COMO RESPIRAR DURANTE OS ABDOMINAIS! MINIMIZE A FADIGA E MAXIMIZE OS RESULTADOS
Спорт
🎯 Ajudo você a passar no TAF? Entre em contato pelo meu WhatsApp!👇🏾
Eu explicarei como funciona a mentoria.
✅ Whatssap: wa.me/5553984014525
Além da mentoria para TAF, também ajudo você com outros trabalhos:
🔧 Análise de Exercício: Você precisa saber se esta realizando corretamente como solicitado em edital;
📜 Recurso Administrativo;
📙 Laudo/Parecer Técnico para fortalecer a ação judicial.
🏆 Confira as centenas de provados no meu Instagram, assim como Recursos Administrativos deferidos:
/ cristianmduarte
📕 Adquira o Ebook "Os TRÊS melhores SUPLEMENTOS para o TAF"
pay.kiwify.com.br/GaifPCe
Cristian Duarte - CK TAF
Cref. 023975-G/RS
Пікірлер: 17
🎯 Ajudo você a passar no TAF? Entre em contato pelo meu WhatsApp!👇🏾 Eu explicarei como funciona a mentoria. ✅ Whatssap: wa.me/5553984014525 Além da mentoria para TAF, também ajudo você com outros trabalhos: 🔧 Análise de Exercício: Você precisa saber se esta realizando corretamente como solicitado em edital; 📜 Recurso Administrativo; 📙 Laudo/Parecer Técnico para fortalecer a ação judicial. 🏆 Confira as centenas de provados no meu Instagram, assim como Recursos Administrativos deferidos: instagram.com/cristianmduarte 📕 Adquira o Ebook "Os TRÊS melhores SUPLEMENTOS para o TAF" pay.kiwify.com.br/GaifPCe Cristian Duarte - CK TAF Cref. 023975-G/RS
@Paulo-iu4qy
10 ай бұрын
Mesmo com a mentoria, é melhor treinar em casa ou na academia?
@CKTAF
10 ай бұрын
@@Paulo-iu4qy depende dos testes, abdominais, corrida, flexão e salto não existe a necessidade de academia. No caso do teste de Barra fixa dependendo da estrutura que você tem também não é necessário academia.
@Paulo-iu4qy
10 ай бұрын
@@CKTAF Obrigado professor!
Fiz o tacf ontem, consegui passar graças a Deus. As dicas desse canal ajudaram bastante. Rumo a EEAR!!!
fica valiosa dmais. faz um pra barra. 👏
Dica top! Melhora muito
Vou por em prática
o áudio está ótimo.
Boa tarde! Da uma dica pra iniciante.
Top
Professor, obrigada pela dica! Devo treinar abdominal quantas vzs na semana?
@CKTAF
10 ай бұрын
Depende de cada caso. Informe todos detalhes para um profissional que você confia.
Boa tarde tudo bem ? Eu respiro somente pelo nariz até os 30seg ... Acha que e ruim ?
@CKTAF
10 ай бұрын
Não acho ruim, mas teste outras maneiras, pois podes te adaptar mais usando Boca a nariz. Não vejo problemas somente usando o nariz, importante acertar os tempos. Isso sim irá te ajudar ou prejudicar. Sucesso. Bom TAF
@jhowprestes9372
10 ай бұрын
Pego sempre suas dicas ... Eu achei mais fácil pelo nariz e quando chegar no cansaço eu começo no nariz e solta na hora de subir pela boca ... Outra coisa estou fazendo sem colchonete sem nada de apoio em baixo somente na quadra lisa ... Acha que no dia isso pode me prejudicar ? Preciso fazer 28 em 1m e estou fazendo média de 30-32
@jhowprestes9372
10 ай бұрын
E sucesso sempre meu querido muito obg 🙏