사실은 저도 치아라예요ㅎㅎ 평소 즐겨보던 정리왕 채널에 나오게 되어 영광입니다🙏 우리 치아라 분들~ 2024년 새해 더 건강한 아름다움 빛내보아요👍🏻

@qutecat74

6 ай бұрын

엄지한의원 원장님 궁금한거 잘 설명해주셔서 감사합니다. ^^ 😊❤

@thunderlee

6 ай бұрын

바쁘신데도 치아라님들을 위해 귀한 시간 알찬 정보 전해주셔서 감사합니다👍👍

61세인 저는 운동없이 밀가루 설탕 튀김 끊고 4개월만에 64에서 55 됐어요. 삼겹살만 먹고 밥은 안먹었구요. 커피완전 끊었구요. 이젠 다이어트가 아니라 건강해진 내몸을 찾았죠. 주위사람들이 절대 안도와줘요 혼자 해야해요 ㅎㅎ

정리왕님 마음 고생하셨었군요 ㅠ 한동안 너무 피곤이 누적되어 몸이 부었나 걱정했어요~ 에휴~ 저도 살 좀 건강하게 치워버렸으면.... 평생 숙제 다이어트~!!! 대표님~지금도 예쁘지만 건강을 위해서 살 정리합시다요👍✌🙏👸

바쁜하루를 보내고 비로소 내 시간이 생겼을때 입이 터진다는말에 너무 공감하고가요ㅜㅜ 종일 일하다 배는고픈데 밥먹을시간은 없고하면 차에서 간단히 군것질하거나 달달한 음료로 때우고 늦은저녁 일이 끝나고나서야 오늘 먹은거없이 고생했으니 이정돈 먹어야한다며 폭식하는 제 모습이 떠올랐어요😢

귀에 쏙~ 쏙~~ 도전!! 공감해요. 참아야하느니라 ^^

@thunderlee

6 ай бұрын

설명 납득가게 해주시죠?😂😂

여름부터 미라클과함께 새벽운동하면서 살이 2킬로 빠졌어요~ 일때문에 스트레스도 받아서 인지 자연스럽게 빠졌는데요 지금 다시 찌고 있어요 ㅠ.ㅠ 겨울이라 운동을 못해서 라고 말하지만 게으름 때문이죠~ 제짝꿍이 너가 안먹은게 아니다.잘체크해봐라 음료수도 먹은거다 인정 인정~~합니다. 하루 많이 먹고있었네요 먹는다는 인식을 좀 바꿀필요가 있네요 좋은정보감사합니다.

다이어트에 관심 많아져서 요즘 검색하다가 다이어트 꿀단지 채널을 알게되었는데 꿀팁 가득한 이야기를 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주시던 원장님께서 정리왕님 채널까지 나오셔서 알찬 다이어트 정보 알려주시니 더 반갑네요🙌🏻 알려주신 정보로 건강한 다이어트하겠습니다 감사해요❤

어제밤 스폐셜떡뽁이 먹은 내자신 반성합니다ㅜㅜ 그리고 술 전날 후날저녁 금식 새겨야겠어요 무엇보다 힘들때 입터진다할때 울컥했다는요 위로받는것 같네요

떡볶이! 그렇게 좋아하는 떡볶이 떡 3,4개가 1인분이었던거군요..흑흑흑..그동안 도대체 1인분이 얼마인데 이렇게 모자른가싶었거든요..그런데 사실 제가 먹은것은 1인분이 아니라 밥솥한솥씩 먹었던거군요..😂 언제 어떻게 먹고 운동하면 좋은 사례를 명확하게 설명해주셔서 너무 좋아요!

대표님 응원합니다🙏🏻

우리 썬더이대표님. 그간 맘고생 몸고생 많이 하신것 같아요. 응원하러 자주 왔어야 하는데…너무 오랜만에 왔네요. 건강만 하면 뭐든지 할 수 있는데 건강잃으면 진짜 다 잃는거니까 우리 건강부터 챙겨요!!! 저는 결혼하고 난임 때문에 식단관리, 운동 시작했는데, 제일 먼저 독하게 마음먹고 한것이 야식 끊는거였어요. 밤에 신랑이랑 단짠 떡볶이 만들어먹는게 낙이었는데 그걸 끊었습니다. 떡볶이건 뭐건간에 뱃속에 음식물 담고 잠드는건 정말 안좋은것 같아요. 그 이후로는 지금도 야식 안먹어요. 우리 모두 건강했으면 좋겠어요. 대표님 힘내세요 !!!!!

@thunderlee

6 ай бұрын

오랜만이에용😂😂😂 가족 모두 잘 지내시죠? 우리 24년에도 즐겁고 건강하게 살아요

커피 끊어도 떡 & 와인은 내 못 끊째….. 한국가면 꼭 한잔 싶네유 ~~

저는 떡볶이는 잘 안먹는데 지코바숯불양념치킨을 한번씩 시켜먹거든요. 숯불에 구운거니까 괜찮을거야 이러면서... 근데 거기에 떡사리... 10개에서 15개는 먹는듯 ㅋㅋㅋㅋ 어쩌나 양념있는거라 이젠 2~3개만 먹어야겠어요. 빵, 떡, 면은 치팅데이때만 먹는걸로 해야겠어요. 운동도 바로 시작하면 안되는군요. 일단 식단관리부터... 네 집정리는 새삶 ❤ 살정리는 다이어트 꿀단지 🍯 엄지한의원 원장님 👍👍👍👍👍 엄지척 5개 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 별도 5개

떡볶이는 진짜 공감해요 전 신기하게 떡볶이 먹으면 어김없이 다음날 1키로 늘어 있어요 그래서 요즘은 되도록 피하려고 해요 체중감량은 식단으로! 운동은 내 체중의 10% 줄이고 나서! 명심!

@thunderlee

6 ай бұрын

맞아요 저는 진짜 떡볶이만 줄였는데 살이 빠졌어요👍👍

와우...떡볶이...정말 반성합니다. 음료수와 과자도요..차근차근 설명 잘해주시는 의사쌤 감사합니다. 진심가득 인터뷰 진행해주시는 우리 대표님 정말 감사합니다. 새해는 집도 살도 잘 정리하고싶어요.

@thunderlee

6 ай бұрын

제가 더 감사합니다👍👍

낯익은 두 분 ..저도 다시 다이어트 도전해 봅니다.

고기드세요 사람은 육식동물입니데이~! 울엄마도 대구사람이라 울 이모같으세요 ㅎㅎㅎ 내년에도 정리 함 잘~ 해보겠심니더

6~7년전 저희집 처음 방문하실때도 집앞 신*시장 궁전 떡볶이 드시고 오셨다고 하셨는데 떡볶이 좋아하셨네요 ㅎㅎ 이렇게 뵙네요 정성 어린 컨설팅과 가족의 마음까지 헤아리는 세심함에 감사했고 결과물에 너무 감동받았던 기억이 오랫동안 남아있어요 😊 😊 늘 건강하세요

@thunderlee

6 ай бұрын

왠지 우리 고객님 키가 큰~ 고객님이 아니셨을까 싶은데☺️☺️ 이렇게 인사드리게되어 반갑고 감사드립니다

최애가 떡볶이인데..😂😂 잘 먹을 수 있는 방법 알려주셔서 감사합니다~💜

@thunderlee

6 ай бұрын

최애 떡볶이 바르게 먹는 방법❤❤ 넘 설명이 좋죠?

원장님 설명 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 👍🏻

@thunderlee

6 ай бұрын

다이어트 꿀단지에서 다양한 정보를 받아가세요❤❤

@umjiclinic

6 ай бұрын

오모나~~ 감사합니다 (엄지척!)

아.. 힘든 나에게 보상하는 횟수가 늘다보니.. 😂

떡볶이 안먹는데 살 안빠집니다. 월욜부터 죽어라 운동하고 간헐적단식해서 1~2키로 금욜날 빠져있는데 주말에 외식하자해서 다시 원상복구. 2년째 도돌이표네요.😢

살 안빼도 넘 이쁘신데 ...!! 다 가진자 !!!

찐살 빼려면 무조건 굶고 소식해야함.😂😂😂 음식조절안하면 운동해도 안빠짐.😂 공복에 운동하기

다이어트 이미 된듯한 마음드네요 듣기만 했는데도

술 얘기 너무너무 감사해요~~~~~ 앞뒤로 저녁 안먹기 지킬게요^^

@thunderlee

6 ай бұрын

응원합니다🥂🥂

@umjiclinic

6 ай бұрын

사실 정리왕님도 술 드심서....다이어트를...^^

떡볶이 떡은안먹고 소스에 삶은달걀 먹으면... 안되겠죠?

@umjiclinic

6 ай бұрын

안되긴요~ 방법 알려드렸듯이 점심때 드시구요. 적당히 드시면서 현명하게 다이어트 하시면 되어요^^

떡볶이는 안좋아하는데 떡은 무지 좋아하는데 떡을 먹으면 안되겠네요 😢

@umjiclinic

6 ай бұрын

저도 떡~ 좋아합니다 :) 아예 안먹는 극단적인 방식 보다는, 천연의 식욕억제제 물 드시면서, 현명한 다이어트, 꾸준함으로 성공해보아요 ^^

아아😔 떡볶이는 안돼......ㅠ ㅠ

안녕하세요 그런데, 정리왕이면 정리하는 법만 배우시면되지 살빼라고 악플을 다는 사람이 잇어서, 이렇게 다이어트를 하는 영상을 찍으시다니. 건강을 위해서라면 찬성입니다!

우울증으로 움직이지않고 누워만있다가 하루 1식을 폭식하며 15키로가 쪘어요 집은 엉망이고 누울공간만 있는 상태 ㅠㅠㅠ 극복하고 싶네요

@kimmonicadance111

6 ай бұрын

아구ᆢ 이제 조금씩 일어나보세요~ ❤

@user-dq4xm2ri5l

6 ай бұрын

일단 50리터 쓰레기봉투에 쓰레기를 팍팍 담아서 버리는거부터 해보세요 진짜 그게 제일 처음 해야 하는 일이더라구요 그리고 노래를 하세요 아는 노래 다 불러 보세요 우울증이 어는정도는 사라지더라구요 그러다 보면 조금씩 치우고 점점 나아져요

아침에 냉털해서 떡볶이 해먹엇는뎅 ㅠ ㅋㅋㅋ

과자먹고 떡먹고 빵먹는걸 안먹는다고 생각하는 사람들 진짜 많음. 그게 무슨 밥이야~ 밥이지. 칼로리가 더 높은디

떡복이가 왜 살찌는지 바로 이해가 되네요

@thunderlee

6 ай бұрын

그죠? 원장님이 설명을 엄청 쉽게 잘해주세요👍