D-vitamin szedés magában: hatástalan vagy veszélyes K-vitamin nélkül? | netamin.hu
Hatástalan vagy veszélyes-e D-vitamin szedése K-vitamin nélkül?
Van-e értelme a D-vitaminszedésnek A- vagy K-vitaminok nélkül? Körbejártuk a témát, videónkból megtudhatod, hogy szükséges-e a D-vitamin szedését kiegészítened K-vitaminnal, vagy egyéb vitaminokkal. Valamint megismerheted a K1- és K2-vitaminok növényi forrásait.
A D-vitamin és K-vitamin témájáról olvashatsz még cikkünkben: bit.ly/3b9yBaG
D-vitamin kínálatunkat itt találod: bit.ly/3sFt41n
____________________________
𝐴 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜́𝑏𝑎𝑛 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑝𝑙𝑜̋ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎́𝑐𝑖𝑜́𝑘 𝑡𝑎́𝑗𝑒́𝑘𝑜𝑧𝑡𝑎𝑡𝑜́ 𝑗𝑒𝑙𝑙𝑒𝑔𝑢̋𝑒𝑘, 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑒𝑙𝑦𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠𝑖́𝑡𝑖𝑘 𝑎 𝑠𝑧𝑎𝑘𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒́𝑡 𝑒́𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑔𝑛𝑜́𝑧𝑖𝑠𝑎́𝑡, 𝑣𝑎𝑙𝑎𝑚𝑖𝑛𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑖𝑛𝑜̋𝑠𝑢̈𝑙𝑛𝑒𝑘 𝑜𝑟𝑣𝑜𝑠𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑎́𝑐𝑠𝑛𝑎𝑘.
Források:
1 Oh SW. Vitamin D Studies: Mistaking Correlation for Causation. Korean J Fam Med. 2016;37(4):203-204. doi:10.4082/kjfm.2016.37.4.203
2 Amrein K, Scherkl M, Hoffmann M, et al. Vitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide. Eur J Clin Nutr. 2020;74(11):1498-1513. doi:10.1038/s41430-020-0558-y
3 van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376
4 Heine GH, Nangaku M, Fliser D. Calcium and phosphate impact cardiovascular risk. Eur Heart J. 2013;34(15):1112-1121. doi:10.1093/eurheartj/ehs353
5 Kendrick J, Kestenbaum B, Chonchol M. Phosphate and cardiovascular disease. Adv Chronic Kidney Dis. 2011;18(2):113-119. doi:10.1053/j.ackd.2010.12.003
6 Pérez-Barrios C, Hernández-Álvarez E, Blanco-Navarro I, Pérez-Sacristán B, Granado-Lorencio F. Prevalence of hypercalcemia related to hypervitaminosis D in clinical practice. Clin Nutr. 2016;35(6):1354-1358. doi:10.1016/j.clnu.2016.02.017
7 Ozkan B, Hatun S, Bereket A. Vitamin D intoxication. Turk J Pediatr. 2012;54(2):93-98.
8 Kaptein S, Risselada AJ, Boerma EC, Egbers PH, Nieboer P. Life-threatening complications of vitamin D intoxication due to over-the-counter supplements. Clin Toxicol (Phila). 2010;48(5):460-462. doi:10.3109/15563650.2010.486382
9 Klontz KC, Acheson DW. Dietary supplement-induced vitamin D intoxication. N Engl J Med. 2007;357(3):308-309. doi:10.1056/NEJMc063341
10 Lowe H, Cusano NE, Binkley N, Blaner WS, Bilezikian JP. Vitamin D toxicity due to a commonly available "over the counter" remedy from the Dominican Republic. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(2):291-295. doi:10.1210/jc.2010-1999
11 Jacobs TP, Bilezikian JP. Clinical review: Rare causes of hypercalcemia. J Clin Endocrinol Metab. 2005;90(11):6316-6322. doi:10.1210/jc.2005-0675
12 Ross AC, Manson JE, Abrams SA, et al. The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: what clinicians need to know. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(1):53-58. doi:10.1210/jc.2010-2704
13 Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Risk assessment for vitamin D. Am J Clin Nutr. 2007;85(1):6-18. doi:10.1093/ajcn/85.1.6
14 Bastie JN, Balitrand N, Guidez F, et al. 1 alpha,25-dihydroxyvitamin D3 transrepresses retinoic acid transcriptional activity via vitamin D receptor in myeloid cells. Mol Endocrinol. 2004;18(11):2685-2699. doi:10.1210/me.2003-0412
15 Lippi G, Franchini M. Vitamin K in neonates: facts and myths. Blood Transfus. 2011;9(1):4-9. doi:10.2450/2010.0034-10
16 Dai Q, Zhu X, Manson JE, et al. Magnesium status and supplementation influence vitamin D status and metabolism: results from a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2018;108(6):1249-1258. doi:10.1093/ajcn/nqy274
Étrend-kiegészítők webáruháza, folyamatosan bővülő termékekkel és életmód-tanácsokkal
Weboldal: www.netamin.hu
Kövess minket közösségi média felületeinken is!
Facebook: / netamin
Pinterest: / netamin
Пікірлер: 65
De jó hogy akár hányan beszéltek a vitaminokról mind mást mondtok,gratulálok. Nem kellene néha kommunikálnotok,konzultálni egymással?! További szép napot!
2022 - ben, még mindég nem tudni mi a helyes megoldás? Mindenki más mond... Dühítő!
Végre hallok pozitív dolgokat, már minden agyon van variálva, és félre van magyarázva. Mindenki szakember.....már nem merek szedni csak magnéziumot. Köszönöm a videót rugalmasan megoldjuk a dolgokat...🙂👍🏻
Már könyv is megjelent, hogy a D3-k2 vitaminduo igencsak hatásos.
Érdekes egyik orvos azt mondja hogy K2 nélkűl nem jó ❗ Most légy okos ❗most halom ezt először ❗
@feherevi
2 жыл бұрын
Ha fogyasztasz olyan élelmiszereket, amik tartalmazzák.
@ferenctoth5710
2 жыл бұрын
Vegetàriànus , vagy szegényes tàplàlkozàs mellett kell K2 pótlàs, egyébként nem!
Ahányan mondják annyi féle képen mondják !
2 éve szedek olívaolajas D vitamint és C vitamint azt mondta a patikusom nincs szükség K vitaminra. Eddig jól vagyok.
Nem értek teljesen egyet ezzel a resszel, meglepodnel milyen keves K2 van a altalad felsorolt elelmiszerekben. Arrol mar nem is beszelek hogy a legtobb ember szinte soha nem fogyaszt erjesztetett dolgokat nagyobb mennyisegben. Valamikor ez sokkal egyszerubb volt mert rengeteg zoldet ettek az emberek es a tehen is, ma ez ritkasag.
Teljesen rendben van ez a felhomályosítás, köszi szépen.
Ha valaki természetellenesen így tartja a kezét beszéd közben, akkor mindig valami manipulálás van a dologban. (Làsd :Testbeszéden keresztül kompetencia kifejezése). Erre figyeljetek kedves nézök. ;-)
@zsuzsy54
Жыл бұрын
az ATV-orvos most mondta hogy 4000 NE kell naponta D-vitaminból
@ludoviquewilde8221
2 ай бұрын
@@zsuzsy54Kevés. Ezért betegszik meg annyi ember, hogy aztán szedhessük a szintetikus szaraikat.
Köszönöm szépen!
Na ezt pedig pontosan forditva halottam most mi az igazság? Azt állítják hogy dvitamin nem hat A vitamin Magnesium es cink nélkül
@Nagyhusi
Жыл бұрын
Szerintem ilyent sehol sem mondanak....meg tudnád hivatkozni? Mindenki igazat mond, csak a súlypontok, hangsúlyok változnak.
@user-mg5kg2re6b
3 ай бұрын
De a magnèziumot estère ajànljàk a d vitamint dèlben😮
Koszonom szepen!!
Koszonom szepen !!!!!!
Netamin jó márka, minőségi?
C vitamin mellett szedem..számomra a legjobb..✋🇭🇺
A folyékony D3 vitamin fogyasztása egészséges az ember számára, viszont ha D3 vitamint csepegtetünk gabonára, kukoricára és ezt egerek vagy patkányok elfogyasztják, ettől szívrohamot kapnak és elpusztulnak. Az így elpusztult egereket a macskák megehetik, nem lesz semmi bajuk.
Az E vitaminra is hasonló vonatkozik, mint zsírban oldódó vitaminra? Valamint mi van a bétakarotinnal mint az A vitamin elő anyagával?
@tereziakertesz4634
6 ай бұрын
Zsirban oldodo vitaminok: A, E, D Es K, neten elojon, ha rakeres
Esetleg, ha, Earl Mindell - Vitamin biblia
👍
Olvastam,hogy aki verhigitot szed,nem ajanlatos a Köszönöm vit.szedese
@ferencbubics4248
Жыл бұрын
Az K1-et nagy körültekintéssel szedje!A k2 más enzimfolyamatokban vesz részt.Ez a keverése a k vitaminok csoportjának,csúsztatás.
@deliveroobandit
5 ай бұрын
@@ferencbubics4248a K2 vitamin is befolyásolja a véralvadásgást. Orvosi véleményt kell kérni ilyen esetben !
Én egyben szedek mindent mert nincs időm várni annyit .
@livmarlin4259
Жыл бұрын
Azért vagy demens.
@Lazz-1006
Жыл бұрын
@@livmarlin4259 Lehet ,nem emlékszem 😁
Nincs időm 8 perces videót végignézni.... igen vagy nem
Hussszor elmondta ugyan azt.
Az MK7röl miért nem beszélsz?....Tehát D3+K2+mk7!!!!!!
@andreagyori3191
Ай бұрын
Udv. Ezt nem ertem. D es K nem elég ?
A youtube aljasul benyomott egy több perces d vitamin reklámot a videó előtt, mintha az már ez a videó lenne...a mesterseges intelligencia szívózasa a feltöltővel...mi lesz később? :)
A D-vitamin akkor okoz magas kálciumszintet - amivel úgy riogatnak - amikor beindítja a zsírszövet bontását, ugyanis a kálcium onnan szabadul fel. Viszont mikor sikerült feltölteni D-vitaminnal, akkor kellenek a tápanyagok is, mert a hiánytünetek kíméletlenül előjönnek, ami lassú anyagcsere mellett nem annyira feltűnő. A D-vitamin amúgy egy kapcsoló, ami nyári és téli mód között kapcsol. Ez egy adaptáció a 4 évszakhoz...
@zsoltmolnardaniel4754
Жыл бұрын
A D vitamin(hormon) az evolúciónk kezdete óta velünk van, remélem az tiszta hogy Afrikából vándoroltunk északra és Afrikában nem volt tél, tehát a magas D vitamin szinthez vagyunk szokva alapból! Ez a zsírszövet agyrém honnan jött? Mellesleg a K2 vitamin bevitele vagy a K1 vitamin megfelelő szintje aktivál egy GLA fehérjét ami a kalciumot a csontokba juttatja és nem a lágy részekben rakódik le(erek, ízületek stb...). Egyben véd a magas D vitamin szint ESETLEGES ÉS RITKA mellékhatásától, a hiperkalcémiától. Szerves magnézium is fontos ahogy az A vitamin is. Tessék picit komolyabb profilokról tájékozódni mert ez így nagyon káoszos :)
@bjoshua1980
Жыл бұрын
@@zsoltmolnardaniel4754 A zsírszövet nem csak zsírt tárol, hanem retinolt is, méghozzá 2 formát meghatározott arányban; a tároláshoz viszont kell egy ion, ami a kálcium lesz. Ezt erősíti meg, hogy a röntgennel mérhető az elhízás mértéke, márpedig a röntgen a kálciumot mutatja ki... a táplálékból felvett kálcium túlságon jól le van szabályozva a D-vitamin aktiválásán és inaktiválásán keresztül, így ez nem okozhat kiugróan magas kálciumszintet; radásul ez a kálcium már transzport fehérjéhez van kötve, ergo nem ragadhat a szövetekbe... a GLA fehérje a szövetekben lévő és szövetek közzé ragadt kálciumot szedi össze; K2-t nem biztos hogy célszerű szedni, D-vitamin nélkül főleg, mert ha leapasztja a kálcium szintet a szövetekben, az komoly fájdalmakkal fog járni, akár bénulást is okozva, aztán nem tudod, hogy mi bajod lett, és hogyan hozd helyre... ráadásul K1-ből is megtermelődik, ami jobb, mivel várhatóan megfelelő mennyiség fog termelődni... A D-vitamin toxicitásnál leírt tünetek is beszédesek tudnak lenni, többségében B-vitamin hiányok azonosíthatóak... Lehet a "main stream"-ből is tájékozódni, de az nem fog előbbre vinni.
@ferencbubics4248
Жыл бұрын
@@zsoltmolnardaniel4754 Korrekt!
@andreagyori3191
Ай бұрын
T. bjoshua😊 Én kezdo vagyok. Tehát mivel szedjem a D vitamint ? Megosztó volt a műsor, mas műsorral szemben.😮😢
@bjoshua1980
Ай бұрын
@@andreagyori3191 ez már kicsit régi komment, azóta vannak újabb infók is. pl tisztázták, h D-vitamin túladagolásban a csontokból szabadul fel a kálcium (zsírszövetben kevés van). A felszívódást viszont a kortizol is blokkolja. rövid válasz: D-vitamint zsírral vagy olajjal, és inkább külön szedve magnéziummal. Magnézium kell az ATP képzéshez is. A napozás a legjobb, mert nem csak D-vitamint termel, hanem az infrasugárzás is javítja az anyagcserét; és még az A-vitamint is bontja (valamiért). Az erek állapotát pedig lizin + c-vitaminnal lehet a legjobban karban tartani (mikrosérülések javítása, elkerülése). Arginin blokkolja a lizin felszívódást. Meg a rézre sem árt figyelni, de ez már más témakör.
misunderstanding
Csak hogy ez nem vitamin hanem hormon!
Nem igaz , ráadásul veszélyes is amit állitasz! (Állítom, mint egy orvostan hallgató.)
@Netaminvitamin
5 ай бұрын
Köszönjük a visszajelzést. Mint láthatod a videó leírásában, több tudományosan bizonyított hivatkozást is feltüntettünk, amelyekre a videóban utalunk, amelyre videónk tartalmát alapozzuk. Ha orvostanhallgatóként más a tapasztalatod, megköszönjük, ha azt megosztod velünk, akár szintén kutatásokkal alátámasztva állításaid, ezzel is segítve a munkánkat.
@arehy80
Ай бұрын
Ti azt tanuljátok, hogy az embert, hogy betegíthetitek meg, hogy majd sok sok gyógyszert írhassatok fel. Igazából gyógyszerügynöknek képeznek benneteket sajnos 😢