低糖質 炊飯器で糖質オフあんこの作り方 【ダイエットレシピ】 Low Carb
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
ご覧いただきありがとうございます。
ほぼ炊飯器任せで低糖質あんこを作ってみました。
通常に作るあんこと同じく美味しかったので
簡単にできてすごくおすすめですよ😄
（分量）
乾燥小豆２５０g
水普通米
３合のライン（９００ml）
ラカント １８０g
塩1/2小さじ
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/ @uiskitchen
Thank you for visiting.
I tried to make low-carbohydrate bean paste by leaving it to the rice cooker.
It was just as delicious as the bean paste you normally make
It's easy and highly recommended 😄
(Quantity)
250g dried red beans
Water ordinary rice
3 go line (900 ml)
Lacanto 180g
1/2 teaspoon salt
インスタグラム / uiui111888
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uichannnelについて
こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊
私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
よろしくお願いします^_^
Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let's enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^
Пікірлер: 66
おおお✨😍✨ これなら不器用な私にも作れそうです！！！ありがとうございます♡ そしてネコちゃんの保存袋可愛いですね✨
@uiskitchen
3 жыл бұрын
とても簡単なので是非作ってみて下さいね💞ネコちゃん大好きなんです😍ありがとうございます
今朝作りました〰☀他の低糖質レシピはなんだか固くできたのですが、今回はふっくらイイ感じでした♪ステキなレシピいつもありがとうございます❣
@uiskitchen
3 жыл бұрын
作ってくださってありがとうございます😊❤️沢山作ってくださって感謝しています🍰
炊飯器で作るの良いですね。 お鍋に付いていなくても良いので安心。しかも確実に煮えてくれる！ 是非、試してみたいと思いました。 以前に読んだマクロビの本で、お砂糖の代わりに干しぶどうを使用するレシピがありました。 炊けた小豆に、湯煎して水気をきったレーズンを粗く刻んで加えるレシピでした。 少しレーズンの酸味がありますが、砂糖を使わずにできるので気に入っています。 ラカントでお腹が痛くなっちゃう人にもお勧めですよ。
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊是非作ってみて下さい❤️
これは嬉しいなあ。 あんこは大好きだけど、血糖値 気になる。有難いレシピです
え？！ 炊飯器でこんな簡単に？！ すごい✨
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます💞簡単でしたよ🍰是非
うわぁ すごい！ こんなに簡単に低糖質なあんこが作れるなんて…… 小豆は身体にいいし あんこ大好きな86の父に作ってあげようと思います 有難うございます
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😄是非お父様に作ってあげて下さい💞偶然ですが今日私の父に作って渡しました🌼すごくあんこが好きな父です🍰
@user-hv8hy8lc4y
3 жыл бұрын
偶然！ 嬉しくなりました フォローもさせて頂きます
@user-hv8hy8lc4y
3 жыл бұрын
フォローではなく、チャンネル登録でした……😀笑
すごいっ！！簡単にあんこができるなんて😮！あんこ大好き減量中の私にピッタリです🫣 早速作りますっ！ありがとうございました🥹✨
@uiskitchen
3 ай бұрын
ありがとうございます😊是非作ってみてください^_^減量頑張って下さい😊🍰
今度、やってみようかな?
お正月が近いので、ぜんざい用に小分けにして、冷凍しておきたいと思います。 糖質で作ったおもちと食べたら、幸せになる事間違えないですね。 あんバターサンドも美味しそう😊 素敵なレシピありがとうございました。
@uiskitchen
2 жыл бұрын
ありがとうございます😄是非、お正月に作ってみてくださいね💞
簡単で美味しそうですね！早速やってみたいと思います。倍の量５００ｇの小豆でやるのは難しいでしょうか？
粒粒が調節できていいですね。こんどやってみよ☺
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊簡単なので是非作ってみて下さい❤️
今日 作りました🥰 前に他の方のレシピを参考に作った時は水っぽくなったのですが今回は好みの固さに仕上がり満足してます☺️ 90㌘前後づつラップに包み冷凍しました〜🙂
@uiskitchen
3 жыл бұрын
作ってくださってありがとうございます🥮🍰🥰
はじめまして。 是非作ろうと思い、チャンネル登録させて頂きました。 見やすくて、分かりやすい動画で、他のスイーツも作ってみたいと思いました。 あんこ大好きなので、糖質オフはうれしいです。早速今から炊飯器に小豆投入します‼
@uiskitchen
2 жыл бұрын
是非作ってみて下さい❤️ありがとうございます😊他のスイーツも是非作ってみて下さいね🍰^_^
ほほ～！これは美味しそう！人工甘味料は体を壊しますから、必ず天然の甘味料が良いですよね。 主さまナイスです！👍️ ラカンカやエリスリトール、キシリトール、ステビアがいいです。 ラカンカとエリスリトールを半分半分混ぜて使うと丁度よいです。😄
looks so yummy! but I don't understand. I wish to make it my self!
@uiskitchen
Жыл бұрын
Thank you💕
はじめまして、こんにちは👋炊飯器で出来るなんて😅ありがとうございます🙇私も大好きですが、世帯主も大好きなので、ぜひとも、作ってみたいですね😂また楽しみにしております😸赤飯の作り方をよろしくお願い致します🙇ありがとうございました🙇👋👋
@uiskitchen
3 жыл бұрын
はじめまして😁ありがとうございます😊簡単なので是非作ってみて下さい❤️
お彼岸なので作ってみました。今回はラカントなのですが、小豆って結構砂糖が入っているのですね♪ 勉強になりました。 ありがとうございます。
@uiskitchen
Жыл бұрын
作ってくださってありがとうございました😊💕
半分の量を作りたいのですが、水など全て半量にしたらいいのでしょうか？ こんな質問ですみません。
簡単で美味しそうです。早速作ってみます。一度炊いた小豆は洗わなくても良いのでしょうか？苦味はのこりませんか？
@uiskitchen
Жыл бұрын
ありがとうございます😊個人的に苦味は感じないのですが気になるようであれば一度炊いたお湯を捨てて、同じ分量のお湯を入れ炊いてください。よろしくお願い致します。
こしあんにするにはどの辺りでこしたらいいですか？ あと、麹を使ったあんこも是非お願いします🙇⤵️
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😄2回炊いたあと柔らかくなったらこしてもいいとおもいますよ🍰
はじめまして。 大好きなあんこがこんなに簡単にできるなんて♡って思い早速作ってみました。 ラカントがなかったので、エリスリトールを使いました。 ホイップあんぱんを作り冷蔵庫に入れておいて食べましたが、砂糖の結晶みたいなのというか何だかあんこがシャリシャリするんですよね。 これってラカントだとシャリシャリしないんでしょうか?もしお分かりでしたら教えていただけるとありがたいです。
@user-tm8it5yp1k
2 жыл бұрын
田中。さま。 横入り、失礼します。 私は 他の方の動画を見ていて、田中。様のお悩み解決方法をお伝えしたく、コメントさせて頂きます。 レンチンして 温めると元の柔らかさに戻ります。 私も エリスリトールの方が 天然だから購入して作りました。 同じく 冷えたら少しシャリ感ありました。 でも レンチンして戻りました。
@user-fn1dn6nu4q
2 жыл бұрын
@@user-tm8it5yp1k コメントありがとうございます。やはりエリスリトールは温度がカギのようですね。 ホイップあんぱんが食べたいので、さすがにレンチンは厳しそうですね😂
今度挑戦してみたいと思います。😀
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊是非作ってみて下さいね❤️
おはようございます。一回目の炊飯はすぐにスイッチオンしていいですか?
@uiskitchen
Жыл бұрын
こんにちは。朝、炊けるように夜予約のスイッチを押してください🍰
絶対やってみる！甘過ぎる餡子の和菓子にウンザリしていたので！
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊是非作ってみて下さいね。
やって見ます。完璧
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊是非作ってみて下さいね❤️
お砂糖が、らかんとじゃないときは、きび砂糖だと、なんg入れたら良いですか？
@uiskitchen
9 ай бұрын
ありがとうございます😊同じ量で大丈夫ですよ。甘味はお好みの量で調整して下さいね🍰
Thank you! I was looking for a sugar free azuki recipe 😊 I want to make mochi~
@uiskitchen
3 жыл бұрын
Thank you 😄 Please make mochi and see it ❤️
食べる時は自然解凍ですか🤔🤔🤔 それとも電子レンジですか？？
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😍どちらでも美味しくいただけますよ。🍰
炊飯は普通炊きですか？☺️
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊炊飯は普通炊きになります^_^
@user-dy3rr5lh8b
3 жыл бұрын
@@uiskitchen ありがとうございます😊 ぎっくり腰治したら作ってみます😃
あく抜きはしなくてもいいのですか？
@uiskitchen
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊渋みを感じなかったのでしてないです。
@witchsensus
3 жыл бұрын
失礼します。 実は其れが気になっておりました。 灰汁抜き無しでとは画期的で、楽チンですね。 是非 作ってみたいと思います。 有り難う御座いました。
こちら作り置きって可能でしょうか？🙇♀️
@uiskitchen
2 жыл бұрын
食べれない分はいつも冷凍してますよ^_^
和風スイーツから当然ここに来るわな(笑)今から始めます。水につけてた玄米は、タッパーにご退場願いました🙇あっ、一晩水につけるんだね、こちらもタッパー移動だわ！
@uiskitchen
3 жыл бұрын
タッパー移動ありがとうございます😊🥰
砂糖を130ｇでしようとしてるんですが、水の量を変えなくてもいいでしょうか？
@uiskitchen
2 жыл бұрын
そのままで大丈夫ですよ👌