"Dein Schmerzfinder - Die Online Schmerztherapie": Für ein Leben ohne Schmerzen
Wie das funktioniert?
schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
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Das Informationsangebot von Dennis Eitner dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen zugelassenen Arzt.
Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
Dennis Eitner übernimmt keinerlei Haftung für jegliche unerwünschte Nebenwirkungen, Verletzungen usw. die durch das Ausführen der hier gezeigten Anleitungen auftreten oder entstehen. Sie sind für sich selbst verantwortlich - im Zweifel suchen Sie bitte immer einen Arzt auf.
Пікірлер
Wollte noch dazu fügen das ich Treppen steigen, spazieren, langsame kniebeuge alles machen kann. Nur bei etwas schweres heben und tragen kriege ich Schmerzen. Liebe Grüße 😊
Hi Dennis, vielen Dank für dein Video❤. Darf ich fragen ob das auch gut für ein Innenmeniskusriss ist ?
Sehr überraschend gut und das noch kurz vor Mitternacht. Das Gefühl,hat sich einiges geöffnet
Stecke mitten in der Phase der Hüftgelenkkapselverdickung. Habe seit Wochen starke Schmerzen und werde mit Kortison und Hyaloronsäure behandelt. Trotzdem die Übungen machen?
Was sind das für Übungen???
Ich hab das auch beim langen stehen
Ich habe diesen Schmerz. Vielen Dank für das Video.
Bitte sehr! Einen lieben Gruß, Dennis
Ich habe einen schnellen Belastungsschmerz wenn ich mich nur ein bisschen mehr bewege oder etwas Sport mache, kann dies auch alles davon kommen?
Ist es denn nicht auch so, daß sich die vom dauerhaft erhöhten Tonus betroffenen Gelenkknorpel gar nicht mehr entspannen und Gelenksflüssigkeit aufnehmen können, frage ich mich? Ein Orthopäde sagte mir auf diese, meine Überlegung hin, die Gelenke würden sich in der Nacht genügend entspannen. Mechanisch gedacht, glaube ich da nicht so recht daran, auch wenn ich ein Laie bin 😁 Sollte ich mit meiner Annahme richtig liegen, so würden die Knorpel durch die ungenügende Entspannung nicht so viel Gelenksflüßigkeit aufnehmen können, wie es im entspannten Zustand der Muskulatur der Fall wäre. Damit wäre der Knorpel unterversorgt und das Arthroserisiko erhöht(?). Sehen Sie das auch so? Ich bin immer für neue Gedanken offen 😊
Ich spüre keine Spannung. Mach ich etwas falsch?
Vielleicht bist Du nicht weit genug in der Aussentotation… Dreh bestenfalls das Bein weiter nach außen und nimm den Oberkörper mehr nach vorne… Einen lieben Gruß, Dennis
Sehr angenehm! Vielen lieben Dank 🙏
Danke auch! Einen lieben Gruß, Dennis
Na toll und was soll ich machen????👎
Schau gerne in meinem KZread Kanal vorbei. Falls es da noch keine Übung gibt, kann ich das gerne bald mal angehen. Einen lieben Gruß, Dennis
top übung. danke
Ich danke dir!
Aber warum trifft es die einen Leute und andere nicht ? Die Bewegungen sind ja für alle gleich. Die Rolle dieses Muskels war mir bisher auch nicht bekannt, danke für die Aufklärung.
Kein Mensch hat die gleichen Verhaltensmuster, Konstitutionen, etc. Dennoch nehmen aber nachweislich die Beschwerden zu. Einfach weil zu wenig Bewegungswinkel eingenommen werden. Einen lieben Gruß, Dennis
Hallo Dennis, ich habe schmerzen von oben am Scharmbein bis zu Innenseite Knie. Komplett am innenrotator entlangt. Mein Orthopäde meinte heute, ich soll es etwas dehnen. Quasi im sitzen, erstmal das bein nach innen drücken für 10sek mit wiederstand und dann nach außen etwas dehnen. Kann ich deine übungen auch dafür machen? Vielen Dank
Klar doch. Ansonsten kann ich Dir natürlich auch individuell helfen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfrei-test/#test Einen lieben Gruß, Dennis
ich habe die erste Übung an einem Türrahmen im Stehen gemacht ... super : VIELEN DANK... mögen Sie immer Gesund bleiben dankbare Grüße
Danke für die liebe Rückmeldung! Einen lieben Gruß, Dennis
Monate Schmerzen im mittleren Gelenk des kleinen Fingers. Habe alles an Entzündungshemmern probiert was ich kenne (Diclofenac, Ibuprofen....), jedoch ohne nachhaltigem Erfolg. Seit 3 Tagen dehne ich meine Finger, wie seitliches Spreizen und nach hinten dehnen und seit heute bin ich fast wieder beschwerdefrei. Zufällig entdecke ich nun dieses Video, bzw. das Vorvideo zu diesem hier und bin verblüfft, dass hier meine Methode (in abgewandelter Form) quasi als Lösungsansatz präsentiert wird. Sonst hätte ich ewig gerätselt, warum meine Schmerzen plötzlich weg sind. Denn das Dehnen habe ich damit gar nicht in Verbindung gebracht. Ich wollte nur Fingerübungen für das Klavierspielen durchführen. Gleich mal ein Abo dagelassen. :)
Das freut mich! Intuitiv hast Du alles richtig gemacht. Dein Körper weiß schon was er braucht 😉
Das war heftig...Danke ❤
Gerne. Bleibe dran und liebe Grüße, Dennis
Meine bescheuerten Ärtzte konnten mir nicht helfen und wollten mir Schmerztabletten verabreichen.💩
😳 das ist doch nicht möglich, ich hab das setzt schon Monate... Und Ihre Übung, gerade eben -weil es wieder so schlimm war, bringt SOFORT eine Besserung?? Ich glaub es kaum... Irre... Herzlichen Dank 😳😳😳 Video ist gleich abgespeichert!!❤
Bitte täglich machen bis zur kompletten Schmerzfreiheit. Einen lieben Gruß, Dennis
Hallo Dennis, heute haben sie bei mir eine Funktionsstörung in meinem Unterarm diagnostiziert, ich habe Ihr Video mit einer tollen Erklärung und einer Übung zur Linderung meiner Schmerzen gefunden. Vielen Dank für diese super Erklärung. Ich habe gerade meine ersten zwei Minuten gemacht und fühle mich schon kleine Erleichterung in meiner rechten Hand. Schöne Grüße
Das freut mich! Bleibe dran. Einen lieben Gruß, Dennis
Sehr gute Übung und einfache, danke dafür
Ich danke dir! Einen lieben Gruß, Dennis
Herzlichen Dank!😊
Sehr gerne!
Eine Freundin hat Skoliose und recht s die Schmerzen. Was kann sie machen?
Bestenfalls einmal mein Webinar anschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Das sollte Ihr bestenfalls helfen besser zu verstehen was Sie benötigt. Einen lieben Gruß, Dennis
Vielen Dank! Sofort war der Schmerz weniger!!!!!
Das freut mich!
Hallo Dennis,habe Arthrose im knie.Abnutzung innen,kein knorpel mehr da.schmerzen nur bei belastung.jetzt plötzlich sehr starke schmerzen.knie nicht mehr strecken.also nicht mehr laufen.othopäde hat 3 kanülen gelbe flüssigkeit rausgezogen und cortisin rein.ist jetzt schon viel besser.aber ich laufe anders als vorher.knicke zur seite weg.was nun??wie verhalte ich mich?was darf ich machen?zusätzlich diclofernac gegen die Entzündung?knie tep zukünftig unausweichlich?was hältst von der embolisation?muss das Mrt bild dazu unbedingt mit kontrastmittel sein?bin 70 jahre.danke u lg
Bestenfalls schaust Du Dir einmal mein Webinar an: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Ich hoffe da werden all Deine Fragen beantwortet. Einen lieben Gruß, Dennis
Prima. Danke.
🙏🏼
Also Sport ist die Antwort.
Dehnung!
Super Video, vielen lieben Dank. 👏 🌺 Ich habe seit 4 Wochen Hexenschuss,zwischendurch mit weniger Beschwerden,dann wieder heftig. Es nimmt einfach kein Ende. Wärme habe ich mehr als ausprobiert, es hilft nur kurzfristig. Einen Termin habe ich erst in 14 Tagen. Gibt es irgendwelche zusätzlichen Tipps?
Gut bewegen, nicht zu doll belasten. Wärme und Entspannung. Einen lieben Gruß
@@denniseitner5813 Danke für die Rückmeldung.👍
Danke, genau auch mein Problem, werde es machen. Gruß vom Bodensee Roswitha
Gerne. Viel Erfolg und liebe Grüße, Dennis
Sehr gute ūbungen Danke❤❤❤schön ❤❤❤DENIS ❤❤❤
Danke!!!
was ist der Schmerzfinder?
Das erfährst Du hier: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis
Einfach aber tatsächlich die beste Übung bislang, top
Das freut mich sehr! Einen lieben Gruß, Dennis
Ich habe immer Sodbrennen wenn ich was süßes esse oder trinke ist das normal
Erfahrungsgemäß natürlich nicht. Probiere gerne einmal regelmäßig die Übung aus. Einen lieben Gruß, Dennis
Bei mir ist es rücken und schulterbläter und linke brust und mitte
S.u.
Ich habe auch starke brustschmerzen druck und rücken schmerzen beim artzt war alles unauffällig fühlt sich aber an wie ein Infarkt
Meist ist es eine Verspannung des Mu.Pectoralis Major ( der Brustmuskel ). Den solltest Du bestenfalls regelmäßig aufdehnen. Einen lieben Gruß, Dennis
@@denniseitner5813 ich gehe viel spazieren und mache Sport
Schon deine Innenknie-Übung hat mich komplett schmerzfrei gemacht, ich praktiziere sie trotzdem täglich, und das seit rund eineinhalb Jahren. Diese Schulterübung mache ich auch schon seit Monaten und sie hilft sehr. Dachte zuvor schon, ich hätte ein Herzproblem, dabei hat nur diese Dehnungsübung gefehlt. Da ich ansonsten gut gedehnte und gekräftigte Muskeln hab, bin ich somit komplett fit 😃 Dank dir! Danke für deine unaufgeregte, kompetente und wertvolle Arbeit, Dennis!
Vielen lieben Dank! Das freut mich sehr zu lesen. Einen lieben Gruß, Dennis
Wunderbar- vielen lieben Dank 👍 Probiert und Erfolg gehabt
So soll’s sein! 🙏🏼
Hallo, hatte vor kurzem eine Magenschleimhautentzündung/ Gastritis wegen Stress, da bei mir Stress sofort auf den Magen schlägt. Schmerzen habe ich keine mehr, allerdings Sodbrennen, Übelkeit ständiges Aufstoßen bekomme ich einfach nicht mehr weg. Das belastet mich so sehr das ich nachts schon nicht mehr schlafen kann. Ich hoffe einfach nur, das diese Übungen mir helfen. Danke schonmal für das Video. lg
Schau doch mal auf unserer Seite vorbei: www.regulation-des-nervensystems.de. Gemeinsam mit meinem Kollegen Timo bieten wir dir spezielle Unterstützung im Umgang mit Stress und der Regulation deines Nervensystems.
Das ist eine ausgezeichnete Uebung. Vielen Dank!!! Auch an Timo (-: Grossartig, dass Sie sich die Zeit nehmen, herzlichen Dank.
Sehr gerne! Einen lieben Gruß
Zu viele Anweisungen auf einmal!
S.u.
Das sind zu viele Anweisungen auf einmal. Für mich leider nicht praktikabel.
Das kann sich durchaus erstmal so anfühlen. Bestenfalls in kleinen Schritten starten. Einen lieben Gruß, Dennis
Ich bin durch Zufall auf die Seite gestoßen und zum ersten Mal habe ich das Gefühl,genau das ist es was mir Probleme macht.Angeblich brauche ich eine neue Hüfte,ich aber meine ,es ist ein Muskelproblem.Danke dafür.Jutta Düßler
Das denke ich- einfach aufgrund der täglichen Arbeit mit Hüftpatienten-auch. Wenn Du Unterstützung benötigst schaue hier gerne vorbei: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis
Ich hab jetzt schon seit gut 2 Wochen an beiden Knien diese Schmerzen :(
Dann probiere gerne die Übungen gegen Knieschmerzen auf meinem KZread Kanal. Ansonsten findest Du hier individuelle Hilfe: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis
Sehr toll erklärt! Danke.
Danke für das Lob! Einen lieben Gruß, Dennis
Ich bin sehr begeistert, wie du das so anschaulich und logisch erklärt hast. Herzlichen Dank!
Danke Dir! Das freut mich… Einen lieben Gruß, Dennis
Richtig gut erklärt. Jetzt hab ich es verstanden, warum ich Hüftarthrose habe. 1.000 Dank dafür !!!!! Endlich kann ich dagegen steuern
Sehr gerne! Danke für die Rückmeldung. Das freut mich. Einen lieben Gruß, Dennis
Genau so hat mir MEIN Orthopäde das auch erklärt.
Klasse! Guter Orthopäde… Einen lieben Gruß, Dennis
Bin heute morgen mit den Problemen, kribbeln, Missempfindung in den ersten drei Fingerkuppen wachgeworden. Die Übungen mache ich gerade und ich habe Probleme mit dem Medianus. Es verschwindet nicht, das braucht mehr und längere Zeit an Übungen sicherlich. Für mich gerade sehr unangenehm denn es macht auch iwie Angst. Was sagst du zu der Zeit drr Verbesserung oder der länge der Zeit in der das ganze andauert. Danke vielmals.
Hier kann ich Dir konkreter helfen wenn Du möchtest: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis
Ist eine Haglundferse auch ein Fersensporn??
Ja. Schaue Dir gerne auch das Video von mir zur Haglundferse an… Findest Du auf meinem KZread Kanal. Einen lieben Gruß, Dennis