👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 1 - El viaje a la salud perfecta
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Me comprometo a vivir la salud perfecta.
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM BHAVAM NAMAH
📝 TAREA
- Elige y fija una intención para tu viaje hacia la salud perfecta. Permanece abierto a todas las posibilidades mientras aceptas la visión de tú mejor yo. Si deseas, escribe una carta a tu futuro yo.
- Escoge un diario para este viaje de 21 días y responde las siguientes:
¿Qué significa la salud perfecta para ti?
Mientras buscas la salud perfecta. ¿Qué es lo más que te gustaría mejorar?
¿Cómo se transformaría tu vida si te sintieras totalmente vibrante y fuerte?
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La salud perfecta no solo es una posibilidad en nuestras vidas, sino nuestro estado natural. Como seres humanos, cada aspecto de nuestra fisiología busca equilibrio y el desempeño optimo. A lo largo de este programa de meditación, obtendremos conocimientos qué nos permitirán ayudar a nuestros cuerpos en este increíble proceso natural para que podamos disfrutar del bienestar y la alegría de por vida.
Semana 1 - Preparándose para la salud perfecta
¿De qué son capaces nuestros cuerpos y mentes?
Semana 2 - Cultiva equilibro en tu vida
Técnicas para la salud perfecta
Semana 3 - Vivir la Salud Perfecta
¿Cómo integrar las técnicas a tu vida?
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Light Awash de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fuente: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/