Día 7-Yoga Sculpt | 20 MIN CARDIO PILATES | Entrenamiento de cuerpo completo - Principiantes
Спорт
¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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❤ Namaste 🙏
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Пікірлер: 35
Namaste 🙏🕉 gracias infinitas por todo lo que nos enseñas!!!
Gracias, namaste🙏🙏🙏
Muy buena clase!!! Namasté
❤ Gracias Gracias Gracias Andre!
Gracias Andre por cuidar nuestras muñecas, la izquierda mia es más sensible y me ha ayudado mucho tus indicaciones. Namasté🥰
Waoooo, voy por día #7. Gracias Andre
Azu Andreina que fuerte!!!!... Sude una barbaridad jajajaja Gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤
❤ muchas gracias 😘🫂
Namaste, graaaacias🎉🎉🎉
Muy agradecida, los ejercicios fabulosos
MUCHAS GRACIAS ANDRE! 🎉
Buenisima clase intensa y corta!
Gracias por esta clase!! ❤
Segunda vez que la hago... Andreee esperamos ms videoooos
Wowww, que rica clase!
Excelente día y buena práctica. Cómo hacer para iniciar con la primera clase porque esta es la séptima, gracias!
Día 7, listo ✍️
Muchas gracias!!!
Namasté, me encanto muchísimo ❤
@andrecarvo
4 ай бұрын
Namaste Alondra ❤️ que bueno que te gusto!
Dia 7 tambien complete 😊
Gracias terminado mi 7 día muy intenso pero logré con alumnos ejercicio que no me salían bien pero misión cumplida gracias mamause❤
Día 7 ✔️💜
❤
Gracias séptimo día
@andrecarvo
4 ай бұрын
Que bien 🙌❤️
❤❤
Gracias 😊
@andrecarvo
4 ай бұрын
❤️❤️
Dia 7 check a las 3:30 am. Pero debo el día 6, estoy saliendo muy temprano de casa y no logro hacer la de 40 minutos (la dejare para el sábado) ayer hice una cortitita estreñimiento y una de 10 minutos. Namaste Andre, gracias
Muy feliz y agradecida, día 7 completo. Y seguimos, Dios mediante.
Qué increíble sesión, empece pensando que haría todo muy muy ligero porque no tenia ánimos de hacer la clase, pero con las primeras posiciones tuve para animarme y hacer la clase conpleta con mucha energía ✨
@andrecarvo
Ай бұрын
Que bueno Monik! Me alegra mucho ❤️
Dia 7 ❤ mi clase la hice 2.am 😂🧘🏿♀️💪🏿
How muy Buenos dias, me gustan sus clases de yoga 🧘♀️ àntes que nada yo tengo problémas de mi viéntre inflamádo y me cuésta hacérte los ejercícios de doblár rápido mís piérnas y estirárlas también; me podría ayudár para ése probléma que téngo? Espero su apreciable respuesta. Bendiciones 🙏 😊