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CONTROLA la GLUCOSA DESARROLLANDO los múSculos de tus PIERNAS

CONTROLA la GLUCOSA DESARROLLANDO los múSculos de tus PIERNAS
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZread o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 88

  • @virginiazamano2725
    @virginiazamano27259 ай бұрын

    Me gusta mucho los ejercicios que compartes tengo 64 años porque los vuelvo a aver ya están

  • @lucybettyricaldicanchihuam2517
    @lucybettyricaldicanchihuam2517Ай бұрын

    Julito muchas gracias por los ejercicios, saludos desde Perú ❤️‍🩹.

  • @yolandaferrer3654
    @yolandaferrer36549 ай бұрын

    Gracias Julio por las rutinas hago todos los ejercicios soy ya mayorcita pero me siento muy bien me dicen q me veo muy bien. Saludos desde mi querido Perú.

  • @raquelvinueza4710
    @raquelvinueza4710Ай бұрын

    Muchas gracias Julio Quito Ecuador

  • @teresanchez5509
    @teresanchez550922 күн бұрын

    gracias a Dios x darle sl hombre la sabiduria de darle tan portantes enseñanzas y gracias julio x compartir tan impotantes enseñandas Dios t bendiga

  • @marydelacruz6252
    @marydelacruz62528 күн бұрын

    Cleto si nos ayuda muchísimo a Identificar el lugar exacto del músculo o huesos etc que nos duele 😂😂😂😂desde Brownsville Texas Bendiciones

  • @LeticiaLemus-ct5rs
    @LeticiaLemus-ct5rs28 күн бұрын

    Julio muchas gracias excelente rutina un abrazo bendiciones

  • @marialeonor4765
    @marialeonor476521 күн бұрын

    Muchas gracias por tus ejercicios

  • @franciscamamani5869
    @franciscamamani586916 күн бұрын

    Muchas gracias por estos ejerciscios tån efecaz.🎉🎉

  • @ivannamalav2734
    @ivannamalav27342 ай бұрын

    Amor Dios te bendiga por compartir tus conocimientos.

  • @elidarivera5351
    @elidarivera535119 күн бұрын

    Gracias julio por tus vídeos son muy buenos y que alimentos son buenos para desarrollasr musculo aparte del ejercicio bendiciones

  • @maximilianorodriguez3938
    @maximilianorodriguez39383 ай бұрын

    Excelente Julio ...

  • @MirthaCano
    @MirthaCano3 ай бұрын

    Mucha gracias por la enceñanza

  • @marcelavargaspena3668
    @marcelavargaspena36683 ай бұрын

    Gracias por la rutina Maestro Julio

  • @adelinareyes8220
    @adelinareyes82202 ай бұрын

    Gracias Julio Dios le bendiga

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela34989 ай бұрын

    Hola Julio luego los har estado haciendo contigo lo de fortalecer los brazos. Todos me parecen muy interesantes y buenos . Desde España un saludo

  • @loriquiroz4515
    @loriquiroz45153 ай бұрын

    Me gustó el video, es bueno salir de la rutina y aprender nuevos ejercicios 😄 gracias!!

  • @alexacevedo5178
    @alexacevedo51788 ай бұрын

    Mil gracias excelentes tus vídeos ❤🎉

  • @manuelmendozaperea8401
    @manuelmendozaperea84019 ай бұрын

    Muchas gracias Julio por tu gentileza

  • @bellytabellyta9006
    @bellytabellyta90069 ай бұрын

    Hola buenas tardes excelente rutina tu no sabes cómo lo bien que me siento con cada uno de las rutinas que nos enseñas, en verdad que te agradezco de todo corazón, que Dios te colme de muchas bendiciones saludos desde CDMX. Un abrazo con mucho cariño ❤️👍😊❤️

  • @reneduarte4827
    @reneduarte48279 ай бұрын

    Gracias julio sus ejercicios para mi son muy valiosos tengo 78 años

  • @irenecuriel5024
    @irenecuriel50244 ай бұрын

    Muchas grasias por la enseñanza me cirve mucho grasias😅

  • @lagaviotaestrada9594
    @lagaviotaestrada95949 ай бұрын

    Gracias.Julio.❤❤❤❤

  • @rosalba5348
    @rosalba53489 ай бұрын

    Hola viendo en repetición, con todo y comerciales X ti Julio.

  • @aideemachado6819
    @aideemachado68198 ай бұрын

    Hola buenos dias desde venezuela , excelentes ejercicios voy a continuar haciendolos para mejorar los dolores y adormecimiento de mis piernas y planta de los pies gracias bendiciones

  • @Judith_en_Bienestar
    @Judith_en_Bienestar3 ай бұрын

    Qué información tan importante.. muy interesante.. magnífico estimado Julio ✨🤗✨ desde Barcelona España

  • @hortensiaholman1644
    @hortensiaholman16449 ай бұрын

    Me encanta estas rutinas yo te sigo!!!!

  • @saturnamarin207
    @saturnamarin207Ай бұрын

    Apreciado Julio , porfabor cuanto pesa la mancuerna, tengo 78 años , haco tus ejercicios todos los dias,ya que tengo desgaste del cartilago me siento muy mejor , tambien camino todos los dias a las 6 am, un abrazo desde VENEZUELA

  • @mariabaker4265
    @mariabaker42659 ай бұрын

    Hola Julio ❤❤❤ muchas gracias por toda tu ayuda Dios te bendiga❤❤❤

  • @mariamombela5782
    @mariamombela57829 ай бұрын

    BUENAS NOCHES JULIO ESTOY ASIENDO LOS EJERCICIOS MUY BUENOS DIOS LO BENDIGA❤😊

  • @user-br7bb9pn3c
    @user-br7bb9pn3c4 ай бұрын

    Saludos. Jlio

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj8 ай бұрын

    Súper buena información y ejercicios gracias querido Físio Julio ☘️☘️🍀👍🇲🇽🇱🇷🎄

  • @user-ti1wz4qz5e
    @user-ti1wz4qz5e9 ай бұрын

    Excelente rutina me ciento muybien después k estoy asiendo la rutinas desde el bronk niuyor

  • @SaraA.M.-xs4my
    @SaraA.M.-xs4my5 ай бұрын

    Muchas gracias fisio Julio por enseñarnos a desarrollar músculo para estar saludable. Dios siga bendiciendo tu vida y la de tu familia. Hoy lo estoy haciendo en diferido, excelente rutina.

  • @MariaSanchez-sk6bq
    @MariaSanchez-sk6bq3 ай бұрын

    Gracias mis rodillas an mejorando

  • @MariaSanchez-sk6bq
    @MariaSanchez-sk6bq3 ай бұрын

    Gracias Julio ❤

  • @lolamalaga1928
    @lolamalaga19289 ай бұрын

    Muy buenas noches Julio. Agradecerte como siempre todo lo que nos enseña, voy aprendiendo poquito a poquito, y cuando puedo ver a mi mami le enseño todo lo que aprendo gracias a ti. Te envío un abrazo enorme.

  • @carlotazamora7401
    @carlotazamora74019 ай бұрын

    Gracias Julio exelente rutina❤

  • @leylarm3552
    @leylarm35529 ай бұрын

    Holaaaaa Julio, ahorita estoy haciendo la rutina 👍

  • @anaportu5437
    @anaportu54379 ай бұрын

    Gracias por tanta información y saber cuan importante son los músculos para algunas enfermedades. Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!!

  • @norisrivas6565
    @norisrivas65658 ай бұрын

    Gracias Julio por su tiempo y los consejos me ayudan bastante

  • @rociocastillo8737
    @rociocastillo87378 ай бұрын

    Muchas gracias! Soy nueva siguiendo tus videos, pero me han gustado bastante!! Bendiciones!🙂🙏🏻❤️

  • @meryyolandagomezmendoza8140
    @meryyolandagomezmendoza81403 ай бұрын

    Hola! Soy de Ecuador. Soy docente tengo 62 años. Tengo INSUFICIENCIA VENOSA. ESCOLIOSIS. OSTEOPOROSIS DE RODILLA IZQUIERDA. Por favor ayúdame gracias. Eres una buena persona. Ya te quiero mucho. Mi nombre es Mery. Chaito

  • @dalialara4774
    @dalialara47747 ай бұрын

    Gracias ❤ ayudan mucho

  • @ycglopez
    @ycglopez6 ай бұрын

    Bendiciones 😅

  • @inesorozco4474
    @inesorozco44748 ай бұрын

    Hola Julio yo soy pre- diabética esto me ayuda ❤

  • @juanaadelajimenezrodriguez3229
    @juanaadelajimenezrodriguez32299 ай бұрын

    Muchas gracias Julio yo los hago después de la hora , todos son muy buenos ejercicios

  • @janoacuna6881
    @janoacuna68818 ай бұрын

    Hola Julio soy de argentina tengo parkinson hago contigo las rutinas de tus videos y mejore mucho desde ya julio muchas gracias de ❤

  • @mercedesprieto1231
    @mercedesprieto12319 ай бұрын

    Gracias juli

  • @teresamperio7556
    @teresamperio75569 ай бұрын

    Genial Julio, muchas gracias por tus consejos, me encanta hacer los ejercicios a tu lado y con tus consejos👍👋👌❤️

  • @SilviaSanchez-cs2yt
    @SilviaSanchez-cs2yt9 ай бұрын

    Gracias los voy aser❤

  • @blancanidiamartinez9645
    @blancanidiamartinez96459 ай бұрын

    GRACIAS mil gracias cuánto sirve que el Señor le de más de lo que pide mil gracias desde Cali colombia

  • @TeofilaOrozcoCarrillo
    @TeofilaOrozcoCarrillo3 ай бұрын

    Hola Julio gracias por los ejercicios me llamo Teo tengo 82 años cres que me pueden servir gracias

  • @IrisVelazquez-ox3nm
    @IrisVelazquez-ox3nm3 ай бұрын

    Muchos gracias julio por compartir tus conocimientos estos ejercicios dosdan vida Dios tede bendiciones hoy mañana y siempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @deisyromero3390
    @deisyromero33909 ай бұрын

    BUENOS DÍAS JULIO GRACIAS por compartir tu trabajo👐👐👐👐👐

  • @fabiolaguerreroruiz4954
    @fabiolaguerreroruiz49543 ай бұрын

    Gracias julio dios te bendiga hoy y siempre,

  • @user-kc5zq5kh7k
    @user-kc5zq5kh7k3 ай бұрын

    Tengo 69aaños,yo hago sus ejercicios. Y me ayuda mucho tengo Diabetes,muchas gracias soy de Ecuador ❤❤

  • @elisabellone5809
    @elisabellone58093 ай бұрын

    Hola soy de chile te sigo diferido . Por cosa del hora c. Ya estoy comiendo mierda sanadora como dice el dr, Baiter. Jajajaja 🤣 tengo setenta y una. Primavera. Me siento espectacular 👌 camino. Ocho mil paso. Ago ejercicios casi a diario con tus videos y otros colegas tuyos también mucho estiramiento .y un poco de goga para relajarse . Me encanta tus clases muchas gracias 😘 🙂 😊 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @anamariaradpaneque4514
    @anamariaradpaneque45148 ай бұрын

    Gracias Julio,eres muy estudioso,tus explicaciones tienen una base cientifica,recibe todo mi cariño desde Cuba❤❤

  • @norarodriguez4078
    @norarodriguez40785 ай бұрын

    Muchas gracias Julio, Dios te bendiga y proteja 🙏🙏🙏💜🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @maximinamaxi5148
    @maximinamaxi51489 ай бұрын

    Buenas tardes Julio desde Buenos Aires Argentina bendiciones

  • @matymex371
    @matymex3714 ай бұрын

    Hola Julio gracias por los ejercicios

  • @odalyssousarojas788
    @odalyssousarojas7885 ай бұрын

    Saludos julio muy buenos estos ejercicios gracias por compartirlo y ya lo hago contigo todos los días ❤

  • @rubyotero7387
    @rubyotero73879 ай бұрын

    Gracias julio y para el nervio cistico.un abraxo

  • @elisagutierrez3464
    @elisagutierrez34649 ай бұрын

    Los hice contigo y en repetición Saludos desde Rosario Argentina

  • @senaidaauris6687
    @senaidaauris66875 ай бұрын

    Gracias juilo por tus ejercicios de peru

  • @dinarodriguez993
    @dinarodriguez9939 ай бұрын

    Hola Julito ahora los are los ejerciciosbendiciones❤❤❤❤❤❤

  • @lupisslupiss1033
    @lupisslupiss10339 ай бұрын

    Gracias julio muchas bendiciones 😊

  • @adelinareyes8220
    @adelinareyes82202 ай бұрын

    Wow me d guataria ser su asistente pero vivo en Los Angeles 😒

  • @mariadejesuscastellanos2347
    @mariadejesuscastellanos23479 ай бұрын

    Gracias Julio, 😀😀 en interesarse x las personas de la tercera edad, bendiciones ❤❤❤

  • @maribellmendozasilva3979
    @maribellmendozasilva39799 ай бұрын

    Hola Julio, algunas veces me conecto en directo...algunos ejercicios los hago con cierto temor porque soy operada de columna y debo hacerlos guiados porque tuve recaída hace 4 años...lo que me preocupa ahora es que estoy manejando muy altos los trigliceridos y colesterol...mi peso es de 50 kilos...soy delgada😊🎉😮

  • @norisrivas6565
    @norisrivas65658 ай бұрын

    ☕️🍪🍎 desde 🇻🇪

  • @elviasauz6281
    @elviasauz62818 ай бұрын

    Saludos desde cortazar gto.

  • @user-pw2rw5ny6p
    @user-pw2rw5ny6p25 күн бұрын

    Genial

  • @begonaperezgarcia6399
    @begonaperezgarcia63999 ай бұрын

    Saludos de España.❤

  • @carmenabarca5098
    @carmenabarca50989 ай бұрын

    Gracias Julio , que bien explicas , no pude estar en este directo , ahora lo vi , hice lo ejercicios , saludos Desde Chile 🇨🇱 , ❤

  • @m.a15097
    @m.a150974 ай бұрын

    Hola julio soy un española que hace tiempo que te pues estuve otro tiempo que no podía rotura de húmero menisco una calidad que tuve y por si fuera poco con el tiempo me volví a caer y me rompí la muñeca enterita y como me pareció poco me volví a caer otra vez y otra vez la muñeca me llamó el traumatólogo que me tenía que operar y le dije que me diera un poco de Chance te sigo cada día pero más margen que tengo los la espalda muy mal sobre todos los lumbares es algo pero bueno lo puedo soportar pero lo que es la planta de los pies es insoportable o sea se me hacen unas llagas yo ahora te mandaría una foto de mi pie y dirías no tiene nada los tengo súper cuidados por mí porque yo he sido auxiliar y he trabajado con los enfermos Pero me dicen los médicos que es debido a lo mal que tengo por los huesos el hombro que me rompí se rompió un tendón y el otro hombro lo he recuperado me iban a operar y al final me dijeron que qué había hecho con este hombro que lo había recuperado, casi puedo levantar los brazos hasta arriba y en fin puedo ahora se trata de la muñeca que poco a poco lo voy arreglando contigo y en fin me defiendo pero que muy bien pero los pies es algo que es superior a mí o sea está en el dolor y me los cuido al máximo pero muchísimas gracias yo hago reflexología también me la hago para mí y estoy dos o tres días o cuatro que una molestia pero cuando menos te lo esperas que estoy tan tranquila sentada en el sofá me tengo que ir a la cama es como si estaría castrando Desde los tobillos para abajo, sacos y sacos de piedras entonces voy corriendo me vuelvo a duchar me vuelvo a hacer la reflexología en los pies no sé cómo colocarlos en la cama. Tengo estas camas de motor que suben y bajan y bueno por la mañana me levanto, pues que puedo andarpero es insoportable siento mucho ser pesada. Bendiciones para ti tu familia y todos los seguidores de mundo que están contigo. Un saludo cordial y Amada❤❤😊😊😊😊😊💪🏻🤌🏻🫰🏻🙌🏻🫱🏻👏🏻🫰🏻🖕🏻🤛🏻👏🏻🙌🏻💪🏻👋🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🦶🏻🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @iseglez697
    @iseglez6975 ай бұрын

    Ya no estás a las 6 am? No me sales los en vivo? ❤

  • @user-uo3df1vm3v
    @user-uo3df1vm3v4 ай бұрын

    Dios te bendiga fisio Julio gracias por ésta información y ayudarnos a los que tenemos la condición de diabetes desde Venezuela (Helen)

  • @deisyromero3390
    @deisyromero33909 ай бұрын

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @norisrivas6565
    @norisrivas65658 ай бұрын

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @norisrivas6565
    @norisrivas65658 ай бұрын

    🤚🤚👋👋👋🤚🤚🤚🤚

  • @norisrivas6565
    @norisrivas65658 ай бұрын

    🤚🤚🤚👋👋👋👋

  • @iseglez697
    @iseglez6975 ай бұрын

    Julio no me llegan tus notificaciones ❤

  • @user-br7bb9pn3c
    @user-br7bb9pn3c4 ай бұрын

    No. Me. Saludan😅

  • @dinarodriguez993
    @dinarodriguez9939 ай бұрын

    No se preocupe por las camaras se mira bien❤❤❤❤❤❤❤❤ cleto es aragan😅

  • @silvia4498
    @silvia44983 ай бұрын

    Gracias Julio ❤