Day 2 Joint Joy (5 Day Knee Care Program)

This generic knee care routine is designed to help you maintain healthy knees through simple exercises and tips.
Please remember, this program is not medical advice. For personalized guidance and treatment, kindly consult with your doctor.
------------------------------------
Join Free Yoga Challenge - habuild.yoga/free
Join our WhatsApp Community: habuild.yoga/community

Пікірлер: 4 600

  • @prafulladave7219
    @prafulladave721919 күн бұрын

    You are amazing sir you are earning so many blessings from senior citizen like me

  • @abantibaruah8127

    @abantibaruah8127

    19 күн бұрын

    P

  • @sheetalpaithankar7543

    @sheetalpaithankar7543

    19 күн бұрын

    Yess

  • @nehapandya2917

    @nehapandya2917

    18 күн бұрын

    ❤​@@abantibaruah8127

  • @urmilasharma6216
    @urmilasharma621619 күн бұрын

    Thanks a lot dear Sourabh nice session knee exercises excellent 👌 knee session. Good program. 👌 ❤😂🎉 Thanks.

  • @jeyajothisanjeevi3431
    @jeyajothisanjeevi343116 күн бұрын

    Thank ufor the knee session🎉

  • @vijayalakshmirn6187
    @vijayalakshmirn618711 күн бұрын

    Super teaching nd making understanding

  • @indukaria4366
    @indukaria436619 күн бұрын

    Bahot hi easy aap shikhate ho..thank u so much🙏🙏

  • @sharadganeshgolwalkar9258
    @sharadganeshgolwalkar925819 күн бұрын

    Sir really ur amazing 🎉,teaching very simple way🎉

  • @preetiaggarwal1328

    @preetiaggarwal1328

    15 күн бұрын

    100%done

  • @nitimachauhan2191
    @nitimachauhan21919 күн бұрын

    Very good session.😊

  • @JyotiPatel-f1d
    @JyotiPatel-f1d16 күн бұрын

    I love knee exercises! Thank you 🙏

  • @paramitaroy8017
    @paramitaroy801719 күн бұрын

    You have become an integral part of my life. I start my day with yoga. Thank you for the wonderful sessions everyday.

  • @varshashaha9589

    @varshashaha9589

    18 күн бұрын

    yea

  • @varshashaha9589

    @varshashaha9589

    18 күн бұрын

    l90

  • @varshashaha9589

    @varshashaha9589

    18 күн бұрын

    yes

  • @rashidahalai5971

    @rashidahalai5971

    18 күн бұрын

    50/

  • @rashidahalai5971

    @rashidahalai5971

    18 күн бұрын

    Yes

  • @malinivijayaprasad2274
    @malinivijayaprasad227419 күн бұрын

    I have knee pain definitely today exercise gives me a immediate relief

  • @manishathakkar5757

    @manishathakkar5757

    18 күн бұрын

    Sir good i am very happy knee Exesersise❤

  • @vt473

    @vt473

    17 күн бұрын

    C

  • @ushadave5508
    @ushadave550815 күн бұрын

    nice sir

  • @krishnathakkar7182
    @krishnathakkar718217 күн бұрын

    Very nice ❤ exercise

  • @srimathirajan3775
    @srimathirajan377519 күн бұрын

    No words to praise your sincerity expression etc etc! Most of senior citizens like me will really blessed by following your exercises

  • @sapnagupta4841

    @sapnagupta4841

    19 күн бұрын

    100

  • @anupamapethkar3370

    @anupamapethkar3370

    19 күн бұрын

    Yes

  • @anjalinimonkar3341

    @anjalinimonkar3341

    19 күн бұрын

    80% yes

  • @shakuntalajain2471

    @shakuntalajain2471

    19 күн бұрын

    Yes

  • @shakuntalajain2471

    @shakuntalajain2471

    19 күн бұрын

    H

  • @geetaraje603
    @geetaraje60319 күн бұрын

    सर तुम्ही फारच छान समजूत प्रत्येक exercises सांगता. धन्यवाद सर

  • @PratimaKohli-he1ys

    @PratimaKohli-he1ys

    18 күн бұрын

    90

  • @PratimaKohli-he1ys

    @PratimaKohli-he1ys

    18 күн бұрын

    Got it. But knee mein while walking gets akran

  • @PratimaKohli-he1ys

    @PratimaKohli-he1ys

    18 күн бұрын

    I am doing regular knee exercising but while walking for 4 mi utes my calf muscles become painful.

  • @PratimaKohli-he1ys

    @PratimaKohli-he1ys

    18 күн бұрын

    I took 1yr subscription on my india phone but regular start will be from 15 July once I get settled down. Meanwhile I continue with light exercise.

  • @heenajoshi6962
    @heenajoshi696218 күн бұрын

    Yes understood all the movement

  • @umarajopadhye3052
    @umarajopadhye305214 күн бұрын

    Understood everything and done all.

  • @vandanatmh1465
    @vandanatmh146519 күн бұрын

    You are the best sir. Thank you sir🙏

  • @anitavaidya7418
    @anitavaidya741819 күн бұрын

    100 पर्सेंट

  • @ManjuGemnani

    @ManjuGemnani

    19 күн бұрын

    yes

  • @devikabatra2749

    @devikabatra2749

    19 күн бұрын

    Yes

  • @kailashpatni5904

    @kailashpatni5904

    19 күн бұрын

    Ftttfd How many exercises should done everyday

  • @Amina-dp6br

    @Amina-dp6br

    19 күн бұрын

    ❤​@@ManjuGemnani

  • @Amina-dp6br

    @Amina-dp6br

    19 күн бұрын

    1

  • @jeyajothisanjeevi3431
    @jeyajothisanjeevi343116 күн бұрын

    Very useful

  • @priyankatripathi4814
    @priyankatripathi481414 күн бұрын

    Thank you alot

  • @uddaiyarperumal8347
    @uddaiyarperumal834718 күн бұрын

    Understand well❤❤❤

  • @jyotiagarwal5786
    @jyotiagarwal578611 күн бұрын

    Thanks so much sir

  • @user-mb2cc9vr6x
    @user-mb2cc9vr6x6 күн бұрын

    Thanks

  • @saralanamboodiri5438
    @saralanamboodiri543818 күн бұрын

    That is great.

  • @nuzratmasi5839
    @nuzratmasi583918 күн бұрын

    Yes i understood all the movements

  • @anjujethani5455
    @anjujethani545518 күн бұрын

    Very Nice ❤

  • @preetiaggarwal1328
    @preetiaggarwal132815 күн бұрын

    Very good

  • @anupamasen5865
    @anupamasen586517 күн бұрын

    Thank you it is useful

  • @VilasMangukiya-f8j
    @VilasMangukiya-f8j18 күн бұрын

    99 % I did

  • @vijiraju96
    @vijiraju9618 күн бұрын

    Very helpful n useful sir

  • @maharanisubramaniam5975
    @maharanisubramaniam597518 күн бұрын

    Clearly understood

  • @rajeshwarisharma7078
    @rajeshwarisharma707818 күн бұрын

    Yes, perfect

  • @bimlakaul9823
    @bimlakaul982318 күн бұрын

    Last exercise was great

  • @savitadaga8957
    @savitadaga895715 күн бұрын

    Thank you

  • @viswanathanv9995
    @viswanathanv999518 күн бұрын

    Perfect

  • @lalitkumarkashyap
    @lalitkumarkashyap16 күн бұрын

    Excellent exercise Saurabh ji🙏 Blessings from A senior citizen 🙌

  • @logaponnappanaiken9334
    @logaponnappanaiken933418 күн бұрын

    Good understood

  • @pratibhamohile1921
    @pratibhamohile192118 күн бұрын

    Thanks 🙏

  • @sunitagarg2259
    @sunitagarg225915 күн бұрын

    very nice

  • @uddaiyarperumal8347
    @uddaiyarperumal834718 күн бұрын

    Thank yoou

  • @amitabhargava8028
    @amitabhargava802817 күн бұрын

    Very nice

  • @jyotsnasharma7400
    @jyotsnasharma740018 күн бұрын

    Thanks sir

  • @rajeshreethanawala4338
    @rajeshreethanawala433818 күн бұрын

    Thanks❤

  • @kalmitadesai3200
    @kalmitadesai320018 күн бұрын

    Thank you 🙏

  • @hatsvideos5351
    @hatsvideos535118 күн бұрын

    Thankyou Sir

  • @nuzratmasi5839
    @nuzratmasi583918 күн бұрын

    100 percent did

  • @umakhurana4380
    @umakhurana438013 күн бұрын

    Nice suggestion

  • @shailakalakonnavar2314
    @shailakalakonnavar231417 күн бұрын

    I was able to understand

  • @rashmikadam8444
    @rashmikadam844418 күн бұрын

    Thank you very much for the session. It's really very helpful and good 👍

  • @mallikapadmanabhan6094
    @mallikapadmanabhan609418 күн бұрын

    Thank you🙏🙏

  • @vaishalirajguru2607
    @vaishalirajguru260716 күн бұрын

    Thank you sir 🙏

  • @indirar3060
    @indirar306018 күн бұрын

    Yes sir understood and could do it

  • @pratibhamohile1921
    @pratibhamohile192118 күн бұрын

    I did all exercises

  • @Jhansy-xw3vi
    @Jhansy-xw3vi18 күн бұрын

    Thank you Sir

  • @chayaa6295
    @chayaa629515 күн бұрын

    U r awesome. Simple teachings👌

  • @vaishalimehta2215
    @vaishalimehta221511 күн бұрын

    You explain very well No doubt sir

  • @NarbadaTak
    @NarbadaTak18 күн бұрын

    Thank u sar

  • @KanchanDembla-s3l
    @KanchanDembla-s3l18 күн бұрын

    100% understand Hs🙏

  • @padmatamby9014
    @padmatamby90146 күн бұрын

    You are amazing Sir I am very happy with you I am feeling very light

  • @PranathiBhat-uw4lq
    @PranathiBhat-uw4lq18 күн бұрын

    Yes I did everything

  • @varshachellani1193
    @varshachellani119316 күн бұрын

    Thankyou

  • @jeyajothisanjeevi3431
    @jeyajothisanjeevi343116 күн бұрын

    Understood❤

  • @smitashirodkar3825
    @smitashirodkar382518 күн бұрын

    100% i understood

  • @wonderkids4535
    @wonderkids453518 күн бұрын

    Sir God bless

  • @ManjuPoluri
    @ManjuPoluri18 күн бұрын

    S we r able to understand 👍

  • @UjwalaBhise-j9n
    @UjwalaBhise-j9n17 күн бұрын

    99/ thank you

  • @nupurbhattacharjee6696
    @nupurbhattacharjee669616 күн бұрын

    Day 2 - I understood & could do all the seven exercise’s ! Thank u !

  • @anupamajagadish233
    @anupamajagadish23318 күн бұрын

    Tx sir

  • @kaminigupta5817
    @kaminigupta581716 күн бұрын

    Thanks a lot for amazing knee excercise.I m trying to do all excercise.Thanks again 😊

  • @archanakulkarni3388
    @archanakulkarni338818 күн бұрын

    💯 % understand

  • @jyothishah27
    @jyothishah2718 күн бұрын

    First time attain but it was very clear to understand

  • @sukhreetkhosa7982
    @sukhreetkhosa798218 күн бұрын

    100 percent and yes

  • @shrutibadheka7073
    @shrutibadheka707311 күн бұрын

    Yes. Very nice explanation🙏🙏

  • @premsharma4761
    @premsharma476116 күн бұрын

    God bless u beta

  • @maetellis1874
    @maetellis187418 күн бұрын

    Bless

  • @vaishalimehta2215
    @vaishalimehta221511 күн бұрын

    Yesss

  • @mididoddikalicharan7543
    @mididoddikalicharan754318 күн бұрын

    Yes understood

  • @KananJani-tb7hh
    @KananJani-tb7hh18 күн бұрын

    👌👌🙏

  • @sudharanithammana1448
    @sudharanithammana144815 күн бұрын

    ❤️❤️

  • @renupadam5699
    @renupadam569918 күн бұрын

    Feeling better 😊

  • @user-kc4zq2qg8x
    @user-kc4zq2qg8x18 күн бұрын

    Yes. & did almost 80%

  • @vaishalimehta2215
    @vaishalimehta221512 күн бұрын

    Yessss

  • @sandhyavarma7540
    @sandhyavarma754016 күн бұрын

    Felt relieved by doing the exercise.. I have pain in my right knee, but was feeling good while doing the exercise.. Thank u Saurabh Sir

  • @shrutirakibe9835
    @shrutirakibe983517 күн бұрын

    Yes...understood

  • @umakhurana4380
    @umakhurana438013 күн бұрын

    100persent done

  • @heenajoshi6962
    @heenajoshi696218 күн бұрын

    All 100%

  • @kavita1917
    @kavita191714 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @mohuabiswas5008
    @mohuabiswas500818 күн бұрын

    Yes, samaj me ayaa

  • @rekharoonwal1916
    @rekharoonwal191618 күн бұрын

    Good morning 🙏🥰💃

  • @renusingh3787
    @renusingh378710 күн бұрын

    Bahut accha Sir,mera bahut bahut Aashirvad apko , Aap aise hi aur achhe kam karte rahane

  • @jeyajothisanjeevi3431
    @jeyajothisanjeevi343116 күн бұрын

    Yes🎉

  • @martha3546
    @martha354617 күн бұрын

    YES SIR.

  • @deepaahuja9132
    @deepaahuja913213 күн бұрын

    Yes

  • @PranatiSarma-gx7rq
    @PranatiSarma-gx7rq17 күн бұрын

    Accha hai , thankyou

  • @ramasabnis2022
    @ramasabnis202215 күн бұрын

    Bahut accha laga. App bahut acchi tarah se samjhate ho sir . So hame bahut badhiya laga. Thank u so much sir

  • @shubhadajoshi4201
    @shubhadajoshi420118 күн бұрын

    आप बहुत अच्छा बताते हो

  • @maheswarisenthil4334
    @maheswarisenthil433413 күн бұрын

    Thank you saurabh ji.. 😊

  • @jigishajoshipura5013
    @jigishajoshipura501318 күн бұрын

    Good morning🎉80 yes

  • @DeepakDhavalikar-y1w
    @DeepakDhavalikar-y1w18 күн бұрын

    Yes. Could understand

  • @gaurigujar8825
    @gaurigujar882518 күн бұрын

    Yes❤

Келесі