Hola Amparo tengo rectificación cervical hace dos años pero últimamente vivo contracturada la parte detrás de mi oído y cuello izquierdo estoy viendo tus vídeos y voy hacer caso a tus recomendaciones me gusta tu explicación.

@amparobaena-fisioterapeuta

2 жыл бұрын

Mi próximo video de cervicales, precisamente voy a hablar de la rectificación cervical, para que se entienda que es y como poder a solucionarlo, (lo mejor posible). Me alegro que te gusten mis explicaciones, quiero hacerlo fácil para que vosotros podáis hacerlo en casa. Si haces los ejercicios de los videos, te ayudarán muchisimo. Pero eso sí, condición imprescindible, los debes hacer a diario, pontelos cada día y sigueme (durante mucho tiempo, meses). Si llevas 2 años, date tiempo pero lo más probable que consigas solucionarlo. Ya me cuentas, ok?

@rocioromero7885

2 жыл бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias Amparo hoy arranco a hacerlos, tus palabras me dan esperanzas. Muchas bendiciones!!!! Y espero con ansias tu vídeo!!!

@gustavopirri538

Жыл бұрын

Cómo estás estoy así yo creó que lo mio por hacér fuerza

@neryhernandez2514

Жыл бұрын

Muy inportante sus videos. Grasia grasias

@leidycorrea4689

10 ай бұрын

Roció cómo seguíste ? Mejoraste ?

Explicas muy hermoso. Gracias.n

Me encantó sus video gracias ❤

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Gracias 😊

Muchas gracias mi bella señora por susconsrjos

@amparobaena-fisioterapeuta

9 ай бұрын

Encantada de poder ayudarte!

Genia total.

@amparobaena-fisioterapeuta

2 ай бұрын

😘

Tengo artrosis en las cervicales. Los dolores son permanentes y desesperantes. Duelen los oidos, la mandibula, la espalda.

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

Hola Janet, te puedo aconsejar los ejercicios de mi canal, hazlos a diario hasta que notes que se alivia, debes hacerlos durante meses, incluso los de la boca, kzread.info/dash/bejne/aGittrKNYqyYd9o.html. Ya me cuentas como te van. suscribete a mi canal si todavía no lo hiciste. Muchas gracias! Suerte! 🍀

Muchas Gracias Dra ♥️ Exelentes videos , muy claros instructivo Éxitos Bendiciones 🌹

@amparobaena-fisioterapeuta

2 ай бұрын

Hola Cecilia, muchas gracias, ahora a poner remedio! Realiza suave los ejercicios de mi canal te ayudarán, hazlos a diario y muy suavecitos. kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Ya me cuentas como te van. Un abrazo!

Muy bueno doctora lo aplicaré a mis ejercicios

@amparobaena-fisioterapeuta

7 ай бұрын

Muy muy suaves y cada día. Si lo haces verás resultados 😊

Gracias por su información yo tengo cervicalgia

@amparobaena-fisioterapeuta

7 ай бұрын

Hola! Sí, 'algia' significa dolor, 'cervical' --> Dolor en la cervical, ahora averigua el porque. Mira los videos y lo averiguarás. suerte!!!

Exelente profesional!! Felicitaciones por tan amplio conocimiento,detallado, preciso,por ese don de servir !! Gracias Amparo Baena, gracias mil.. desde Venezuela,comenzando tus indicaciones,con fé saldremos muchos suscriptores adelante con nuestras patología,y con tan exelente Profesional de la Fisioterapia.. Díos te bendiga y te guarde 🙏

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

Muchas gracias! Un abrazo desde España! 😘

Gracias por tu explicacion eres muy clara. el dolor y los mareos es aveces i nsoportable.. gracias polo q haces por la gente . soy Norma desde Argentina. gracias por los ejercicios de respiracion. ayudan mu chisimo. . gracias portan buena informacion. . saludos. ojala nos pongamos bien todos los q te seguimos..

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Encantada de poder ayudarte y ayudaros. Un abrazo!🤗

gracias por la explicacion, creo q las tengo todas, mala postura . estres y ansiedad y hace poco me salio un herpes ... espero tener solucion ya que se me ha creaco uncirculo vcioso

@amparobaena-fisioterapeuta

6 ай бұрын

Hola djir1890, para el herpes vitamina B, busca ayuda y suerte!!

Hola amparo,tengo un año cn esta problematica en la cervical y en el pies derecho me incan las venas.que me recomiendas

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

Hola Nelson, pues como no te puedo diagnosticar, acude a un fisioterapeuta, que te ayude, si llevas un año tendrás que tener paciencia, mientras puedes realizar los ejercicios de mi canal, te ayudarán a aliviarte. Suerte! Suscribete si aun no lo hiciste, me ayduarás a mi. Gracias!! 🍀

Buenas noches tengo un año con diagnóstico de espondilestesis grado 2 en L5 y hase como unos dos meses tengo dolor de cervicales y últimamente siento q me mareo y un poco náusea cree usted q sea x la espondilestesis o será otra cosa

@amparobaena-fisioterapeuta

3 ай бұрын

Hola Alejandra, por lo que cuentas, vas sumando síntomas eso es que va degenerando y avanzando, a tu pregunta es posible, deberias consultarlo con un fisioterapeuta, pero si aumentan los sintomas es que no lo has frenado, busca solucion en tu zona. Mientras puedes ir haciendo los ejercicios y estiramientos de mi canal, te ayudarán. kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!

Buenas tardes Amparo escuché tú vídeo y tengo dolor en cuello izquierdo hombros dolor de codos y entumecimiento de brazos cuál sería mi tratamiento pero de remedios naturales y si tengo estress y ansiedad podrías ayudarme sería necesaria una operación espero tú respuesta muchas gracias linda tarde cuidense mucho y bendiciones feliz domingo familiar

@amparobaena-fisioterapeuta

7 ай бұрын

Hola María del Rosario. Primero, tratar tu sistema nervioso para bajar el nivel de adrenalina en tu sangre y no estés tan estresada para ello puedes tomar infusiones para el higado. Cardo mariano. Melisa o alguna infusión de tu región que produzca limpieza y destoxicacion. Realizar ejercicios de respiración lenta y profunda que equilibre tu sistema parasimpático, estiramientos de tus músculos y ejercicios suaves. Y dormir tus horas por la noche, nutrirte bien para tus huesos y nervios, además de beber agua para que tenga suficiente lubrificante tus nervios y articulaciones. Y un fisioterapeuta que te ayude a bajar la tensión de los músculos de tu cuello, cervical y cabeza. Y ponerte en tu sitio y que no se aprovechen de ti. Todo es muy fácil de hacer sin demasiada economia. Haz los ejercicios mientras de mi canal te aliviarán. Suscribete si aun no lo hiciste, me ayudaráss a mi tambien🍀

Hola es totalmente incapacitante el problema en las cervicales, hoy estoy con dolor en cuello, hombros, brazos, dedos y mandíbula e inestabilidad, el traumatólogo me dió para tomar vitaminas del complejo b y kinesiología por contractura cervical mas una resonancia cervical para descartar patologías y está todo ok excepto por la rectificación. Puede que la contractura produzca tanto dolor generalizado e irradiado? El traumatólogo que me atendió parece poco empático y no cree que la inestabilidad sea producida por problemas cervicales, es raro no?

@amparobaena-fisioterapeuta

12 күн бұрын

Hola Elbio, sí, muy incapacitante!! Dr, te recomienda vitaminas B, esta muy bien, debes tomarlas durante mucho tiempo. El kine te descontracturará, te tomará bastante tiempo si ya estas en colapso, paciencia. La Imagen, te dirá si tienes lesiones, tambien esta ok. La rectificación ya es un diagnostico en sí, produce una mala funcionalidad biomecánica de las articulaciones vertebrales, las que puede comprometer las raíces nerviosas y pinzarlas. Y sí, una contractura con mucha compresión provoca tanto dolor, sí, y ademas el nervio se irradia hacia la cabeza o brazo. Bueno, el traumatólogo tendrá sus razones para opinar lo que opinia, pero quien mejor que tu que sabe lo que te pasa y sabes que no te entiende. Ponte en manos del kinesiólogo y no lo dejes hasta que empieces a mejorar, date tiempo, te diría que meses. Suerte!! Haz los ejercicios de mi canal te ayudarán.

Hola me gustan mucho tus videos quisiera saber si una cervicalgia es lo mismo que contractura cervical o cual es la diferencia

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Muchas gracias Juan, pues cervicalgia, significa cervic = a cervical, y algia= dolor. La cervicalgia entonces es dolor cervical, y las causas pueden ser variadas, entre ellas una contractura, se refiere a que se contrae, se contrae la musculatura, provocando tal tensión que provoca dolor. Entonces la diferencia es que una contractura es específico muscular y la cervicalgia se refiere a dolor generalizado en la cervical, causado por musculos, articulaciones cervicales, por el disco pinzado/ herniado, .... Haré un short con esta pregunta, gracias!

@juanpabloaldana9599

Жыл бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta muchas gracias estare al pendiente para verlo y gracias x tomarte un tiempo en contestar

Hola doctora yo la padesco y es cronica porgue casi siempre la tengo gracias por ayudar

@amparobaena-fisioterapeuta

9 ай бұрын

Hola Maidelin, si te cuidas, irá aliviando, haz los ejercicios a diario, come bien y duerme. Suplementate con suplementos nutricionales para no tener carencias. Evita el caos y stres. Y mejorarás. Pide ayuda a tu kinesiólogo o fisioterapeuta. Suerte 🍀👌

Tengo mucho tiempo de padecer de molestias de columna arriba. Ahora se extendió al brazo izquierdo. Tengo desgaste. Es muy molesto 😢

@amparobaena-fisioterapeuta

2 ай бұрын

Hola Lisbeth, si tienes tiempo debes darte tiempo para solucionarlo, una vez que encuentres la solución, por lo general, suele ser demasiada tensión de los músculos del cuello, cervicales y hombros, pero tambien de otras zonas, lo que las articulaciones vertebrales cervicales no se mueven bien y atrapan tus raíces nerviosas y se irradia hacia el brazo. Haz los ejercicios y estiramientos de mi canal a ver si consigues aliviarlo, pero con el tiempo, aquí la prisa no va bien, hazlos cada día muy suavecito. Ya me dirás como te van. Suerte!! kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

Tengo rectificación cervical protrusion fiscal y cervicosrtrosis

@amparobaena-fisioterapeuta

9 ай бұрын

Hola Laura, cuando ya hay una fase avanzada. Debes realizar más de una cosa. Ir al fisio, ejercicios de estiramiento suaves, apúntate a clases, haz los ejercicios que te recomiendo, nutrete bien tomando alimentación sana, duerme y ves al baño bien, en general, cuídate. Suerte 🍀

Gracias por sus conocimientos.. quería consultar .. tuve un latigazo cervical ,y tengo mucho dolor a nivel oido izq. (tinitus disparadoen ambos oidos). inflamación en los tendones cerca de los oidos, no puedo ponerme lentes por más de unahora... porque me apretan... me arde la espalda por el sector trapecio, y las lumbres.. tengo el sector dorsal izq. todo inflamado... y enmi scanerencontraron muchas discopatías c 4 a c7.. anterolistesis grado 1 C3, hoy fue mi primera sesión con kinesiologo, (es lo unico en mi ciudad).. me aplicó unos cables con corriente , una maquinita con un gel helado, y estiramientos del cuello , y ahora siento mucho ardor en la parte el trapecio.. y el tinitus se disparó... me vino el dolor de cabeza tambien ... es normal estos dolores después de este tratamiento kinesico??? debo tomar relajantes musculares antes de la sesión de kine ???? por fa ayudeme.. ;(

@amparobaena-fisioterapeuta

9 ай бұрын

Hola Dapne. Te resumo: accidente, lado izquierdo, dolor, tinitius, no aguantas la presión de tus lentes, ardor, problemas degenerativos articulares, desplazamiento de la vértebra . Bueno decirte que tienes muchos síntomas que arreglar. Medicación seguro que debes tomar para que no lo pases tan mal. Lo que te recomiende tu doctor. Y respecto al kine tiene que bajar un poco la intensidad de su tratamiento. Estás demasiado inflamado y dolorido para una actuación tan agresiva. Es normal porque según tu estado no aguantas mucho más. Por eso debe bajar su ritmo. Comentale que no lo haga tan intenso. Que es mejor más sesiones más suaves que menos y más agresivas. Debes estar en reposo y con collarín cervical. Hasta que disminuya el dolor y él intente reequilibrar tu cervical para ello necesitas tiempo. Y tranquila, la desesperación no te ayudará, date tiempo pero tienes para meses. Mucha suerte 🍀

Ola amparo soy Nelson me duele mucho la nuca y mantengo nerviosismo y mareos que me reconday soy venezolano y aveces me duele la a frente

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Hola Nelson, lo primero que tienes que hacer es relajarte en la medida de lo posible, normalmente para relajar hago hacer respiraciones, y después ir relajando la musculatura del cuello + cervicales+mandibula. Si realizas estos ejercicios kzread.info/dash/bejne/lHaIxLiPg9WahsY.html y estiramientos del cuello y torax kzread.info/dash/bejne/l6KKwamNgauzebA.html durante 3-4 semanas irá aflojando la tensión, los debes hacer a diario, para que el músculo puedas ir relajandolo. Añade ejercicios de mandibula si aprietas mucho la boca. kzread.info/dash/bejne/aGittrKNYqyYd9o.html. Y me dices como te van. Recuerda debes hacerlos cada día. Suerte!!

Buenas tardes Amparo tengo Osteopatías degenerativa incipiente de la cervical, dice que es leve, que me recomiendas? Tengo mi hombro hasta el codo adormido, estoy sensible al calor en ese lado izquierdo de la mano.

@amparobaena-fisioterapeuta

3 ай бұрын

Hola Belgica, si tienes inicio degenerativo, es por que tus huesos y articulaciones ya empiezan a tener carencias, y lo más probable con restricciones de movilidad que te pinzan el paso de nervio y comprimen las estructuras internas quedando mas sensible por compresion. Tendria que saber tu edad, pero independientemente de tu edad, lo que siempre recomiendo, tengas la edad que tengas son estiramientos y movilidad, para soltar la restriccion del movimiento y relaje los musculos y deje tranquilos tus articulaciones, puedes realizar los ejercicios que tengo en mi canal y estiramientos, te dejo la lista de reproducción para que los hagas a diario, durante meses, porque el truco para que se vaya aliviando es la constancia y suelte al final. kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ suscribete a mi canal, asi tambien me ayudas a mi. Mucha suerte!! 🍀🍀🍀

Buenas tardes saludo me llamo ana bravo tengo dolor en la cervical y nuca como 5meses y en la espalda media hacia arriba me e inyectado de todo se me alivia cuando pasa el efecto me da dolor otra ves digame que ago con este problema me an visto traumatologos tambien otorino por los mareos que me daban

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

Hola Ana Bravo, muchas gracias por tu pregunta, suele ser un problema para tratar con diferentes profesionales, el médico te dará medicación, el traumatologo te hara imagenes y medicacion, el fisioterapeuta te buscará la causa y te la tratará falta de movilidad cervical, cabeza mal posicionada, contracturas y bloqueos, te ayudará a recolocarlo, tambien el entrenador fisico para liberar las tensiones musculares poco a poco, el nutricionista te hara una dieta antiinflamatoria y si lo necesitas el psicologo te dará trucos para gestionar el stres y el dolor, entonces, debes acudir a todos para que sea un tratamiento completo y no te olvides nada. Y por tu parte estiramientos de tu cervical, ejercicios de respiracion y meditacion/relajacion, entre todos, lo conseguirás, es largo muy largo pero solo hay que empezar. Mis ejercicios y estiramientos de mi canal, te ayudarán a ir aliviando, hazlos a diario y durante semanas, te dejo el enlace de todos. Suscribete a mi canal y me ayudarás a mi también. Ya me cuentas y ponte en marcha con todos los profesionales. Suerte!! kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

Hola buenos días amparo mi diagnóstico es rectificación cervical importante comenze con un dolor lumbar lumbalgia luego con toda la contractura muscular me dolió mucho zona de hombros y omóplato derecho y izquierda hombros y cuello allí me diagnóstico rectificación cervical importante .hoy veo como moscas volantes en mi visión es muy incómodo aveses estar así

@amparobaena-fisioterapeuta

7 ай бұрын

Hola Martín, cuando entras en 'colapso' tu cuerpo te avisa antes pero no le hacemos caso y es, cuando se queja por todos lados... cervicales, lumbares, hombros, hasta la tensión a nivel neuromeningeos de cabeza(ojos) ... escucha tu cuerpo te avisa que algo no está yendo bien. Busca ayuda en un fisioterapeuta. Suerte!!

@user-ww4zq1kd9s

Ай бұрын

Hola tengo una rectificación cervical ase 3 días mucho dolor y más por la noche q se puede tomar

Ud es una excelente Doctora y tal cual me ha pasado a mi , llevo 6 mese así no me curo por lo mismo q vivo en tensión por problemas de matrimonio y por problemas con mis hijos

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

Hola Carlos, me alegro que te aclare un poco tu situación, ahora aunque duela, a tomar decisiones, una vez tomadas y realizadas a descansar hasta que te repongas, mucha suerte en tu proceso! Después será todo mejor! Un abrazo!!💪💫

@carlosmoreira5996

4 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta una pregunta q vitamina o medicamentos me recomienda para mi oxigenador de cerebro ?

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

@@carlosmoreira5996 Hola Carlos, suelo trabajar con un laboratorio de muy buena calidad, producto organico, ecologico y biodisponible. No se si podrá distribuirse en tu pais, tengo tienda online. ww1.lifeplus.com/es/es/product-details/3438/brain-formula. Brain formula, deberás registrarte en la pagina. A ver si lo consigues! Suerte!!

Gran video la verdad yo sufro de molestia cervical debido a una lesión que me provoque yo mismo en un movimiento de cuello he ido a terapistas pero al no ser profesionales no he podido regresar mi cuello a su lugar

@amparobaena-fisioterapeuta

2 жыл бұрын

Pues ahí tu gran error y tu dolor en el tiempo se vuelve crónico, por no saber resolver tu lesión, si buscas un especialista en cervicales en tu zona, en pocas sesiones podrás eliminar y/o aliviarlo, (si no has llegado tarde) Te ánimo que busques solución a tu lesión porque existen soluciones. Suerte!

@user-ch4is3oi6p

8 ай бұрын

​@@amparobaena-fisioterapeutasi

Mi servical del lado derecho de mi cuello está abierta,me dieron masaje en mi cuerpo pero la persona que me sobó me lastimo con su codo pues con su codo trató de desvanecer bolas de nervios que yo traía por estrés y terminé lastimada,es un dolor muy fuerte, que puedo hacer? Gracias 🫂

@amparobaena-fisioterapeuta

13 күн бұрын

Hola Patricia, de momento, ir siempre a un fisioterapeuta o kinesiólogo, no te dejes tratar por una persona que no sea un entendido de lo que padeces, pero ahora ya esta hecho. En la cervical no se tiene que forzar ni obligar, porque se contractura más (se protege ella) entonces todo debe ser con tiempo y suavidad para que vaya bajando poco a poco la inflamación, ahora deberás medicarte con antinflamatorios que te los recete tu médico después ejercicios muy suaves y sin prisa. te los dejo aquí: kzread.info/head/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ, sigue las instrucciones como te indico. suerte!!

Hola tengo distonia cerbical diasnosticada estoy tomando tizafen y la mejoría es lenta mucho dolor en el cuello y toda la cabeza

@amparobaena-fisioterapeuta

Ай бұрын

Hola Denis, el problema de la afectación neurológica de tu cervical, es un caso que se debe tratar con medicación pero los síntomas de contractura y espasmo de los músculos cervicales, puedes aliviarlos haciendo estiramientos del músculos y fascias para que no tengas tanto hipertono. Te dejo los estiramientos que te ayudarán a aliviarlo. Mucha Suerte!! kzread.info/head/PLWstOKcEA6_QtiEFVV2mMUbES4KN0zJCI

Hola amparo disculpa tengo tres semanas con un dolor el el cuello y dolor en la cabeza en la área de la nuca no se me quita con ningún medicamento y amanezco con una pesadez en los hombres serán mis cervicales

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

Hola Sen, pues lo más probable es que sí, sea por eso, mira los videos que te explico más cosas, y haz los ejercicios de mi canal, te ayudarán, hazlos todos los días muy suaves sin hacerte daño, cuanto más suave, mejor te irán, durante semanas, te aliviarán, Ya me explicas como te han ido, Suscribete a mi canal si no lo hiciste! Un abrazo y suerte!

@SenLou-vw9zu

8 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta si muchas gracias trataré de hacerlo como me dices dios te bendiga

@fisioesthetic

8 ай бұрын

@SenLou-vw9zu ya me contarás.😀

Amparo, muchas gracias, estoy haciendo los ejercicios. Pero me sucede algo terrible siento unos corrientasos que me dan pánico, ésto sucede cuando hago un movimiento que no he podido captar exactamente. Porque me sucede ésto?

@amparobaena-fisioterapeuta

6 ай бұрын

Hola Nelly, muchas gracias por confiar en mi, cuando dan calambrazos, es que el nervio lo estás atrapando, entonces debes bajar la fuerza que los haces, sin apenas fuerza y movimiento, solo con la postura y la respiración lo vas controlando, no te muevas y respira y espera a que vaya relajandose porque está atrapado, no te asustes, solo respira. Ya me cuentas. Un abrazo!!

Buenas señorita Amparo. Que examen o estudio debo realizarme para saber q tipo de afección tengo en la cervical? Por favor

@amparobaena-fisioterapeuta

7 ай бұрын

Hola Luz, lo primero que debes hacer es acudir a un fisioterapeuta/kinesiologo especializado en cervicales, te examinará y valorará de donde proviene, una vez que sepa lo que tienes o lo intuya te pedirá lo más probable pruebas para confirmar lo que sospeche te pedirá un radiografia o resonancia magnetica y a partir de aqui, te podra en tratamiento. Saludos!!🍀

@luzcabeza8582

6 ай бұрын

Gracias. Bendiciones

@luzcabeza8582

6 ай бұрын

Agradecida con tu aporte

@amparobaena-fisioterapeuta

6 ай бұрын

@@luzcabeza8582 gracias a ti por oirme. suerte!!

Doctora una pregunta y un problema o una lesion en la zona cervical puede generar mareos constantes?

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

Hola Dark, sí, por supuesto, desequilibrio de las cervicales altas!

@DarkCirer

4 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta muchas gracias fui al otorrino para realizarme pruebas vestibulares ya que tengo mareos recurrentes y todo salió bien no tengo nada malo, pero continuo con los dolores de las cervicales superiores y rigidez en los músculos de los hombros ahora todo tiene sentido este mareo es por la cervical, iré mañana a primera hora a ver a un traumatólogo quizás.

@DarkCirer

4 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta Le agradezco mucho su respuesta. Dios la bendiga mucho.

@amparobaena-fisioterapeuta

4 ай бұрын

@@DarkCirer con todos los respetos el traumatologo no va a saber que hacer, no más, darte relajantes musculares, mejor acudas a un fisioterapeuta/kinesiologo especializado en cervical. te ayudará más que el trauma. Suerte!

Si yo por suerte tengo cervical así que tengas mucha paciencia te duele mucho y avese pasan días no hay mucho remedios un médico te dice una cosa y otro te dise otras cosa es muy

@user-ch4is3oi6p

8 ай бұрын

Que tengas.muchas suerte

@user-ch4is3oi6p

8 ай бұрын

Hace más de 2 años perro no se cura recorrí mucho lugares un médico que puede hacer algo un OSTIOPATA SALE MUY CARO ?????

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

Hola Oscar, son visiones diferentes del mismo problema. Intento que lo entendais y os explico para que sea fácil, para mi si no se trata, sí que se queda crónico, entonces, mejor tratarse. Busca un profesional que te ayude. Suerte!

Doctora donde se localiza usted tengo cervicalgia kiero consulta con usted

@amparobaena-fisioterapeuta

10 ай бұрын

@gabamore2848 tengo mi consulta en Barcelona España pero también realizo consultas online. Si te interesa escríbeme a mi correo contacto @ amparobaena. com y concretamos y te explico los detalles. Gracias por confiar en mí. 😘

@mariseseiza9855

8 ай бұрын

​@@amparobaena-fisioterapeutabuenos días Doctora SIEMPRE ME DUELE MUCHO LA CABEZA Y ESO HACE Q ME TENGA Q LEVANTARME TOMO DICLOFENAR CUANDO ES NECESARIO TAL VEZ ME FALTE EJERCICIO UN SALUDO DESDE ARGENTINA ❤💙

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

@@mariseseiza9855 Pues si crees que es asi, solo te falta poner el remedio, pero a veces no solo hacer ejercicio, si no comer sano, dormir tus horas, beber agua, ser feliz, no maltratar a tu cuerpo y muchos detalles para cuidarte. Suscribete a mi canal si aun no lo hiciste, muchas gracias. Un saludo!!

@mariseseiza9855

8 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias genial ❤❤❤❤❤

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

@@mariseseiza9855 muchas gracias. Suscribete a mi canal si aún no lo hiciste. Suerte!!🍀

Tengo una cervicalgia aguda ,me duele mucho al mover el cuello, tanto así q me háce lagrimear al instante. La causa fue por dormir en una mala postura. No sé q hacer ya q soy alguien atlético, ayuda porfavor.😞

@amparobaena-fisioterapeuta

2 жыл бұрын

Hola M8N, sí, cualquier cervicalgia duele mucho mucho, cuando estás en una nivel 10 de dolor, lo más precavido es medicarse y no moverlo, normalmente recomiendo hasta que baje el dolor un collarin para que puedas descansar un poco tu cuello, puede dolor desde unos días hasta semanas, según el compromiso de tus raices nerviosas. A partir de aquí, aprender que tu cuello no puede quedarse en mala posición precisamente porque te ocurre lo que te ocurre. Y mi consejo ahora, en el nivel que tienes es ir al médico y tomarte toda la medicación que te aconseje, quieto durante unas horas hasta que se desinflame un poco y por tu parte hacer respiraciones espirando largo, suave y sin forzar para ir relajando un poco la musculatura de tu cuello, o sea, que paciencia durante mínimo 10 días, según tu evolución, así podrás hacer después. Ya me cuentas y paciencia! Mirate este video a ver si te ayuda, kzread.info/dash/bejne/n22GycqxZ7uYgs4.html

@m8nazozshiro763

2 жыл бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias por la respuesta, lo tomaré muy en cuenta, todo para q ste dolor se quite😔,es q verá soy alguien menor de edad y mis padres subestiman mi dolor y piensan q es algo muy común y q se me quitará en unas horas, pero no entienden la magnitud de mi dolor ,por ahora trato de acostumbrarme al dolor con algunos ejercicios para calmar el dolor . Gracias por llegar a leer hasta aquí 😓

@amparobaena-fisioterapeuta

2 жыл бұрын

No debes acostumbrarte al dolor, solo ponerle solución y como dices que eres joven, no será dificil, haz los ejercicios de las cervicales a diario, te ayudarán y me ayudaras si te suscribes. Ya me cuentas, ok?

@m8nazozshiro763

2 жыл бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta Bueno le cuento q ya estoy mejor ,es más ,ya casi ni siento el dolor , me recuperé , está malestar me enseñó la importancia de dormir bien. Ya puedo regresar a hacer la vida física q estuve ,a darle con todo. Gracias por los consejos 👋

@amparobaena-fisioterapeuta

2 жыл бұрын

@@m8nazozshiro763 uy! Que bien! Me alegro muchísimo! Que mis consejos te ayudarán. Espero ayudar a más personas. A mis pacientes siempre les digo. Eres tú quien te tienes que curar. Los doctores, médicos, fisioterapeutas solo dirigimos como se debe hacer para solucionarlo. Y no es por soberbia ni presuntuosa. Pero los que hacen los q aconsejo se soluciona en un % muy muy elevado. O sea, que eres de los que me hicieron caso. Felicidades! 💪🍀🤞

Hola amparo se que este video fue hace 1 año pero apenas lo veo y espero usted vea mi comentario y me ayude , tengo 28 años y hace como 6 años tuve un accidente lo que me ocasionó rectificación cervical , luego del accidente tuve una crisis con un poco de mareo y dolor ocular y sensación de badeo pero con reposo y antinflamatorio lo pase , pero ahora hace 6 meces que me comenzó de nuevo creo que por la postura de mi trabajo que es con la cabeza hacia abajo y también un poco de ansiedad que tuve , mi pregunta es ? Sigo en el mismo trabajo y en el quiropráctico me dijeron están un poco comprimidas de nuevo , será por el trabajo , puede ser por el accidente antiguo , puede durar así de tiempo , me pudieras ayudar?

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Hola Arianna, no importa que el video sea hace de un año, la cervical funciona igual desde hace miles de años. Por supuesto que veo el comentario, el tuyo y el de todos, estoy pendiente de las personas que sufren y tu eres una de ella. El accidente de trafico, por norma general, provocan una rectificación por la inercia de la fuerza que se provoca al desplazar la cabeza hacia delante y después bruscamente hacia atrás lo que llamamos 'latigazo cervical' y las vertebras se colocan mal, como si fuera un puzzle que se mueven las piezas, al moverse atrapan las estructuras como raices nerviosas, articulaciones entre otras, lo que dan síntomas como mareos, vértigo, dolor en cualquier zona adyacente. La medicación no coloca las piezas ni te ayuda a recolocar la cervical hacia la lordosis cervical, es decir, como debería estar, solo te ayuda a disminuir el dolor, con suerte el relajante muscular puede colaborar a que se relaje un poco, pero en tu caso no ha servido. El factor externo como una situación de estrés o posicional de la cabeza desencadena aquellos síntomas que no fueron solucionados. Seguir con tu trabajo eso lo debes decidir tu, tu tienes el conocimiento si debes continuar o no. El diágnostico del quiropráctico, te confirma la compresión de las raices nerviosas que te dan los síntomas. Y a tu pregunta, casi nunca es un factor solo el que desencadena un dolor, mareo, vértigo o otros, siempre es la confluencia de muchos factores, trabajo y accidente y otras situaciones en tu cuerpo. Busca un profesional que te ayude a la rectificación cervical a que se coloque de nuevo en su lugar, no será tarea fácil pero eres joven y puedes conseguir con ayuda adecuada. Mientras puedes hacer todos los ejercicios que te recomiendo en mi canal, a diario durante meses, pontelos y sigueme en las indicaciones siempre sin dolor y muy suave para no hacerte daño, si te haces daño más suave. Suerte! Y ya me cuentas!!

Fui a un montón de médicos nadie me pudo ayudar lo único que me quedaees ayudarme Yo

@amparobaena-fisioterapeuta

Жыл бұрын

Hola Lidia. Los médicos no pueden ayudarte. No tienen formación en biomecánica articular. Debes ir a un fisioterapeuta especializado en cervicales. El médico solo te aconsejará medicación oral o infiltrada. La cervical necesita terapia manual y destensionar musculos y descomprimir las articulaciones. Y eso solo lo hacen los fisioterapeutas por lo menos aquí en España. Mírate mis videos. Todos. Y entenderás el porqué te duelen las cervicales. Haz los ejercicios a diario hasta que afloje la tensión. Ya me explicarás. Suerte!!

@claudiapatriciatrejosflore5846

6 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta doctora buenas tardes,, tengo rectificación de la lordosis cervical también tengo fibromialgia el dolor de cuello y espalda son horribles ni se diga el ardor en esa área es insoportable voy a terapias físicas e hidroterapia y no siento nada de mejoría,,

@amparobaena-fisioterapeuta

6 ай бұрын

@claudiapatriciatrejosflore5846 hola Claudia, para un tema complejo como una fibromialgia, debes abordarlo desde todos los aspectos tanto fisicos, como mentales, sociales, economicos, laborales, es decir una vida plena, cuando estas tranquila y no te preocupas en exceso empieza a mejorar, tu mente, pero despues tienes que cuidar tu cuerpo con la alimentacion sana, dormir tus horas, beber mucha agua, hacer ejercicio suave y moderado, y despues solucionar tu alrededor, jefe, marido, hijos es decir personas toxicas que no te ayuden a tu recuperacion. Una vez que lo tengas todo aproximadamente tratado empezaras tu mejoria. Tienes trabajo pero solo es ponerse a cuidar todos esos aspectos. que tengas mucha mucha suerte! 🍀🍀💫

@claudiapatriciatrejosflore5846

6 ай бұрын

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias por responder Doctora

Hablas.demaciado y me aburre

@amparobaena-fisioterapeuta

8 ай бұрын

Hola Jorge, gracias por tu aporte. Quizás en la era del tik tok es lo que ocurre, que nos impacientamos y lo queremos todo ya. Una de la de las causas del dolor de la cervical es el estado nervioso, el nivel de cortisol en sangre, eso hace que los músculos se tensen. Y como 'todo Juicio es una confesión'. Mi consejo, si lo aceptas, es que busques la forma de bajar el nivel nervioso y tu ritmo. Verás que con el tiempo mejorarás. Espero seguir ayudandote aún con impaciencia.😌 Mucha mucha suerte, verdad!. 🤗☺️💫