Je n'ai qu'un seul mot : merci ! Cela longtemps que je suis bloquée du bas du dos, ça m'a fait un bien fou ; encore merci 🙏🙏👍

Un grand merci, j'ai consulté plusieurs praticiens, j'ai regardé plusieurs vidéos mais jamais soulagée totalement et grâce à vous, juste le premier exercice j'ai ressenti un réel soulagement et comme si le nerf se dégageait, merci encore.

Merci infiniment.ces exercices me laissent un soulagement évolutif . merci mon père.

Super efficace ! Exercice simple qui cible bien le problème. Ça a beaucoup aidé. Car j'étais totalement désemparé tellement j'avais mal ce matin. Très bien expliqué et en plus on peut le faire à son rythme

Très bonne démonstration merci infiniment

Merci. C’est très efficace😊

Très bon mouvement complet. Merci

Merci a vous Roland B , vous etes un envoye special pour soulager les douleurs de plusieurs personnel dont moi.soyez recompense au centuple. Merci

Mon premier eSai, j'ai bien tout suivi, merci c'est tout simple et ça m'a donné un vrai soulagement. Merci merci !!! ❤

Merci pour ce conseil précieux..

Merci pour votre vidéo et les explications, c'est très utile

Merci pour tes bons conseils je vais faire cette technique des demain merci mille fois

Vos exercices m'ont beaucoup aidés, après 10 mois d'immobilité au lit ou mouvements sur béquilles pour aller à la toilette. Merci. Vous faites un travail excellent.

@patricklampe

Ай бұрын

J'ai vécu cela 2 ans à cause d'1 cartilage de genou. Je devais me lever pour manger quand j'avais envie d'aller aux toilettes et béquilles, je n'aurais jamais cru pouvoir être coincée par la douleur aussi longtemps, il y a de quoi paniquer. Heureusement, je suis actuellement bien soignée. Les muscles de la cuisse droite sont crispes car ils ont fondu, cela tourne vite en sciatique d'où bientôt une rééducation. Bon courage à vous.

Merci beaucoup 🙏

Merci pour tout ça m'a fait du bien et c'est génial

@estelleabibi7790

2 ай бұрын

Merci beaucoup

J'aime Très belle explication

J'ai écouteé les exercices de M. Denis Fortier et il nous vouvoiement tout au long de son enseignement, ce que j'apprécie grandement.

@nathanzere7203

29 күн бұрын

😅 P 2:11 2:12

@florealcosta7897

14 күн бұрын

Dans vos rêves les mémés 🤣

@helenelavoie8190

14 күн бұрын

@@florealcosta7897 Le vouvoiement faut l'utiliser autant que possible pour sa grandeur et son respect.

@helenelavoie8190

11 күн бұрын

@@florealcosta7897 Vous savez la langue française est farcie de dentelle et il faut l'utiliser pour la conserver bien vivante. Le 1ier février 2021 Le professeur Normand Cornett un américain francophile du Texas est venu dire « Il faut dire M. Drolet aux États-Unis pouvoir parler le français c’est un atout parce que c’est la langue romantique, c’est même la langue de l’amour, c’est la langue de la culture, la langue du savoir, la langue de la philosophie évidemment René Descartes rationalisme ainsi de suite et ça va de soi la langue des arts. »

Merci beaucoup

C'est un exo ultra efficace (pour le pratiquer depuis quelques années)😊 Merci pour ce rappel à garder bien précieusement ! 🙏💞

Merci pour cette vidéo .Je mets cette vidéo dans les marques pages car pour le moment le sciatique ne me fait pas mal ; Mon problème serait plutôt quand je me penche en avant exemple éplucher les légumes, repasser....MERCI

Merci beaucoup! Je pratique cet exercice depuis des années lorsque qu’une crise s’annonce. Et mon étirement le plus intense est lorsque j’associe l’extension de bras vers l’avant, l’un après l’autre, puis les 2 ensembles.

Merci beaucoup, ca fonctionne pas mal 😊

Merci des conseils, je vais essayer ....

Merci infiniment

Merci!

Merci beaucoup.

Quel exercices appropriés à la hernie discale ? Merci de me répondre.

Merci infiniment. 🙏

Merci pour le conseil

Très génial Monsieur cool

Ce la fait du bien mais cela fait mal aussi merci

❤ merci top

Magic !! Ça m'a soulagé. J'ai aussi un problème de cruralgie, avez vous des exercices spécifiques à me conseiller. Tous mes remerciements pour votre générosité.

Merci

C'est génial. On sent réellement une satisfaction.

Grand merci,❤

Merci beaucoup mr le docteur je suis déboité J toujours Mal à la hange c'est ma première fois de voir sa je veux essayer

Bonjour, j'ai trouvé l'exercice présenté dans la vidéo très instructif et potentiellement bénéfique. Cependant, je me demande si cet exercice est adapté à tous les niveaux de douleur sciatique ou s'il existe des contre-indications spécifiques à prendre en compte ? De plus, pourriez-vous clarifier si la fréquence de l'exercice influence son efficacité ? Merci pour cette excellente ressource !

Merci merci beaucoup

Merci ❤❤❤❤

Sa fait du bien vraiment

Sensationnel

Bonjour, peut on pratiquer cet exercice avec 2 prothèses de hanche ? Merci

👍Extra ! l'étirement est très douloureux mais parait efficace , je vais vraiment continuer ! ... Auriez vous des infos ou des exercises sur la névralgie du nerf pudendal ? cela me serait d'un grand secours ..... 👍😊

Vais le faire . Merci

Merci.

Bonjour Merci Exercice très efficace je le réussis avec moins de peine à + 70 ans ) quoique cela est douloureux au départ A coeur vaillant guérison assurée Mercis une fois de plus ( de AKA B. Toumodi C Ivoire

Je vais le refaire. Avec plus d attention. J ai eu un peu de mal à intégrer la position

Bonjour j'ai toujours, de grand souci.. merci beaucoup

Merci pour vos conseil mon mal descent jusqu'au pied et jai très mal au niveau du creu du geneau gauche

@catherineguidoux9737

28 күн бұрын

Même chose pour moi pfff

Merci, ça se passe bien au début la douleur était forte au genou gauche et au bassin.

A droite je sens un trajet côté droit sur la cuisse et hanche. A gauche je sens la hanche extérieure. J ai facilement des crampes sur le matin dans les mollets et des x pieds ...merci de votre éclairage

Très efficace !❤

et lorsqu'on a mal aux genoux (81 ans) ?

3x OUI pour d’autres vidéos sur les douleurs de la fesse. Bien que souple, j’ai beaucoup de douleurs en montant une marche, faisant du vélo, cela me provoque aussi des crampes. Merci pour toutes explications bienveillantes 🙏💕

et si l on une prothese de hanche(jambe gauche)

Une crampe se déclenche à la jambe au sol.Alors, s'interrompt l'exercice.Est- ce normal !

Bonjour. Partagé pour ceux qui en souffriraient et pour moi-même au cas où je serais amenée à transférer ces informations par des êtres en demande d'aide. Gratitude infinie. Bises.

Exercice pour lombaire etroit

Bonjour, Est-ce qu'un ballon plus petit conviendrait ? Merci, Jean

@brigittebjr8132

14 күн бұрын

Je le fais avec balle de tennis et cela fait bien assez mal même si c efficace.

لكم كل الشكر والتقدير والاحترام حكيم

Merci pour cette vidéo, j'ai une hernie discale, j'ai fais l'exercice, mais je perds de plus en plus la sensibilité de mon pied, et ça accentue ma douleur, je pense peut etre qu'il ne faut pas le faire quand on est en crise

@brigittebjr8132

14 күн бұрын

J ai été opérée du dos et on m avait tout de suite précisé que toute insensibilite du pied était grave! Allez voir docteur

Bonjour à vous. Perso à la base j avais mal au dos, j ai fais une irm et j ai une hernie foraminale L4/L5 ,conflictuelle avec la racine L4. Je pensais allé mieux au bout de 2 semaine mais après 1 mauvais geste,je suis rester bloquer au sol la jambe plié. La douleur que j avais dans le dos et desendu tous le long de ma jambe. On m as transporter à l hôpital et on m as fais une infiltration ; ça fais 1semaine et j ai toujours mal ;en dessous de la hanche, sur le côté externe du genou et des sensations de brûlure sous la cheville et au niveau du tibia. J essai de marcher mais je remarque une faiblesse ds ma jambe gauche et des douleurs au niveau du genou malgré les médocs (morfine )je gère les brûlure avec ds la douche sous eau très froide mais la douleur au niveau du genou et sous la hanche me font énormément mal malgré les médocs. Le pire c est la.nuit j essai de trouver une position à cause de cet sciatique mais même si j arrive tant bien que mal à trouver une position supportable ; à un moment je me réveil quoi qu il arrive à cause de douleurs;sûrement que je bouge un peu ou engourdissement. Les douleurs sont entre 6 et 8/10 malgré l infiltration qui as une semaine. Je patiente en cherchant des vidéos qui peuvent m aider et je tombe sur ce monsieur.je vais être honnête j ai essayer directement mais vite fais et j ai ressenti une petite différence en mieux sur le coup. Je vais prendre mon temps et l essayer sérieusement comme vous l indiquez et je vous communiquerai mon ressenti.

@le_k-valier3566

8 күн бұрын

Chère monsieur j ai effectivement essayer très sérieusement votre exercice et cela m as soulagé, cependant j aurai 1 question svp essayer de m apportez plus de précision concernant l exercice. Lorsque l on met le pied gauche sur la jambe droite, est ce que la maleole doit être sur la jambe droite ou légèrement à l extérieur ? Car même en mettant sur pause je n arrive pas vraiment à voir même si je dirai; légèrement sorti et pas sur la cuisse droite. QU'EN PENSEZ-VOUS ?

@le_k-valier3566

8 күн бұрын

Et ma 2ème question SVP, étant donné que j ai été traité par infiltration, j ai encore des faiblesses et je n arrive pas a faire le 2ème exercice. Avez vous une alternative ou un autre exercice pour masser cette partie ? Merci et une réponde de votre part m aiderez encore plus à me soulager. Merci encore

J'aurais tellement apprécié le vouvoiement.

@veroniquederussy1672

25 күн бұрын

Hors sujet ! MADAME 😂

@helenelavoie8190

25 күн бұрын

@@veroniquederussy1672 Oui Mme Véronique je pense que cela est de mise. La grandeur du vouvoiement aurait été grandement apprécié, à cause de sa grandeur. Il ne faut pas déconstruire mais conserver ce qui est beau et grand.

شكرا كثير

Ma sciatique était presque plus douloureuse, ma chiro m a dit de faire cet exercice mes douleurs s ont recommencé de plus belle et je ne pouvais plus marcher

J'ai senti un soulagement

Impossible de faire cet exercice je ne peux même pas soulever mon pied droit et ma jambe

Et avec des douleurs au genou , ça peut le faire ,,je vais essayer

et pour la cruralgie, c'est la même chose ?

@emmanuelyogo3217

28 күн бұрын

😂😂😂😂😂

@brigittebjr8132

14 күн бұрын

Bonne question.c mon souci actuel.

@brigittebjr8132

14 күн бұрын

​@@emmanuelyogo3217on ne rit pas du malheur des autres 😂

@aziouzhilal2618

14 күн бұрын

@@brigittebjr8132 salut, il faut chercher sur KZread les exercices pour la cruralgie et non pour la sciatique car ce sont 2 nerfs différents

@brigittebjr8132

13 күн бұрын

@@aziouzhilal2618 merci

👍👍👍

La rééducation fonctionnelle naturelle est plus bénéfique , loin du chimique

🙃👍

J AI 85 AN

i ya un changement pour moi

Je l'ai fait c'est ce que m'a dit le kiné, ce fut pire je n'arrivait plus a marcher je suis restée 3 jours au lit et cela s'est passé , faut simplement rester allongé idem pour les lombaires soit disant faut marcher non être au repos.

@theophiltchimou7879

2 ай бұрын

Image oblitérée par le commentaire en bande noire, veuillez corriger svp

@Christine16425

2 ай бұрын

@@theophiltchimou7879 ??

@brahimferchouli2343

Ай бұрын

Bah peut être que pour toi c'est le cas mais moi je peux pas rester allonger au contraire je doit rester en mouvement, si je reste 3 jours je peut plus me lever je resterai bloquer donc le repos n est pas un solution au contraire je dors plus mes nuits car toute les heures je suis bloqué et ne trouve plus aucune position .....

@SMBfaitmain

Ай бұрын

​@@Christine16425il faut desactiver les sous titres... sur ton natel ou ta tablette dans les paramètres...

@leylainouie5694

Ай бұрын

Oui je comprends moi aussi c’est le repos au lit qui me convient le mieux en première phase !

C’est pas lui qui cause😂

Cet exercice a été douloureux et à aggravé la douleur

efficace oui quand on a 20 ans . . . mais à 70 . . 🤣🤣🤣🤣

@christianraud6985

2 ай бұрын

Cet exercice est efficace même à soixante dix ans. Beaucoup de sexagénaires sont plus souple que des vingtenaires.

@palounatura1038

Ай бұрын

Une sciatique à 20 ans , ,jamais vu en 60 ans

@lynevacquerie9716

28 күн бұрын

Bonsoir je vous remercie Mme Vacquerie roselyne

Trop mal au genou faut être plus jeune désolée

C’est pas bon pour les genoux attention les gens! Plusieurs problèmes ailleurs peuvent s’aggraver avec des conseils sur youtube 😂😂😂

@jocelynemancini1773

Ай бұрын

Non j'ai vu ça dans une session bouddhiste

C’est un exercice quand tu as 25 ans .......Sinon c'est pipo

@nicolepigeot5672

2 ай бұрын

C'est pas évident quand on n'a pas 20 ans😂

@ammartinp9040

2 ай бұрын

Oui, les genoux rechignent. Ils crient au secours

@danielgaudreault1519

Ай бұрын

J’ai 65 ans et ça me fait beaucoup de bien.

@brigittebjr8132

14 күн бұрын

J ai 74 et je fais souvent cet exercice. Faut pas désespérer

Mais votre exercice fait mal.

Eh bien nous le savons maintenant. publicité pour rien. venez en Algérie on va couper avec une herbe et quelques versets du Coran, et votre sciatique sera un souvenir.

@littlewood9097

2 ай бұрын

Bof,des je vous salue Marie doivent aussi être efficace🤣😂

@momomomo-ry6cp

2 ай бұрын

Bonjour cela fait fait deux sue je me suis opere j'ai bien suivi le protocole malgré sa mon siasti que est tout temp erite et c'est très très douleueux 😂

@krikrisadoki

2 ай бұрын

@@momomomo-ry6cp si vous avez un problème de nerf sciatique allez consulter un guérisseur religieux musulman il va "couper" avec une herbe et quelques versets religieux ( en trois fois) et cela disparaîtra. bon rétablissement

Merci

Merci

Merci