「月の半分ほど体調が芳しくない」 本当に本当にその通り！ 個人的になりますが、体調いいのは1週間くらいで、あとは常に生理による何かしらの影響を受けている感じがします😂

@harleybraylon5602

2 жыл бұрын

Sorry to be so offtopic but does anyone know of a method to log back into an instagram account..? I somehow forgot the password. I appreciate any tricks you can offer me!

男性が話すから特に意味のある動画だと思います。特別なことじゃない、健康な女性なら毎月あることです。正しく理解して正しく対応したいです。

@ke_ta

3 жыл бұрын

ありがとうございます！ 僕ももっと理解したいです！

私は生理前より排卵日付近が恐ろしい。あなどってはいけない。 食欲増加、排卵日

@fumina__5250

3 жыл бұрын

めっちゃわかります。私は排卵日付近は特に精神的にも不安定です。

@user-ij2dy1ql6r

3 жыл бұрын

私も頭痛に悩まされ、ツラいです(:_;)

@user-sk8hb7jf8j

3 жыл бұрын

yumiko senda 分かる！私は排卵日付近に普段食べない甘いパンがめっちゃ食べたくなる。

@user-og6tu3pq2c

3 жыл бұрын

@@user-go3mt2jq8y 私は生理前に減ります。なぜ？

自分は既婚男性ですが、生理について男は触れにくい繊細な事だと思っていて、小中学で習った範囲での知識くらいしかなく、 妻と一緒に暮らしながら気遣いも足りていない知識も不足してる事に今回の動画で気づく事ができました ありがとうございました たくさんの男性にも見て頂きたい動画の内容でした

@user-nz3el7yy8m

3 жыл бұрын

素敵な旦那様だなぁ。。。

@user-hz1mz6wk2s

3 жыл бұрын

これを動画にする計太さんも見て理解を深めようと思える男の人もイケメン！

男です。 もっと早く知りたかった、いや勉強すべきだった。そうすればもっと優しい言葉を掛けたり違う考え方が出来たこともあっただろうに…

イケメンで、高身長で、清潔感あって、女性の体にこれだけ理解あるとかチートすぎるよ、けーたさん……🤭😫

@ke_ta

3 жыл бұрын

褒めすぎです！！！！ （チートすぎるって、褒め言葉ですか？笑）

@tummypony45

3 жыл бұрын

@@marlonshikoku ちゃま、もちかちたらちんこが粗末で素朴かもちれまちぇん✨

@user-vh6qj8we6f

3 жыл бұрын

ダイエットコーチ計太 さん　そんなんせこすぎやん！って意味なのでめちゃくちゃ褒めてます！！！笑

@user-sk8hb7jf8j

3 жыл бұрын

すもも チートというより努力の賜物なんでしょう。本当に尊敬します。頭が下がります。

体育の先生から、このくらいしっかり 女子の体について、男女分け隔てなく教えてもらいたかった！生理は病気じゃないんだから、体育(水泳含む)休むな、みたいな先生周りに多かったなぁ…

@user-qd6jf4xh5h

3 жыл бұрын

まさしく、この通りの先生が子供の学校にいて、驚いていました😅

アンケートにダイエットと月経周期の関係性解説して欲しいって書いたので動画ありがたいです！男性のトレーナーさんは停滞期が生理周期の可能性っていう認識がない方も多いので少しでも多くの男性トレーナーさんにこの可能性があるとわかって貰えただけで心理的に救われます😂

@ke_ta

3 жыл бұрын

アンケートありがとうございます！随時見ておりますので！ 男性トレーナーの認識不足…僕も再度心に刻みます！

こんなにも理解してくれいている男性がいらっしゃることに感動して泣きそうです😢 丁寧に説明してくださっててなんだか安心します🙏

ほんと、男性にも生理のことわかってほしい😭

@ke_ta

3 жыл бұрын

発信がんばりますね(^^)

@user-ij2dy1ql6r

3 жыл бұрын

本当にそうですね。 一緒に義務教育で習うべきだと思う。 男性も知識が無いだけで理解が無いわけではないと… 男性の計太先生が発信してくれるのは嬉しいです(^^)

@user-sp5vh4qf7w

3 жыл бұрын

チョコチョコ 同感です！小難しい方程式教えるよりずっと重要ですよね。ここの理解が足りないから妊娠出産の大変さとか産後のホルモンの乱れも理解できなくてママのイライラを加速させるパパが多いんだと思います。 逆も然りですけどね。女性ももっと男性の体の仕組みについて勉強する機会が欲しかった。息子を授かってから自分の知識のなさを痛感してます。母として娘にも息子にも性の悩みを一人で抱え込まずにキチンと聞いてあげられる存在でありたいです。

男は全然わかってくれない生理のことをこんなに理解してくれるなんて😢 しかもこんなかっこいい人に… 感動です頑張ります

こんな素晴らしい動画、10年前にやっていてほしかったです笑 PMSが酷く旦那とどれだけ喧嘩した事か（ ; ; ）男性にはぜひ理解していて欲しい内容ですね！

このような内容を発信してくれてありがとうございます！ 私自身20代後半ですが年々生理によるメンタルも食欲も不安定になってきている気がしていて2週間前〜生理終わるまで食欲が乱れて精神面も不安定で正直ダイエットどころじゃない月もあります😫そこに寝不足という追い討ちをかけられると爆発します😂

男性でこんなに生理に理解したてるなんて神やん。

計太さんの言葉の選び方が　女性に対する愛があって 神がかってますね！

超能力ですかっていうくらいタイミング良すぎて...感謝です！！！ この内容、まだ未成年の若い女性だったりあまり知識なく無謀的なダイエットしてる方にもっと身体の仕組みについて広まればいいな...と思います💭

生理の話題がオープンにできる社会になりますように✨

生理前の体重増、終われば戻るとわかっていてもイライラしてるので毎月チッ(-᷅_-᷄๑)となりますね。

生理痛と戦い疲れてなのか、生理後期から生理後にかけて動く気力がなくなってしまうのですが、そんな人いますかね・・・。

@manomano_san

3 жыл бұрын

生理後のホルモンバランスの変化で不調を起こす人もいるみたいですね😭 ちなみに自分は生理前もしんどいけど、排卵前に低体温で頭痛と吐き気で無気力になってしまい一番きついです😨 お互いしんどい日は無理せずいきましょう😊

@ke_ta

3 жыл бұрын

パターンとして、あると思います！

@user-cv1eh4mu6j

3 жыл бұрын

自分と全く同じ感覚の方がいらっしゃって嬉しいです😭お互い自分の身体と上手く向き合って頑張りましょう🥺

ケイタ先生おつかれさまです！今回のトピックもよかったです！ 40代からの更年期的なトピックもよろしくお願いします！

今回のアンケートで生理時のダイエットについてコメントした一人です！有益な動画ありがとうございます！生理時のダイエットの向き合い方がとても分かりやすくて参考になります😌✨ 生理後は体重を絞るチャンスですね！不足した鉄分を補いつつ運動も取り入れたいと思います☺️

全てにおいてここまで女性に寄り添ってくれた男性トレーナーがいることが本当に有難いです✨ 世の中の男性が全て計太さんみたいな方だったらいいのに…

なぜ小学生の僕たちは…というのが本当にその通りだと思いました。何故隠す必要があるのか、隠すどころか、体感できない男の人、男の子にこそきちんと知っておいてほしい。

めちゃくちゃ気になってました〜ありがとうございます😊

@ke_ta

3 жыл бұрын

参考になれば、幸いです(^^)

僕は男性ですが、とても分かりやすかったです。女性特有の仕組みを知る事ができ助かりました。ありがとうございます。

本当助かりますー！軽い運動とか紹介してくれたら嬉しいです♩

@ke_ta

3 жыл бұрын

はい！ありがとうございます

こういう動画待ってました❗もうそろそろ生理になりそうなのでタイムリーな話題で嬉しかったです♪ためになりました‼

@ke_ta

3 жыл бұрын

参考になって良かったです～～！

女性KZreadrさんによる生理の時のダイエットの動画は沢山あるし、「辛い気持ちわかるよ！」って視点から話してくれるから共感力高い動画でそれはそれで勇気づけられるけど、この動画は男性による客観的視点から話してくれるから冷静に考えられるなぁ。

とても分かりやすいです！

生理前に、食欲に負けてたくさん食べちゃう自分がとても嫌でした。が、この動画で食欲が増える理由や「無理に食欲に抵抗しなくていい」など心得を教えてもらって、ちょっと気持ちが楽になりました。時期によって気持ちを切り替えるのが大事なんですね。

アンケートで生理について質問させて頂いた者です。優しい動画本当にありがとうございます🙏　心強いです。生理を受け入れて、動画を参考に運動と食事スケジュールを微調整していこうと思います〜！

@ke_ta

3 жыл бұрын

アンケート、ありがとうございます(^^)！

今回もとても素敵な動画をありがとうございます😊 相談です 私は生理時の不調がかなり酷く、腰痛(立ってる時痛くて涙が出そうになる時も…)･腹痛･頭痛･吐き気･目眩･疼くほどの浮腫･またに発熱があります😥 適度な運動は極力心がけてるのですが、どうしてもツラい時は何もせずに寝てしまって次の日罪悪感と生理中のストレスでまた気分と体調が⤵︎⤵︎⤵︎という負のローテに陥ってしまいがちです😢😢 生理痛などが酷い人でも、ある程度こなせるストレッチや筋トレなどがあったら教えて欲しいです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 長くなってしまい申し訳ございません💧 いつも有益な情報をありがとうございます！ 応援してます✨

生理周期まで認識してくれてるなんてすごいです～✨🙏 なかなか男性には理解し難い部分💦 男性のみなさん沢山見て欲しいですねー🙏

@ke_ta

3 жыл бұрын

本当に見て欲しい！！！知らない人多いので！

私もアンケートにこちらの内容を質問 したので本当ありがたいです！！ 親身になってこの動画を上げていただいて ありがとうございます。もっと気楽に ダイエット頑張れそう🥰 私も軽く2kgは増えるので、仕方ないと わかっていても気持ちは少し焦ってました。 なので、今回計太さんの動画で救われた気持ち！ ありがとうございました😊

IRをしています！いつも分かりやすいご説明をありがとうございます！ 計太さんの色々試しましたら　太りにくくなりました♪これからも参考にさせて頂きます♪

はじめまして。最近チャンネル登録させていただきました新参者です。ちょうど生理前で体重が減らなくなり、体脂肪率は増えてしまい落ち込んでいたところにこの動画を拝見させていただき、とても気持ちが落ち着きました！ありがとうございました。雑談も面白く元気でましたwww

いつも楽しく見てます✨ ちょうど生理期間中に この動画を拝見できてよかったです！ストレスなく、これからも頑張ります👍最後の雑談、、めっちゃ笑いました。🤣

とても爽やかにご説明いただきありがとうございます😊🌺🍀

@ke_ta

3 жыл бұрын

ありがとうございます

貧血についての動画、ぜひ作って頂きたいです！貧血の程度にもよると思いますが、どの程度運動してよいのか、また食事面でも毎回お肉やお魚を摂るのは難しい時はサプリなどに頼ってもいいのかなどなど、いろいろ教えて頂きたいです🙏

@ke_ta

3 жыл бұрын

はい！お待ちください

こーゆー動画嬉しい！

@ke_ta

3 жыл бұрын

ありがとうございます！！！！！

タイムリーすぎる😭もう耐えられずにサーティワンのコットンキャンディ食べてしまった… 仕方ないと諦めて痩せ期に頑張ります！ わかっていることでも今日の動画見てなんか落ち着きました☺️ ありがとうございます😋

これ、小学校とかのみんなが見るビデオにしてほしい、、、私も初めて知ったこといっぱいあったよ、、😭 貧血ひどいので貧血の話是非聞きたいです！！

女性の私でも、勉強になりました！ありがとうございます！

生理前は食欲よりは睡眠欲が強く出て 生理中は痛みと貧血(たまに発熱)が酷いです💦 最近は年齢もあり、更年期が気になります

@user-xz5je8jm8e

3 жыл бұрын

私の場合は低体温とメニエールで苦しみました。自分の身体のサインを見逃さないで、辛いようなら産婦人科に行くのもいいです。漢方も処方してくれるところもあります。これは計太先生も知らないでしょう　（笑）赤ちゃんも見れるから癒しになりますよ。

ダイエットを本格指導して一回目の生理中に見てます ありがたい動画です、何度も見返します🙏

1ヶ月ほど前に計太さんのチャンネルを知って、時間がある時にオススメで出てくる過去動画を観てるのですが、この動画には感動してしまいました。生理をフラットに語れる男性ってこの世に存在したんだ！って。。 プロのトレーナーさんって本当に凄い。いや、計太さんが凄いのかな？？ 今日から計太先生って呼ばせてください‼ 体重増加期で見事挫折したことがあるので、頭の整理もついたし気持ちもスッキリしました。鉄分の回ももうあるのかな？見たいです。

けーたさん、いつもありがとうございます😊 今日もめちゃめちゃタイムリーでした。 今日は生理2日目で具合が悪すぎて、動けなくて大変です😢 いつも生理が重いんです💦 しかも最近は生理前に食欲が乱れやすくて、どうしようと思ってました。 なので、気持ちが楽になりました❣️ ありがとうございます😊 雑談めちゃ笑いました🤣🤣🤣

@ke_ta

3 жыл бұрын

気持ちが楽に、、、嬉しいです！！

イ、イケメン！！！ って思って動画を見させていただいたんですが、イケメンの上に説明が分かりやすく更に紳士的でもうかっこよすぎます

女性は生理周期もあり、生理時の不調も人それぞれなのでストレスをあまり溜めないことも大事ですもんね✨ 増えると心配にはなりますが、大丈夫と言い聞かせて生理周期もうまく乗り切りたいです！ 雑談、、その文章繋がりはヤバいですね💧

今回も有益な情報ありがとうございます！ ただ私は生理前のほうがなぜか減ることが多く謎な身体です(笑) ある意味安定してるのであまり気にしないことにしました！ 生理一週間前くらいから、レバーなど意識的にとるようになって身体は楽な気がしますね！

@ke_ta

3 жыл бұрын

逆の人、たまにいます！ 個人差ありますよね(゜゜)

@user-wr7gx6mp1j

3 жыл бұрын

@@ke_ta 逆の人やっぱりいるんですね～ 個人差があるからそういうのを自分で理解するためにも、ダイエットは気長にですね😊

更年期バージョンもお願いします

@ke_ta

3 жыл бұрын

思考してみます(^^)

すごくわかりやすい説明でした。 ありがとうございます😉 「生理中は、水分を溜め込みやすいから体重は増える」と言われていたものの、漠然としていたのです。

@ke_ta

3 жыл бұрын

身体の仕組みですね(^^)

すごく心が楽になりました

私は生理前2週間辺りから食欲がドッと出てメンタルが死にます😇 そして生理中は痛みが強過ぎるわけではないのですが何故か食欲が殆どなくなります。

とても勉強になりました😊一喜一憂せずに頑張ります！あまり負荷がかからない運動となると、ウォーキングとかですかね🤔

糖質制限してると生理中嘘みたいに楽になりました。甘い物我慢出来るならしようと思ってます。

@ke_ta

3 жыл бұрын

ほーーそんなケースが(^^)！！！

@manomano_san

3 жыл бұрын

ダイエット始めてお菓子やジュースを控えてから生理を迎えて、食欲は少し上がったものの思ったほど甘味を欲しない自分にびっくりしました！ 前に計太先生が言ってた動画で、薄味を心がけてたのも良かったのかなと思っています。

@ci9637

3 жыл бұрын

marlon moon グルテンが問題なんですかね？兎に角自分にはダイエット含めて糖質制限が合ってるみたいで、前までは生理中ロキソニンが手放せなかったのですが今ではまったく服用していません。生理痛が酷い人はお菓子やジュースの間食辞めるだけでも試して欲しいです。

最後の雑談話す姿、照れててなんかかわいいです。

@ke_ta

2 жыл бұрын

ありがとうございます＾＾ 見抜かれましたか！

このメカニズムすごくわかります！私は更年期と言われる年齢に近いのでそちらが気になりますが…いつまでもポジティブでいたいものです。

@ke_ta

3 жыл бұрын

いつまでも、ポジティブに…！！！！！！！

@hirokom8317

3 жыл бұрын

ダイエットコーチ計太 ありがとうございます！

自分でも分かっているようで、実は分かっていない、とても複雑で繊細な身体の仕組み… 地味に(?)沢山悩んできたし、これからも悩み続けるだろうなぁ… それでも知ろうとすること、とても大事。 個人的には、体重測るのと同じくらい、毎朝基礎体温測るの習慣化した方がいいと思ってます。 発信ありがとうございます!!是非老若男女問わずたくさんの人に見て欲しい!!

@manomano_san

3 жыл бұрын

妊活中には毎日検温していましたが、ダイエット中にも基礎体温の記録は役に立ちますね😃

他の方もコメントされているように男性に少しだけでも理解して頂けると本当に安心します😊貧血にもなりやすいので、貧血動画も待っています！😊

生理前にどうしても甘いもの食べたくなって、少し増えてはいつも凹んでいました。水分なんだって知っているのと知っていないのとでは捉え方が全然違って来ますね😭すべての女子が学校でこの事を学べればいいのに…と思いました🥺✨✨✨

生理中は出血が心配で足を開けないので スクワットがとても苦手になります(笑)

@ke_ta

3 жыл бұрын

ランジ動作の方が、やりやすいですかね(゜゜)？

@user-xz5je8jm8e

3 жыл бұрын

@@ke_ta 　お腹を動かさない方が良いとおもいます。腰が痛いのです。その時は上半身や腕を鍛えた方がいいのでは？腹筋しばくと血がドバーって・・・

脂肪が増えて体重が増えてると思ってて毎回メンタルが落ちてました... ありがとうございます！

絶賛生理中なんですが、血が漏れるのが怖いのとお腹と腰の痛みでしんどいのでダイエットは基本的にお休みしてました😴もちろんある程度食事は気にしますが、睡眠欲、食欲が爆発する時期でもあるので普段と違う自分をコントロールするのは難しいですね😌

とてもわかりやすかったです‼ 生理前生理中の変動さえもストレスだったので考え方をやっぱり改めなくちゃと思いました😊 この動画男性の方にもきちんと観て欲しいですね👀 イライラや気持ちの浮き沈みがあるのは当たり前なんだからサラッ流してくれ!!いちいち反応しないでって思いますよねwww 生理前から貧血が酷いので、対策や予防の方法も紹介してもらえると嬉しいです！ また、生理中も運動をしたいのですが、心配でいつもと同じ動きができず、運動量が少なくなってしまうのでおすすめのワークアウト等もあれば教えて欲しいです‼ 雑の談めっちゃ面白かったですwww😂

ここ数ヶ月ダイエットをしていて体重の変化を見ていると、私は何故か生理開始～排卵までの2週間が増えてしまいます。 食欲はさほど増えないので、水分だろうな…と時期が来るのを待ってるんですが、所謂痩せ期が他の人より一瞬しか無いように思えて残念な気持ちになります😭

@ke_ta

3 жыл бұрын

他の人よりも、体重の変動を長いスパンで見た方が良いかと思われます(*_*)気持ち的にも！

素晴らしい説明

@ke_ta

2 жыл бұрын

ありがとうございます(^^)

全然気にしてなかったときに生理前めちゃくちゃ食べたくなっちゃってたけど、こんな理由が…。逆に生理中全然ものを食べたくなくなるから、ほんと、気を抜いてると、月の半分、食が乱れるんですよね。

生理が終わった　更年期の女性の身体の仕組み、ホルモンバランスの事なども 今度　話してもらえると　嬉しいです😆

こんな理解してくれる彼氏いたら最高です( ;∀;)

いつも楽しく拝見しています。ピルを摂っているせいか、体重の増減はそこまで見られない感じがします。ピルを摂っていても同じ現象でしょうか。現在、減量をしているせいか、ここ2ヵ月は生理の期間が1日と短くなりました。減量しているからなのか、年齢のせいなのか(38歳です。)。。。特にストレスは感じていないのですが今度お医者さんに聞いてみます。

初めてコメントします。いつも、動画楽しみにしています。カーボアップ（チートデイ）を入れるなら、生理周期でいうとどのタイミングが良いとお考えでしょうか？

生理中は食欲すごいけど気合い入れていつもより食事制限してたのに増えてく一方。 水分でむくんでいるということを知って安心しました

私も先日健診で軽い貧血といわれました💦貧血動画お待ちしてます〜す！

世の中の男性が計太さんくらい生理に理解を示してくれたら女性はもっと生きやすくなるのにって思いました。素敵な動画ありがとうございます。

月の半分くらい体調が芳しくない時期は実感あります！ 個人的には生理痛やPMSのつらさによってもこの時期が長くなる気がします。 私の場合は生理終わり一週間くらいからが一番体重も減りやすく、 排卵日後からはもう生理前にカウントしています。 あと食事や姿勢、筋肉の使い方で生理痛も多少和らぐような気がします！ すべての女性が生理と上手く向き合えますように。

今まさに生理前。多少で収まらない食欲。体重増、浮腫、メンタル不安定。でもケータ先生の話聞いてたら食欲が安定。理解してくれてる人がいると思うとダイエット頑張れそうです。雑談で笑えて元気でましたー(笑)

わたしは、早期閉経しました。閉経前は非常な体調不良でとても大変でしたが、産婦人科でお薬もらって強制的に生理を起こして、８年、一般の人の閉経期に治療終了。今に至ります。薬を止めて体重増加。ダイエットしました。女性の身体はとてもめんどくさいです。先生みたいに理解を少しでもしていただけるトレーナーさんの存在はとても希少です。若い人も微妙な年齢のひとにもありがたいですね。男性に言ってもらえてうれしかったです。

男性が生理のことを理解してこうして語って下さるのはありがたいなーと思って聞いてたら雑談で爆笑してしまいました😂「よろちくび」ってことだったのかな……

女性が生理に伴って様々な健康状態になるように、男性にもこれに似たようなものはありますか？イライラするとか気分が落ち込むとか。　　あ、いつか更年期について講義を聞きたいです！

1週間早く出して欲しかった。。 ジム週4かつ1日1000キロカロリー以下でがんばったのに、太るという珍事起きたのでもう痩せるの諦めたところでした。。

溜め込み期は、あえて体重計に乗らないで過ごす、と言う選択肢も有効です。 もちろん、いつもと同じ生活をしつつ、です。ダイエットではなく、自分の身体を労わる期間なのだと思っています。

生理前は息してても体重増えてる気がします😭 毎回つわりに負けない症状も出るし。 高温期11日目が特にきついです。 時期が過ぎるとスルスルダイエットが捗るし体調もよし！ ちなみに排卵期の体温がひときわ下がる日も自律神経ガタガタで動けません。 生理前は体がむくんで重いし何やっても増えてたので焦って心折れそうになってましたが、腹八分目を守り続けることで後日ちゃんとそのがんばりが報われた気がしました！ ダイエットをはじめてから生理を迎えてみて、自分の時期をよくよく確認しながら落ち着いて取り組まないといけないなと思いました。

さすが体育の先生

@teachernaomi6274

3 жыл бұрын

こんな体育の先生いたらやばいわー💕 参観日なんか、かーちゃん全員来るわー笑

@mich5112

3 жыл бұрын

teacher naomi 行きます

@ke_ta

3 жыл бұрын

YES(^^) 良い授業するでしょ(^^)

雑の談おもしろすぎる(笑)返信しーひんかった計太先生も共犯です(笑)

@ke_ta

3 жыл бұрын

確かに…！否定できない！！！ｗ

生理中についての動画もっと欲しいです〜！！ 特に　どれくらい上乗せしてカロリー摂取して良いのですか😢

以前は月の3分の2を痛みとともに過ごしていたけど、不思議と貧血にはならなかった者です。 計太さんがおっしゃるように、食事は大切だと思います。好き嫌いが多く食事をよく抜く友人は、生理中に気を失うこともありました。 私も痛みの余り食事を放棄することもありましたが、痛みが引いた合間に何かしら口に入れていたのと、レバーや赤身の魚大好きだったので、動画を見て貧血から逃れられていたのはこれのおかげかなと思いました。 ところで、鉄瓶で入れる白湯とかは鉄分補給には少な過ぎますか？ 普段白湯を飲むので、鉄瓶買おうかずっと悩んでいます。

体重増えて落ち込んでたけど生理前だったから納得した、、今まで毎日体重測ったことなかったから自分も生理前増えるってこと知らなかった笑

貧血対策の動画是非お願いしたいです！

まさに生理で困ってました。ありがとうございます！ 質問なのですが、フィットボクシングという任天堂switchのソフトを購入し毎日1時間ほど行っています。コロナの関係でジムに行けず、ゲーム感覚で楽しくできていますが、ダイエットトレーナーさん的には、どう思いますか？

頭のてっぺんの寝癖もどきが気になって、ためになる話が笑いにかわってもたよ、けーたさん😆

@ke_ta

3 жыл бұрын

す、、、、すいません！！！！

ピル飲んでる場合はどうなりますか？

とってもタメになりました、、！ 生理関連なのですが、女性がチートデイをする場合は生理前、生理中、生理後どのタイミングが良いのでしょうか…？やっぱり人によりますかね？😅いっつも生理くるたびにいつにしようと迷ってます、、

どこかで生理中こそ筋肉がつく！と聞いてお腹が痛くなければ、いつもより筋トレ頑張ってました。生理中の方が筋肉はつくのでしょうか？🏃‍♀️🧘🏼‍♀️

私(計太さんよりちょっと年上)が小学生の頃は男女分けず教えてもらいましたけど、学校によって違うんですかね？ とはいえ当時はあんまり理解できませんでしたが…

生理周期によって痩せにくい時期は出るので、多少増えても気にしないことにしています（2キロも3キロも一日に増えてたらさすがに食べ方とか考えないといけないですけど）

生理中の腹痛が空腹の時のお腹の感じと似ててめっちゃ食べちゃいます😅

仰る通りで、月の半分左右されます(´^`)男性のトレーナーさんが発言してくださった事で、より理論的にこれでよいんだって思えました。有難うございます！ 私の場合ウエイトトレーニングもこの周期に左右されてしまいます(集中力低下、力が入らない等)。女性周期に合うトレーニングのコツなども動画上げて頂けたら嬉しいです！

生理の時、腹痛も体調の変化もほぼなく、体重も微増くらいです。この動画見て、逆に体的におかしいのでは…と思ってしまいました😅鈍感なだけ？ そもそも普段から1kg以上体重が変動する事がありません。3ヶ月くらい毎日10分の筋トレと週1〜2ランニング（5km）、週1ホットヨガをしていますが、体重も体脂肪もウエストも何も減らず、心が折れそうですが、けーたさんの動画で色々知識やメンタルのあり方を勉強し、めげずに続けようと思います！ 最近家庭用のキャビテーションマシーン購入しました！キャビテーション後、有酸素運動をすると痩せると聞いたので、毎日頑張っています。キャビテーションに関してのけーたさんの見解を聞きたいです🍀

生理周期によってあまり体調の変化がないので生理前もランニングしたりするのですが 大丈夫なんでしょうか？ 以前、生理不順になったことがありますがこれが原因？？