Episodio completo 👉 • Descubre el Secreto de...
¿Alguna vez te has preguntado qué tan importante es la movilidad en tu vida diaria? En este video, te presentamos a Ainhoa, una inspiradora entrenadora personal que ha decidido vivir sin sillas y dedicarse a promover el movimiento natural. 🌿
Ainhoa no es una entrenadora personal convencional. Su enfoque se centra en respetar y trabajar con el cuerpo de la manera más natural posible. Desde respirar, saltar, trepar, gatear, hasta levantar peso, Ainhoa nos enseña cómo el movimiento natural puede mejorar nuestra salud y bienestar. 🌱
En esta entrevista, Ainhoa comparte su viaje personal y profesional:
- Su transición desde un estilo de vida convencional hasta convertirse en una defensora del movimiento natural.
- La importancia de la movilidad y cómo influye en nuestra longevidad.
- Consejos prácticos para incorporar el movimiento natural en tu vida diaria, incluso si tienes un trabajo de oficina.
En este video aprenderás:
-🌟 La Importancia de la movilidad y el movimiento natural.
🏡 Cómo empezar a moverse de manera natural en casa.
👟 El impacto del calzado en nuestra salud y los beneficios de andar descalzos.
🖥️ Consejos para trabajar en una oficina sin comprometer tu salud.
💪 Ejercicios y movimientos prácticos para mejorar la movilidad.
🧘‍♀️ La filosofía de Ainhoa sobre la vida y la longevidad.
Libros recomendados por Ainhoa:
- 📚 Mueve tu ADN de Katy Bowman
- 📖 Sapiens de Yuval Noah Harari
- 📗 Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb
Recursos adicionales:
- 📕 Guía sobre pies de Ainhoa: Todo empieza por tus pies
- 🌐 Redes sociales de Ainhoa para más tips y workshops.
👉 @viu_facil
No te pierdas esta conversación inspiradora que te hará replantearte cómo te mueves y cómo cuidas de tu cuerpo. Dale like, suscríbete y comparte este video para seguir descubriendo más sobre bienestar y movimiento natural. 🌟
#MovimientoNatural #SaludYBienestar #VidaSinSillas #Ainhoa #VidaMagna #Movilidad #EntrenamientoHolístico #BienestarIntegral #PiesDescalzos #CalzadoRespetuoso #Antifrágil
🔔 Suscríbete a nuestro canal para más contenido inspirador y educativo sobre cuidar cuerpo, mente y alma.