо, добавлю в свой список ;)

Уровень моей социофобии: боюсь сказать "здравствуйте" и вообще что-либо, потому что из-за того, что я волнуюсь, чувствуется, что мой голос дрожит и звучит максимально неуверенно. Мне не хочется, чтобы кто-то привык к моему голосу и считал, что он на самом деле такой, поэтому я обычно избегаю общения. И ещё как-то раз мне сказали, что у меня слышен акцент, когда я говорю на русском 👀

Я не могу общаться с людьми. Просто не понимаю как начать разговор, как его поддержать. Обычно после типичного "как дела?" - "нормально, а у тебя? " все и заканчивается. Я стараюсь анализировать разговор других людей, например в классе: о чем они разговаривают, что рассказывают и т.д. Но все равно не могу свободно общаться. В голове целый океан мыслей по типу "что бы интересное сказать"," так, надо не молчать", "что обсудить" и в итоге разговор просто прекращается. Друзей у меня нет. Есть конечно люди, с которыми я больше /меньше общаюсь, но раскрепоститься в общении просто не могу...

@keikejones5536

4 жыл бұрын

В видео очень хорошие примеры были, идея цепляться за человека, чтобы он был вам интересным и расспрашивать (чтобы его ответы порождали все новые и новые вопросы). По опыту могу сказать, что получается далеко не с первого раза, но практика творит чудеса.

@user-vq6iq1eq5g

4 жыл бұрын

Маша,у нас такой сын,17 лет,даже не знает,как познакомиться с девушкой...

@user-vq6iq1eq5g

4 жыл бұрын

Напиши нам.

@user-si5wb9tj6f

4 жыл бұрын

Аналогичная ситуация, когда остаюсь с малознакомым человеком 1 на 1 в голове просто пустота и только вопросы "Что сказать?", "О чем поговорить?", "Как начать/продолжить/поддержать разговор?". Очень часто, уже после, анализирую и понимаю, что много чего можно было сказать и много о чём поговорить, но время то уже не вернёшь. И так очень часто. Уже и пыталась запомнить какие-то типа шаблоны, которые развивают разговор, но тоже не особо успешно.. Когда я спрашивала у общительных людей как они начинают и поддерживают разговор, совет был такой "просто говори то, о чём думаешь, что у тебя произошло недавно, вплоть до того, что ты увидела сову на дереве" или просто задавать наводящие вопросы. А мне в этот момент кажется, будто я выгляжу нелепо и неестественно и так и продолжаю молчать.

@dmitrykiselev3926

4 жыл бұрын

согласен, такая же история. Только еще вголову лезут мысли о том, что сообщить то что прямо щас на уме - тупо и разговор будет бессмысленным и ни о чем, а смысл то должен быть. как от этого избавиться ума не приложу

Я вот думаю как же легко мы придумываем негативные мысли о себе, вот прямо сходу.., а когда слушаешь Евгению, то думаешь позитивные мысли такие естественные, вот они на поверхности, НО почему так трудно говорить хорошее о себе ..

@redbulredbul1507

4 жыл бұрын

Сдраствуйте я тоже таком состояние. Можно свами переписыватся вк? Или где небудь всоц сетях? Просто будем переписыватся. Очень скучаю. Это нас поможет. Если не противы то скажите и я вас скажу где можно мне найти

@user-ky7ey6sx2k

3 жыл бұрын

Я хочу с вами пообщаться. Только как Вас найти? Я хотела Вам ссылку на свой вк кинуть, а она что то не вставляется

@user-ko8jz1cq4h

3 жыл бұрын

Я лично училась в классе с выродками, которые постоянно называли меня плоской, задевали и всячески пытались показать, что со мной что-то не так. Теперь я понимаю, что это просто дети таких же уебищных взрослых) Но хорошо думать о себе всё равно удаётся с трудом

@naitisvoih

2 жыл бұрын

Наше общество к этому не распологает

Уровень моей социофобии : поднимается настроение, когда остаюсь на едине с собой. В остальных случаях просто заставляю себя что либо

@user-if3dt9ym3s

2 жыл бұрын

Я могу свободно общаться с родственниками, но не могу с одноклассниками.Вопрос: Что делать???

@sa_nur4424

2 жыл бұрын

У меня также

@abstracting6411

Жыл бұрын

Ну главное что мы свою болезнь знаем, и будем стараться исправлять

@user-oq8xo3tg7t

Жыл бұрын

Мне тоже комфортно только с собой, люди меня утомляют, не могу смотреть в глаза, потому что косоглазая😪😩😞

@Solovey-uq5qz

Жыл бұрын

@@user-if3dt9ym3s значит ваши одноклассники плохие люди и некомфортные, найдите в коллективе хотя бы 1 человека доброго и умного(может такого и нет, но наиболее доброго) и постарайтесь с ним сдружиться

Социофобия была в детстве, может кому будет полезно, я не отвечала на уроке даже когда знала ответ, а когда отвечала мой голос так дрожал, что учитель ставил 4, просто потому что неуверенно ответил (не уверен-значит не знает, логика учителя). Стихи рассказывала только наедине учителю, в других случаях синели пальцы и сердце пропускало удары, рот открывала, звуки не выходили. Причина, когда все на меня смотрели хотелось провалиться сквозь землю, казалось что все думают обо мне плохо. За это я могу сказать спасибо матери и ее любви к театральным прилюдным представлениям : посмотрите Все на нее, Она ужасный ребенок, хуже всех, лучше б я тебя в детдоме оставила. У других дети это Дети, а мне не повезло. Как можно говорить это ребенку который учится на 4-5, делает все по дому, еще и жилеткой работает. У которого нет совсем друзей и жизнь ограничивается матерью истеричкой и природой, книгами. Чтобы ты не делал все равно плохой, одобрение родителя это нечто недосягаемое, затем когда даже такое случалось уже не было доверия, в каждом слове чудилась издевка. С людьми не общалась, крайне редко и только по необходимости. Я не могла спросить у прохожего что-либо, в магазине спросить товар если нет на прилавке. Если где-то смеялись я была уверенна что надо мной, и всегда смотрела проверить это. Между этим антисоциальным поведением получалось завести друга-подругу, общалась с многими мысленно, сама себе отвечала), благодаря этому научилась считывать лица, движения, угадывать мысли и желания людей. Любые выступления вводили в ужас, панику, до обморока. По этой причине ушла из музыкальной школы, экзамены приходилось сдавать в большом зале при большом количестве народу, я плакала, отказывалась тихо, но сыграла, больше я в школу не пошла. Самое плохое в социофобии это невозможность отстоять свои интересы, пасовать перед людьми. Где взять эту уверенность, когда внутри ее не чувствуешь?! И главное ты даже не помнишь почему? почему ты не уверен, почему ты не любишь себя? это так глубоко засело раной, занозой, ты только знаешь что это было всегда, но так ли это. С каких пор чужое мнение важнее твоего собственного? С каких пор чужие желания важнее тебя и своего счастья? Игнорирование своих желаний приводит потом к таким бурям, что ты потом ищешь пятый угол, выход из собственной западни. Всю жизнь я вижу себя буд-то в цепях. Можно решить проблемы с общением, более того можно стать офигенным оратором, лучшим! Даже социофобу, достаточно получить навык публичных выступлений, несколько раз тебе будет плохо, даже можно выпить немного, потом когда ты поймешь что от этого не умирают, что жизнь продолжается даже если ты выступил плохо, в следующий раз лучше и тд.

@rambelpay4547

3 жыл бұрын

Так что в итоге?

@Lafoyta

Жыл бұрын

так и что помогло? или не помогло?

@catyafish5161

Жыл бұрын

Помогло в чем? Социфобия то никуда не делась, а выступления на публике дело наживное, чем больше практики тем легче справиться со страхом.

@user-xy1jf4fl1z

Жыл бұрын

Вы большая молодец, что поделились этим! 👍👏Очень вам сочувствую. И очень рекомендую походить к психологу, это качественно изменит вашу жизнь. Пусть всё у вас будет хорошо! 🤗

@svetlanaaksenova5152

Жыл бұрын

Надеюсь сейчас вам лучше! Сочувствую что пришлось всё это пережить, раньше тоже страдала от социофобии, было мучительно..

Я в тысячный раз скажу: спасибо, спасибо огромное за то, что снимаете это

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Если хотите, присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу здесь не проходит, поэтому оставьте здесь свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

@kudryashovafitnesstrener

4 жыл бұрын

Я тоже исходя из своего опыта начинаю вести канал и хочу помогать друг другу в воспитание детей ,себя и мужа))заходите))

@shonchik

4 жыл бұрын

@@user-zy1pn3eo3b @Shonchik, добавьте меня, пожалуйста

@ArchSaid

4 жыл бұрын

@@user-zy1pn3eo3b , мой ник в Telegram - @ArchSaid1205

@angstisdead6710

4 жыл бұрын

ага и даже в группе телеграмм найдутся наиболее активные челики, которые будут общаться между собой как среднестатистические нормисы и ни капли не социофобы вообще. Никакого смысла, коллектив как коллектив, в который также нужно будет вливаться. Не ведитесь.

Когда не боишься издавать звуки во время секса, потому что процент вероятности, что в ближайшие до конца жизни у тебя будет секс, стремится к нулю)

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

Странно, что никто больше не подметил. Наверное все социофобы до сих пор без сознания от такого высказывания Стрелецкой лежат :)

@rikatalanova1110

3 жыл бұрын

Сперматоксикозные существа)

@rikatalanova1110

3 жыл бұрын

@@Aleo_Nightawake весели меня, ошибка порванного презика)

@Oxide294

3 жыл бұрын

Жиза)

@Limbynn

3 жыл бұрын

У подобных "сексуальных молчунов" за плечами огромный опыт беспалевной мастурбации 😂

В течении двух лет мой комментарий набрал более двухсот лайков. Я могу сказать одно, после этого видео моя жизнь изменилась. Я поняла, что не мой характер виноват, а то дело в том какая я есть и люди должны принимать такой, нравится им это или нет. Теперь я могу с незнакомыми людьми молчать и не говорить ничего, потому что мне так комфортно. Со всеми людьми, которые называли себя друзьями, я перестала общаться, потому что они вызывали у меня тревогу от общения. Мне действительно комфортно одной. Я общаюсь с теми людьми, кто мне интересен. Выражаю Евгении большую благодарность за то что моя жизнь стала лучше! Пусть у вас всех все будет хорошо, слушайте только себя, делайте как вам удобно, постепенно вы перестанете бояться людей, ведь они такие же как и вы!🥰

@jannafedoseeva

Жыл бұрын

💕💕💕💕❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🍭🍭🍭🍭🤍🤍🤍🤍🎂🎂🎂🎂🥀🥀🥀🥀💛💛💛💛🌺🌺🌺🌺💋💋💋💋🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤

@abstracting6411

Жыл бұрын

Запущенный случай

Уровень моей социофобии: выйти на улицу превращается в испытание . Общение с людьми то же самое,причем даже с родственниками

@Roman81735

Жыл бұрын

Так а в чём проблема выйти на улицу? У тебя паническая атака начинается или что? Что ты чувствуешь, если выходишь на улицу?

@abstracting6411

Жыл бұрын

Сочувствую... Все получится.

@user-hc6be6mp6v

Жыл бұрын

А ты куни делал?

В голове то все легко строится, а когда ситуация настает, то хана, лично у меня, просто немение и падение в бездну без каких-либо мыслей, мгновенно дико краснею везде и начинается обильное потоотделение. И это уже действует как рефлекс, ситуация настает и без всего накатывает этот безумный стыд. Все стыдные ситуации, описанные в видео, вызвали бы у меня безумные приступы.

@valeriivalerii8396

4 жыл бұрын

Такая же херня ...и что делать?

@robin_birdie_

4 жыл бұрын

Наконец-то один нормальный социофоб в комментариях.

@Keshkerson

4 жыл бұрын

@@valeriivalerii8396 для начала просто записывайте эти ситуации и ваши телесные реакции на них, эмоции и мысли. Это же второе задание было!

@mashaka

4 жыл бұрын

Найдите здесь социофоба с такими же симптомами, заранее предупредите друг друга о ваших проявлениях, встретьтесь, краснейте и потейте вместе! Вместе не страшно!🤍

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Если хотите, присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу здесь не проходит, поэтому оставьте свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

Мне сейчас просто не хочется находиться среди людей. Не хочется никаких социальных отношений. Мне прекрасно и комфортно на карантине с самой собой.

@user-ok3xg7ur1e

4 жыл бұрын

Мне казалось я один такой.

@user-xc2ud9tj8l

4 жыл бұрын

@@user-ok3xg7ur1e Далеко не один....

@user-wq1yu7yf6y

4 жыл бұрын

Тоже, но работать то надо.

@user.ggr88

4 жыл бұрын

@@user-wq1yu7yf6y удаленная работа - мечта социофоба

@user-lz1yb6qk3f

4 жыл бұрын

Это не социофобия, если вам комфортно.

Уровень моей социофобии: Ставлю телефон на беззвучный, потому что, боюсь что всн обротят внимание на рингтон, и на меня. 😐😐

@noname-fm7vv

2 жыл бұрын

даааа

@vetnx6561

2 жыл бұрын

жиза

@user-jn9oh3of6i

Жыл бұрын

Спасибо человек, забыла за этот момент🙂🤗😅 Запишу его😅

Я однажды тоже боролась с социофобией. Видите ли, у меня был полный букет заболеваний: социофобия,нарциссизм, сдвг, окр, психоз и боязнь смеяться. Решила разбираться с этими тараканами по очереди, как в фильмах, когда один солдат целю базу уничтожает последовательно. Начала с психоза, сразу оговорюсь, что все делала самостоятельно, по советам в интернете, детей у меня нет, но есть собака)) Так вот, психоз я победила спокойно, думаю, мне даже повезло - помогли медитация и много успокоительных чаев, а также хорошее настроение) Затем принялась за сдвг, пришлось учиться набираться внимания - прошла курсы по самодисциплине, и иного работала над собой, немеренно! Окр одолеть было посложнее, знаете ли, проявляется оно у меня очень интересным образом, я беру листок и начинаю писать всякие непутевые истории, но и тут нашлось лекарство - трявяные чаи и работа с психологом на ютубе, а также просьба близких мне людей следить за мной. Нарциссизм я поборола , когда седа и сказала себе, что я не королева, не лучшая во всех сферах жизни, пришлось даже посетить несколько различных соревнований по разным дисциплинам и проиграть вообще везде(( Социофобия прошла сама по себе, ведь за мной постоянно следили близкие и я привыкла, что на улице всегда нахожусь под чьим-то вниманием) С боязнью смеха пришлось справляться необычным способом: я взяла актерские курсы, там научилась театрально смеяться, затем, когда слышала что-то забавное, включала этот театральный смех, и со временем он стал родным) Даже изюминка своеобразная) Желаю, чтобы все всегда были здоровы и счастливы)!!!!

Евгения: "После того, как вы всё записали, можете отдохнуть" Я: "Да ладно, щас быстренько напишу и досмотрю видео" Я после пятой страницы, которая вся мокрая из-за слёз, и это даже не половина всего, что мне нужно написать: " Пожалуй Евгения права..."

@sunghoonsupremacy4873

4 жыл бұрын

господи как жизненно

@qsilence4885

4 жыл бұрын

Я слоник

@Milanna09

4 жыл бұрын

Давайте себе пощады, через такие слова люди сами могут выдавить слезу, не верю в людей.

@murzilkamurzilka6530

3 жыл бұрын

Привет, родителям😔👋, главное идите до конца, не бросайте, работа над социофобией месяца на 3 не меньше...

@user-tc7zu2tt2c

3 жыл бұрын

я тоже когда писала даже 1 пункт плакала. Приходит осознание, не хочется во многом признаваться. Да и понимание, что просто потратил время в пустую, всё ведь так элементарно может быть, а нет... тут создаёшь себе проблемы. От части, даже жалость какая-то к себе. У меня только 1 часть (где диагностика) заняла почти неделю. к слову, тоже получилось 4 странички А4 форматом. Завела даже тетрадь отдельную, руками как-то... доходчевее пишется, чем на компьютере. Пишу медленнее, есть время "пережить" всё внутри, обдумать. Но старалась какими-то табличками составлять, на разных листочках писать, как-то структурировать, подчёркивать, чтобы это приносило удовольствие и не было желание прерваться и уйти от этого.

Уровень моей социофобии: боюсь позвать на помощь или хотя бы закричать, если на меня нападут, ограбят или захотят изнасиловать

@rikatalanova1110

3 жыл бұрын

Много берёшь.

@redbulredbul1507

3 жыл бұрын

@@rikatalanova1110 Я думаю что ты берешь

@rikatalanova1110

3 жыл бұрын

@@redbulredbul1507 жаль тебя

@RossiaIsNoMore

3 жыл бұрын

@@rikatalanova1110 👋😑

@dariak8672

3 жыл бұрын

@@redbulredbul1507 бред

Мой самый большой страх это разговаривать с людьми.Я не знаю что с ними говорить при встрече.В итоге у меня начинается паника и речевой ступор😨 Спасибо Женя,записала ваши советы,теперь буду их воплощать в жизнь!

По комментам можно собрать весь список своих тревожных ситуаций для дальнейшей работы с ними😂

@lia_81

2 жыл бұрын

Я так и делаю сейчас,потому что сразу все не вспомнить

То чувство когда тебе надо прокачивать все социальные навыки)))))

@wot8352

3 жыл бұрын

Я тоже.

@kseniastadnyk7268

2 жыл бұрын

О, да

@redreddish7180

2 жыл бұрын

Дадада, так же подумал, абсолютно все навыки не развиты Чтож, будем навёрстывать

@user-sb3gu9rw7q

2 жыл бұрын

жиза жизой

@mu4184

Жыл бұрын

жиза

Три этапа: 1. Убить всех людей. 2. Создать новую, благодарную вселенную с нуля. 3. Повторить.

@blTbman

4 жыл бұрын

Ну да, этот способ попроще будет

@specificart5447

4 жыл бұрын

мне это подходит!

@foxbox4366

4 жыл бұрын

😂

@user-qf6bc8ji2i

4 жыл бұрын

*Танос вошел в чат*

@user-zz5db3ic3w

4 жыл бұрын

ты там камни бесконечности ещё не собрал?)))

А я когда иду по улице куда-то, внезапно осознав, что иду по неправильному пути и нужно вернуться обратно, очень боюсь это сделать. Иначе люди вокруг подумают, что я странный)) Поэтому я продолжаю идти по неправильному пути, пока не загребу вообще в непонятную местность. Также когда вижу знакомого человека, делаю вид, что не замечаю его, так как боюсь с ним поздороваться. Я сразу начинаю рассматривать стены и потолок, типа не замечаю его))) Такое позорище))

@user-rm4kr2xo7l

Жыл бұрын

Лично я не подумаю что это странно. Это нормально.

@user-gc9et9do1w

9 ай бұрын

во второй ситуации я поступаю так же

@Julyasah

8 ай бұрын

и я. особенно с бабками на лавке не здороваюсь. и они всем соседям говорят какая я коза.а я не здороваюсь...боюсь не дождаться ответа и опозориться. типо кто ти такая еще отвечать тебе@@user-gc9et9do1w

Спасибо огромное, Евгения! Руководство к действию великолепно! Страдаю социофобией с 13-ти лет, а мне уже 49. Карьеры никакой, сижу дома, от людей устаю быстро. Ещё думала, что я интроверт. А вот теперь задумалась над тем, что при социофобии очень много энергии уходит на обдумывание что говорить, как говорить, и еще какие-то внешние проявления себя. В результате, усталость от общения (свойственно интроверту), а затем ещё усталость от собственного анализа своих действий, что что-то не так сказала и не то сказала. Полнейшая засада! Получается, что нет искренности, нет тепла в общении, жизни нет! Есть только огромное напряжение и бесконечная сплошная фальшь! Теперь мне понятно, откуда такое внутреннее ощущение себя при общении с людьми, что я не я! Что я могу быть другой - настоящей, самой собой, какой была до 13-ти лет! А я чуть было не смирилась со своей "интровертностью"! Всё сходится! Вот почему так тяжело давалось понимание об интроверте, внутреннего ощущения не было!Теперь остаётся вернуть Себе Себя настоящую!!! Благодарю Вас, Евгения!!! 🌹🌹🌹

@-ZVeZdochKa-

2 жыл бұрын

Здравствуйте, почему именно с 13 лет, что-то случилось?

@dezline7184

Жыл бұрын

@@-ZVeZdochKa- Так социофобия обычно из за родителей либо школа.

@MrLenaKA

5 ай бұрын

Как же я согласна с вами... энергии уходит много, на подбор слов, а потом на анализ... и как бы не старался, потом осадок, ну почему в голове пусто... человек стоит, с него льется, а я пару слов не могу выдавить.

Слет социофобов в комментариях обьявляется открытым! 😊

@hellodolly6339

4 жыл бұрын

☺️

@louisqualimane1849

4 жыл бұрын

добрый день!

@Rafinovana

4 жыл бұрын

Что-то я плохо себя чувствую, простите, но не смогу прийти.

@user-ks5kq3kl9o

4 жыл бұрын

Дратути

@alpenedelweiss

4 жыл бұрын

боюсь слётов)

Чёрт, у одних социофобия проявляется в одном, у других в другом, а у меня она проявляется во всём. Мой список социальных ситуаций будет огромен...)

@boring_nesty

4 жыл бұрын

У тебя получится хоть от чего то избавится !ты справишься!💪

@yohananyu

4 жыл бұрын

@@boring_nesty, еее, спасибо) После карантина твёрдо намерен устроиться на работу, где нужно много общаться и там тренировать все эти навыки. А пока на карантине изучу поподробнее свою социофобию

@alexandrsi422

4 жыл бұрын

Все равно у тебя есть градация где тебе более комфортно, а где менее. Например публичные выступления это наверное топ 1 по боязни у большинства.

@lyreenstarlite1512

4 жыл бұрын

Писать о себе в комментариях не боишься, а это уже что-то значит. Я например года 4 назад даже этого боялся. И опять же, пишу сейчас, значит всё излечимо. А вот с ходу устраиваться на работу, где нужно много общаться, не советую, только истощишь все свои нервы, а заодно и лишний раз убедишься, насколько общение для тебя неприятно, а дополнительная ответственность твои проблемы только усилит. Серьёзно, насилие над собой ещё никогда не шло на пользу психическому здоровью. Лучше не трать разом силы на всё сразу, их у тебя не так много, особенно учитывая, что у социофобов слабая нервная система, лучше решай проблемы по мере необходимости, то есть если тебе для какой-либо цели необходимо с людьми общаться, то пытайся преодолеть себя, если же такой необходимости нет, то, я думаю, не стоит заниматься мазохизмом и намеренно создавать себе проблемы.

@circassiannobleman4066

4 жыл бұрын

@Антонина Бабаева а я то думал, что люди которые красят волосы в яркие цвета очень раскованы.

Это видео было, на удивление, тяжёлым для меня. Я испытывала наростающую тревожность во время просмотра, из-за чего пришлось сделать несколько перерывов. Думаю, что это происходило из-за того, что всё о чём вы говорили и каждую ситуацию озвученную вами, я примеряла на себя и свою жизнь, обдумывая множество неприятных социальных взаимодействий, с ужасом, понимая, что почти всё озвученное в видео - это мои существующие проблемы. Усугубляет мою ситуацию и то, что не с кем обсудить свои проблемы. У меня нет друзей, не было и нет второй половинки, мои родители не понимают моих проблем. Мне 23 года, я работающий человек, но даже на работе я общаюсь, исключительно, когда это необходимо по работе. Общение с людьми, причиняет мне не просто дискомфорт, а в некоторых особых случаях я начинала задыхаться(такое случилось во время моей предыдущей работы, при исполнении своих должностных обязанностей, человек с которым мне пришлось вступить в диалог, начал меня оскорблять и кричать) в тот момент мне стало настолько плохо, что я просто убежала оттуда и с работы, после чего не могла уже выполнять обязанности и уволилась по собственному желанию. Работаю сейчас, по счастливому стечению обстоятельств, на работе, на которой нет необходимости прямого общения с людьми, общение происходит как правило в виде доклада начальству, а с этим худо-бедно, но справляюсь, пусть и с замиранием сердца. Как бы мне хотелось избавится, от этих всех своих загонов, и просто жить не боясь разговаривать с людьми на любые темы, и стать для общества "нормальной" а не "какой-то странной(мутной)" личностью. К сожалению, я просто не знаю как с этим справится, и не имею столько сил, чтобы перебороть все эти негативные мысли на корню, даже если я и вижу прицельно все свои проблемы.

@ivan_shadovv_man

2 жыл бұрын

Вы молодец, что хотя бы высказались здесь. Все люди разные со своими тараканами в голове. Обязательно найдётся тот, кто поймёт вас и поддержит! Не унывайте, главное не закрывайтесь в себе насовсем. Если найдёте нужного человека - будьте честной, будьте собой. Становится нехорошо - говорите это собеседнику, говорите о своей проблеме. Если человек нормальный, то он не станет грубить и надсмехаться. Он поймёт. Это разрядит обстановку. Многие ведь такие же, как и вы, со своими загонами и страхами:) Просто попытайтесь это осознать и принять. И да - судя по комментарию, вы далеко не глупая девушка. Не прячьте свой ум, высказывайте своё мнение и ставьте себя выше некоторых других людей. А те, кто нужно, сами к вам потянутся! Кхм... Если есть желание поговорить - обращайтесь. Я тоже тут неспроста и имею некоторые трудности в общении. На год вас старше. Могу дать свой ВК. Просто поговорим о том, что нас конкретно волнует. Легче станет. Я серьёзно.

@squirrel1754

7 ай бұрын

​@@ivan_shadovv_manа вы фоб? И кому то рассказывали об этом? Я это сделала раз в жизни и теперь этого человека ненавижу и избегаю изза того что он знает

Уровень моей социофобии: боюсь чихнуть и тем самым привлечь внимание, да ещё и отвечать на "будь здорова"

@damirzakiev8422

Жыл бұрын

Однажды в подростковом возрасте попал на собрание сеинтологов, это было первый раз и все было ново и люди были старше, я боялся кашлянуть так и сидел теопел уелый час, это был ужас

Всегда комментарии писать боялась, ни разу этого не делала, а вот тут прям решилась. И вот пишу сейчас и не страшно совсем, оказывается)

@viciklance9423

3 жыл бұрын

У меня та же ситуация, стараюсь не писать комментарии, а если и пишу, то перечитываю пару раз, не хочу таким образом нарваться на конфликты, ибо выходить из таких ситуаций я не умею 😆

@kokosikday4447

3 жыл бұрын

Тоже такое было

@timofeevrufina3381

3 жыл бұрын

Я тоже очень боюсь писать комментарии, как будто кто-то может что-нибудь сделать плохое мне лично, высмеять, унизить. Хотя глупость конечно, вроде такое удобное средство общения, онлайн, сиди дома, пиши что хочешь, а вот тяжко все равно.

@elisabahaeva9895

3 жыл бұрын

@@viciklance9423 блин, как же жизненно.. 🥲🥲

@elisabahaeva9895

2 жыл бұрын

@@timofeevrufina3381 блиин, это самая жизненая жиза которую я когда-либо слышала в своей жизни!)🥲🥲🥲

чтобы не было ситуаций, как в первом примере, никогда не ходите ни к кому без приглашения! терпеть не могу, когда кто-то стучит в дверь, когда я никого не жду, даже если это друзья.

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

хорошо еще если стучат...

уровень моей социофобии: боюсь засыпать рядом с подругой, боюсь ходить в общественные туалеты, боюсь есть еду на улице или в кафе.

Оставлю комментарий, потому что мне это неохота. У меня тоже социофобия ребят. У меня основная трудность в том, чтобы люди увидели, что я слабый. Однако, через толщу стыда я всё таки буду показывать истинного себя. Я готов на это. Написал комментарий и подумал, что люди будут критиковать его. Забавно, что это иллюзия). Желаю всем успехов!!!!!

"да,пошли они нахер"😂мечтаю дойти до этой стадии.спасибо💖

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Как говорится: "Не заботьтесь о том, что о вас подумают другие люди! Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы! " Если хотите, присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу здесь не проходит, поэтому оставьте здесь свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

@tallyart

4 жыл бұрын

А об этом в следующем видео! 😉

@theorgotchannel9888

3 жыл бұрын

@@user-zy1pn3eo3b а что за группа?

@user-zy1pn3eo3b

3 жыл бұрын

@@theorgotchannel9888 В группе все те, кто пришел с видео Е. Стрелецкой о социофобии. Присоединяйтесь. Мы общаемся, обмениваемся полезной информацией, поддерживаем друг друга. Пишите мне на Телеграм: @Sungold7.

@dariak8672

3 жыл бұрын

@@user-zy1pn3eo3b группа ещё живет?)

почему я смотрю видео как помочь себе с тревожностью и испытываю тревожность...

@leonteva324

3 жыл бұрын

Я вообще при просмотре видео Жени плачу много..)

@aleksara2920

3 жыл бұрын

Тоже самое, кажется что я псих и это неизлечимо 😂

@leonteva324

3 жыл бұрын

Aleksa Ra все лечится, просто нужно работать над собой

@aleksara2920

3 жыл бұрын

LEONTEVA я в курсе) это юмор 😉

Поведаю немного историю своей социофобии и как я наполовину примерно её поборола. Начиная с подросткового возраста начала замыкаться в себе, моя единственная подруга начала отдаляться и мне от этого было очень плохо. Как с кем-либо подружиться из одноклассников я вообще не понимала. В школе могла начать дружить только с новенькими, потому что они казались мне более безопасными, такими же застенчивыми и с кем-то из них я дружила. После окончания школы у меня осталось двое друзей, они оба изначально проявили ко мне интерес и показали, что принимают меня и с ними я была собой. Подружиться со своими старыми одноклассниками, одношкольниками или просто с ребятами не из школы представлялось для меня слишком сложной и стрессовой задачей и я даже не пыталась, меня устраивало, что я дружу с кем-то из своего класса. Только с ними я дышала полной грудью, могла шутить, смеяться и близко общаться. Со всеми остальными людьми - потею, замыкаюсь, смотрю в пол, голос всегда такой тихий, что меня далеко не всегда могли расслышать. Меня тревожило, что я так боюсь людей. Когда переехала в другой город, чтобы получать профессиональное образование, я не смогла подружиться с кем-либо из своей группы. Общалась с друзьями со школы по интернету, но очень не хватало теплого близкого общения вживую и отчуждённость пожирала меня. Я очень боялась знакомиться с новыми людьми, но в какой-то момент я перешагнула себя и стала знакомиться с людьми по интернету, общаться, гулять. За 2,5 года столько разных людей общались со мной и со многими из них я гуляла. С первыми я была очень зажатой, мало говорила, глаза в асфальт, нервный смех. Потом стали попадаться очень располагающие к себе, лёгкие люди, от которых прямо-таки веело принятием и как раз эти люди взрастили во мне уверенность и помогли мне в борьбе с социофобией, за что я им очень благодарна. Спустя 2,5 года я стала вцелом намного расслабленнее с чужими людьми, на прогулках с новыми людьми веду себя довольно уверенно, открыто, доброжелательно. У меня всё ещё есть социальная тревожность, но она стала меня тревожить намного меньше, чем в школьные года и верю, что через пару лет смогу полностью ее побороть, ибо с каждым годом мне становится все легче контактировать с людьми. Фух, много получилось. Но я в первую очередь это писала для себя, если кому-то откликнется - то круто) всем добра.

Уровень социофобии-постоянно хожу с опущенной головой, боюсь встретить кого-то из знакомых....

Евгения, спасибо вам. Я подросток и подвергалась сильному буллингу, из-за чего появилась социофобия. Денег на психолога нет, но бороться с этой проблемой надо, так как мешает жить и хочу сказать вам ещё раз огромнейшее спасибо!❤️ 🙏

@barcheluosi

4 жыл бұрын

блин, вот просто хочу поддержать. все получится! борись!

@Tigressa

4 жыл бұрын

Держи́тесь! Жизнь впереди длинная, надо идти дальше. Дети жестоки и часто от того, что с ними жестоки.

@dak4903

4 жыл бұрын

@@barcheluosi спасибо ❤️

@dak4903

4 жыл бұрын

@@Tigressa спасибо вам огромное ❤️

@mamabaffi

4 жыл бұрын

Дорогой подросток! У вас всё получится, обязательно! Как мама бывшего подростка могу сказать, что самый трудный период жизни почти позади. Да, дальше взрослая жизнь с её проблемами, но подростковый период самый сложный! Обнимаю вас, милый ребёнок!

стало грустно от осознания того, что в моей жизни нет человека которому доверяешь и с которым можно было бы поделится этим:(

@taisiyagogolauri4950

4 жыл бұрын

поделиться то можно но масимум чего добьешься это "аааа вот как ну понятно" ((((( или еще хуже "это все твои фантазии"

@whos_bhdn

2 жыл бұрын

@@taisiyagogolauri4950 хуже если ты мужчина и есть опасения того, что это воспринимается собеседником, как слабость.

Пока писала ситуации, которые вызывают страх и стыд с каждым словом всё больше и больше понимала абсурдность своих действий. Среди страхов: боязнь показаться слишком заботливой; боязнь располагать к себе мужчин, у которых есть девушка; страх красиво одеваться и делать выразительный макияж; страх дарить подарки и проявлять открытость, интерес к людям. Причиной этому является страх быть неправильно понятой, что искренность и заботу расценят, как желание завязать романтические отношения (неважно парень это или девушка). Корни растут с тех ситуаций, когда ко мне приставали, аргументируя "я же вижу как ты на меня смотришь" или когда хотели изменить со мной, плюс отражается воспитание родителей. И вот только сейчас, пока всё это писала, я осознала, что не несу ответственность за то, чего не делаю, что я не должна и просто не могу отвечать за то, как моё дружелюбие будет воспринято. А вот страхи мешают, заставляют быть скованной, незаметной и холодной по отношению к людям. Так важно это понять, ещё важнее вовремя. Спасибо Вам большое, Евгения! Теперь осталось только ежедневно работать над собой и получать результаты ❤️🙌🏻

@user-rm4kr2xo7l

Жыл бұрын

К сожалению, от понимания абсурдности страхов, страх никуда не денется.

Даже не верится,что с этим можно всю жизнь жить,а потом взять и поменяться... Главное,что иногда это проходит и реально отпускает,а потом опять по кругу начинается 😢Да когда накрывает, вообще даже хочется,отовсюду удалиться и навсегда в квартире запереться,не говоря уже о каких-то комментариях😁😂

Мама думает, что я застенчивая и скромная, парень, что у меня загоны и проблемы с головой, а ещё это все противный характер. Хочу ходить с рабочим коллективом на вечеринки: решение - алкоголь итог - сотрудники думают, что я алкоголичка (так и есть), потому что напиваюсь всегда до состояния мяса. Не могу ходить в туалет, когда рядом люди: решение - терпеть итог - проблемы со стулом. В детстве боялась зайти в маршрутку: решение - стоять ждать, когда кто-нибудь не откроет дверь, пока не начнется обморожение итог - позвонила мама наорала, пришлось переломать себя и зайти самой (было очень плохо). Страх телефона: решение - не брать трубку, на работе делать вид, что не успела взять трубку, а перезвонить забыла итог - перестала общаться с лучшей подругой, которая звонила каждый день и приходилось разговаривать с ней по 2-3 часа, потому что я не могла сказать ей, что не могу разговаривать, на работе людям иногда приходится за меня звонить. Звать гостей (кошмар всей жизни): решение: откладываю до последнего, делаю вид, что устала, забыла, плохое самочувствие итог: обида родителей, ругань с парнем, который обожает звать гостей и сам ходить в гости. Разговор с незнакомыми и знакомыми людьми (ещё больший кошмар): решение - молчать, сказать что-либо заплетающимся языком итог - чувствую себя тупой, думаю что другие считают также и смеются надо мной. Примеров ещё куча, всегда думала, что это у меня из-за характера. На Вашем примере, когда сотрудник Дима поливает грязью жену Васи, а на работе над ней все смеются, я чуть не заплакала, это пример всей моей жизни, только я не начинаю рыдать, а просто злюсь на себя и сильно ругаю, за никчемность и тупость. Спасибо большое, что открыли глаза на правду! Попытаюсь, конечно исправить все, но думаю, что ничего не получится, живя с этим всю жизнь, тяжело поменяться.

@basil3427

3 жыл бұрын

Хэй, как ты? Можно с тобой пообщаться?

@maximumquality2407

3 жыл бұрын

Давай общаться ?) Только не игнорь

@user-qr5cu2ji5m

3 жыл бұрын

Я заплакала читая все это, очень схоже... Я тоже думаю что изменить это очень сложно когда с детства все это навалилось а с жизненным опытом еще и усугубилось.

@valbykov6364

3 жыл бұрын

К.П.Т. каждый день.

@RossiaIsNoMore

3 жыл бұрын

Как ты нашла парня, и как лн аообще стал парнем? Это же поцелуи и т.п.?!

самое забавное, что почти все перечисленные примеры происходили со мной в реальности (в плане своего состояния). И когда это все озвучивается, становится настолько смешно от всей этой надуманности у себя в голове :D Считай это видео уже своего рода терапия от социофобии, просто озвучивание твоих проблем, которые вовсе и не проблемы, а ерунда спасибо большое за ролик и методы борьбы с этим недугом !

@aliveslice

4 жыл бұрын

Это только теория, многие и так осознают что это "ерунда". Реальная ситуация другое дело

@user-yb7bq6hb9t

3 жыл бұрын

Точно. Это и есть терапия. Психотерапевт в кабинете то же самое тебе объясняет. Только за деньги )

@user-uh8yb5wo9c

3 жыл бұрын

Саша💖

@thanie7090

3 жыл бұрын

@@user-yb7bq6hb9t так порадуйтесь, что получили эти знания бесплатно и дома!

@user-yb7bq6hb9t

3 жыл бұрын

@@thanie7090 Так я и радуюсь )

У меня аншлаг: - Воспитание с позиции силы, запугивания и контроля со стороны родителей. Отсутствие похвалы. Обесценивание любых достижений. Со стороны бабушки и дедушки отношение как к собственному рабу. - булинг в школе, отвержение, непризнание, избиения. Потому что бедно одевался, не умел за себя постоять - Очень токсичный коллектив на первых работах. Ужасные начальники унижающие ни за что. Отсутствие похвалы и поощрения за достижения... Я теперь не то что-бы социофоб. Я просто ненавижу людей.... Привет мизантропам. Тем не менее у меня прекрасная жена и лучший в мире сын. А главное он очень социален и умеет за себя постоять.

Этот сеанс самый лучший в мире, я не могу описать благодарность этому каналу... Честно, я осознавала существование проблемы, задыхалась от неё много лет, и мне казалось, что я в безвыходном тупике, и особо даже не смогу ничего написать, вспомнить и порефлексировать, но в итоге моя рука без остановки писала страницу за страницей... Я никогда не испытывала такого высвобождения внутренней проблемы, словно я схватила её за горло. Останется только проделать тотальную работу над собой в реальности, но теперь уже нет дороги назад... Я искренне хочу пожелать всем людям с социофобией выбраться из этого кокона проблем и стать прекрасными бабочками, мы заслужили этого!

А как вести себя в ситуациях, когда напрямую говорят: чего вы так боитесь? Или чего вы так волнуетесь? Я начинаю паниковать и стыдиться еще сильнее. ((( Люди начинают улыбаться, смеяться.

@excitnels4942

4 жыл бұрын

я не уверен, но можно разозлиться и возмутиться, агрессивно высказать "не ваше дело!", могут что то промямлить в ответ, но отстанут скорей всего

@aliveslice

4 жыл бұрын

Злиться (открыто) плохая стратегия. Можно прямо сказать о социофобии если есть какой-то шанс, что они понимают, что это. Я говорю врачам, но они не то чтобы все понимают. В других формулировках дать понять, что это иррациональное, но неконтролируемое беспокойство и перейти "к делу", не зацикливаясь на этой теме. Пытаться сделать вид что тревоги нет после такого вопроса не имеет смысла.

@redbulredbul1507

4 жыл бұрын

Анастасия я тоже в таком состоянии можно побшатся вк? Или где небудь всоц сетях? Просто будем переписыватся. Очень скучно. Это нас поможет.

@redbulredbul1507

4 жыл бұрын

@@aliveslice Сдраствуйте можно где небудь всоц сетях побшаемся? Я тоже в таком состоянии. Просто скучно очень. И мы друг друга поймём

@user-kf8bw2fq2r

3 жыл бұрын

@@redbulredbul1507 У меня похожая ситуация, так что можете писать в телегу @gggosle или же в инст(такой же ник))

Боже, когда Евгения начала озвучивать мысли коллеги мужа, у меня слезы потекли! Мысли про то что "какая же я глупая, никчемная и ничего из себя не представляю" постоянно прокручиваю у себя в голове. Радует одно, что с социофобией можно справиться, буду пробовать! Спасибо за видео!

Моя самая страшная социофобия, это ходить на работу куда я устроилась как ассистент, чтобы научиться новому ремеслу. А по факту концентрации на обучении нет, мне плохо, я в напряжении,я даже когда имею свободную минуту не могу расслабиться. Я недостаточно хорошо выгляжу, да я и не хочу на себя накладывать макияж. Я просто хочу быть собой. Не менять, то что не хочу. Или менять, но не из-за того, что страшно. Не знаю, что делать. И хочется бросить, и хочется научиться

Самое обидное, что часто окружающие тебя люди не осознают серьёзности этой проблемы, и начинается: "Ты не можешь заставить себя выйти на улицу, потому что на тебя будут смотреть люди? Да ты сам себе создаёшь проблемы, нет никакой социофобии. Какие же все нежные стали..." Что ж...😑😑

@Roman81735

Жыл бұрын

Я понимаю серьёзность, если у человека при выходе на улицу повышается давление, учащается пульс до опасных величин. Но если этого не происходит, то в чём серьёзность проблемы??? У моего знакомого клаустрофобия. Если он попадает в замкнутое пространство, например в лифт, то у него, начинается паническая атака, до опасных величин поднимается пульс и давление, он может потерять сознание - тут всё понятно - это серьёзная проблема. Но у социофобов насколько я понимаю этого нет. Так в чём серьезность?

@dragonball_player

Жыл бұрын

@Roman Konev серьезность в переутомляемости нагрузок мыслей в мозгу, паническая атака, кажется что на тебя все смотрят и именно тебя обсуждают, кто сказал что опасно может быть только физически? моральная опасность курит в сторонке. Я после одного дня среди людей выжитая. Сил уже нет выполнять особо дома работу. В двойное устаёшь. была бы возможность я бы не выходила на улицу часто. И у меня тоже клаустрофобия, но я не падала в обморок когда застряла в лифте. Не зависит от фобии.

@dragonball_player

Жыл бұрын

@@Roman81735 не говоря уж о том, что тревога и паническая атака ни раз в день происходит из за людей

@Roman81735

Жыл бұрын

@@dragonball_player Тревога по поводу чего? Я понимаю тревогу и панику только, когда есть реальная опасность жизни, здоровью, благополучию, а тревога по поводу неизвестно чего, мне непонятна. Ну даже если и есть тревога по поводу неизвестно чего и при этом от этой тревоги нет ущерба здоровью, то в чём проблема непонятно.

@dragonball_player

Жыл бұрын

@@Roman81735 На самом деле пока что я и сама не разобралась в этом, но только знаю что при виде огромной компании людей начинается паника. Даже предположить не могу

«Стать себе не прокурором, а адвокатом». Отличный принцип который навсегда нужно закрепить в своём мозге при появлений этих противных критичных мыслей) Спасибо, Вы в очередной раз помогаете разобраться в том, как становиться лучше)

*Я рад что вы существуете на этой планете,почему таких классных личностей на этой земле мало?(*

@anyarayskaia4023

4 жыл бұрын

Но люди классные!)

@user-ck6es6on2y

4 жыл бұрын

Благодаря Женечке таких людей станет больше! Они воспитают гуманно своих деток и геометрическая прогрессия сделает своё дело!))

@evakapralova707

4 жыл бұрын

Их, скорее всего, больше, чем мы ожидаем. Откуда нам, социофобам, знать... 😂

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу здесь не проходит, поэтому оставьте свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

@miawallace5687

4 жыл бұрын

Потому что психическое здоровье трудно достижимо

я очень боюсь общаться с людьми, особенно со своими ровесниками. я стесняюсь своего голоса, внешности. дома чувствую себя красивой и эмоциональной, говорю сама с собой. но как только прихожу в школу, меня словно парализует. я хожу с каменным лицом и не могу проявлять эмоции. когда меня вызывают к доске я начинаю дрожать и ощущаю сухость в горле. когда меня просят ответить, я думаю по 5 раз и очень тихо говорю что-то односложное. я жутко боюсь опаздывать. мне легче прождать в коридоре минут 40, чем опоздать на 5 минут. также я боюсь показывать свою привязанность к человеку. я стараюсь не смотреть на него, особенно срерживать эмоции. считаю себя непривлекательной, нуждаюсь во времени, чтобы всё взвесить, придумать оправдания и отговорки; зеркале и закрытой комнате. мне очень мешает моя социофобия. у меня нет друзей. я каждую ночь плачу из-за своего одиночества. также у меня есть тревожность, я сильно накручиваю себя, у меня появляется отдышка (я стесняюсь её, мне однажды сказали, что я жутко дышу), я потею, у меня учащается сердцебиение. а и ещё я боюсь двигаться, потому что считаю себя неуклюжей в эти моменты (на физре краснею, тихо матерюсь себе под нос и пытаюсь отлынивать). мой отдельный страх - мужчины. мне становится дико некомфортно при общении с любым челом мужского пола (кроме тех кто младше меня или моего возраста, но молчаливый и значительно меньше). к счастью, я поборола страхи здороваться с соседями, носить новую яркую одежду, краситься, говорить да/нет/не знаю, ездить в метро (хотя тут скорее про тревожность, что потеряюсь), слушать музыку в блютуз-наушниках (её бывает слышно, когда вокрут тихо), писать что-то в общий чат. к сожалению ещё не умею жёстко дристать на школьном толчке, ибо там никто больше не дристает, девочки болтают и хихикают, как-будто надо мной. будни социофоба, они такие😼🤙

@user-yj8kd6hr1s

2 жыл бұрын

Когда закончишь школу начнётся новая жизнь, этих людей не увидишь никогда,пофиг на всех.

@andreycool2166

2 жыл бұрын

Зачем ты описала мою жизнь? Шпионишь, да?

@andreycool2166

2 жыл бұрын

Насчёт закончишь школу кстати да, я в шарагу поступил, там адекватные челы попались, никто надо мной не издевался больше

Ребята социофобы, я с вами! Кстати, интересно. В коментах же мы все общаемся - а представьте если собрать толпу социофобов? Так прост мысля пришла:_

@akigesi

3 жыл бұрын

это будет самая тихая и спокойная толпа

@Picselka

3 жыл бұрын

Будет такая неловкость... кошмар:)

@gits4093

2 жыл бұрын

Будет армия , с помощью которой захватим мир ! Хехе

@Kchk_animation

2 жыл бұрын

В контакте лет 10 назад был клуб знакомств для социофобов. Вот там толпа, которая хочет общения и даже иногда пытается помочь друг другу. Познакомились с мужем там) Может быть группа всё ещё жива

@kapi3887

2 жыл бұрын

@@Kchk_animation здорово)

Ситуация: я, пришла на почту, и в очереди увидела Вас, Женя) разволновалась, обрадовалась.. погасила в себе порыв к вам подбежать... а потом продышавшись все равно к вам подошла и заговорила) наверное, говорила сумятицу всякую, потому что в горле пересохло и сердце колотало. Вообщем так сконцентрировалась на своём волнении, что потом ругала себя, что мало Женю «прочувствовала»...., но в целом была счастлива от встречи на 1000 из 10. 🙏😘😘😘

@amath314

4 жыл бұрын

Евгения Михайлик эх, я тоже хочу её встретить и поблагодарить за всё, что она сделала. Она такой ангелочек 👼. Меняет жизни людей в лучшую сторону. Надеюсь, что у неё в жизни всё будет прекрасно, светло и ярко 😊

@user-ol9hu2xw9m

4 жыл бұрын

А Евгения в Киеве обитает?

@user-kx9og6bl6n

4 жыл бұрын

@@user-ol9hu2xw9m нет, она в Харьков недавно переехала

@aladdinmihaylovich7601

4 жыл бұрын

@@amath314 а как ваша жизнь изменилась?

@vastushakti

4 жыл бұрын

@@user-kx9og6bl6n как раз думал спросить, куда перебралась) Мда, Харьков..ну не знаю...видать дело в ком то)..сам город не ахти

Боже, я так вдохновилась этим видео. Я почувствовала прилив сил и веру, что все возможно и что все проучится!! Спасибо вам, Евгения, вы потрясающий человек, который вдохновляет !!! Вы опупенная :3

@LetsPleerStudios

4 жыл бұрын

Поддерживаю. После каждого видео испытываю прилив мотивации и вдохновения.

@user-mt6gg5tp6j

4 жыл бұрын

Света Федорова подерживаю! Я не социофоб , но за Вас держу кулачки!

@egoregorov3368

4 жыл бұрын

После слова "опупенная" вспомнилась песня Мото-мото из мадагаскара

@robin_birdie_

4 жыл бұрын

Вау Вау ах ах ах Вау! )

@beamngdrivegame2627

4 жыл бұрын

Она прекрасна!

Мой самый большой страх - это общаться наедене с людьми например: переписки, гулять вдвоём, у меня даже в инсте висит более 100 запросов на подписку мне страшно их принять или отклонить, страх того, что мне ответят на историю и придётся как-то продолжить диалог. Страшно показаться глупой, неинтересной, неуклюжей. Я пыталась с возрастом по своему это побороть переступая себя казаться весёлой, смелой и тд... Но из-за этого многие начали считать меня просто клоуном так как я очень сильно перебарщивала с эмоциями... а по другому к сожалению у меня не получается. По итогу сейчас я социофоб который не хочет показаться таковым и в итоге перегибает с эмоциями отталкивая или наоборот не впуская людей вокруг себя. Эх, как же мне сложно найти эту грань...

@funfro1478

2 жыл бұрын

Боже точно такая же ситуация

@bint_saidusman

2 жыл бұрын

Я тожее. Я тоже пыталась казаться веселой и смелой и тоже перегибала с эмоциями, в итоге стала для других просто как 🤡 но теперь решила бороться с этим, потому что так не пойдет...

Я социофоб , я вроде хочу с людьми знакомиться но при этом боюсь и стесняюсь , того что могут меня послать а ещё я боюсь одна куда-то сходить , я одна не могу куда-либо ходить мне постоянно кто-то нужен я всё время стесняюсь

Всегда меня недолюбливали и чтобы побороть зависимость от мнения людей раздавала цветочки на улице, создавала конфликтные ситуации, чтобы больше злиться и давить в себе страх и помогло! Теперь могу спокойно ходить по улице, смотреть в глаза, даже рыгать и т.д:D И самое главное не стыдно за это. Одеваюсь как хочу, делаю что хочу и совершенно плевать, что скажут другие.(в рамках разумного)

Боже мне так нравится, когда Женя рассказывает примеры катастрофических сценариев. Посмеялась на славу:)

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу тут не проходит, поэтому оставьте здесь свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

@rainbowdess4093

4 жыл бұрын

Мне стало смешно из за того, что я увидела в этих ситуациях себя и свои мысли Типо вроде звучит дико,но.. я абсолютно такая же, вау

@user-qf6bc8ji2i

4 жыл бұрын

А мне что-то не до смеха...

@mewylens143

3 жыл бұрын

Интересно,что смешного в проблемах

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

@@mewylens143 смех отчаяния.

Всем привет! Я подросток социофоб, многое в моё жизни для меня трудно из за неуверенности в себе. Сейчас начинаю эксперимент над собой. Постараюсь больше гулять и заводить общение с людьми. Всем сил, терпения и любви к себе ! 💕

@user-if3dt9ym3s

2 жыл бұрын

Привет, давай познакомимся.xD)) Я точно не знаю, социофоб ли я, но очень похожие признаки

@sa_nur4424

2 жыл бұрын

Удачи❤️

Я очень долго пыталась не видеть проблемы. Потому что признать, что у тебя проблемы с социумом значат отделить себя от него. То есть признать что с тобой что-то не так, ты одиночка, странный, замкнутый, не такой как все. Это страшно. У меня была только одна подруга и я держалась за нее из-за всех сил, потому что она единственное связующее звено с социумом, а значит проблем с ним нет. Но это не так. Вторая стадия принятия- "стеснительный человек" А теперь стадия "смотрю это видео с тетрадкой и ручкой". Я- социофоб. Давая, как в видео, всем вещам названия становится действительно проще. Признав проблему я чувствую что встала на очень правильный путь. Теперь я не "стеснительный человек и что дальше". А социофоб, которому не достает:1)2)3) К сожалению не все люди могут позволить такую роскошь как психотерапевт. И подобные видео, без преувеличения, могут стать чьим-то спасением. Иногда меня охватывает приступ паники, что я никогда не смогу решить эту проблему. И в голову лезут очень плохие мысли. Из-за больного искаженного восприятия не можешь трезво оценить ситуацию. Очень важно услышать в такие моменты объективную оценку: это просто твои мысли, а у тебя просто диагноз, есть много таких людей как ты, есть пути лечения, есть специалисты, которые готовы рассказать какие. Спасибо Вам за это! Я услышала много полезных вещей. В каком бы депрессивном периоде я сейчас не находилась эти знания уже посеяны в мою голову, и я не смогу их игнорировать. Во время следующего приступа я хотя бы буду знать откуда растут ноги. После 27:46 я разревелась потому что действительно не задумывалась об этих точках зрения. Я не привыкла что кто-то может любить тебя и не все вокруг враги. Я получила такой прилив любви от этих слов, какого не получала от своей семьи и "друзей" и это застало меня в врасплох. Когда я стала жить одна я стала закапываться в себе еще больше. Ты начинаешь жить не в реальном мире, а в своих утопичных представлениях о нем.Так не должно быть. Пора выкарабкиваться из этой ямы. Человеку нужны люди и никак иначе. Спасибо за знания и мотивацию.

@user-py1dc7wm3j

Жыл бұрын

Ты молодец, твой комментарий здесь это начало конца твоей социофобии✌🏼

тот момент, когда притащил свою тетрадочку еще до того, как приказал сенсей Женя!!

@mariakar.8565

4 жыл бұрын

Rakamakafo 🙂

@beamngdrivegame2627

4 жыл бұрын

Далеко пойдешь!

@valentynakalonova5093

4 жыл бұрын

У меня тоже тетрадочка для психотерапии)

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

Если хотите, присоединяйтесь к новой группе в Телеграм, состоящей из людей, оставивших комментарии к этому видео. Ссылка на группу здесь не проходит, поэтому оставьте свой ник или сбросьте мне его на почту sungold0777 собака gmail точка com.

первые 20 лет жизни, я метала об отношениях дружбе любви искренности уважении понимании принятии тепле... последующие 20 лет я делала что изучала себя людей отношения законы манипуляции приемы мужчин женщин короче прокачивала себя по теме отношения... а когда поняла насколько примитивны и порочны люди в реальности у меня отпало вообще всякое желание с кем либо строить какие либо отношения потому то не могу переносить тупых и примитивных людей. умных и искренних добрых развитых не испорченных и здоровых людей которые действительно могут вас видеть а не свои проекции в других... а именно вас. ЕДИНИЦЫ. мораль сей басни такова... если вы будете здоровы , не факт что вам будет круто , потому что вам не с кем будет общаться классно , ))) руке нужна рука... для хлопка...

@user-bf9hu9pv7z

4 жыл бұрын

а запятые мечтали о тебе((

@foreveryoung2667

3 жыл бұрын

Идеальных людей нет, а отношения априори предполагают усилия. Просто пища для размышления.

@user-ww3uf4yj9v

3 жыл бұрын

Вот тут уж действительно не понятно что делать. Если на свои проблемы мы можем повлиять, то на мир вокруг, увы, никак

Почитал комменты и понял, что не один такой. Стало как то легче. Но с другой стороны в этих самых комментах можно новых соцоофобий нахвататься, которых раньше не было)))

Остановилась на пункте про ситуации, вызывающие страх, потому что устала писать и осознавать, что из этого должна состоять жизнь нормального человека, если он хочет как минимум просто выжить в современном обществе

Встречу лето без социофобии. Спасибо, Женя, большое

@Tatiana-gn1vu

4 жыл бұрын

Самоизлечение от социофобии не очень быстрый процесс.

@crocoloco

4 жыл бұрын

@@Tatiana-gn1vu но зато оно есть!

@tratata8199

4 жыл бұрын

Мечтай.

@sarqwox

4 жыл бұрын

@@crocoloco хаха, устроился на работу в большой коллектив, даже появились почти друзья, отработал 1.5 года, даже смог сходить в кинотеатр, но тут карантин и я выпадаю из работы(социума) на месяц, практически не выхожу из дома - в следующий понедельник на работу, хочется повеситься 🤗

10:50 я хочу, чтобы все от меня отвалили, оставили меня в покое, смотрели в пол, когда я нахожусь рядом, а еще лучше убегали куда подальше, соблюдая социальную дистанцию 2-4 км. Я пожалуй, лечиться не хочу. У меня проблем нет, они есть у окружающих. Хочу чтобы МИР вылечился от своей агрессии, чрезмерной общительности и любопытства

@user-pe6gr9vr2s

4 жыл бұрын

Вам 12 баллов.

@Anlliep

4 жыл бұрын

@@user-pe6gr9vr2s 25 сразу))

@Yulia-fj9gg

4 жыл бұрын

М.Каддафи, главное, чтобы окружающие не раздражали Вас на столько, чтобы Вам их в салат не покрошить и перепотрошить.

@gold_dl

4 жыл бұрын

Ага, лечить себя, чтобы смело можно было выставить себя напоказ и не бояться осуждения кого? Людей!)) Рассмотрим каждого из них, ни один не авторитет и не образец для подражания) по необходимости приходится с ними пересекаться)) что там среди них искать? Не очень хорошо пахнущая жижа , булькающая у процентов 80ти окружающих, которую у большинства есть необходимость на кого-то выплеснуть) подойди ближе, стань более открытым и смотри что будет, наслаждайся)

@user-zy1pn3eo3b

4 жыл бұрын

С самим собой, конечно, хорошо, если не слишком надолго! Но если навсегда - так и с ума сойти можно!

У меня есть один вопрос. Социофобия ли это, если она пропадает, как только я нахожусь с друзьями? То есть, если я с друзьями, мне совершенно не страшно гулять, смеяться на всю улицу, веселиться, ходить в магазины, спокойно говорить с продавцами. Но если я одна, мне даже из дома выйти страшно.

@user-lk9es3vt5k

Жыл бұрын

у меня то же самое(( если бы мои друзья увидели как я себя веду когда одна они бы меня не узнали

@jojopolo3791

Жыл бұрын

Лёгкая социофобия я думаю

@strayzhek

Жыл бұрын

Да, это социофобия. Когда ты с друзьями твои мысли заняты друзьями и взаимодействием с ними, а когда ты одна то твои социофобные мысли берут полное управление над тобой и получается что получается.

@user-xy1jf4fl1z

Жыл бұрын

Здесь может быть и депрессия, поэтому лучше проконсультироваться с психологом

@dragonball_player

Жыл бұрын

ну здесь явно растёт уверенность, а не пропадает социофобия

Какой же я стала циник, к 45 годам! А ведь с 17 лет была забитая, сутулая собака. Боялась собственной тени. Но жизнь так меня нагибала, что выбора не было. Были даже, три попытки суицида. Сейчас оглядываясь назад, жаль то потерянное время. ВРЕМЯ, понимаете! А столько упустила. Я с этим родилась, но научится жить, это наша задача намба ван! Дорогие социофобы, желаю вам вынырнуть из этого. Ваша реальность, может быть такой потрясающей. Только приложите усилие, хоть чуточку😊