Cómo no dejar que me bloqueen mis miedos
¡Hola, Estupenda!
Hoy hablamos con Vanessa, psicóloga del centro de Barcelona de Somos Estupendas, sobre como nos pueden bloquear nuestros miedos. Este es un tema que nos habeis propuesto vosotras, porque somos muchas quienes hemos experimentado esa sensación a lo largo de nuestra vida.
Juntas veremos como nuestra historia personal nos puede influir, como de común puede ser sentir este bloqueo y que herramientas debemos tener en cuenta para aprender a gestionarlo.
Así que, si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.
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🎙️ En este podcast hablamos de:
02:09 - Bienvenida
04:46 - ¿Qué entendemos cuando decimos que un miedo nos bloquea?
14:19 - ¿Cómo definimos un bloqueo?
16:47 - ¿Por qué se activa un bloqueo?
19:34 - Interferencia del pasado en las respuestas de bloqueo.
21:44- Interferencia de tu entorno en las respuestas de bloqueo.
22:23 - Interferencia de la relación con las figuras de apego en las respuestas de bloqueo.
23:50 - ¿Cuál es el origen que nos lleva a este punto?
26:07 - Indefensión aprendida
32:42 - ¿Qué podemos hacer para que los miedos nos bloqueen lo menos posible?
42:55 - Despedida
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología
Пікірлер: 42
Por miedo a lo largo de mi vida me lo he perdido TODO. Tengo 36 años y todavía no he sido capaz de tener pareja y lo que ello conlleva. Perder grandes oportunidades laborales y un gran etc. El bloqueo ha estado demasiado presente en mi vida. Por suerte ya estoy llendo a terapia. Gracias a vosotras por hacer estos podcasts, dais vida. Mil gracias
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@Irenenit Gracias a ti, bonita, por tu confianza al compartir algo tan personal. Enhorabuena también por dar el paso y pedir ayuda, eso siempre es muy valiente🫂 Te mandamos un abrazo enorme y aquí nos tienes para lo que necesites 💞
@AjedrElx
Ай бұрын
Enhorabuena!!!
Mi respuesta al miedo es escapar (huir), podrían hablar sobre eso y también sobre la lucha cuando hay miedo
Bang! Bestial todo el podcast, ha explicado con pelos y señales y lo duro que es el trabajo de darte cuenta y trabajar sobre ello
@somos.estupendas
29 күн бұрын
@@lasombradelobo Muchas gracias, bella💞 Nos alegra mucho que te haya ayudado🫶🏼
Estoy en otro punto de mi vida,pero me conecta con mi yo de hace unos años,esos bloqueos,huidas y reacciones desproporcionadas tan presentes en mi y que tanto he trabajado y comprendido para erradicar o controlar esas conductas y sentirme mejor conmigo mismo ❤
@somos.estupendas
Сағат бұрын
@@alexaymerich2218 Nos alegra que te haya llegado y también que hayas podido trabajar en todo ello. Un abrazo enorme🫂
Sois maravillosas chicas! Más podcast como este! Muchas gracias!
@somos.estupendas
21 күн бұрын
@@25juanko Jo, muchas gracias, bella. Nos alegra tanto que te haya gustado🥹💞
Ufff cuántas cosas se han removido en mi interior al escuchar a la psicóloga. Al igual que la prrsentadora, pensé que el miedo no tendría mucho que ver en mi historia pero vi el avance y me pareció tan interesante como lo explicaba que me dio curiosidad por entrar. Muchisimas gracias, he aprendido muchisimo. Que dulzura tiene esta psicóloga y de que manera tan entendible lo ha explicado todo. Me quedo con ganas de seguir "trabajándome".
@somos.estupendas
21 күн бұрын
@@MartaFernandezArroyo No sabes cuánto nos alegra leerte, bella💞 Muchas gracias por compartir con nosotras tu sentir. Te mandamos un abrazo enorme y nos tienes aquí siempre que lo necesites 🫂
Muy interesante el tema. La psicóloga explica muy bien lo que hay detrás del miedo y los bloqueos. Hace recapacitar y te hace entender muchas cosas que te ocurren.
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@emmabarberan2655 Muchas gracias, bonita. Nos alegra muchísimo que este podcast te haya ayudado🥹💞
Vi el vídeo corto en instagram, y es una maravilla poder ver el podcast completo aquí. Muchas gracias!
@somos.estupendas
21 күн бұрын
@@crazymirror1983 Muchas gracias a ti, bella🥹💞
Un podcast brutal! Que cantidad de información tan valiosa y tan bien explicada! Mil gracias!❤
@somos.estupendas
21 күн бұрын
@@adelaidapyf3201 Jo, muchas gracias por tu apoyo, bella. Nos alegra mucho que te haya ayudado🫂
Bon dia, excelente podcast que nos ayuda a superar esos bloqueos producidos por el miedo , Vanesa comunica y transmite muy bien los conceptos siendo una exponencia sobresaliente, muchas felicidades a Vanesa y al equipo del canal por hacer posible este podcast. ❤
@somos.estupendas
21 күн бұрын
@@AntonioIsabalGea Muchas gracias a ti, bonita. Nos alegra mucho que este episodio te haya ayudado. Aquí nos tienes siempre para lo que necesites 🥹💞
Y cuando no sabemos de dónde nos vienen los miedos?? En mi caso no encuentro el origen. Gracias! Muy interesante.
Muchas gracias por el vídeo. Todos tenemos miedos y me ha sido muy útil este podcast
@somos.estupendas
29 күн бұрын
@@ivancastells2557 Nos alegra tanto, Iván, que te haya resultado útil💞 Te mandamos un abrazo enorme🫂
Gracias Yaiza y equipo por todos estos podcasts, que tanto nos hacen mirar hacia dentro y reflexionar sobre nuestro sentir. Un abrazo fuerte❤❤
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@crisjama Muchas gracias a ti, bonita💞 Qué alegría leerte🥹
Gracias , como cada domingo.
@somos.estupendas
29 күн бұрын
@@aliciasouto2277 Muchas gracias a ti por estar aquí cada domingo, bella🥹Te mandamos un abrazote🫂
Muchas gracias,es liberador
@somos.estupendas
29 күн бұрын
@@marthamaldonado35 Muchas gracias a ti🥹💞
Muy interesante... Entender mejor los miedos te ayuda a superarlos y a entender una emoción natural y que es parte de la naturaleza humana
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@carlosangel4228 Así es tan necesario entender nuestros miedos❤️🩹
Si el miedo me ha destruydo algunos suemos. Maldito miedo
@somos.estupendas
Сағат бұрын
@@lenuta-marianagrad4703 Aquí nos tienes si necesitas ayuda para gestionarlo, no tienes por qué hacerlo sola❤️🩹
Estuve en una terapia que no me ayudo para nada. Es dificil encontrar un buen grupo o un psicologo que realmente te ayude a encontrar el alivio. Por que son tan costosas las sesiones?. Por que ahondar en mi infancia si mi miedo empieza en las experiencias que he vivido en un pais donde la cultura es muy distinta, con un idioma bastante distinto al mio, si esta cultura en el pais en el que vivo no acepta que el ser humano puede cometer tambien errores y hasta a ellos mismos les cuesta reconocer que los han cometido, una cultura del perfeccionismo, el no ser uno mismo por ajustarse a ellos, a como piensan. Entonces lo mio es mas poder encontrar a un psicologo o psicologa que ha vivido la experiencia en el pais donde estoy, que ha trabajado de pronto en el IT en el pasado y que sea neutral, porque solo asi sentire la empatia o me sentire realmente comprendida. Vivo en Alemania donde he encontrado cosas que me agradan, pero laboralmente he tenido muchos reveses. Cosas que me causan miedo y me hacen pensar, que pasara conmigo ahora? cuanto tiempo pasara hasta encontrar un nuevo trabajo? me pasara lo mismo una y otra vez?. Vivo con miedo cada dia. Estoy sola en esto.
Muchas gracias por el vídeo , vivo en Madrid y me gustaría conoceros personalmente
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@carmenflores1377 Bella, estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso🥹💞
❤❤❤❤❤❤
@somos.estupendas
29 күн бұрын
@@anabelenayerbeiruretagoyen7793 💞💞💞💞
Mi miedo es no saber si estoy criando bien a mí hijo adolescente porque tengo tendencia a compararme con otras madres que veo cómo súper madres y yo me desvaloro
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@vanesagonzalezjimenez8216 Entendemos que estés sintiéndote así, bella, y también lo duro que debe ser❤️🩹 Queremos que sepas que aquí nos tienes para lo que necesites, no estás sola🫂
Que maravilla de podcast. Gracias por abrir este tema Yaiza y a ti Vanessa por contarlo tan bien. ❤
@somos.estupendas
Ай бұрын
@@lorenaterapia7929 Muchas gracias a ti, bella🥹🫂