WOW! Has de cuenta que me describiste. Toda mi vida he estado a dieta y nunca, ningún dr. o nutriólogo a dado con lo q pudiera tener (hipotiroidismo), ahora me interesa saber cómo bajar de peso

Dieta keto, y ejercicios cardio en concreto yo en menos de 1 mes perdi 2 kilos y medio, debemos ejercitarnos

Buena explicación. Con tu vídeo entendí muchas cosas que tenía en duda. Dios te bendiga

Por alguien que da luz a esto ☝👏👏

Wow por fin alguien que SI SABE del tema y ademas sabe explicarlo tal y como es! GRACIASSS

@cristinacarmenmatusquezada8416

3 жыл бұрын

Iba a a decir lo mismo, estoy aburrida de lo que como y no tengo cambios en mi cuerpo.

@rominaaguilar8979

3 жыл бұрын

@@cristinacarmenmatusquezada8416 Que frustrante es comer tan saludable y no ver ningún cambio en el peso

@yolicr1609

3 жыл бұрын

Es exactamente lo que me pasa Hasta ahora lo emtiendo

Excelente!! Lo entendí a la perfección!! ,llevo año y medio con Hashimoto.asi que de aquí en más comeré más proteínas.gracias ! Desde Chile, ✨✨✨🤙🌺🇨🇱❤️

Gracias por toda la información que das , me diagnosticaro hipotiroidismo hace dos años y desde entonces estoy tratando de bajar los kilos que acumule hasta me hicieron los análisis y vieron que no era depresión. Voy a poner en práctica todos tus consejos, gracias

6 жыл бұрын

Gracias por tu confianza Montana, verás como notarás una gran mejoría, sobre todo en tu estado de ánimo y fuerza física. No olvides incrementar el consumo de proteinas para que tu masa muscular pueda crecer mejor. Espero que me cuentes cómo te va. Un saludo! :)

Uauuu que bien explicado muchas gracias

Muchas gracias por la informacion

Gracias por la informacion

Muchas gracias por compartir esto!

Por fin alguien que comprende que que aunque llevemos una diera muy extricta no podemis bajar de peso y al contrario subimos. Muchas gracias. Saludos desde Tijuana

3 жыл бұрын

Gracias por comentar

Buenísima. Explicación. Gracias!!!

Gracias x compartir. Me ayudó mucho

Hola mi nombre es Ana. Tengo hipotiroidismo. Tengo 64 años y fui operada por nódulos fríos en las tiroides y solo quedó un pequeño muñón. Tomo Levotiroxina de Glaxo de 88 mcg. Me cuesta bajar de peso y sobre todo en el vientre (tripa como le llaman uds) perdí masa muscular. Hago gimnasia todos los días y me cuesta mucho aumentar. Muchas gracias por tu información. Un abrazo desde Tucumán.Argentina

Gracias por la información porque es 😇😇🙋

Gracias por el dato esperando más videos💪

Yo tengo esta enfermedad pero no tengo frío, NO tengo estreñimiento, me cuidó para no engordar mi AMADO pesó era de 40kilos hasta los 50 años y ahora pesó 60 y quiero volver a Mis 40 kilos mido 1,52 y me preocupa mucho. Éxitos y gracias por su concejo y ahí POR LO MENOS 8 o 6 diferentes ejercicios y aveces sólo 4 pero me molesta tomar estas ODIOSAS pildoras

@angelalisetguerrerorojas4700

2 ай бұрын

Yo igual no padezco frío ni estreñimiento, después todo los demás síntomas si

Muchas gracias por su buenos consejo muy interesantes

Excelente video

Mujer miles de bendiciones ni te imaginas como me ayuda esa información. Extraordinaria gracias

Жыл бұрын

Mil gracias por tu comentario

Gracias por la informacion. Ahora entiendo porque no bajo de peso.

Me encanto.. muchas gracias

Жыл бұрын

Muchísimas gracias por tu comentario

Wow gracias, ahora entiendo todo

Graciassssss💖💖💖

Muchas graciassssssssssssssssss

Жыл бұрын

A tí por comentar!!, un saludo!

Muchas gracias. Te escuchaba y hablabas de mi. Excelente información. Saludos desde Puebla México.

@mariaguadalupecastillomarr395

3 жыл бұрын

Me pasó lo mismo! 😅 hasta ver el agua te engorda 😞... saludos desde CDMX 😉

Muchas gracias por este video recien me suscribi ...totalmente. Me esta pasando mno puedo perder peso tanto tiempo de lucha y comer poco y caminar dia a dia hora y media

Gracias llevo mucho tiempo luchando con esta enfernedad

Excelente información

Doctora. Dios. Te. Bendiga. Con. Infinitas. Bendiciones

4 ай бұрын

Muchas gracias por tu comentario, y espero que tú también tengas mucha suerte. Bendiciones par tí también.

Hola q opinas del yodotengo hiper hace un mes me lo diagnosticaron la medicacion me hizo mal al higado me lo suspendieron y el jueves q viene tengi turno para el yodo espero su respuesta despues me dan la pastilla dijo ladoc es muy keve lo q tengo me dijeron me lo hacen x q no tolerola medicacion antitiroideagraciad

Espero la dieta. Mur buena informacion.

Hola me. Podrás consultar por favor para llevar una dieta adecuada

Hola,he leído tanto y realizado tantas dietas, no logro bajar, me refleja todo lo que has dicho,esperamos los ejercicios!! Saludos

Muy interesante !!

Wow. Muy interesante informacion. Gracias.

Muchas gracias por la información está tan bueno ..felicidades por lograrlo,, adelante adelgazar. Me trataré con nutrición isla .se lo agradezco mucho un saludo grande.

Eso es exactamente lo que me está pasando ! Y nadie lo había entendido

Hola siii por favor enseña los ejercicios ...y pregunto la bici fija ayuda ...y podés pasar dieta ..

Es verdad, hacía ejercicios aeróbicos y cuando cambie x pesas el cuerpo cambia

Exelente video para bajar de peso

Gracias por toda esta infornacion yo ase poco que estoy con problemas a la tiroide y estoy tomando Eutirox de 50mg. Y esto de la alimentacion me ayudara.👍

Que buen vídeo, muchas gracias!

Muy interesante! espero la dieta, Gracias!

@normamolina5053

3 жыл бұрын

Super importaante este video !!! Tengo hipotiroidismo y me es muy útil.... graciasss

Excelente vídeo me encanta gracias a ti pude analizar que tengo ningún médico me dijo que tenía y que solución debo poner en práctica .

6 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario, me alegro de haberte sido de ayuda. Un saludo!

Gracias

Жыл бұрын

Muchísimas gracias!

Hola .es muy buena la mi formación es muy real l q dices .yo estoy padeciendo esta enfermedad y estoy siguiendo lo q ne dices y funciona.

5 жыл бұрын

Hola Ivana!, muchas gracias por tu comentario, me alegra muchísimo haberte sido de ayuda. Un saludo desde España! :*

Super interesante, espero la dieta,lo que debemos comer,para ayudar a los ejercicios, cuanto debemos comer,gracias. Muy bueno el video, saludos.

Жыл бұрын

Lo haré pronto

ola yo tengo hipotiroidismo con nodulos y tomo livotirosina pero me duele mucho las rodillas y codos y los talonez pirf me puede desie algo

Me ha gustado mucho su video.Yo antes tenía hipertiroidismo y más tarde me dejaron con hipotiroidismo , me gustaría saber más sobre este tema.

6 жыл бұрын

Hola soledad!, hay mas vídeos en que hablo sobre este tema... si tienes alguna pregunta no dudes en hacérmela. Un saludo!

hola lindo video quisiera que sigan haciendo material de calidad... Voy a seguir mirando sus creaciones. Les mando un beso nos vemos pronto 🤞🏽👍🏽

Me gusto tengo ese problema

@forar.s.2564

6 жыл бұрын

Tarta de melocotón

Muchas gracias,de verdad que era lo que necesitaba escuchar.

3 жыл бұрын

Gracias a ti!

Gracias ,por explicarlo también ,yo no tengo tiroides y no me dan regulado la hormona de Eutirox y analítica seguido y me cuesta caro adelgazar ,pues me sacaron todos los hidratos de carbono y me sigue costando adelgazar 😢😢😢

Gracias, lo explicas de tal forma que después de una vida, hasta ahora comprendo que me ocurre, gracias

3 жыл бұрын

Gracias por comentar, me alegro mucho de haberte sido útil. Un saludo!

Esta semana fui a mi endocrinologa y me hizo sentir súper mal por mi peso y me dijo deja el azucar la cual no consumo xq en casa no compramos x mi padre con diabetes y me dolió muchísimo que dijera que sigo obesa por comer azúcar y le insistí que no consumo azúcar y me lo volvió a decir deja el azucar. Y este video agradezco habérmelo cruzado xq no tenia idea que era por la falta de masa muscular y me hiciste sentir súper bien y me das esperanza. Agregaré a mis rutinas de ejercicio más entrenamiento muscular. En serio muchas gracias

Жыл бұрын

Gracias a tí por tu comentario. Me anima mucho a seguir haciendo vídeos, de verdad :)

@catherinalfonso2434

Жыл бұрын

@ Hola, bueno después de un año logre bajar 15 kilos y gracias a que me enfoque en la masa muscular, estoy muy contenta, muchas gracias

Gracias por tan buena informacion

3 жыл бұрын

Gracias por comentar

Gracias !!! No sabia varias cosas ; el medico solo medica y no me dijo nada de esto .

@yeshua1325

3 жыл бұрын

Nunca te dicen que comer y que no¡

@doranunez1623

3 жыл бұрын

Yo descubri k tenia ipotiroidismo cuando aumente d peso y me hoperaron por k tenia muyo nodulo I no funsionaba pero yo no me deprimo ni me siento de desganada me siento con muyas energia duemo sin problema pero me siento con muyo nerbiosismo k no puedo controlar pero tambien tube muyo tiempo problema emosional por problema sentimental y ahora no puedo bajar d peso y ase 5 aň k me opere y todadia no me encuentra las dosi esapto

@fabianagomez7806

3 жыл бұрын

Es cierto solo te recetan la levotiroxina y si le dices que te cuesta adelgazar te dicen cierra la boca

Q rutina recomiedas exactamente cuantas horas y q tipos d ejercicios..y q tipo de comidas comer y qhoras comer

Cuanto razón tienes 😢😢

Hola me gustaría una consulta de nutrición tengo hipotiroidismo subclinico

Saludos mi hija tiene hipotiroidismo y si a subido mucho d peso gracias. Compartir nos estos consejos

@pepota4042

3 жыл бұрын

Hola yo tengo ipotiroidismo y me encuentro muy cansada y me haogo mucho y tsmbien e engordado yo era muy delgada y me encuentro fatal no consigo adelgasar ni un gramo gracias por tus consejos

Hola soy de argentina Silvana Lorena yo tengo ipotiroidismo y no puedo bajar de peso y tengo problema del colon irritable y me operaron en abril de este año me vaciaron.me icieron una icteroctomia total laparoscópica.como hago un consejo

Muchas gracias por la información. Está muy bien explicado. Es de gran ayuda. Un fuerte abrazo desde Barcelona. Gracias gracias gracias.🙋🏻‍♀️🥰👍🙏😘

Жыл бұрын

Muchísimas gracias por tu comentario

Tengo hipothiroides desde hace 20 años, me eduqué en alimentación y tengo una vida muy activa. Nunca he subido de peso porque el problema es lo que comes.

@barbaramediacejarodriguez6859

3 жыл бұрын

Hola y que es lo que comes? Y que actividad haces?

@luzgeldres6464

3 жыл бұрын

@@barbaramediacejarodriguez6859 trato de comer balanceado alimentos orgánicos alto en proteínas y fibra bajo en carbohidratos, azúcar y alimentos procesados, nunca comida rápida o de microondas, mucha agua y almendras crudas, no voy al gimnasio pero trabajo y atiendo y cuido a mis hijos, y claro tomo mi medicina como me lo indicó el doctor.

@aideeontiveros5145

3 жыл бұрын

@@luzgeldres6464 cuanta almendras comes al día?

@luzgeldres6464

3 жыл бұрын

@@aideeontiveros5145 probablemente de 6 a 10 unidades pero crudos.

@aideeontiveros5145

3 жыл бұрын

@@luzgeldres6464 me podrías dar ejemplos de alimentos orgánicos alto en proteínas.¿

Mui bueno ..😍😍😍

Doctora muy buen video Gracias por compartir y asesorar Tengo hipotiroidismo hace 10 años tengo 95 kilos 1-58 de estatura y 35 años y no he podido bajar de peso aunque tomo la levotiroxina Le agradezco toda esa información Dios la bendiga

@luluabaroa

5 жыл бұрын

prueba la dieta cetogénica Deja los carbohidratos y los azúcares la dieta cetogénica se basa en grasas sanas de verdad ayuda Yo también tengo hipotiroidismo y estoy bajando muy bien de peso y además toma el té de moringa calientito en la mañana con un limón y verás si no bajas todo esto charlatanería baja de peso porque baja con la cetogénica

@patytoscano7617

4 жыл бұрын

Disculpe cual es más peligrosa el hipotiroidismo o el hipotiroidismo

Es cierto yo pensaba comía bien y no bajaba de peso solo cuando comencé a tratarme con un nutricionista lo logré, hay que escuchar a los profesionales.

@tonichacon1933

4 жыл бұрын

Caminando con una mochila con peso se hace masa muscular ?

Tengo esa condición, he realizado un sin fin de esfuerzo, aprendiendo a comer y realizando ejercicio, yoga y cardio. Y no he logrado reducir mi peso. 😢 Saludos desde México!

Жыл бұрын

Realizate mediciones porque es posible que hayas aldelgazado pero también hayas incrementado un poco tu masa muscular. No obstante, prueba a hacer ejercicio con pesas, que aunque es posible que en báscula no bajes de peso, quemarás más grasa y reducirás el volumen ;)

Me sentí retratada porque tengo hipotiroidismos y me dio un dio Hachimoto y he sufrido todo lo que usted menciono y por más que lo intenté no perdía peso y me di por vencida. Muy bien explicado buscaré el video de los ejercicios, muchas gracias y ha ver si me animo.

4 жыл бұрын

Me alegro de haberte ayudado. Claro que sí, tú puedes!

Lo voy a intentar,porque eatoy desesperada

Muchas gracias, yo tengo hipotiroidismo y me ha sido de mucha utilidad tu vídeo.

@rosalbagomez4403

6 жыл бұрын

Yo tengo hipoteroidismo y quieroadelgazar

El médico me dijo que tengo un sobrepeso,mido 158 y peso 86500.y la verdad si que me cuesta moverme.cuanto puedo tener d alimento .muy bueno tu consejo

@leidyluna8633

3 жыл бұрын

Ya pasaste de sobrepeso a obesidad grado 1.cuidate más.

@rosmerybeccar5596

3 жыл бұрын

Tienes que moverte siempre re cuidate adelgazar es tu prioridad NO te desanimes tu puedes mole pepas de papaya y toma en te suerte

Hola yo tengo tiroides ipo me cuesta bajar de peso en este momente estoy hasiendo ejercicio y estoy comiendo sano me siento buien y e vajado pero me gustaria su dieta donde la puedo econtrar

ay la tiroides.... pesaba siempre 52 kilos hasta que de un día para otro, bajé hasta 45 kg. ante esa sorpresiva baja de peso, el médico me diagnosticó hipertiroidismo. el proceso fue largo y con un Radioyodo y medicamentos de por medio logré volver a mi peso y al mismo tiempo superarlo hasta llegar a 60 kg. ahora ya pasé de hipertiroidismo a hipotiroidismo. no estoy con sobrepeso pero si quisiera bajar unos 3 kilos.

@nataliacerda7845

3 жыл бұрын

Yo igual quiero estar en ese peso

Al fin! Ahora entendí! El secreto es incrementar la masa muscular.

3 жыл бұрын

Quizá doy varias vueltas a lo mismo, pero es que es la clave y el objetivo del vídeo era ese: que se entendiera por qué. Un saludo!

Dieta y ejercicios.Tomar levotiroxina.Control medico.Es dificil bajar de peso?

Todo lo que ha dicho hoy estoy pasando yo . Necesito de su ayuda doctora porque hasta los nuticioniista no me controlan. Diabetica

Muchas gracias por sus consejos , me interesa tuve COVID 3 veces y detone con tiroiditis de Hashimoto , me cuesta mucho bajar de peso , intentaré hacer esto a ganar masa muscular .

4 ай бұрын

Si, es fundamental incrementar la masa muscular para poder perder peso, ya que si no tu tasa metabólica, es decir la cantidad de calorías que consumes en reposo, es tan baja que es muy complicado ajustar la dieta para adelgazar. Mucho ánimo, y ya verás como lo consigues. Un saludo y gracias por comentar!

Buena explicación, ojalá suba un vídeo de los ejercicios. Gracias

3 жыл бұрын

En un par de semanas lo haré ;)

Muchas gracias, fuiste super clara, nadie me lo había puesto tan sencillo, si o si incrementar la masa muscular para poder ganarle a la pérdida de peso. Saludos desde Argentina 🇦🇷

5 жыл бұрын

Muchas gracias Nancy!!, eso es.... mira, este vídeo te va a ayudar también: kzread.info/dash/bejne/c3ah2LV8mNLAk5c.html

Prf, si se tiene hipotiroidismo con un nòdul y toma 50mcg de tiro inauguració sòdica. Es malo tomar bebida de soja Si es malo q tomar si la bebida de almendras me extriñe?

Gracias muy importate y clara el video tengo hipotirordismo.y ese es mi problema no puedo bajar de y se bajo algunas libras .vuelbo y tomo bajo la misma dieta muy cierto .gracia Doctora.

3 жыл бұрын

Gracias por comentar

Exacto

Valiosísima tu información muchas gracias por el tiempo q te tomas para hacer este tipo de video. Gracias a mi me dijeron q tengo un nodulo tiroideo y hace dos años de eso y hoy en dia estoy subiendo 2 kilos x mes llevo 12 kilos arriba pero no me. Han ajustado la levotiroxina solo me dijeron una diaria en ayunas y tengo un año tomandola y no pasa nada no veo cambios de echo siento mucho cansancio es todo no me da nada de hambre batallo para comer normal

3 жыл бұрын

Hola Lupita!, gracias por tu comentario. Con la medicación que tomas estás con el resto de niveles en los rangos adecuados?. Deberías intentar incrementar la masa muscular para acelerar tu metabolismo. Lo notarás mucho. Un saludo!

Muy buena la información, espero la dietas y como mejorar la masa muscular, me cuesta mucho y con el covic19 no se puede salir todos los días, me proibieron el pan, las pastas ,la azúcar, tomó chía con jengibre y limón tibio con agua y avena y hacé 4 meses, solo baje 4 kilos y me estanque, busco otra dieta y hago ayunos de 14 horas

Muy interesante!! Yo tengo hipotiroidismo y con todos esos síntomas y aumento de peso. Pero no puedo comer lácteos. Me vendrían bién los ejercicios. Gracias desde Argentina

3 жыл бұрын

Haz ejercicios que incrementen la masa muscular como los ejercicios con pesas y verás como mejoras

La felicito... sabe explicar y yo como paciente le entendí todo. Tengo hipotiroidismo por un carcinoma papilar folicular de tiroides y entiendo todo. Y agradezco mucho los consejos para fortalecer la masa muscular que ha sido mi ayuda para bajar de peso 👏😉

Жыл бұрын

Muchísimas gracias por su comentario, de verdad, muchas gracias

Muy buena esplicacion ami me cuesta mucho vajar de peso

3 жыл бұрын

Eso nos pasa a todas... sigue las recomendaciones y seguro que mejoras. Un saludo!

Bravo. Gran video. Felicidades

5 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario!, me alegro de que te haya resultado interesante :)

Estaré al pendiente de los siguientes videos . Es importante saber que seguimiento debemos llevar. En mi experiencia los médicos nunca aclararon mis síntomas por contrario me confundían al decir que ese síntomas no correspondía a tiroides cuando son los síntomas que mencionas y yo tenho

Жыл бұрын

Muchas gracias, espero que te resulten interesantes mis próximos vídeos

Sí por favor enseñanos los ejercicios para ganar masa muscular

@gilmahenao

3 жыл бұрын

Muy buena la explicación gracias

@analenisaguiarcruz3995

3 жыл бұрын

Holaaaa gracias por los consejos necesito como puede ser curado

Tengo 60 años y peso 86 no e podido bajar de peso tengo hipotiroidismo y aveces baja y aveces sube como me puedes alludar tomo 150 de levotiroxina muchas gracias

Excelente información! Justo lo que necesitaba saber, gracias 👌🏻 ya me suscribí

@yeshua1325

3 жыл бұрын

Hola que tal? Yo e bajado 2 kilos y medio, elimine lo que perjudica el hipotiroidismo, y hago ejercicio cardio sin saltar eh perdido 2 kilos y medio desde que cambie mi alimentación se me a regulado la tiroides

3 жыл бұрын

Sigue así!!, ya verás como mejoras mucho. Añade también ejercicios con pesas y verás como mejoras aún más!

@yeshua1325

3 жыл бұрын

@ gracias ya llevo 6 kilos en 2 meses, bendiciones

Suxiliooo!! En qué momento dice como bajar de peso,!! El título debería ser otro!!!

@MsOrientalia

3 жыл бұрын

si lo dijo !!! aumenta las Proteínas y hacer ejercicios d e resistencia además baja los carbohidratos y tomar Eutirox o lo que el medico te mande

@mariagrigioni6042

3 жыл бұрын

Escucha el vídeo otra vez pero pon atención!

Me gustaría contactarme para recibir más orientación por favor soy de México .

Buenas noches doctora yo también padezco de hipotiroidismo tengo 72 años, peso 220 lobs mido 1.56 y me es difícil bajar de peso no hago ejercicio porque me duele mucho la columna tengo 4 vértebras pegadas porque se deshicieron los cartílagos , y no se que debo hacer para bajar de peso, me puede ayudar?

Hola muchísimas gracias graciass por el vídeo . Me extirparon la tiroides por un nódulo tiroideo de 7cm hara 1 año y a raiz de esto tengo hipotiroidismo y es cierto he cogido peso y me está resultando bastante difícil quitármelo . Aparte tengo un bypass gástrico realizado hace 4 años por una perdida de peso de 100 kilos. Y recientemente llevo 2 meses que he empezado a hacer musculación así que gracias gracias por esta explicación tan maravillosa. Un abrazo enorme. Estaré muy pendiente de todos los vídeos.

6 жыл бұрын

Gracias a tí Carmen por seguirme :) . Verás como los ejercicios de musculación te van a ir súperbien ;)

Información importante y clara gracias. Al igual que tu subi mucho de peso con hipotiroidismo, empece con hipertiroidismo y después de una dosis de yodo cambie a hipotiroidismo. Hice intentos durante varios años sin resultados llegando a subir hasta 113 kilos con una estatura de 1.70 metros. Hace aproximadamente un año me puse en manos de un excelente endocrinólogo y nutriólogo, y con un régimen alimenticio enfocado al consumo de proteínas y bajo en carbohidratos he bajado alrededor de 30 kilos (83 kilos). Me siento bien, pero me puedo sentir mejor si me enfoco a incrementar mi masa muscular lo cual me a dicho mi nutricionista. Estoy en ello y con 57 años ahí la llevo y me voy sintiendo mejor a pesar de que no soy un jovenzueelo.

@marielamendez9694

5 жыл бұрын

Puede ser al revés? Pasar de hipotiroidismo a hipertiroidismo?

@hdjsjsnsnsnendjdjsjjs6532

4 жыл бұрын

En cuanto tiempo perdiste?

@patytoscano7617

3 жыл бұрын

Amiga cual es más peligrosa el hipotiroidismo o el hiper