Día 0 - Reto Yoga Sculpt 2.0 | Pilates y Yoga | Tu versión más Fuerte y Saludable

Спорт

¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! En este video te explico cómo vamos a realizar el reto y respondo las preguntas más comunes, si no respondí tu pregunta hazmela aquí abajo en los comentarios! Te comparto tips para organizarte, hacer balance de tu energía y prepararte para nuestros próximas semanas juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
( Considera este Día 0. Tu primera práctica de movimiento comienza con el Día 1 )
Espero que esta serie de 4 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
¡Comenta abajo desde dónde estás sintonizando y si te vas a unir a este reto!
❤ Namaste 🙏
❤ Suscribite a mi canal “Andre Carvo” y activa la campana para obtener notificaciones de cuando publique cada clase de este reto y para apoyar el yoga gratuito en mi canal ❤
/ @andrecarvo
Sígueme en las redes!!
▶︎ Instagram: @andreinacarvo
/ andreinacarvo
▶︎ Facebook: Yoga con Andre / carvoyoga

Пікірлер: 14

  • @paiselain
    @paiselain3 ай бұрын

    Hola, Andre. Yo empecé con el reto Yoga Sculpt y es impresionante el bienestar del cuerpo y de la mente. No me dan ganas de abandonar. Nunca fui constante con otras clases más que cuando tenía 17 y 18 años y tomaba clases de pilates de piso. Luego vino el pilates reformer pero no me parecía tan hermoso como esto. Te juro que estoy re contenta de haberte encontrado. Le comparto tus videos a mis amigas porque mi cambio es re notable, me lo dicen y yo hago feliz mis clases. Gracias y que seas muy bendecida en tu vida por todo lo que das, por lo que sos. Te mando un fuerte abrazo desde Argentina. Gracias, Andre ❤

  • @donnamarin8081
    @donnamarin80813 ай бұрын

    Gracias.... Claro que si! Ahí vamos!!!!

  • @kellyjohannaareizavelasque1629
    @kellyjohannaareizavelasque16293 ай бұрын

    Que emoción Andre, estaba esperando tu próximo reto, graciass y bendiciones millonificadas ❤👏🏻👏🏻

  • @maaaarf190
    @maaaarf1903 ай бұрын

    Muchas gracias Andre!!! He realizado los dos retos anteriores y estoy fascinada y super feliz de comenzar este nuevo reto. Gracias por tanto!!!💐💘🤍

  • @ayguevarar
    @ayguevarar3 ай бұрын

    Listaaaa, gracias Andre eres muy generosa.

  • @Bellissima_71
    @Bellissima_713 ай бұрын

    Listísima, gracias Andre 💜✨️

  • @cintiaanabelbenavidez3
    @cintiaanabelbenavidez33 ай бұрын

    Gracias Andre. Me uno! ❤

  • @aleydagarza6565
    @aleydagarza65652 ай бұрын

    Día 0 Muchas gracias! ❤

  • @maribelhernandez6657
    @maribelhernandez66573 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @lemonmigri7436
    @lemonmigri74364 күн бұрын

    Con que me recomiendas iniciar quiero bajar de peso porque padezco escoliosis y desviación del sacro izquierdo y me acaba de dar autorización el doctor para empezar de nuevo con el ejercicio

  • @krisvargas3743
    @krisvargas37432 ай бұрын

    ❤

  • @yesicamilan3347
    @yesicamilan33473 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hmoreno1126
    @hmoreno11262 ай бұрын

    Gracias mil x tus video Preciosa muñequita...mi pregunta es : tus rutinas d Pilates y Yoga y Yoga Sculp las recomiendas para hacerlas en la noche o al despertar o quizas 2 veces al dia ?❤️

  • @Beatriz-mt5fk
    @Beatriz-mt5fk3 ай бұрын

    ❤🎉

Келесі