🧘♂️ Día 5 - Meditación Guiada - SALUD PERFECTA con Deepak Chopra
👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 5 - El ritmo de tu Cuerpo - Mente
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM ANANDHAM NAMAH
📝 TAREA
Como hemos discutido anteriormente, durante nuestro tiempo juntos, nuestros pensamientos se manifiestan como materia en nuestros cuerpos, por eso es que enviarnos a nosotros mismos mensajes positivos es tan importante. No solo podemos hacer esto a través de una conversación interna llena de amor, sino también podemos ser amables con nosotros mismos al ir con la corriente de nuestras vidas y aceptar nuestras circunstancias en acad momento.
1- Deja tus comentarios en el chat para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
2- En tu diario responde las siguientes preguntas:
- Nuestros cuerpos constantemente nos están dando mensajes. ¿Cómo te habla tu cuerpo cuando te resistes a algo o alguien?
- Recuerda un momento en que decidiste dejar que se desenvuelvan los eventos de la vida sin tratar de controlar el resultado ¿Qué sentiste de simplemente dejarlo ir?
- Haz una lista de las formas en que puedes comprometerte a vivir cada día con más pasión y alegría.
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El día de hoy comprométete a permanecer conectado y centrado en el momento presente. Cada vez que te encuentres preocupado por el pasado o sientas miedo por el futuro, toma tres respiraciones profundas para regresarte al aquí y al ahora.
Al aprender mas sobre esta conexión cuerpo-mente y entrar en nuestra meditación, comprométete a darle la bienvenida a cada momento de hoy con pasión y alegría.
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El día de hoy aprendí algo muy importante que nunca antes había comprendido, y creo que hoy fue una lección muy importante para mí, " mis acciones están libres del apego al resultado", vivimos un día a día en el que hacemos o vivimos la vida esperando siempre que suceda algo que quizás no pasará y dejamos de lado el estar presentes en cada situación de nuestra vida, por estar pendientes de que sucederá o no, no vemos que es lo que está pasando en ese preciso momento, estoy muy agradecido de encontrar este espacio para darnos un momento para nosotros, gracias gracias.
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente.Namaste.❤
Namasté fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente
Hoy agradezco a mi cuerpo mente y espiritu unidos ritmicamente en un union con mis 5 sentidos y el Universo agradezco a mi cuerpo por cada señar que me dia dia a dia hoy y siempre le hablare con amor a cada órgano sanandolo desde mi corazón amoroso Gracias Gracias Gracias A la persona que dobla el idioma en español por su hermosa a el Dr Chopra por darnos la oportunidad de sanar desde el alma son bendecidos infinitamente al compartir estos regalos mágicos que van más allá de lo que se puede persivir en este mundo ilusorio , namáste ❤❤❤
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente... Gracias, gracias, gracias.
FLUYÓ RÍTMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE❤ FLUYÓ RÍTMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE❤ FLUYÓ RÍTMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE❤
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente. Gracias 🙏
Hoy me encuentro un poco distraida pero aun asi continuo realizando las actividades que se que me ayudan a crecer y fluir con la vida. FLUYO RITMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE. GRACIAS GRACIAS GRACIAS! NAMASTE 🙏
FLUYO RITMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE 🥰
Me comprometo a darle la bienvenida a cada momento de hoy con pasion y alegria OM ANDHAM NAMAH😊❤🎉
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente.
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente
Namaste 🕉️❣️
fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mente
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y con mente. NAMASTE.
@mariaeugeniagarciagonzalez7189
2 ай бұрын
Fluyo rítmicamente con mi mente y mi cuerpo
Gracias gracias gracias infinitas gracias
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo mente ❤
@mountain-meditacion-guiada
7 ай бұрын
Namaste 🧘♂️🙏
Namaste ❤
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y con mi mente.Namaste.
Fluyo ritmicamente con mi cuerpo
OM ANANDHAM NAMAH
La vida es una constante prueba de resistencia y un aprendizaje maravilloso, implicándote en la plenitud más humilde de tus circunstancias, sin resistencia con apertura y gratitud.
❤ namaste ❤
Gracias ✨🙏💜
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente. Namasté 🙏🧘
FLUYO RÍTMICAMENTE CON MI CUERPO Y MI MENTE. NAMASTÉ 🧘♀️
*Mi cuerpo se quedó dormido profundamente y supongo que mi mente también.* *Mi cuerpo* *Al iniciar el video lo puse en bucle, y por aproximadamente una hora se repitió.* *fluye* *Al no entender los mensajes en inglés, sospechaba que eso me podría ocurrir.* *rítmicamente* *Me despertó un fuerte olor al vapor que desprenden las cocinas de mis vecinos.* *con mi mente*
Gracias ❤
Hoy Yo Soy amor, paz ,alegría, Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente. Namasté. Gracias. Gracias. Gracias.
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente. Namaste. Gracias
fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente. NAMASTE
Estoy dándolo todo para equilibrar mi cuerpo con mi mente y mis emociones. Estoy asumiendo la responsabilidad de eso. Namasté
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente.Namaste!!!
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente,,,,, NAMASTÉ 🙏🙏😌
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mente ❤namaste❤️
Hoy envio pensamientos llenos de amor a mi cuerpo , ; fluyo en perfecta armonia y equilibrio con mi mente y mi cuerpo ; Namaste !
🙌🏻✨❤️✨🙌🏻
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente... 🧘🏼♀️. Hoy me siento en completa paz conmigo y con todo lo que me rodea... Namasté 🤗💐
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste 🙏😌
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente. 🙏
Gracias gracias,gracias por esta maravillosa meditacion,fluyo ritmicamente con mi cuerpo y mi mente
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Gracias a ti Doria por ser parte de esta comunidad de meditación en Español. Namaste 🙏🧘♂️🙂
🙏🙏🙏
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste Mery 🙏😌
@meryherrera6733
Жыл бұрын
@@mountain-meditacion-guiada Gracias 🙏
❤
Namaste🙏🏼
Mil gracias ❤❤🎉🎉
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente " Om , Anandham Namah " . Buenos Diiaass Deepak Chopra e Ismael Cala ! Gracias infinitas ! El pasado pude dejarlo , lo que me ocurre es presente y no depende de mi , o eso es lo que creo , ayúdenme! Estoy completamente inflamada y no tengo paz ! Cuando ya la había adquirido ! Gracias
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Hola Silvia! Gracias por tu mensaje y por seguirnos en estas meditaciones. Sabemos lo difícil que puede ser traer calma en momentos de dolor o angustia! No sabemos cual es tu situación en particular, ni por lo que estás pasando, pero podemos acompañarte con unos pequeños consejos: 1- Está idea que nos han pasado de “no pensar en el dolor” es perjudicial para nuestra mente, pues en algún momento terminamos pensando en cuánto me duele, sumado a preocupaciones como “¿por que a mi?” o “¿cuánto más durará esto?” Ósea el pasado y el futuro de tu dolor. Aunque suene contradictorio con lo que nos han enseñado el concentrarse en tu dolor te llevará a reducirlo a eso… al dolor que sólo pasa ahora… es difícil!! Si! Pero inténtalo y nos cuentas. 2- La meditación es un acto que nos entrena para poder enfocarnos en el presente, así que aparte de meditar, intenta llevar esta práctica a cada uno de los momentos de tu vida, cuando tengas alguna terapia, alguna cita médica, algún procedimiento, una charla con un profesional. Enfócate y dale toda tu atención y dedicación a cada momento. 3- Confía y suelta: Todo estará bien y esto por lo que estás pasando es algo que te servirá a ti o a tu familia o a alguien en tu camino, ademas no es algo que durará para siempre, todo pasa. Además confía en los profesionales y personas que te rodean! 4- Por último cuídate e invierte en ti, te mereces todo! Así que no escatimes en tener la mejor atención y los mejores profesionales y procedimientos, nosotros estamos dispuestos a ayudarte en lo que necesites, pero tú quien estás a cargo de ti misma debes buscar rodearte de lo mejor para ti! Nunca dudes que mereces lo mejor. Namaste 🙏
Cada celula de mi cuerpo ,gozosa ,les agradece esta experiencia de la Verdad❤
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Gracias a ti Esther por ser parte de esta comunidad de meditación en español. Namaste 🙏😌🧘♂️
Gracias Gracias Gracias aquí estoy día 5
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Gran trabajo... Ya casi completas la primera semana. Namaste 🙏🧘♂️
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y miente ❤🙏
@mountain-meditacion-guiada
Жыл бұрын
Namaste Jorge 🧘♂️😌🙏
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mente
@heydy99202
Ай бұрын
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mente
@heydy99202
2 күн бұрын
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mente
Flueixo rítmicament amb el meu cos i ment. Avui he deixat anar, i la meva reconnexió m'ha emocionat i s'ha manifestat en format de plor i perdó. NAMASTÉ💫
Fluyó rítmicamente con mi cuerpo y mi mente.Namasté
Fluyo rítmicamente con mi cuerpo y mi mente