Meine Kanalvorstellung: kzread.info/dash/bejne/n6aok6tmhcu-eJs.html Mit einem Abo würdet ihr mich riesig unterstützen, vielen Dank für das tolle Feedback!

@orchideelila337

3 жыл бұрын

Na das gebe ich doch gern👍

Ich bin heute Morgen mit einem Gefühl aufgewacht, als hätte sich mein linker Daumen ausgekugelt. Auf der Suche nach der Beseitigung des Schmerzes bin ich auf das Video hier gestoßen. Nachdem ich jetzt dreimal die vorgeschlagenen Übungen gemacht habe, kann ich nur bestätigen: Es wirkt super! Der Schmerz beim Aufdrehen einer Flasche hat sich innerhalb eines Tages von 10 auf 2 verringert. Von Herzen danke.

Ich hatte Schmerzen im Handballen. Dank deiner vier Übungen war der Schmerz direkt weg. Ich wiederhole diese jetzt ein paar Tage. Super vielen Dank.

Hatte schmerzen in beiden handballen von der arbeit. nach den übungen geehts mir schon zu 80 % besser, danke!

Danke, sehr gute Übung wenn auch schmerzhaft 👍

Vielen Dank 🙏🏽 Sehr wirksam ❤

Sehr sympathisch vorgetragen und vor allem auch sehr hilfreich! Vielen Dank und meine besten Grüße.

Hatte vorher die Übung von Liebscher & Bracht versucht und die haben noch mehr Schmerzen verursacht, Ihre Übungen haben Recht schnell zur Entlastung geführt , vielen Dank 👍

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Wow, ein größeres Lob gibt es ja kaum 😃 Vielen Dank! Freut mich zu hören :)

Klappt sehr gut, vielen Dank👍👍👍

Danke, die Übungen haben mir sehr geholfen ❤

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo, das freut mich sehr! 👍🏻

Das war sehr hut DANKE

Danke, werde ich versuchen.

Sehr gut beschrieben und ausgeführt . Ich werde die 4 Übungen in meinem Plan einfügen. Mit 78 bin ich noch fit. Auch als Golfer⛳️🏌️‍♂️

Super Übungen, toll erklärt und sehr gut und sympathisch vermittelt 😊

@TobiasHagedorn

Жыл бұрын

Danke 🤩

Sehr hilfreich, vielen Dank

Ich habe deinen Kanal abonniert, danke für die wirksamen Übungen! Du erklärst so einprägsam, klasse. 🐭😁

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Das freut mich, vielen Dank für das liebe Feedback :)

Danke, sehr gute Übungen !!!

Tobias du bist sehr angenehm 😊👍!

@TobiasHagedorn

Жыл бұрын

😊 danke

Danke für die Tipps. Habe mitgemacht, und es hat sehr gut getan. Ich habe einen Schnappdaumen, und die Stellen waren genau richtig.

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Freut mich! :)

Danke. Es hat echt bei ersten Mal geholfen.😃

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Oh super, das freut mich riesig! :) LG

Gutes Video und gut erklärt.

Super Übungen! Sehr zu empfehlen!

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Danke für das Feedback. Freut mich wenn ich helfen konnte! :)

Vielen Dank! Du hast eine sehr sympathische ruhige Art der Vermittlung. :)

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Danke :)

Ich werde es ausprobieren.Danke.

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Hat es dir geholfen? LG

Sehr gut erklärt.danke LG Jana

Sehr gut weiter so👍🏻

@inge6276

4 жыл бұрын

Prima, kurz und bündig...habe mitgemacht, tut gut..

Vielen Dank

Wirklich toll und einfach erklärt, dankeschön, mache es✌️

Sehr hilfreich und einfach. Hat bei mir sofort Linderung gebracht. Danke!!!

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Freut mich, dann kann das Wochenende ja beginnen :)

Super erklärt! Ich habe die Übungen gemacht und der Schmerz ist weg! Ich mache die Übungen jetzt jeden Tag und habe keine Probleme mehr! Vielen Dank!!!

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

wow! das sind die besten Rückmeldungen, freut mich wirklich sehr :) LG

Vielen Dank für die Übung. Muss beruflich leider viel mit Handy und am Computer arbeiten und hab seit längerem Daumenschmerzen. Deine Übungen helfen wirklich gut (und waren auch mal neu für mich) :)

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hi Christoph, das ist doch schön zu hören! Danke für das nette Feedback und weiterhin alles Gute :) VG

Super Übungen, super erklärt!!!!

Es funktioniert! Sofortige Besserung verspürt. Vielen Dank!!

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Sehr gerne :) Danke für die nette Rückmeldung 👍🏻🙏

Hallo Herr Hagedorn, ich war schon sooo verzweifelt wegen meiner starken Schmerzen, die ich schon ewig habe. Da fand ich zufällig dieses Video und nach kaum 3 Tagen geht es mir schon erheblich besser. Ich kann es kaum fassen und bin Ihnen sehr dankbar. Schöne Grüße Monika Meißner

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo Frau Meißner, wow, was für ein tolles Feedback! Das freut mich wirklich von Herzen zu hören und motiviert weiter hilfreiche Videos zu drehen. Weiterhin alles gute und frohe Feiertage. Viele Grüße

@michaelacordella7500

3 жыл бұрын

Hallo, supertoll erklärt.Werde das aufjedenfall praktizieren da ich starke Schmerzen und eine Bewegungseinschränkung habe. Werde berichten 👌👍🌿🙏🙋‍♀️

Danke sehr, die Übungen sind sehr hilfreich, einfach und sympathisch vermittelt.

@TobiasHagedorn

11 ай бұрын

Vielen Dank 🙏🏻☀️

@mimiluli.

9 ай бұрын

Super Übungen, mache ich jeden Tag. Dankeschön 🙌🧡

Direkte Verbesserung! Toll!

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

freut mich :) weiter so!

Zwei Tage habe ich die Übungen konsequent befolgt und habe eine deutliche Besserung! Vielen Dank dafür!

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Hallo Heike, das freut mich sehr, danke dir für den netten Kommentar :) VG

Vielen Dank! Werde die Übungen probieren.

sofort Effekt ! sofort besser, Beweglichkeit kommt zurück ohne Schmerzen . Beide Hände machen Probleme und damit steht und fällt meine Arbeit 😢(Selbstverständliche Dinge des Lebens sowieso ). Danke, Danke, Danke !!! Land in Sicht......😊👍

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Yeah! Das freut mich riesig, vielen Dank für das Teilen in den Kommentaren :)

Super Dehnübungen, danke!!

@TobiasHagedorn

Ай бұрын

🤩

Danke für den Input, bin schon am Üben😊

Danke sehr , es hilft deutlich !!

Ich hab gelernt bei den Schmerzpunkten also den sog. Triggerpunkten muss man bei der Schmerzskala auf einer acht landen da dann Hormone ausgeschüttet werden die der Muskelentspannung dienen/helfen. Wenn der Triggerpunkt gelöst ist, (ist übrigens eine fasziale Verklebung) nocheinmal die Muskulatur durchmassieren. :)

Super Video! Ganz tolle Tipps. Zum lösen der Knötchen nutze ich auch gerne einen Igel-Ball. Ist weniger belastend für die zweite Hand 😁

Genial💯👍

@TobiasHagedorn

2 жыл бұрын

Danke dir :)

Vielen Dank Tobias!👍🥰

Danke🙏sehr schön erklärt🤗

Herzlichen Dank für deine Űbungen. Ich habe meine Zwei Daumen damit schmerzfrei bekommen 😍 ❗ Ich musste nur einen Gegenstand zum drücken nehmen, da meine beiden Daumen weh taten... DANKE, DANKE, DANKE 👍 👍 👍 ❗LG 🙋‍♀️👼

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Oh super! Über solche Rückmeldungen freue ich mich am allermeisten, vielen Dank dafür! :)

Vielen vielen Dank! Meine Hände sind mir soooo wichtig, ich male, bastle, gärtnere u das ist mit schmerzenden Händen furchtbar. Habe meinen Daumen heute das erste mal getapet, werde deine Übungen machen u bin mir jetzt schon sicher, es wird mir helfen. Deine Beiträge sind klasse, freu mich auf weitere. Mach weiter so!

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo Heidi, Vielen Dank für das liebe Lob, das freut mich sehr! 😊 Sollten weitere Rückfragen bestehen, kannst du sie jederzeit in den Kommentaren stellen. Viele Grüße Tobias

Danke, übe seit 2 Tagen und fühle schon Schmerzerleichterung

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Super, das freut mich:)

Vielen Dank für die Erklärungen, wo der Muskel jeweils ist, sodass ich ihn auch finden konnte. Ich kann mit den Daumen bds nicht zugreifen, sodass ich es mit den Knien auf der Couch auch hinbekomme. Jetzt spüre ich den Handballen gut und mach Pause. So komme ich weiter. Super 😊

Hi, kurz nach dem livechat: ich hatte 4 Monate einen Schnappdaumen. Habe gedehnt!!!!! Musste dann doch OP ran. LG war cool vorhin

Sehr gute Übung für meine beide Hände danke.

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Freut mich, gerne! :)

Bin positiv überascht. Ich habe mich besonders auf die 3.und vierte Übung konzentriert weil in dem Bereich die Schmerzen lagen. Nach dem 3.Tag waren die Schmerzen obwohl mir eine Rhizarthrose dignostiziert wurde fast verschwunden. Nach zwei weiteren Tagen konnte ich seit langem wieder ohne Schmerzen in die Tastatur tippen, die Übungen wiederhole ich aber trotz Schmerzfreiheit täglich.

@TobiasHagedorn

Жыл бұрын

Klasse!

Top ♥️

@TobiasHagedorn

5 жыл бұрын

Danke für den stetigen Support, das weiß ich zu schätzen!

Supi vielen vielen dank

Daumen hoch!

Vielen, vielen Dank

du bist der beste,mein arzt sagt,nix viel bewegen. so a schmarn lg. aus wien

Ich habe deine Übungen durchgeführt,diese war sehr hilfreich!!!Hat geholfen!!!Super,danke ,aber leider ,seit gestern,Innenseite Daumen unterhalb ein kleiner Knoten wie ein Ganglion??? Kannst du mir helfen??Danke Johanna

@TobiasHagedorn

Жыл бұрын

Hi, freut mich, dass es dir helfen konnte. Das zweite "Problem" kann ich so aus der Ferne nicht beurteilen, im Zweifel einmal abchecken lassen. LG

@johannadvorak4038

Жыл бұрын

@@TobiasHagedorn danke ich warte noch ab und versuche es mal mit Heilerde ,mal sehen! glg Johanna

Ich habe furchtbare wadenschmerzen eim joggen,hauptsächlich der linke Unterschenkel. Ich habe bereits eine laufbandanalyse durchführen lassen,es stellte sich heraus das die linke Seite etwas kürzer gewachsen sei.ich sollte mein Laufstil ändern u Schuhe mit Einlagen anpassen,jedoch ohne Erfolg. Die schmerzen sind lokaisiert stets am Schienbein u um die Wade herum,mehr der innenbereich Haben Sie da vllt Lösungen für mich ,mit tapes oder so ??x

War einfach schon nach dem 2ten Versuch weg danke

Lieber Tobias. herzlichen Dank für deine sehr detaillierte Beschreibung. ..habe seit 3 Wochen schnappdaumen weil meine 5.000 Fotos am Handy seit langer Zeit immer gleich sortiere und merke wie die sehne im Kanal dort rau langschruppelt ...deine Übungen mach ich länger und hab es getapt jetzt schnappt es nicht mehr😊 fühlt sich aber eingeschlafen an...hab es vorher jetzt zwei tage gekühlt und geschont...weil wenn Entzündung und drauf drücken ist das gut. .? 😨vielen Dank

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Hey, eine _akute_ Entzündung solltest du tatsächlich einfach erstmal für ein paar Tage in Ruhe lassen und dem Körper Zeit geben, damit zu arbeiten. Abundzu denken wir selbst aber auch, dass es sich um eine Entzündung handelt, obwohl es "einfach nur" ein länger anhaltender Reizzustand ist. Dafür solltest du dir aber vor Ort mal jemanden suchen, der drauf schaut, falls es zeitnah nicht besser wird. Danke für die lieben Worte! :)

@susannahnibelung

3 жыл бұрын

herzlichen Dank. ..weiterhin viel Erfolg und Spaß 👍👏

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Danke 👍🏻🙃

Mein Daumen fing nach der Übung mit dem Spreizenden Daumen an zu schnappen. Gestern Abend spielte ich Flöte und der Daumen schnappte im Anschluß. Ist das auch Überlastung?

Vielen Dank!! Hast du auch mal ein Video zum Schnappfinger gemacht?

@TobiasHagedorn

11 ай бұрын

leider nicht bisher

Bei mir kamen die Schmerzen vom Maus klicken. Die Übungen haben SOFORT geholfen! Krass! Ich werde fleissig weiter knubbeln und drücken :-) Ich will um eine OP herum kommen.

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Super, unbedingt am Ball bleiben! Häufig kann man eine Operation umgehen. Viele Grüße und weiterhin gute Besserung 😊

Hallo Tobias... ich (52) hab extremste Probleme auf links - obwohl ich mit der Hand eigentlich nix mach' (jedenfalls nicht am Handy rumdaddeln). Werd also jetzt hoffen, dass Deine Übungen was bringen. Liebe Grüße aus dem Nordschwarzwald und danke dafür 🌲🌿🌳

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo, berichte gerne ob die Übungen nach einigen Tagen einen positiven Einfluss nehmen konnten :) Falls sich die Problematik nicht bessert dann empfehle ich einen Physiotherapeuten oder Osteopathen aufzusuchen, um einen spezifischeren Blick drauf zu werfen. VG

Danke.

Hallo tobias..ich habe eine Rhizarthrose und eine Zyste von 1cm, trage bereits die 6.Woche eine Orthese und das 24 std.am tag...wenn ich sie kurz weg gebe habe ich noch immer Schmerzen bzw.habe Angst das es wieder schlimmer wird.Kann und darf ich diese Übungen schon durchführen? Mit lieben Grüssen Silvia

@TobiasHagedorn

2 жыл бұрын

Hallo Silvia, da die gezeigten Übungen ja vor Allem Einfluss auf die Muskeln nehmen sollen, kannst du da grundsätzlich nicht allzu viel falsch machen. Langsam rantasten und reinfühlen, was dein Körper zurück meldet 👍🏻 Lg

Danke danke danke

Cooles Video. Gleich Abo dagelassen

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Vielen Dank! 😊👍🏻

Hallo ich hatte zuerst 4 Monate lang schmerzen an meinem Daumen rechte Hand, jetzt habe ich auch die gleichen Schmerzen an meinem Linken Hand Daumen, ich habe seit 1997 Diabetes, kann das damit zusammen hängen.?

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo Kaptan, Insofern deine Diabetes Erkrankung gut eingestellt ist, ist dies meines Wissens nach keine typische Schmerzsymptomatik, die im engen Zusammenhang mit einer Diabetes Erkrankung steht. Durch Diabetes kann es aber z.B. nach Verletzung zu einer verzögerten Heilung kommen. Dies ist aber mit den 4 Monaten auch in keinem Verhältnis zueinander. Im Zweifelsfall einmal beim Arzt vorstellig werden, meistens liegt aber eine Problematik des Bewegungssystems (Muskeln/Knochen) zugrunde bei Schmerzen des Daumens, wie auch im Video beschrieben. In meinen regelmäßigen Livestreams kannst du mir auch nochmal weitere Fragen stellen, dazu gerne meinen Kanal abonnieren :) VG

Bei der ersten Übung spüre ich gar nichts,aber bei der zweiten sitzt der Schmerz. Seit ca. 10 Jahren hab ich Schmerzen. Ich kann nicht mal mehr Kartoffeln schälen ohne massive Schmerzen in den Handballen. Ich probiere die Übungen mal aus und bin gespannt,ob es bei mir hilft...

Klappen die Übungen auch bei einem Schnappdaumen?

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Damit habe ich in Bezug auf die gezeigten Übungen keine Erfahrungen gemacht. Handelt es sich zusätzlich um eine akute (!) Entzündung der Sehnen, rate ich eher davon ab, ansonsten kann man es ruhig ausprobieren, ohne zu große Erwartungen dabei zu haben. Freue mich über einen Erfahrungsbericht :)

Hi, hat bei mir die Schmerzen nur verschlimmert. Hat einen Tag später total gestochen und ich musste mit Quarkwickel die Schwellung beruhigen.

@monikapfleger2443

2 ай бұрын

Aber nicht gleich aufhören, der schmerz ist ja auch nicht von heute auf morgen entstanden!

danke

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Gerne 💪🏻🙃

Ich bin 73 und habe echte Rhizathrose, entsprechend schmerzhaft sind die Übungen. Haben sie dennoch einen Sinn oder können sie die Sacher verschlimmern?

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Hi Stephan, ich würde dir empfehlen die Übungen zunächst wirklich sanft durchzuführen, d.h. im besten Fall erstmal nur an eine Spannungsgrenze und nicht über den Schmerz hinaus. Eine "Erstverschlimmerung" ist durchaus möglich. Das bedeutet, dass es passieren kann, dass die beschwerden zunächst für einige Tage schlimmer werden. Einen langfristig positiven Effekt kann ich dir leider nicht versprechen, in meinen Augen ist es aber einen Versuch wert :) LG

Bei mir ist es ein Unfall gewesen hatte die hand beziehungsweise daumen (links) in der Brandschutztür gehabt ist seit 2-3 jahren her

@wcmx-sonja7113

Жыл бұрын

Und dadurch das ich mein rollstuhl antreibe damit wird er halt oft gebraucht und bei dem wetter (kalt) wird alles schlimmer und es kommt bei mir in regelmäßigen Abständen

hallo Meine hand hat bei der 4ten aufgabe extrem angefangen zu zittern... ist das normal?

@TobiasHagedorn

3 жыл бұрын

Hi, das kann schon passieren die ersten mal. Beobachte mal, wie es sich im Laufe der nächsten Tage verändert, wenn du die Übungen regelmäßig machst :) Liebe Grüße

Hallochen, bei mir schmerzt es nicht im Daumenballen sondern oben auf der Hand, zwischen Daumen und Zeigefinger. Wenn man Richtung Arm den Zeigefingerknochen und den Daumenknochen entlanggeht, dort, wo sie praktisch zusammenstoßen :-) Manchmal habe ich das Gefühl bei Bewegung, dass eine Sehne überspringt, der Schmerz ist dann sehr stark. Bei Drehung des Handgelenks und abspreizen des Daumes besonders. Achso, ich bin 51 und wenn man googelt heisst es meist, tja, ist halt so ab 50.....:_( und man liest viel von Operation. Haben sie eine Idee was es sein könnte? Gruß Conny

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

Hallo Conny Niehoff, erstmal wünsche ich gute Besserung und empfehle trotzdem die gezeigten Übungen mal auszuprobieren. Im Internet liest man in vielen Fällen schnell von Operationen, da sich eben auch eher die Menschen mitteilen, bei denen eine konservative Therapie nicht geholfen hat. Das Problem kann ich natürlich im Detail nicht beurteilen, da dafür eine gründliche Anamnese und Untersuchung notwendig ist. Die bekommen Sie z.B. bei einem Osteopathen oder aber auch bei einem Physiotherapeuten, der im besten Fall eine Weiterbildung in Manueller Therapie hat. Dieser kann dann auch näheres mit ihnen besprechen, z.B. ob ein Besuch beim Orthopäden sinnvoll ist oder eine konservative Therapie ausreicht. Gute Besserung und ich drücke im wahrsten Sinne des Wortes die Daumen dass die Schmerzen bald Geschichte sind!

@connyniehoff261

4 жыл бұрын

@@TobiasHagedorn vielen Dank für die Antwort! Ja, ich werde mal die vorgeschlagenen Übungen machen und werde falls es sich nicht bessert wohl doch zu einem Physiotherapeuten müssen. Schöne Weihnachtstage! Gruß Conny

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

@@connyniehoff261 Wünsche ich auch! :)

Da wird man echt scherzfrei....

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

klasse, das freut mich!

Bin Paketzusteller....Schmerzen seit Wochen ...gestern bei der Arbeit dehnte ich mir den Daumen plötzlich so das ich den nicht mehr bewegen konnte..dachte erst gebrochen...mit der linken habe ich den Daumen nach unten bewegt und Quasi zurechtgerenkt...etwas dick und Schmerzen wenn ich den spannen will....

@kondedimara5636

Жыл бұрын

Bei deiner Vierten Übung schmerzt der Daumen sehr aber ich mach die Übungen jetzt jeden Tag...

@TobiasHagedorn

Жыл бұрын

Im Zweifel lieber einmal zum Arzt wenn der Finger geschwollen ist. Gute Besserung 👍🏻😊

Hast mir sehr geholfen Volksgenosse , weiter so Volksgenosse !

@TobiasHagedorn

4 жыл бұрын

😁 danke 👍🏻

Ich habe so starke Schmerzen das ich den Daumen gar nicht bewegen kann 😮

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