Biore od miesiaca, dzialala juz po paru dniach, niemiecka firma "Naturafit" troche droga ale bio zetrifikowana malo skladnilow w kapsolce ( tylko aschwaganda 500 i celuloza) i w niemczech w aptekach do dostania

Fajny materiał

@takczynie

Жыл бұрын

Dziekoweczka!

Brałem przez 3 miesiące (podobno zalecany okres i 3 miesiące przerwy) Wszystkie plusy które wymieniłeś wystąpiły też u mnie, szczególnie z wskazaniem na łatwość zasypiania. Minusów nie odczułem. Co do twojej apatii to mógł być niedobór witaminy D3 lub też przebodzcowanie i spadek wrażliwości na dopaminę :)

@takczynie

Жыл бұрын

Dzieki za koment! Witaminę D suplementowalem, wiec raczej nie, ale kto wie - przyczyny mogly być zewnętrzne. Zobaczymy, jak się to bedzie rysowało teraz, po odstawieniu.

@reinmar5

Жыл бұрын

@@takczynie Proszę bardzo :) temat biohackingu ostatnio mocno mnie interesuje więc ten filmik aż prosił się o komentarz. Moim głównym celem stosowania ashwagandy była poprawa snu głębokiego który trochę się poprawił ale niewystarczająco. Teraz testuje Magnez w formie L-threonate

@takczynie

Жыл бұрын

@@reinmar5 w jakiś sposób sprawdzałeś stan snu głębokiego tak z ciekawości? U mnie ten rytm dobowy chyba całkiem w porządku hula, ale przyznam, ze nie sprawdzałem nigdy jakości snu. Z supli u mnie teraz tylko D3 i kreatyna.

@reinmar5

Жыл бұрын

@@takczynie galaxy watch 5 + samsung health. Nie są to pewnie pomiary klasy medycznej ale dość dobrze oddaje to w jakim stanie się budzę. Czyli taka podstawa suplementacyjna polecana przez FITMAKERFISCHER :P D3 dużo u mnie poprawiła zdrowie i ogólne samopoczucie. Stosuję trochę większe dawki niż zalecenia NFZ :P

@takczynie

Жыл бұрын

@@reinmar5 myśle, ze mieszkając w naszej szerokości geograficznej warto 😅

Są jakieś przeciwskazania żeby stosować to wieku nastoletnim 15-16 lat?

Mam 14 lat moge to stosowac?

czy w wieku prawie 19 lat powinienem ja stosować ?

@takczynie

6 ай бұрын

Każdą zmianę suplementacyjna powinno się konsultować z lekarzem, więc to bym Ci radził :)

Witania to adaptogen,który własnie ma pomóc uporać się z nadmiernym obciążeniem tym co niesie życie. Nie ma idealnego adaptogenu. Można pomyśleć o innych afaptogena hdziałających w synergii. Dr.Różański sporo o nich pisze na "Medycyna dawna i współczesna" A spotkałes się ze Szczodrakiem krokoszowatym?

Znaleźć ,,dobrą ,, Aszwagandę,,nie jest ponoć tak łatwo ,a tu taka tania hmm...

@takczynie

7 ай бұрын

Nie wiem, jak sytuacja wyglada teraz, ale jeszcze rok temu w większości sklepów była podobna cena.

Nie brać tego, lepiej podjeść i coś porobić dla ludzi. Ashwagandha zabija kortyzol długoterminowo, który jest potrzebny do wybudzenia i pobudzenia. Jak już to brać, to w cyklach. I nie nakur*ać od razu najmocniejszych ekstraktów.

czyli jak to mówi trend na tiktoku . jest to towar od indyjskiego bossa

@takczynie

Жыл бұрын

😅

Czy to ty od asmr no way :OO

@takczynie

2 ай бұрын

Ten sam, a jednak inny xd

Dawaj kod na zniżkę 😅😅😅

@takczynie

4 ай бұрын

Hahaha podaje hasło: PTAKI LATAJĄ KLUCZEM

Bylem 800 subem

@takczynie

Жыл бұрын

Witam na pokładzie!

Chlopie testosteron jego wysoki poziom tak dziala ze jestes mniej emocjonalny a aschwagandha podnosi testosteron

@takczynie

16 күн бұрын

To zdecydowanie zbyt duże uproszczenie :D w dodatku podwójne.

TO JAK TAM CHŁOPIE TWOJE JAJCA ?

@takczynie

2 ай бұрын

JESZCZE WISZĄ

Typowe lanie wody. Zmierz sobie poziom testosteronu, potem łykaj regularnie ashwagandę przez dajmy na to trzy miesiące, i zmierz testosteron ponownie. Jak już to zrobisz - daj znać...

efekt placebo

@takczynie

6 ай бұрын

Placebo, nie placebo - ważne, ze działa :)

@nth7603

6 ай бұрын

@@takczynie ja juz prawie wszystkiego próbowałem, żadnych efektów. Dopiero jak zacząłem wykonywać ćwiczenia z dużymi ciężarami odczułem efekt kreatyny. Wniosek mój jest taki. Jezeli cos wogole moze zadziałać. to musi -słowo klucz ,,musi,, sie wchłonąć a zeby sie wchłonęło to trzeba fizycznie sie zniszczyć, dobrze zniszczyć i wtedy idą profity.