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Tu en entends de toute sorte 📢
🧘 Que pour sortir des troubles alimentaires, il faut méditer, sortir marcher dehors, cacher certains aliments dans tes placards, manger en conscience.
Cela fait des années que l'on te rabâche les mêmes conseils.
❓ Et quand tu demandes à ton nutritionniste ou à ta psy d'où viennent des crises d'hyperphagie et de boulimie, on te dit la même chose.
C'est la faute :
👉 Des régimes.
👉 De l'anorexie ou de l''orthorexie.
👉 D'un trop gros contrôle sur sa vie.
👉 D'un manque de lâcher prise.
Ce n'est pas de cette manière que tu vas définitivement en sortir 🙅
La psychologie étudie depuis des années ce sujet et personne n'en parle.
Parce que cela demande du temps à étudier et que ce n'est pas vendeur.
🚨 Pourtant, il y a des traits psychologiques communs à toutes les personnes souffrants d'hyperphagie et de boulimie.
💡En prenant conscience de ces biais psychologiques profonds, tu peux plus facilement les identifier et avoir des outils pour travailler dessus.
🎬 Les identifier, c'est ce que l'on va voir ensemble dans cette vidéo.
Pour ce qui est des outils pour agir sur ces blessures et traumatisme psychologiques profonds à l'origine de tes crises.
💻 Je te les délivre dans 3 formations faisant partie de MON PACK LIBÉRATION.
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Sachant que le PACK ferme également ses portes mardi soir et ne rouvrira pas avant l'année prochaine 🚪
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#hyperphagie #hyperphagieboulimique
🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
01:06 : FACTEUR N°1 : Avoir suivi un ou plusieurs régimes durant sa vie.
05:30 : FACTEUR N°2 : Des parents peu présent durant l'enfance.
08:15 : FACTEUR N°3 : Souffrir de la blessure d'humiliation et / ou avoir subi des violences sexuelles.
14:02 : FACTEUR N°4 : Une vision déformée de son corps (dysmorphophobie).
18:22 : FACTEUR N°5 : Avoir peur du vide.
21:46 : Le seul moyen efficace et durable de sortir de l'hyperphagie et de la boulimie.
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 28 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.
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Crédits :
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