獨自出國打比賽🫡賽前最後的胸肌日🔥【Gym 天去比賽】我的訓前餐製作方法大公開!! l 韓國 IFBB 職業賽Monsterzym
今天是第一次獨自出國比賽🔥
男兒在外當自強💪沒有老婆我也很堅強
在比賽前最後一天胸肌日
給你們看看我訓前餐是怎麼做出來的
還有我的比賽行李裡面
究竟有什麼怪東西😂
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Пікірлер: 38
一個人出國比賽感覺很累 過程中還要拍vlog給粉絲看真的辛苦ㄌ 謝謝你R瑞 Keep going 💪
你很棒，你真的超厲害，自己一個人出國比賽一定很累很辛苦，加油!!!
加油R瑞～永遠支持你
其实已经很好了，主要是你的对手们太强了，还有很大进步空间啊，加油😀
辛苦了 感謝拍片分享~
辛苦了加油得獎❤
加油🔥🔥
請問阿瑞上飛機的餐盒是在哪買的？ 謝謝
開頭有料喔
第十名超屌❤❤❤
想知道吃肉桂粉是為了補充什麼？還是單純喜歡他的味道😊
太强了！！！
能請問開頭的bgm 嗎哈哈
阿瑞也有骨盆前傾嗎？
那個布朗尼🤤🤤🤤
有人跟我一樣,看到R瑞吃早餐喝水的時候,自己也拿水起來喝了嗎??
@justkidding666
8 ай бұрын
目前還沒有 再等等吧
@pohuaishen7212
8 ай бұрын
當然沒有啊!
我怎麼好像在網站上面沒看到這個外套？😂
我其實蠻好奇的 選手這樣帶著瓶瓶罐罐 很多藥丸很多粉 過海關會不會很麻煩 哈哈會不會被當成藥頭
@user-qb2rl6pp9m
8 ай бұрын
+1 同好奇
😁👏👍💪 awesome
好奇，自備熟食可以帶上飛機??
@0325Skzzzzzzz
8 ай бұрын
可
@user-de9lt1ch6r
8 ай бұрын
可以，但有限制噢！ 建議可以資訊一下再攜帶，才不會被擋在海關🙂
@user-vf8lb5tf3r
8 ай бұрын
Yo bro 好奇
@user-yl4fj2nh9g
8 ай бұрын
@@user-vf8lb5tf3r躁起來了
@user-cr3td5bl7e
8 ай бұрын
是不是豬肉不行😅之前不是說豬肉製品不可以進台灣嗎😅
R瑞的臉變好大🧐 是我的錯覺嗎
@user-rk5fs8bk8u
8 ай бұрын
上科技副作用
@user-rg7xn3qy4c
8 ай бұрын
不知道是臉頰變腫，還是咀嚼肌變發達
你是用藥的嗎
台灣最醜ifbb pro😂有夠窄 侮辱pro
@MAX-ys3iz
8 ай бұрын
哈哈媽的可憐的要死
@user-bl2xk7fw4z
8 ай бұрын
可以拿pro也是種肯定啦，至少在那時候夠乾吧
@user-jv4nz3gw9z
8 ай бұрын
噁酸民
@ligigi2182
8 ай бұрын
怎麼可以那麼生氣，到底在氣什麼🤔️
@wsx8481
8 ай бұрын
我建議你撒泡尿照照鏡子 看看你有多可憐😂😂