Adicional: Assista esse vídeo sobre "Açúcar e o Vício Alimentar | Efeitos no cérebro": kzread.info/dash/bejne/n6Jso6eAg5CtebQ.html

@izabellamelo88

6 жыл бұрын

Giancarlo Eidler Gian, já fui obesa e sempre tive compulsão. Daí virei ovolacto vegetariana faz 14 anos e em 2010 me tornei vegana! Não consumo açúcar, mas minha compulsão continua até hoje. Antes era por doces, mas agora é com leguminosas. Eu como 500 gramas de lentilha, grão de bico de uma vez. Como 1 Kilo de amendoim em dois dias. E isso eu sei que me atrapalha pra diminuir meu percentual de gordura (que está 30%). Faço atividade física cinco dias da semana. Já tentei fazer o jejum, mas não consegui. Só tenho alimento saudável em casa, mas tenho compulsão mesmo assim. :(

É isso q tô fazendo: cavando meu tumulo com os dentes. Acabei de ter uma compulsão e chorei, chorei, chorei... providencialmente esse video apareceu nas sugestões. Decidi mudar.

Agora é de madrugada e eu estou aqui me sentindo culpada e triste, ontem eu estava indo tão bem na dieta mas de tarde eu comecei a comer o monte de coisa e não parei mas e também faltei na academia, então só fiquei no meu quarto comendo, agora eu tô muito triste só queria desabafar pra ver se eu consigo dormi, só quem tem compulsão alimentar sabe o quão ruim é 💔

"Cavarem seus túmulos com os dentes" Genial!!! Excelente conteúdo cara, parabéns!!

Estou acima do peso, não aguento mais esse mal que é a compulsão Alimentar. Vou fazer 21 anos mês que vem até lá quero perder 8 quilos no mês. Não sei o que fazer para emagrecer, ando triste, não tenho vontade de me arrumar de sair por conta do meu peso. Vou me esforçar. Conteúdo ótimo

Se a família não participa da dieta fica mais difícil, não impossível e no final todos ficam admirados e até apoiam, mas até lá não é fácil

Tô fazendo uma maratona dos seus vídeos são muito bons💜💙 dá muita força de vontade e me inspira muito kk

O que me faz ser compulsiva são as dores crônicas fico ansiosa e como e o uso de medicaentos que na maioria das vezes da fome fraqueza a tremores! Brabo 😓

Mais um vídeo extremamente rico de informações valiosas! Sabe irmão, eu tava lembrado de conferir o seu canal hoje, pois ainda não tinha terminado de ver os videos atuais. E quando pensei nisso, me veio do coração que você é usado por Deus para tornar o nosso mundo melhor! Parabéns pela missão! Mil vezes obrigado e mais uma vez eu digo que esse deveria ser o canal mais acessado do youtube, eu quero ver isso acontecer! Abração e to no aguardo de mais material!

@leandrolima3309

6 жыл бұрын

....

Eu amo esse cara ♥️ Obrigada Gian

Nossa que cara inteligente!! Aula digna de um excelente professor! Explicação e comunicação leve fácil e simples. Parabéns!

Galera bora montar um grupo pra gente q tem compulsão alimentar se ajuda é apoia...

@liviamiranda2988

3 жыл бұрын

Tenho interesse!!!

Estou fazendo um tratamento para curar gastrite (crônica), a dieta é extremamente rigorosa, cortei drasticamente vários alimentos... A cabeça da gente "pira" já cai em tentação do carboidrato, várias vezes. A ansiedade impulsiona o agravo das compulsões. Dificultar o acesso aos alimentos é uma ótima opção. Evito ir ao mercado, procuro mais os sacolões ou feiras. Lá tem tudo que preciso para a dieta, com menos tentações disponíveis. Busquei ajuda profissional para controlar a ansiedade. Procurem ajuda, sozinho o caminho é mais dolorido e longo.

ganhou um inscrito! ótima explicação

Excelente vídeo mano, abs!

O video mais esperado por mim 💝

Excelente.💞

Simplesmente show!

Sensacionaaaaal!!!!!

Excelente vídeo!! 👏🏻👏🏻👏🏻

gratidão 💕💕

Esse vídeo chegou na hora certa!

Caaaaaara como eu esperei por esse vídeo kkkk valeu mesmo!!!! Grande abraço 🤗

Sinplimente maravilhoso 👏👏

Valeu mano, muito motivante o conteúdo apresentado.

Amo teu trabalho

Um dos melhores vídeos que eu assiste desse canal. Muito informativo, esclareceu algumas dúvidas que eu tinha e me ajudou a entender mais sobre algo que estou passando.

Baita aula!!!!👏👏👏👏👏

Vídeo maravilhoso...super informativo

Seus vídeos são muito bons !! Obg pela quantidade massiva de informações boas !!!

Obriganda pelas informações! Gratidão!

Eu compartilho todos os videos do Gian com amigos e familia!! Vai que muda a vida de alguém como mudou a minha!!! Valeu por mais esse rapá.....

Simplesmente sensacional!! Assistam ! Com certeza irá ajudar !

Cara... Não teve como... Alguém mais reparou no video do motoboy? kkkkkkkkk Excelente explicação. Obrigado

Excelente v'ideo. Obrigado!

Obrigada!

Excelente vídeo!

Esse vídeo foi pra mim !! Cara amei essa aula ❤🌱

Muito bom...

Melhor vídeo , parabens!

Muito bom!

Ótimos conteúdos! Parabéns gian! Aprendo muito aqui, não pare.

Muito bom o video

Excelente aula! Obrigada e parabéns! =)

Oi Gian, sou nova no canal. Achei legal você ter feito um vídeo sobre este tema. Sou vegana há muitos anos e tenho compulsão alimentar desde muito novinha. Em algumas fases eu consigo controlar melhor a situação. Ao longo dos anos fui entendo melhor o que me ajuda e o que me atrapalha. As duas coisas que mais me ajudam são: 1-fazer atividade física e, 2- evitar contato com alimentos que eu não quero consumir. Na minha casa eu raramente tenho alimentos que não sejam bem saudáveis. Quando viajo pra casa dos meus pais por exemplo peço que eles não deixem os chocolates, salgadinhos e amendoins (tipo petisco) à mostra. A compulsão alimentar é uma das coisas mais difíceis que eu enfrento na vida, principalmente nas fases de mais descontrole. É algo que as pessoas não entendem muito bem, acham que é falta de força de vontade, que é desleixo. Parece que quem não tem não consegue compreender o quanto é difícil. Pra mim o ambiente influencia muito e vivo rodeada por pessoas que não tem alimentação saudável e isso realmente dificulta.

Ajudou muito!!

Amei as dicas ajudou e muinto explicou direitinho

Parabéns O vídeo ficou ótimo e super didático

Falou tudo Giancarlo alguém que realmente sabe sobre Reforma de Saúde...

Parabéns brother! A informação tá ai, agora cabe a cada um assumir a responsabilidade pra poder sair da matrix. Como sempre, um conteúdo riquíssimo!

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

tmj brother

@alberto210359

5 жыл бұрын

Vc disse bem, sair da matrix. A poderosa indústria alimentícia nos quer escravos dos aromas, sabores e cores nas prateleiras dos super e hipermercados.

conteúdo rico,parabensss!

Adoro o conteúdo do seu canal. Informações bem estruturadas e muito esclarecedor. Está me ajudando muito. Parabéns!!!

Arrasouuuuu

Seus vídeos são como vídeos aulas..de tão bem explicados, você repassa essas informações muito bem, que dá vontade de sair do video e ir estudar mais sobre o assunto.

Que vídeo fantástico Giancarlo! Irei fazer milhares de compartilhamentos 😁 Informação super útil. Obrigada por dividir o seu conhecimento conosco 🙏

Mano do céuuuu 💚🍃

Muito completo seu vídeo. Vc abordou todas as facetas do que envolve o ato de comer. Parabéns pelo trabalho!

Vídeo novoooo ❤️❤️❤️❤️ amo seu trabalho gian

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

Obrigado Mayara !!!

Seus videos me ajudam muito, e para mim é uma luta diária para me manter na linha, mas no final vale a pena! Será que depois de criada uma rotina essa luta fica mais fácil? ❤️

Fico tao feliz quando recebo notificaçao de video novo❤

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

sthefani 🙈 Feliz em te deixar feliz hahaha 💪🏼😝

Vc arrasa!

Gosto muito dos seus vídeos, me ajuda muito, muito mesmo! Difícil é achar profissional na área de nutrição que tenha feito atualizações em seus estudos, não saber montar cardápio com alimentação vegetariana estrita é um absurdo e foi o que me aconteceu quando fui em uma nutricionista , e mais absurdo ainda é não admitir que não entende sobre o assunto, e quando falei do jejum intermitente ai que tudo foi por água abaixo ... Gian obrigado por fazer esse canal ,sigo seu canal e muitos outros, que ajuda não só a mim mas milhares de pessoas esclarecendo duvidas e abrindo novas perspectivas . Obrigado!!!

Video super didatico! Adorei, Gian! =)

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

Tássia Cerqueira obrigado ! Feliz em ajudar

Um dos melhores vídeos que já vi... Pratico o JI a 2 meses e admito que me faz bem e tive ótimos resultados. Mas o doce é meu calcanhar de Aquiles

Boa noite Giancarlo !!! Parabéns pelo vídeo como sempre exelentes dicas, conhecimentos nota1000....adorei saber sobre a água, qdo vc diz que "o cérebro é inteligente e muitas vezes vc pensa q esta com fome mas na verdade é o corpo pedindo água" 👏👏👏👏👏 concerteza é isso q acontece comigo e nunca iria imaginar isso....Parabéns por nos passar seus conhecimentos....😘

mt obg pelo video tava passando por isso e se poder me dizer alguns alimentos saudáveis para ganho múscular , a gratidão será imensa.

Adorei Gian!! Tenho estudado sobre Medicina Ayurveda, que é uma medicina milenar e que fala sobre a importância do jejum intermitente pois a digestão é um processo que consome energia do nosso corpo então o ideal é aplicar o jejum intermitente para dar tempo do alimento ser digerido, o ideal seria comer no máximo 2 vezes ao dia. Além de ter lido recomendações de um mestre espiritual falando da importância do jejum intermitente, ou seja, tudo se encaixa e vai de encontro ao que você diz! Fico feliz por isso!!! 😘

Sensacional

Parabéns Gian por todo esse trabalho incrível que você faz! Amei sua explicação sobre compulsão alimentar. Compartilhei com todos os grupos whats. de emagrecimento e alimentação saudável! Tenho certeza que será de grande ajuda pra muita gente!

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

Obrigado !!

Gian, ouvi um podcast ontem sobre esse assunto. Se vc entender bem ingles, recomendo: foi com Chef AJ no podcast do rich roll. Sei bem q não é do seu feitio, mas gostaria q comentasse o recente vídeo da Evelyn Regly sobre o pq dela ter voltado a comer carne por causa de recomendação médica. Vídeo maravilhoso, como sempre 👏🏽

Descobri o canal ontem no Consultório de Família e vim correndo, conteúdo SHOW!!!!

@GiancarloEidler

5 жыл бұрын

Marcio Junio valeeeeeeu irmao !!! 😁😁😁

Meu Deus ! Achei alguém que explicou de forma muito clara. Eu tenho ansiedade e quando estou em crise desconto na comida e mesmo fazendo exercícios eu engordo muito de tanto que como e depois fico muito mal. Eu Procurei um Psicólogo pq isso está me matando por dentro. :(

Dicas: 1)Aplique o Jejum intermitente 2)Evite ter alimentos impróprios em casa e dificulte o acesso a eles 3)Tenha controle do consumo e gasto calórico 4)Ingerir muita água para inibir a "fome" 5)Consumir alimentos ricos em fibras 6)Busque ajuda profissional

obrigado moço lindo

Acho que tenho compulsão alimentar com arroz e feijão KKKKK, me impedem mt de ser crudivera. Ótimo vídeo :D

@calixtando8093

5 жыл бұрын

Eu tbm amo kkkkkk

@gustavomonteiro9282

4 жыл бұрын

A KKKKKKKK EU

@carlotinha70

3 жыл бұрын

Meu fraco também 🤗🤭🤭🤭

Como até passar mal, estou com dor de estômago refluxo e não consigo parar de comer e sentir a sensação de fome. E pratico exercícios todos os dias, até de domingo, tenho uma vida bem ativa, bebo muita água.. mas como para me sentir feliz, sinto muita ansiedade e não consigo parar de pensar em comida, estando muito feliz ou triste, não importa.. Acredito que tenho um casamento de "problemas" que levam a isso, tanto psicológica, quanto hormonal.

@analoirinha231

5 жыл бұрын

Concordo com vc! Minha vida é igual à sua, vou à academia até domingo, me alimento bem.... Mas às vezes largo tudo.... Tipo, quando termino um namoro.... Essa semana, vou marcar psicóloga , pq tudo isso aí não tem nada a ver com força de vontade... Boa sorte pra nós 😚

Videi maravilhoso!!! Bastante informação inovadora como sempre! Parabéns. Como forma de contribuir....una pessoa que lida a anos com compulsão queria te dizer que esse assunto é muito sério Gian....e bastante complexo...acho que faltou vc conversar com alguém que passa por eventos de compulsão severa pra entender melhor....e dado que a restrição é o maior favor gerador de compulsão...acho delicado indicar fazer jejum (eu fiz por anos) Enfim....que tal vc chamar a Mirian Botam pra fazer um vídeo com vc? Acho q seria incrível! ( Ou outra mulher com histórico de TA) Esse seu diferencial como psicólogo preciso ser muito bem explorado!!! Gera muito valor pra sociedade!

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

Karla T. Machado obrigado pela contribuição

Sou louca por açúcar! Acabei de ter uma compulsão por doces agora mesmo.

@thaisleits

3 жыл бұрын

Eu não consigo viver sem doce, todos os dias como um docinho

Bom dia eu desenvolvi a compulsão alimentar através de muito estresse psicológico

Digo, ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️,😀

TOP

uma dica: poderia gravar um video com a rafa rocha, ela também é adventista e tem um canal sobre estilo de vida vegetariano estrito, receitas etc.. ou poderia gravar com o andré ferrizi. boa semana! :-)

Eu tenho apetite! Como até não conseguir mais, mas ainda continuo com votade de comer. Mas, uso só alimento saudável! Mas fico com votade de comer mais que necessito! Sou magra,até gotaria de ter mais peso. Mas sinto mal do estômago se obedescer meu psicológico.

@thaisleits

3 жыл бұрын

Eu sou assim, eu tenho compulsão até por salada

11:28 pena que não sou eu que compro minha comida e sim meus pais :( apesar de ser a única vegetariana estrita da família ainda tem muitos industrializados que eu sei que são veganos e eu acabo atacando isso me desanima mt e acaba com o meu dia

" Orgia alimentar" 😂 Top!!! 👏🏽👏🏽

Mil likes 👏 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Rafael Pinto nomeou-te para o "desafio da dúzia diária". Mais pormenores no último vídeo dele.

@3llenzinha

6 жыл бұрын

O do dr. Michael Greger

Oi Gian, eu estou compulsiva até com alimentos saudáveis. Hoje eu comi 12 mexericas grandes 😭 e eu tomo muuuuita água. Sou vegetariana (ainda não estrita) e estou acima do peso. Isto está me deprimindo...

Fico chorando e comendo

@lizandramoreira9739

6 жыл бұрын

Isabela Carvalho exatamente eu nesse momento 😞

@analoirinha231

5 жыл бұрын

TB já fiz muito isso.... Principalmente se eu via que um namoro ia terminar.... Que não ia dar certo mesmo...

@priscilafarian

4 жыл бұрын

😔

Ouvindo e comentando hehe Gian, por favor, comente sobre o argumento de q o equilíbrio é o ideal em uma alimentação (mesmo q seja um equilíbrio q envolva alimentos ruins pra saúde, meio ambiente e animais) e como isso dificilmente se aplicaria a pessoas com compulsão alimentar. Seria como dizer pra um alcoólatra que consumo moderado de álcool é melhor q a abstinência total dele.

@mirandalux3832

6 жыл бұрын

Ellen Lima Pois é, é como o próprio Giancarlo sempre diz: se for assim, então também pode crack e maconha ~moderadamente~ hahahaha, esse argumento aí de equilíbrio não passa de conversa pra boi dormir. Geralmente quem defende o consumo de venenos vez ou outra, o tal "dia do lixo" ou dieta flexível, é porque não tem responsabilidade e disciplina para focar na coisa certa. E isso dificilmente funcionaria pra alguém com compulsão pois seria como um sinal verde para validar e reforçar maus hábitos

Eu procuro me alimentar duas vezes por dia ( desjejum e almoço) dando um intervalo de 6 a 8 horas no intevalo das refeições eu bebo água com certeza e a noite um chá de erva doce Duas vezes por semana eu como uma porção de peixe ou frango Muito obrigado por vossa atenção 😊😅

Também faço esse truque, não compro para minha casa guloseimas, deixo isso para quando for fazer um passeio ou comer fora de casa. É até um motivo para tirar o mofo rsrs assim os exesso não vão fazer muita diferença. Mesmos assim estou intolerânte ao açúcar, tipo o sabor do refrigerante virou melado de açúcar no meu paladar. 😐

A qto tempo vc malha Gian??? Para ter alcançado esse físico???

👏🏻👏🏻👏🏻

O problema é quando vc tem um cônjuge em sua casa que não colabora,vc se esforça evitando os indrustializados mas a sua companheira(o) insiste em colocar isso em casa,como fazer ne uma situação como essa?🤔🤨

@wecanlovelarevolutiondelam4806

4 жыл бұрын

Separa

Mensagem subliminar no 6:48

@GiancarloEidler

4 жыл бұрын

Lucas Torres HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA só os sábios percebem a cena 😂😂😂😂

Tenho uma alimentação balanceada quanto à qualidade dos alimentos, faço jejum intermitente e me centro em 2 ou 3 refeições ao dia. O problema é que costumo comer mais do que necessário nessas refeições, e até mesmo continuar comendo mesmo depois de me sentir satisfeito, como se estivesse buscando prazer na comida. O que posso fazer com relação a isso? ...gostaria de comer menos.

Nunca mais tive compulsão alimentar depois de me tornar vegana, parece que meu organismo sabe o limite de tudo, como para açúcar, sal e para gordura, quando extrapola o limite de qualquer coisa meu corpo começa a enjoar e rejeitar. 🤔😊 Mas também cortei muito o consumo de alimentos processados. Agora não faço mais dieta, como enquanto estou como fome, quando estou pegando peso só troco o excesso de cozidos por alimentos crus e aumento a ingestão de chás termogênicos, vitamina e sucos detox.

👏👏👏👏

( ͡° ͜ʖ ͡°) Desculpa Gian, não aguentei asuahsu' faz sentido sobre a orgia alimentar aushauhs' Ótimo vídeo camarada.

@GiancarloEidler

6 жыл бұрын

Felippe Scagion hahahahahah Orgia alimentar 😂 uso esse termo para chocar