Stell Dir vor Du hast keinen Daumen mehr. Wozu wärst Du dann noch in der Lage? Könntest du dir noch die Haare kämmen? Das Lenkrad richtig greifen? Oder vernünftig schreiben? Vermutlich nicht.
Genau deshalb gehe ich in diesem Video darauf ein. Du erfährst, welche Muskeln überhaupt beansprucht werden, wie weit diese für Dich belastbar sind und wann Du die entgegengesetzt ausgleichende Bewegung für diesen Muskel ausführen solltest.
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Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
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