拒食症→過食症→現在進行中 正しく食べて正しく痩せよう！！ 私はいまでも戦ってます！！

もう過食症にはなりたくない

絶賛ダイエット（減量）をして、過食症になりかけた者です。急激に痩せて爆食をして、断食をして爆食をするを繰り返してとてもしんどい思いをしました。 誰かがいないと食にストップがかからなくなりました。 具体的な減量方法は毎日のカロリー計算でした。 目標カロリーをオーバーした日が何日か続いた頃から爆食が始まりました。 周りからはただのリバウンドだと笑われました。とても辛かったです。 今はカロリー計算をやめて、過食をしないことを目標にしています。 心身の健康状態を保ってくださいと多くのKZreadrが居ますが、みなさん具体的では無いのでよくわからなかったのですが この動画はわかりやすかったですし もっと早く出会いたかったです。

今まさに過食中です 後でぜんぶ吐きます やめたいけどやめられないです。

昔ストレスだらけの環境に居た時は、炭水化物ばかりの食事＋お菓子を通常の3倍くらい食べていた。 今となっては「大食いはストレス解消にならない」って事を学べたのが財産

突然、ありえないくらいたべれてしまうんですよね…。これを理解してくれるのは、ダイエット仲間だけで、太れないと言ってる人は過食なんて甘えだという

@ke_ta

4 жыл бұрын

過食は甘えかー… それは過食で苦しむ人の事情を知らないからですね(^^)

@user-yk7eq3lz8e

3 жыл бұрын

めちゃめちゃ分かります。。生理前であってほしい、

朝から3000kcalくらい食べて、その後も食べ続けて1日最悪な気分で過ごす日々を送ってます。過食がどんどん悪化してここ最近はずっと死にたいと思っています。

過食して食べて脂肪がついては 自分で自分を責めて後悔して 食べないで運動の繰り返し そうすると、普通の食事だけで 体重が増加してまた凹む。 だれにも言えなかった。 計太さんの動画に出会えて ここ最近は、脂肪ついた気が しますが普通の量を食べて 健康ダイエッター目指して 追い込まないようにします。 計太さんの動画のおかげで 最近職場の人から前より 健康的でいい顔になったと 言われました😊 この間までは、やつれてみっとも なかったと(笑)

最近あすけんの食事記録で次は何食べよう、脂質が足りない…とか色々考えてしまうのがストレスで過食気味でさらにストレスだったのでカロリー計算やめたいと思います（ ; ; ）

実は先週まで過度な食事制限をしていて、めまいを感じたので食事制限を辞めました。すると胃袋の大きさに気づいてどんどん口に運んでしまいます。今も晩御飯→シリアル1食分→お菓子ひと袋→飲み物→マグカップオムライスまでたいらげてしまいました。わずか1週間で約半年頑張って落とした体重が元通りです。ちゃんと戦って健康に痩せようと思います💪

過去に過食なったことあります 今もちょっとその傾向があります 体重ばかり気にしてしまう。 １０キロ太ったとき、そうしたくて太ったのに周囲に冷やかされたことがショックでショックで無茶苦茶な減量しました。 体調も崩しました。今もです。 トラウマがあり、拘りが取れません。でもコーチの動画を観ていると考え方が変わってきました。

高校生の時から、1日soy joyだけで過ごすなど色々無茶な減量をし、倒れたり過食嘔吐になったりもしました。当時はそれがダイエットだと思っていました。この動画に早く出会っていたかったです！

ありがとうございました。私もけーたさんの動画に出会う前まで、いちねんちかく糖質制限のダイエットをして現在に至っていました。途中チートやバルクアップをトレーナーと相談しながらやってきたなかで思ったように体は変わってくれない、体重でなく見た目も大事だとおもって、けーたさんがおっしゃるストイックで真面目に100点とれるような生活と食事をしてました。あと一歩の頑張りがどうしてもできなくてトレーナーと何度も話をして、自分といままでを見直しても糖質が足りなすぎる、ご飯が全然楽しくないと思って、朝だけ炭水化物食べると自分で決めてトレーナーに申告して始めたときに、偶然けーたさんの「減量とダイエットは別です‼️」という動画に出会い何度も視ました。そして他の関連する動画もかなり拝見してようやく自分がどうすればよいか理解できたところです。私は凄く我慢強いみたいで過食嘔吐はなかったですが、今まで完全に不健全だったなと反省点がどんどん出てきました。そして今日こちらの動画を拝見して、ダイエットと減量は違うんだと確実に理解できた感じです！やって来たことは間違ってはいなかったけど、「ダイエットと減量は違う」、たったこれだけのものに気がつけたことで今までやって来たこととあわせてこれからもやれるなと自信が持てました✨

間違ったダイエットが流行ってますが、計太さんのように正しい方法を発信し続けてほしいです。

動画つくってくれてありがとうございます。救われた気持ちになりました。 私は93→54→60キロで今は安定してますが自己流で痩せて、過食症でした。食事と自分の関係がめちゃくちゃでした。 他の動画も拝見して、健康になってほしい。ご飯を食べて健康に痩せてほしいというのが伝わってきます。 この先生の動画がたくさんの人にみてもらえますように。

１食に寿司20皿以上だったり ラーメン2人前、 メガ牛丼じゃないと足りない位、 人の倍以上際限なく食べれるので もうどうしようも無いw

わたしは彼氏に痩せろと言われ当時160センチ54キロから半年で42キロまで痩せそれでも足りないと自分は太ったら愛されないと思い痩せようとして生理が止まりました。そんな自分が嫌でその彼氏とはお別れし自分の中でもう自由になれると思ったときから過食が始まりました。今まで我慢していたお菓子や炭水化物を食べることをやめれず一日中食べ続け体重は56キロになりました。自由になれたはずなのに外に出るのが嫌になり友達とのご飯も断るようになり外食が怖くなりました。痩せたら痩せすぎと言われて太ったら食べすぎと言われ過食を治したいと思えば思うほど何を食べていいのかわからなく普通の量が分からなくなってしまい今の自分を認めてあげれることができず毎日が地獄でしかない状態です。42キロなんてガリガリだしなんでその時には気づかなかったんだろうって後悔してますが今はもう今で割り切っていくしかないんだと思いました。

@ke_ta

4 жыл бұрын

僕が出している公開食事指導の動画を見て下さい。 また募集もしますし。 一般的な量が把握できますし、 あれを追加…とか僕が言ってたりします。 参考に！

ダイエット頑張ってるのを親が褒めてくれて、だけど深夜耐えられなくなって食べて後悔して吐くのを繰り返していたことがありました（ ; ; ）今でもたまにしてしまうけど、楽しくしっかり三食健康に食べられるようになりたいな

何年前かに拒食症っぽいところから過食になりました。 嘔吐はせず、とりあえず食欲が落ち着くところまで食べてまずは狂った満腹中枢を治すところからでした。。 それから4年ほどたって久しぶりにダイエットしてますが、今回は食べる量は変えない、筋トレ、有酸素を行なって健康的に5キロ痩せました！ リバウンドもなくこれが本当のダイエットなのだとわかりました。 けいたさんの動画も日々参考にさせていただいてます！ これからも動画楽しみにしてます！

去年、一昨年と頑張っていたダイエットが続かなかったのは減量だったからなんですね わかりやすい説明ありがとうございます！

はじめまして。 時差ひどくて恐縮ですが、オススメに出てきて今日拝見してます。 若い頃、自覚がないまま過食症になっていたことに気付き、驚愕しました。 一時的に病的に痩せましたが、大人になり生活サイクルの変化に適応できず、見事にリバウンドをし過ぎました…。 そして今、無知なままダイエットKZreadrさん達の情報を鵜呑みにして、しゃかりきに『減量』を続けていることに気付きました。 私が目指すのはけーたさんが仰る通り『一年後の健康』を目指して始めました。 2週間後の健康診断までは『減量』をして、以降は『ダイエット』に切り替えて適正体重を目指していこうと思考を改めました。 この動画に出会えてよかったです。 ありがとうございます。 他の動画も拝見させて頂きます。

自分は思春期に家庭事情や学校の事情でいくつか診断された病名の中で過食症と言われ、 計太さんが話されてたループに陥っていました。 20代後半になった今も上手く量を調節できてません。 この動画と他の計太さんの動画を見て信じて頑張ってみようかなと思います。

高校の頃ダイエットで激痩せしました。 一応健康的なカロリー設定で行いましたが、身体はついて行けなかったようで生理が止まり、更には 「油物とお菓子は絶対一口も駄目！」 などガチガチな制限を設けていた為、 一度口にしてしまってから罪悪感と、毒を食らわば皿まで、のような気持ちから崩壊し、リバウンド→過食嘔吐に走りました。 いつも食べることで頭が一杯で、人が食べているのを卑しく見つめたりして 心身ともに異常だったと思います笑 今は食べたいものは制限せず、身体によいことは意識しながら健康的な気持ちでダイエット継続できていると思います。 日本は痩身主義で、メディアの煽りもあり、若い方は過激なダイエットに走り易いかと思います。 今は計太コーチのように、若年層が触れやすいメディアで知識を発信して下さる方も居ますし、 私のように苦しむ人が少しでも減ると嬉しいですね。 （1番は保健体育など教育の場で取り上げてほしいですが）

いつもわかりやすい動画をありがとうございます。最近お腹すいた！食べたい！という感情に支配されすぎていて、「過食症」という言葉自体は知っていたのでどういうものなのか理解したくこの動画を開きました。計太さんの動画とてもわかりやすくて好きです。6月頃から食事制限（糖質制限）と軽いウォーキングをメインにゆるくダイエットをしていて、特に自分の中でストレスを感じていたり足りないなと思うことは無かったのですがここ数日異常なほどご飯が食べたいと感じるようになりました。また慢性的な便秘で（他の動画でダイエットする前に改善すべき項目？で便秘をあげられていたかと思います、小さい頃からのためどうしていいかわからずそのままダイエットを始めてしまいました。）ダイエットをはじめてからというもの体内に溜まっているのが嫌でとにかく下剤に頼るようになってしまいました。そのせいもあってか下剤を飲めばいいかな、という感覚にも陥ってしまい良くない傾向にあります。下剤を飲む事が良くないことも過食が良くないこともわかっているのですが止められません.......(TT) ご飯を食べたいって思ってしまうことをやめたいです.......(TT) 小さい頃から慢性的な便秘すぎて幼少期1度お尻から薬を入れて便を出すようなこともしましたし3日以上の間でないことが当たり前です。水分もだいたい1日1.5ℓ〜2ℓを目安に飲んでいます。食物繊維はスープやヨーグルト等に粉末状のイヌリンを溶かして毎日摂取しています。それ以外にも不溶性水溶性バランスは見てます。筋トレがとても苦手なのですが計太さんの動画のプランクはやるように意識してます。幼少期から20代の今まで便秘に悩まされ続けてきました。どうしたらいいかわかりません。もしよろしければ便秘改善のみにフォーカスした動画も見て見たいのでお願いします(TT)長文で最終的に話が変わってしまってすみません

とても分かりやすい説明、ありがとうございます😊

@ke_ta

4 жыл бұрын

ありがとうございます(^^)

過食症。人事ではないですね。 私も振り返れば当てはまる項目がたくさんありました。 今では無理のない食事に変え 食欲は頭ごなしに押さえつけず 食べたいと思うものは食べています。 体重は中々増えませんが…。 体調はとても良いですよ^_^計太さんのご指導の賜物です。ありがとうございます😊

ここは過食症のことについての動画ですが、何事も（仕事や恋愛においても）知識不足が自分を追い詰めると思い知らされました。 私も無理なことをして過食と過食嘔吐をして、最近ここに追いつきました。計太さんの動画に巡り会えてよかったです。

助かります…一時そんな感じになってました…。 本当にいつもありがとうございます😭

@ke_ta

4 жыл бұрын

マジですか！ リラックスしてフィットネス楽しみましょう(^^)

摂食障害になる人が多いですよね。私もお菓子のみ食べる過食に悩まされていました。命を落とす危険があるので心が痛みます。若い女性は細いことが正義見たいになっていますね。インスタでも多いです。明らかに病気というひとはわかります。

私もダイエットをすると毎回過食気味になります。 今回こそは4か月も筋トレ続けられて、食事もクリーンだったからいけると思ったのに、、結局先月末2〜3週間過食気味でした。でも11月に入ってから毎日筋トレするのを辞めて、食事もシビアに決めないようにしたら落ち着きました。 ゆっくりのんびりやるのが1番私に合ってる気がします。

@user-to7nw7bp3b

Жыл бұрын

😅さ は

去年の自分も過食症でした。厳しくルールを決めて、一気に食べて罪悪感で2〜3日まともに食べない。これの繰り返し、体重は減るけどメンタルが辛すぎる。リバウンドもした。 今年はルールを決めてゆるーくやってストレスなく続けてます。暴食はたまになるけど、お菓子とかに走らなくなって冷静に自分を見れてる気がする。スムーズに体重減ってるし。ストレスフリーが1番！

@user-vs5vp4lp2i

3 жыл бұрын

わたしも今その状態だ…一日ばく食いして2、3日食べない…早く治したい〜

計太さんの説明に当てはまる 100%の食事と肌にいい100%の栄養素になって|

過食と拒食、過食嘔吐を繰り返しています。 でもこの動画を見させてもらって気持ちが楽になりました。 ありがとうございました。

自分がやっていて、全然痩せないなあと落ち込んでいたやり方が“健康的なダイエット”だとわかってちょっと嬉しくなりました。 第２子出産後、妊娠前プラス5キロで、3キロは戻したいと頑張りつつ20年経った現在、戻るどころかプラス2キロの47キロです。 せめて45キロは切りたいとずっと思いながら年齢が年齢になってきたんで、これくらいの増加で済んでいるなら“健康的なダイエット”として成功しているのかなと思いました。 ゆるーくストレスのないやり方で、たまにはファストフードもママ友ランチも楽しんで、なるべく夕飯は手作りで、でも作れない時はお惣菜買ってきて… スイーツもお酒もたまには摂って、たまにストレッチ、極々たまに筋トレも。 贅沢言えば体脂肪率27→24くらいにしたいです。

最近週1で必ず5000kcal以上過食するようになってしまいました。胃が気持ち悪くなっても、菓子パンなどを食べ続けてしまいます。3ヶ月で68kgから55kgまで急激な減量をした結果です… この動画のお話を参考にして自分なりに目標を立ててダイエットに対する考え方を改めるように頑張りたいと思います。 目標 1.カロリー計算をやめる。 2.体重を測るのは週1回まで。 3.食べ過ぎた自分を責めない。 4.3食バランスよく食べる。 5.体重に固執し過ぎない。

ダイエットうまくいってたのに最近ダメダメで、夏前なのに、、って焦ってここ数日気持ちが晴れなくなっちゃって🥲本当に救われました！心身の健康が第一ってわかってるつもりでも、忘れてしまいがちですね。

けいたさん、凄いですね。 私がこれを中学生の時に見ていたら、二十代をあんなふうには過ごさなかったでしょう。 幸いにして治りました。今のダイエットブームは絶対患者増やしてるなと思っていたので、けいたさんの正しい情報発信が皆に届けばいいなと思いました。

理論的にはわかるけど、どうしてもやめられない

まさに、どうにかしようとするも未だにどうにもならず10年間過食嘔吐とつきあい続けています。 過食症は変に自覚がある分、自分でどうにかできないかと頑張り諦めの繰り返しです。 日によっては、野菜や水分などがメインでも満腹というだけでダメなんですよね。 腹八分目なんて言葉がありますが、まさしくです。

過食症です。 若い頃から患ってます。 歴が長いので、一生付き合ってくことも考えていかなければいけないかもしれません。 でも、やはり治したいです。

@user-oq3eh5oj2m

4 жыл бұрын

私もです。10年以上になります。食べたいけど自分が許さないからカロリー低いものばっかりに手を出して、、、食べるときはとことん普段食べないような高カロリーのものばかりに手を出して吐いたりして、、辛いですよね。 何か意図と間違えてたりしたらすみません。 苦しんでる気持ちは本当に分かるので、つい口出ししてしまいました💦

@user-tj7tu4gu8p

4 жыл бұрын

@@user-oq3eh5oj2m さん ありがとうございます。 ダイエットと体重計やサイズなどの数字からも離れ、たとえ食べ過ぎても吐かずにそしてしっかり食べながら治すしか方法はないようなんですが、元はといえばダイエット(減量？)がきっかけなので、なかなか難しいですよね。 心身共に健康的な生活が出来るようになりたいですね。

筋肉つけてメンタル回復や体型管理したいと、様々なチャンネル観てやってました。確かにプロテインとかトレーニーさん方々ので筋肉もついて体重も落ちましたが…健康的にはならなくてリバウンドしてメンタル回復の為が程遠くなっちゃって… ダイエットと減量の違いがわかり、勘違いしていたと理解できたので、緩やかに、健康第一でメンタル回復出来るように今度こそ、年単位で、一生有意義な生活をら送れるようにします！ 正しい知識を教えていただけるチャンネルに出会えて感謝です。

@ke_ta

Жыл бұрын

ありがとうございます(^^) ダイエットについて色々な角度から話していますので是非他の動画もご覧ください！

@user-lj3ox6yz2t

Жыл бұрын

正しく学んで心身共に健康でいられるようにしていきたいと思っています。これからも拝見させていただきます😊

拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐と拒食を繰り返して入院しています。 半年で20kg以上痩せて見た目もガリガリになってしまいました。 でも私は自分が痩せているという自覚がどうしても持てません。 もう退院するけど過食嘔吐だったから沢山食べたい気持ちはあって、でも嘔吐はしたくないです 太りたくない、皆みたいに普通に食べたい、何でこんな飢餓状態になるまで自分を追い込んじゃったんだろう😥

私も学生時代から１０年くらい過食嘔吐やってました。もうやらなくなって１０年は経過しましたが、まだ食べることを楽しむまでは行けてないかな。でもいまは筋トレ初めて、前よりは食べられるものが増えて嬉しいです😌🌸💕

過食は甘えとか過食の怖さを知らないだけ。

私、めちゃくちゃ過食性障害だ！ 過食症にはなりたくないな 今めちゃくちゃ辛いです

私は19歳で摂食障害になりました。 30歳になった今も、マシになったとは言え完治はせず拒食、過食、嘔吐を繰り返しています。 幼い頃から可愛い可愛いと育てられました。結果、可愛くない私には価値がないと思い込むようになりました。 私はいま、綺麗に歳をとりたいと思っているのに、ダイエット、拒食、過食、そして嘔吐と繰り返します。 助けて欲しいです。

これをみて自分過食症なんだと思った ダイエットし始めて 一気に1日の食べ過ぎが増えた この食べ過ぎた日は下剤を使って 排出しているのが現在😢 治さないと……

昔からよく食べてたけど去年くらいから過食症っぽくなって、そのあと数週間拒食症っぽくもなったけど、ここ数週間でやっとちゃんとご飯食べれるようになって全く減らんかった体重もちょっとずつ減り始めた！三食ちゃんと食べれてるし、ストレスも減った！まずは三食食べてそれでもお菓子食べたかったら食べれば良い！くらいのテンションで過ごしてたら気が楽！とりあえず1ヶ月で2キロ痩せたからこの調子で頑張るど！

６月からダイエット初めて１２月現在で過食嘔吐になりました！減った体重が増えるのが怖くて。

優しい方だなぁ…と感じる動画でした。

@xxxxxx4419

4 жыл бұрын

164cm54kgですがもう何年も800kcal以下の食事を心掛けてなんとか体重が増えないように自制しています…こんなに食べないのにこの体型は自分でも燃費が良すぎて〔代謝が悪すぎる〕困っていますが、だからと言って食べると次の日に2キロ太ってしまったりするので怖くて食べられず…常にダイエットと向き合う人生です。なんとか抜け出したく動画を見させていただいていますが食べる勇気はどうやって出せば良いかわかりません。

@user-ud6tc5rj9i

4 жыл бұрын

xxx Xxx さん、トレーナーさんへのコメントが私への返信になっちゃったのかな？でも辛そうで思わず返信しました。ずーっとダイエット状態…分かります。辛いですよね。 トレーナーさんがおっしゃる通り、減量とダイエットは違って長期間無理な食事制限はダイエットではない、とのこと。 理解出来るし納得ですが太ってしまう…からのがれられないですよね。 自制出来るxxxXxxさんは素晴らしいと思います。自分がそうですが、痩せたいと思うと無理な食事制限をして結果的に過食したりします。でも臓器や皮膚や骨は意思とは関係無く自分を支えてくれている、だから健康でいよう！と思うと自然と労わる食事や行動を選ぶようになります。そう思える日を1日、2日と増やして行き、体重ではなく肌の艶で判断してコントロール出来るといいですね。…と自分自身に言い聞かせてます。食事以外の時間にも目を向けて人生をキラキラさせましょう！長々と失礼致しました。

@xxxxxx4419

4 жыл бұрын

923ヨーコ 間違えてコメントしてしまいまいました、失礼しました💦それなのに親身になって返信くださりありがとうございます！ もうずーーーーっと永遠に続くダイエット、食べられる物の制限やもっと食べたいのに半分以上残す事を自分に課して長年やってきましたがキープが良い所でこれ以上落とす事は私の今のダイエットのやり方では不可能な気がします。ヨーコさんのおっしゃる通り健康とはなにか、骨や皮膚、肌艶に目を向けたりダイエット以外の事に意識を向けて人生を楽しむ、意識してみたいと思います。返信ありがとうございました。

確かに、減量を長く続けると、なんか病んでしまうんですよね……わたしも、危なかったなってところまで行ったことがあります。無理ある、人間に優しくないダイエット情報じゃなくて、健康を優先した計太さんの情報は貴重です。いつもありがとうございます！（最後のエンドクレジットには吹いたw）

極端な質問ですが、 過食症の方は、 見た感じの印象、又は体型などが痩せてる方が多いですか？ 逆に太ってる印象が強い方が多いですか？

@ke_ta

4 жыл бұрын

僕の経験だと ・痩せている人 ・痩せなくてもほどよい体型の人 ですね。

意識すると逆に太る、意識に入らないまったく無理せずに続けられることを見つけるしかない！

@ke_ta

2 жыл бұрын

無理せずに続けられる事！ みつけたいですね(^^)

過食症です、また、下剤乱用してしまっています。苦しいです。

テレワークが始まり、夕御飯時にお腹が空かないため、食べずに寝てしまうのですが(寝る直前にお腹がすくのですがそのまま睡魔に勝てず寝てしまいます)、これも欠食なのでしょうか…お腹空いてなくてもご飯は食べた方が良いのでしょうか？

拒食症からの今過食症で太り本当に辛いです。太ってる私は愛される資格はないと思って脱げない理由から彼氏とも別れました。太った言われますからね。嘔吐はしません。下剤、利尿剤や色々な海外のダイエットサプリを飲んでも頭痛が酷く辞めました。

@ke_ta

4 жыл бұрын

辛いですよね。 行動も考え方も変えたいと思っていることかと察します。 このコメント欄で解決することは難しいかと思いますが…僕の過去の動画も含めて何かきっかけになれば幸いです。 ダイエット、食事への考え方が変われば…！ （食事管理などサポートが必要でしたら、ご連絡下さい～）

Fasting も減量になりますかね。もしかしたら過食してるかも

長文失礼します。。。 コロナが流行る前去年の１１月からとにかく極端なダイエットして痩せたもののある出来事がきっかけで過食症になりその影響で学校も休みがちになり単位がヤバいと言われて親にバレてそこで自分は何をしてるだと思いまた、極端なダイエットをして痩せて親に会ったらコロナ流行してるのにバカみたいにダイエットしてるんじゃねと言われて過食症に戻り自己嫌悪を陥って運動、食事制限しての繰り返し、今はこれからの人生を考え毒親から絶縁したくて太ってもいいから健康的な食事、生活、運動しつつもたまに過食。。。それでも、長期的な人生考えてまずは少しでもいいから下剤辞めて、過食量を減らすことことをしてます。。。それでも太った自分を見ると自己嫌悪を陥ってしまいます 結局昔の親からの虐待と精神的な後遺症のせいで過食症になったのがお大きいですね。。。

こんにちは計太さん。数多くのKZreadをみて減量に励んでいますが、計太さんは根本的な部分を説明をしてくれるので、とても分かりやすく勉強になります。ありがとうございます🎶m(__)m

『過食が止まらない』と泣いた高2の娘が8時間ダイエットをするからと言い出し心配しています。計太さんのKZreadをたくさん見ました。過食症の事を娘に話しても自分には当てはまらない、ママが管理しようとしないでと聞く耳を持ってくれず、自分で治すからもう話したくないと拒否されて本当途方に暮れています。来週月曜かかりつけ婦人科思春期外来に一緒に相談しに行く予定です。何かアドバイスがあればお願いします。

けーたさんこんにちは。 一時期過食症になり、今でもその時貯めた脂肪と闘っています。 中学まで親が厳しく、ガリガリになることを強いられていたのですが、社会人になって食欲が爆発してしまいました（頑張り屋ではあったのかも…） 心身ともに健康なダイエットを目指したいです。

@ke_ta

4 жыл бұрын

なるほど～。 頑張り屋さんほど、そうなります。 健康、体調のことだけを考えて、良い食事を楽しんで欲しいです！！！

健康的なダイエットでもきついんだけど…？

あんた、イケメンすぎやろ

やばい　俺だ。食べ過ぎてその次の日から1000キロカロリーで生活して、そして我慢の限界が来て過食

ダイエットから拒食症なって過食嘔吐になって食べられるけど常に太る不安と一緒の生活になったよ(. .`)痩せてることダイエットしてることが崇められるの無くなればええんに

.....φ(･∀･*)なるほどぉ.… ちょい過食気味なのね、わたし。。 1年先の健康！！目指します！

@ke_ta

4 жыл бұрын

たま～～に出る過食はありますよね… ダイエットは深く考え過ぎない方が、続きます(^^)

好きなものだけを食べて生活したいからあと5キロ痩せたいって思っていました。見た目が痩せていればいい。 好きじゃない運動も食べたからしないといけない、ハードに動かないといけない。 身体と心が健康じゃないとダメなのに…… 一日一食が普通になって食べるとすぐ太る体になってしまって。 そして今けーたさんの動画にたどり着きました。 ３食食べることを怖いと思うのはもうやめました！ 内容をしっかり変えて、たまにはご褒美に好きなものを食べる。 食べるものを変えると味覚もすごく変わって、今まですきだった体に悪いもの、口では美味しいけど身体がうけつけなくなったり、そもそも美味しいと感じなくなったという変化がありました✨ 素敵な情報いつもありがとうございます✨ 健康的に少しでもいい身体が作れるように努力していこうと思います✨

普段食事気をつけてて、月一ぐらいでご褒美で好きなもの好きなだけ食べる日があるんですけどこれも過食症なの…⁇😱代償行為はしないです！次の日から元の食事に戻る感じです

@user-os5xn5tp2m

4 жыл бұрын

動画でも言ってるけど、それはただの過食で過食「症」では無いんじゃない？

@mimix-pianochannel4905

4 жыл бұрын

自分で次の日に食事を戻せるのなら、過食症じゃないです。