¡CUIDADO! Estas comidas pueden producirte un INFARTO | EXPLICADO
¿Qué es un paro cardíaco y por qué debería preocuparme?
El paro cardíaco ocurre cuando el corazón detiene su actividad mecánica y eléctrica, causando una interrupción en la circulación sanguínea. Esto priva a los órganos vitales de oxígeno y nutrientes, lo que puede llevar a la muerte. Si bien todos los corazones se detienen eventualmente, ciertas condiciones de vida pueden acelerar este proceso. Comprender estas condiciones es crucial para prevenir un desenlace fatal.
¡NO IGNORES estos SÍNTOMAS de INFARTO CARDÍACO! (que te da tu cuerpo)
Es vital estar alerta a los signos de advertencia que nuestro cuerpo nos puede estar enviando en caso de un riesgo inminente de infarto cardíaco. Estar informado y consciente puede ser la diferencia entre una intervención oportuna y un desenlace fatal.
¿Cuáles son los principales factores de riesgo para un paro cardíaco?
Factores como una mala alimentación y problemas cardiovasculares están directamente relacionados con un aumento del riesgo de sufrir un paro cardíaco. Estos factores pueden alterar el sistema circulatorio y están fuertemente vinculados con las enfermedades cardiovasculares, las cuales continúan siendo la principal causa de muerte a nivel global.
¡ALIMENTOS que pueden PROVOCAR un INFARTO!
Los alimentos ultraprocesados, ricos en grasas trans, aceites vegetales y azúcares son altamente perjudiciales. Estos alimentos no solo carecen de nutrientes esenciales sino que contribuyen a la inflamación, la peroxidación lipídica y el estrés oxidativo, aumentando significativamente el riesgo cardiovascular.
¿Existen alimentos específicos que aumentan el riesgo de sufrir un paro cardíaco?
Sí, algunos ejemplos incluyen las carnes procesadas como salchichas y embutidos, alimentos fritos y papas fritas cocinadas repetidamente en el mismo aceite. Además, las bebidas azucaradas, como algunas sodas y bebidas deportivas, contribuyen al aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes, exacerbando el riesgo de enfermedades cardíacas.
¿Qué papel juega el sodio en la salud cardiovascular?
Aunque es común temerle al sodio, es importante no desarrollar una deficiencia. Un consumo equilibrado de sodio es vital, ya que tanto el exceso como la falta de él pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular. La clave está en mantener un balance adecuado y evitar los extremos.
¿Cómo puedo mejorar mi dieta para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas?
Una dieta diversa nutricionalmente es fundamental. Incluir una buena cantidad de proteínas, vegetales ricos en fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes, junto con grasas saludables como el aceite de oliva y el aguacate, puede reducir la inflamación y mejorar la salud cardiovascular. Evitar alimentos ultraprocesados y optar por opciones naturales y frescas es esencial para mantener un corazón sano.
0:00 Todos vamos a morir de paro cardiaco
1:53 La principal causa de enfermedad cardiovascular
2:33 ¿Es algo genético?
3:23 Esto alimentos promueven tu riesgo de infarto
5:29 Ten en cuenta el sodio
5:55 EL riesgo de los ultraprocesados
7:02 Dieta perfecta para reducir el riesgo de infarto
8:28 Hábitos saludables pero estresado
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 353
Luego que desaparecieron a Frank Suárez. Nos quedan pocos doctores grandes y sinceros como Jaramillo. Gracias por la labor que haces por toda la humanidad
@siomarasantos8555
Ай бұрын
Eso mismo estaba pensando... y me da un poco de miedo con este ángel de Doctor que tenemos, Diosito lo proteja 🙏❤️
@TrueeeBlack333.
Ай бұрын
@@siomarasantos8555 Dios lo proteja siempre. Al final cuando el mundo destruye a los que de verdad aportan de forma positiva, es un paso más a la autodestruccion del ser humano como especie en general. Ya veo que todavia quedan los que usan bien su mente y su corazón
@kittystar34
Ай бұрын
Frank Suarez nunca fue médico, de salud sabia tanto,como yo de fisica cuántica y nadie lo desaparecio,se desvivio solito.
@TrueeeBlack333.
Ай бұрын
@@kittystar34 Para conocer un poquito a Frank Suarez no es necesario conocer a Demócrito, Rutherford ,Max Planck o el padre de la física cuántica Erwin Schrödinger. No es necesario que hables de los Quantum o física cuántica o distinguir si los electrones son ondas o partículas o entender el comportamiento de un Fotón, eso si es complejo. Pero entender los estudios en los que se respaldan Jaramillo o Frank Suárez no es tan complicado cuando son respaldados por nobeles de medicina como Richard J.Robert. No es tan complejo conocer a Frank antes de dar una opinión sin tener una valoración real de su trabajo, es Más compleja la Física cuántica que entender a Frank.
@siomarasantos8555
Ай бұрын
@@kittystar34 respeto su opinión, la mía difiere de la suya, fué un gran investigador y ojalá muchos doctores tuvieran su conocimiento, pero ya le dije: respeto su opinión. Saludos
Excelente información. A mí me llaman exagerada por no consumir ciertos alimentos, que ellos dicen que son 'saludables', pero en conclusión son 'ultraprocesados.' Me encanta como en usted he aprendido a ser dueña de mi propia salud y a ser agradecida con cada alimento. Nunca deje de enseñarnos ❤
@franciscaespinosa5092
Ай бұрын
Me sumo a tus comentarios @katyfuentes❤
@azulfenix7
Ай бұрын
todo es cierto pero hasta una cascara de platano te puede matar, si resbalas
Doctor buenas noches, usted subió un vídeo sobre el consumo de pan, llevo un mes sin comer pan y alimentos elaborados con harina de trigo. Eso fue BENDITO, desaparecieron los dolores en mi cuerpo, me siento regia. Gracias por sus enseñanzas y recomendaciones médicas. Nuestro Señor Jesucristo le siga bendiciendo grandemente ❤.
@martharey2976
Ай бұрын
Cuál es ese video , me interesa
@patty-nz1zc
Ай бұрын
@@martharey2976el vídeo lo puedes buscar como: "sólo 30 días sin comer pan"
@nievemarugan11
Ай бұрын
@@martharey2976 Búscalo entre los videos de este canal...
@ineshernandez7620
Ай бұрын
Hola,con que reemplazas el pan?
@patty-nz1zc
Ай бұрын
@@ineshernandez7620para no perder la masa muscular tener una dieta sana: aumenté el consumo de frutos secos especialmente nuez y almendras. Los primeros días consumí tostadas sin gluten, pero no me hace falta reemplazar el pan, lo importante es consumir, buenas grasas, proteína, verduras y ensaladas. Soy paciente oncológica, me estaba afectando todo mi organismo el exceso de trigo y dulces . Me encuentro mejor, tengo mis exámenes de control en un mes y estoy segura q los resultados serán positivos.
Hola Dr. sus conocimientos CAMBIARON MI VIDA. Trataré de resumir todo. Tengo solo 34 años, pero siempre he tratado de cuidarme para estar bien. El tema es que con el paso del tiempo, la rutina de vida y el trabajo, simplemente mis energías fueron mermando. Por casualidad lo descubrí, vi sus videos y estoy terminando de leer su libro COMO. Mis resultados los noto en un mes aprox. Comiendo de manera balanceada, empecé a tomar magnesio (bisglicinato), y seguir entrenando y como por arte de magia se fue el insomnio, empecé a perder peso y pasó todo el día con energía, hasta para jugar con mi hijo hasta el cansancio. Pd actualmente hago solo dos comidas diarias con todos los requerimientos nutricionales. Ojalá mi comentario usted pueda leerlo y todos aquellos que lo siguen. Lo admiro y respeto por todo. Gracias por compartir su conocimiento.
Así es clarísimo. Yo suspendió todo esto y me alivie . Volví a comer azúcar pan y volvieron los males es increíble .
Totalmente de acuerdo con usted Dr. No hay como apostarle a la comida real,dejar todos los alimentos procesados y azucarados que la industria alimentaria sigue haciéndolo para enfermarnos y así nos quieren tener. Depende de nosotros de cómo nutrimos a nuestro cuerpo! Solo es cuestión de tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio! Amo sus videos y mil gracias! 👍🏼👏🏼🙌🏼♥️
Excelente sus recomendaciones..Muchas gracias
Para hacer lo que usted hace, es necesario elevar el estado de conciencia. Esa noble profesión de la medicina, debe ejercerse por convicción más no por conveniencia económica, *qué lamentablemente es lo que prevalece de decenios atrás.*
Gracias,me encanta ese médico,siempre me gustó,un abrazo desde Mallorca👍👍💪💪
Dr Carlos Jaramillo muchas gracias por todo su aporte a todos nosotros que lo seguimos y así mejorar nuestra salud. Dios lo bendiga siempre 😊
Así es Doctor, muchas gracias
hola.buenas tardes.Gracias por las Exelentes Recomendaciones y consejos y gracias por la forma tan abierta y clara en su aporte.Que Dios le bendiga y siga poniendo su corazón ese interés de seguir compartiendo sus conocimientos
¡Qué buen video, Doctor! ¡Qué buen video! ¡Lleno de verdades! ¡Gracias, Dr. Jaramillo! ¡Muchas gracias! 🙏
Excelente información Doctor muchas gracias 🙏🏻
Me encanta esta reflexión que nos trae. Todo con equilibrio, amor y paz. Comer equilibradamente lo que realmente el cuerpo requiere, amor propio.🎉🎉❤
Gracias doctor Jaramillo. Tengo tanto que agradecerte. E hecho muchos cambios en mi vida. Lo mejor e visto cambios. Dios lo bendiga 🙏
Gracias infinitas.
Gracias por esta información
Excelente información doctor jaramillo .
❤🎉 Gracias Doc!!!!
Muchas gracias doc muy valiosa información
Gracias. Doctor
❤❤❤ Gracias mi Doc
Felisito al Doctor que Bueno que de estos consejos Dios Lo Bendiga yo soy una fiel oyente de El Y Al unos Con pañeros más mi Hnombre Maria Samayoa de Guatemala Feliz día Bendiciones para usted y su familia Dios les Bendigan
Muchas gracias
Gracias Gracias 🙏
Hola Carlos... Genial escucharte desde Ecuador, gracias
Gracias por compartir doctor Jaramillo.
Mil gracias, ❤❤❤❤❤
Gracias doctor por está información
Gracias. Sensato y sabio
Gracias Doctor muchas gracias
Excelentes! Me gusta su enfoque holistico!
Gracias
Muchas gracias 😊
Excelente Dr. Gracias, lo admiro mucho
Cuántas verdades doc gracias ❤
Excelente mi doctor Jaramillo.Gracias👍
Hola me encantan sus consejos dios me lo bendiga
Muy bueno! Gracias!❤
Mil y mil gracias siempre Querido Doc..❤❤
Gracias Dr ,por compartir su conocimiento 😊
Muchas, muchas Gracias por sus grandes aportes.
Muy buena informacion como siempre gracias Dr. Bendiciones.
Estoy muy agradecido con usted Dr. Jaramillo por enseñarnos cómo cuidad nuestra salud..mil gracias
Excelente información..... Gracias infinitas❤🍀
Bendiciones Dr Carlos!!! GRACIAS!!!!!!💜🦭🙏
Gracias Doc infinitas bendiciones, excelente video
Gracias doctor Jaramillo por la información, linda noche
Excelente video...
PALABRAS SABIAS...
Gracias doctor Carlos Dios te siga bendiciendo grandemente ❤️
Excelente información, gracias por compartir
Muchas gracias, Doctor. Voy ha compartir este programa.
Hola!!! Buenas noches desde Florida. Gracias Dios lo bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Doc. Por reforzar nuestras buenas costumbres ❤
Mil gracias Doctor. Bendiciones ❤
Un placer cada video. Felicito al equipo.
Que bueno Dr! Tantas cosas buenas explicadas de manera sencilla que lo entendemos todos. Gracias!!
Sencillamente bello mi Dr
Exelente como nos informa, nos povo 🙌💓
GRACIAS DOC ME ENCANTAN TUS VIDEOS UN ABRAZO
Excelente explicación 😊
Millon de gracias por este porte tan valioso
Gracias por los concejos muy útiles siempre, gracias por el amor que tiene por lo que hace.
Muchas gracias Dr. Un abrazo
Dr.eres una chulada, paz conmigo.
Gracias 🎉
Genial... muy buena explicacion doc. Gracias por compartir su conocimiento. Bendiciones!
Gracias Dr. Es muy cierto todo lo que dice. Siguiendo sus videos ha mejorado mi salud
Muchas gracias dr. Jaramillo importantísimas sus recomendaciones y consejos. Dios lo bendiga
Muchas gracias Dr Jaramillo . Bendiciones y saludos a la distancia 💕
Gracias mil doctor y Dios lo bendiga y giarde
Graciad por cuidarnos
En primer lugar decirle Dr. que no soy mucho de redes. Pero hace poco empecé a ver sus videos y no me queda más que decir, gracias por haberlo descubierto. Excelente Dr. soy una persona mayor y sus videos de gran ayuda para mi. Muchas gracias.
QUE BENDICIÓN ESTE TIPO DE INFORMACIÓN. 🙏🙌👌👏
Buenísimo su video besos ❤❤
Buenas noches Dr Jaramillo
Buenas noches dr. Muchas gracias, por orientarnos sobre nuestra alimentación. Excelente, Dios lo siga bendiciendo.
Como siempre Dr muy buenos consejos 👏🏻👏🏻👏🏻 que yo en lo personal pongo en práctica 😉 mil gracias 🫂
Así mismo es doctor todo la enseñanza sobre el corazón 👊💪
Gracias Dr Jaramillo 🙏
Bendiciones
Gracias.
Doctor como siempre un placer verlo y escuchar sus videos con información tan importante 👍
Buena información cómo siempre Dios lo Bendiga 🙏 cuide y proteja siempre gracias gracias
Gracias, acertado! Ojalá se tomara conciencia de la alimentación!
Excelente aporte doctor...bebdiciones para Colombia ❤
Gracias Doctor Jaramillo, todos sus concejos y enseñanzas son muy valiosas.
Gracias Dr.Jaramillo por hacernos recordar en querernos. Y cuidándonos con un equilibrio de alimentación. Gracias por compartirlo.👍🇵🇪
Gracias doctor... abrazos desde Argentina.
Muy buenos videos
Buenas noches Dr. desde Bogotá
Gracias mi Doc. Me encanta escucharte. Saludos desde Medellín
Dr Jaramillo, x favor no me asustes!😂. Me encantaría q nos hablaras de fibromyalgia y porqué produce ansiedad y depresión 🙈. Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@latinhood925
Ай бұрын
tengo a alguien que sufre de eso y es muy dificil si encuentras algo de info me dices por fa
@aabdamoral3340
Ай бұрын
Yo me he curado de la fibromialgia y fatiga crónica, obviamente te deprimes y te da ansiedad por el dolor y cansancio es terrible. Come sano (mira los vídeos del doctor Carlos Jaramillo, de Frank Suárez, Dr. la Rosa), averigua tb si tienes o no parásitos es una posible causa, lo fue en mi caso (me trate de forma natural yendo a doctores de medicina integrativa / funcional. Casi podría apostar que a la vez tienes hipotiroidismo y quizás no lo sabes, yo tenía el subclinico y no me daba cuenta hasta que no solo miraron analíticas me hicieron ecografía (Frank Suárez dice que prácticamente todos los casos que el había visto con fibromialgia tenían hipotiroidismo, ya sea el evidente o el subclinico, por eso insistí y era cierto en mi caso). Elimina en lo posible el gluten así no seas celíaco (inflama), chequea que alimentos agresivos tienes (mira los videos de Frank Suárez explicando esto, el lo ve con un glucómetro y si es verdad en mi caso era el arroz lo deje y me sentí mejor), usualmente se tiene la histamina elevada cuando se tiene fibromialgia, chequea eso y si es así anda a una nutricionista que te mandé una dieta baja en histamina por un tiempo hasta que toleres mejor los alimentos. Medita, evita gente tóxica, haz conexión a tierra, toma agua mineral o agua con electrolitos. Cuando la inflamación intestinal te baje, toma probióticos.
@aabdamoral3340
Ай бұрын
Me olvidé de decirte, tb chequea si tienes intoxicación por metales pesados, hay exámenes como los mineralogramas. Hay gente que usa amalgamas y tiene fibromialgia por eso. Hay que retirarlas. También podría ser un virus la causa, etc.
@sandradelaet5055
Ай бұрын
Ay sí...! Por favor. Mi mamá está muy mal con la fibromialgia 😢 Doctor ayuda 🆘
@isabelrodriguez6717
Ай бұрын
@@aabdamoral3340 no hace falta irse a los metales pesados. Con dejar de tomar carbohidratos y priorizar la ingesta de productos animales (no lácteos) se mejora mucho y rápido.
Buena informacion hay que tener cuidado con lo que comemos gracias por compartir sus cono conocimientos saludos Dr, 🍍🍓🍊🥭🍎🍉🍒🍐
Gracias Dr. Su consejo paranuestea salud.
Buena información doctor Jaramillo gracias por esa información muy valiosa. Dios lo bendiga
Dr Jaramillo , simplemente muchas gracias por todo y por compartir sus conocimientos . 🙏
Gracias Dr. ❤ abrazo grande